大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

高校生素養(yǎng)拓展活動(dòng)方案范文一：

一、活動(dòng)背景

高校生素養(yǎng)拓展方案是由共青團(tuán)中心、訓(xùn)練部、全國學(xué)聯(lián)為深化推動(dòng)高校素養(yǎng)訓(xùn)練而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培育高校生的綜合素養(yǎng)為核心，以培育創(chuàng)新和實(shí)踐力量為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素養(yǎng)和人文素養(yǎng)為目的，為高校生的綜合素養(yǎng)培育進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、共性化培育和綜合性開發(fā)。

二、活動(dòng)目的

為了豐富高校生的課余生活，培育團(tuán)隊(duì)合作意識，提高實(shí)踐和創(chuàng)新力量；同時(shí)也可以提高高校生的人際交往力量，培育拼搏奮斗精神，最終提高高校生的綜合素養(yǎng)。

三、活動(dòng)主題

友情合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)

四、活動(dòng)內(nèi)容

1.活動(dòng)時(shí)間：12月

2.活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空場地

3.活動(dòng)對象：商學(xué)院10級、11級本科生同學(xué)干部

4.活動(dòng)形式：室外活動(dòng)

四、活動(dòng)流程

（一）前期預(yù)備

1.工作人員簡潔培訓(xùn)，分工；

2.通過條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣揚(yáng)；

3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單；

4.購買、預(yù)備活動(dòng)道具。

（二）中期活動(dòng)

可以依據(jù)網(wǎng)上搜尋以及共同探討等方式選擇一系列富好玩味而又有針對性的活動(dòng)，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**，其次名隊(duì)員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊(duì)精確?????復(fù)述的最多。

2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人認(rèn)真觀看自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問題。

3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

（三）后期工作

1.對活動(dòng)開展的狀況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交；

2.依據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念；制作宣揚(yáng)板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。

3.做好活動(dòng)開展的反饋工作，即對參與活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。

五、活動(dòng)預(yù)期效果及影響：

通過此次活動(dòng)，可以促進(jìn)高校生對待突發(fā)大事應(yīng)變力量的提高，從而提高自己的抗壓力的力量；通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)高校生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高；可以促進(jìn)同學(xué)們文化素養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提高。

六、活動(dòng)留意事項(xiàng)及其預(yù)防措施

1.留意活動(dòng)中的平安問題，在活動(dòng)前對同學(xué)們仔細(xì)講解；

2.戶外活動(dòng)時(shí)，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具；

3.留意各種器材的保管，以免丟失。

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

高校生素養(yǎng)拓展活動(dòng)方案范文二：

一.活動(dòng)背景

在大一新生剛剛開頭高校生活之際，正是班級分散力成型，高校價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)。

二.活動(dòng)目的

第一，關(guān)心同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作力量，加強(qiáng)班級分散力;其次，豐富高校課余生活，體會高校魅力。

三.活動(dòng)主題：喜愛班級，體驗(yàn)分散。

五.活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日-11月4日圖書館東面

六.活動(dòng)支配

(一)前期策劃宣揚(yáng)工作

3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163.。

(二)活動(dòng)組織

1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，支配活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。

2.組織部支配活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前非常鐘到場，參加正常活動(dòng)組織，突發(fā)狀況應(yīng)對及器材交接收集。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

1.主持人開場

2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))

3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識)

4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

6..

7.感謝參加，結(jié)束語。

七.活動(dòng)反饋

八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

九.留意事項(xiàng)

1.各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參加活動(dòng)，如遇突發(fā)狀況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（2024年元旦班級聯(lián)歡活動(dòng)策劃書）

2.每場活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;

高校生素養(yǎng)拓展活動(dòng)方案范文三：

一、活動(dòng)目的：

1、培育同學(xué)與人交往力量，增進(jìn)同學(xué)之間相互了解，融洽師生關(guān)系，提高班級分散力。

2、激發(fā)同學(xué)制造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增加自信念和進(jìn)取心。

3、學(xué)會關(guān)愛他人，在相互敬重、相信和關(guān)心下進(jìn)展友情。

4、培育同學(xué)的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識及創(chuàng)新精神。

二、活動(dòng)對象、地點(diǎn)：

1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會全部成員

2、北操場

三、活動(dòng)時(shí)間：

1、20xx年12月13號

2、上午：8：0011：30下午：2：305：30

四、活動(dòng)所需材料：

舊報(bào)紙、透亮?????膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則：

導(dǎo)語：像小孩一樣嬉戲，像成人一樣思索，像老人一樣推斷。

（一）頭腦風(fēng)暴團(tuán)隊(duì)識別訓(xùn)練

1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長，并請隊(duì)長發(fā)表就職演說.

2、提出要求：在隊(duì)長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)（確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展現(xiàn)上述成果）。

留意事項(xiàng)：a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和相互支持，不要對別人指手劃腳；b、敬重每個(gè)人的想法，而不要推斷或批判別人；c、創(chuàng)意越多越好，鼓舞融合，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開端。

3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)

4、成果展現(xiàn)當(dāng)其它人在說話的時(shí)候，請留意傾聽而不要打斷

5、爭論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。

留意：a、用"我'而不是"我們'，"你們'、"他們'，這關(guān)心我們對自己所表達(dá)的負(fù)責(zé)；b、請真誠地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，假如你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并供應(yīng)幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會。

發(fā)言（爭論）規(guī)章：a、當(dāng)其它人在說話的時(shí)候，請留意傾聽而不要打斷；b、假如你說得比較簡短，更多的人有機(jī)會共享他們的觀點(diǎn)。

（二）相信背摔

嬉戲目的：

1．建立小組成員間的相互相信。

2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，相互關(guān)心

4.接人動(dòng)作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要留意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動(dòng)作布置

（1）背摔者手部的預(yù)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，預(yù)備背摔

（三）泰坦尼克號

參加人數(shù)：10～12人一組

時(shí)間：30分鐘

場地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

應(yīng)用：（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練?

（2）應(yīng)變力量的培育?

（3）團(tuán)隊(duì)合作精神培育

（四）無敵風(fēng)火輪

1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用供應(yīng)的材料（舊報(bào)紙、透亮?????膠、小刀）制作一個(gè)大紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要留意紙環(huán)的大小相宜。

2、任務(wù)二：各隊(duì)帶上"風(fēng)火輪'及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)競賽，以最終一人過終點(diǎn)線為準(zhǔn)評比名次。競賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和爭論，其次輪時(shí)加上肯定的障礙。

3、競賽規(guī)章：在行進(jìn)過程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒；在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再連續(xù)前進(jìn)。

4、公布成果，小組溝通在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。

5、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項(xiàng)激發(fā)大家競爭意識，又培育你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)

（五）漫漫人生路

參加人員：團(tuán)學(xué)會全體同學(xué)、09級新生志愿者

時(shí)間：180分鐘

場地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動(dòng)過程:

（1）、兩隊(duì)同學(xué)分別交替地扮演"啞人'和"盲人'，相互扶持著，在灌木叢、蓮山課件臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們悄悄以對方為依靠前行。

（2）、在體會不同角色的獨(dú)特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂。"其實(shí)，人生的幾十年也就像今日的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來時(shí)由于有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個(gè)世界上孤獨(dú)?????的時(shí)候不孤獨(dú)?????，苦惱的時(shí)候有勸慰，挫折的時(shí)候有鼓舞，迷失的時(shí)候有方向'

（3）、老師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長、獵取歡樂、增進(jìn)友情，每個(gè)人都得學(xué)會付出自己真誠和熱忱，當(dāng)我活在一個(gè)大家相互敬重、相互鼓舞、相互理解的集體中時(shí)，我們會發(fā)覺，原來世界是多么地美妙，生活是多么地歡樂，人生是多么地有意義。

（4）異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。

（六）活動(dòng)意義：

素養(yǎng)拓展活動(dòng)豐富了我們的校內(nèi)生活，對青年一代的成長，特殊是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素養(yǎng)，有著狹義的訓(xùn)練活動(dòng)所不能替代的作用。校內(nèi)文化是對學(xué)校訓(xùn)練活動(dòng)的完善、調(diào)整和補(bǔ)充。

最終，預(yù)祝我系素養(yǎng)拓展活動(dòng)取得圓滿勝利。

高校生素養(yǎng)拓展活動(dòng)方案范文四：

一、活動(dòng)目的

1武漢高校高校生創(chuàng)新實(shí)踐中心（簡稱"大創(chuàng)'），是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織高校生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實(shí)踐活動(dòng)的校級主要同學(xué)組織。在招新之后，舉辦參加度廣的趣味有獎(jiǎng)競技活動(dòng)，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊(yùn)的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時(shí)也為大家供應(yīng)一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素養(yǎng)的機(jī)會，營造一個(gè)寬松、良好的溝通氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培育團(tuán)隊(duì)合作意識。

2大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢高校各社團(tuán)中出名，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣揚(yáng)后以增加大創(chuàng)的影響力，呈現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個(gè)新進(jìn)成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。

3學(xué)校的風(fēng)景美麗，地形獨(dú)特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動(dòng)使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的綻開。

二、活動(dòng)主題

友情合作拼搏

三、活動(dòng)分析

整個(gè)活動(dòng)分為三部分：校內(nèi)定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參與），森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團(tuán)招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢高校和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生奇怪???心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動(dòng)的傳統(tǒng)和閱歷，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作。相信肯定能順當(dāng)舉辦。

四、前期預(yù)備

（一）時(shí)間支配：

A森林公園燒烤行10月11日（周六）可依據(jù)狀況推遲到周日進(jìn)行

B環(huán)東湖自行車觀光游10月18日（周六）可依據(jù)狀況推遲到周日進(jìn)行

C校內(nèi)定向越野賽10月25日（周六）可依據(jù)狀況推遲到周日進(jìn)行

（二）詳細(xì)事務(wù)支配：

1統(tǒng)計(jì)全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參與三項(xiàng)活動(dòng)的成員名單

2針對A活動(dòng)：一提前收取肯定的合理的費(fèi)用（參考：每人20元）。

二在動(dòng)身前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。

三支配攝影設(shè)備

四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

3針對B活動(dòng)：一確定能平安行車的路段，最終確定自行車的路線。

（參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大）

二在動(dòng)身前由大創(chuàng)活動(dòng)部專人為每位隊(duì)員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有平安因素，須掌握參與活動(dòng)的人數(shù)。

三支配攝影設(shè)備

四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動(dòng)實(shí)行分小組動(dòng)身。在活動(dòng)前合理安排小組成員（男女搭配）。

五在動(dòng)身前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專人購買飲用水以及干糧，并支配中途休息點(diǎn)。

4針對C活動(dòng)：一合理安排小組成員，也可自由組隊(duì)，每隊(duì)成員建議在4-6人。

二工作人員預(yù)先對校內(nèi)進(jìn)行考察，選出若干個(gè)點(diǎn)，在校內(nèi)地圖中標(biāo)明。

并制作出尋址地圖。

三支配攝影設(shè)備

四購買或者支配相應(yīng)的道具。

五、活動(dòng)流程

（一）A活動(dòng)：

工作人員于7：00提前動(dòng)身到達(dá)森林公園，進(jìn)行一些預(yù)備。

早晨8：00于武大友情廣場集合，乘車前往森林公園

9：00到達(dá)馬鞍山森林公園，購票入場

9：40到達(dá)燒烤地點(diǎn)，開頭進(jìn)行拓展活動(dòng)。首先大家圍成一圈，開頭進(jìn)行自我介紹。

1、排序分隊(duì)

依來人發(fā)撲克牌（1~10）。然后分隊(duì)，牌號為1或6的為一隊(duì)，2或7的為二隊(duì)，3或8的為三隊(duì)，4或9的為四隊(duì)，5或10的為五隊(duì)。

2、隊(duì)員溝通

在不告知下面嬉戲內(nèi)容的狀況下，給各隊(duì)3分鐘的相互熟悉時(shí)間。

3、友情鏈接

（打破僵局，加速隊(duì)員之間的熟悉，也考查大家的速記力量）

各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，其次名隊(duì)員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊(duì)精確?????復(fù)述的最多。此嬉戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊(duì)員挨次再進(jìn)行一兩次。

4、福爾摩斯

（考查隊(duì)員間的熟識程度及各人的觀看力量，活躍現(xiàn)場氣氛）

每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人認(rèn)真觀看自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員（如二隊(duì)問一隊(duì)，三隊(duì)問二隊(duì)）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問題。此嬉戲各隊(duì)依次進(jìn)行，按問題答對個(gè)數(shù)記分。

5、坐長城

（調(diào)動(dòng)大家的活動(dòng)樂觀性，考察隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神）

各隊(duì)全部隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊"坐下'，各隊(duì)隊(duì)員馬上坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此嬉戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長短定勝敗。

6、四人五腳

（考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作力量）

每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

7、火車快跑

（考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作力量）

每隊(duì)另出四人或五人，排成一列?；疖囶^，即第一個(gè)人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督），兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，用時(shí)少者獲勝，其他依快慢給分。

8、在活動(dòng)進(jìn)行之后，進(jìn)行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，支配去猴山看猴子。之后，支配個(gè)人自由活動(dòng)時(shí)間。

9、在下午4：00左右合影，乘車返回。

（二）B活動(dòng)：

早晨8：00于武大凌波門集合，保證每人一輛輕巧自行車。每小組由一名學(xué)長帶隊(duì)，負(fù)責(zé)平安。

8：30準(zhǔn)時(shí)動(dòng)身，按既定路線行車。（路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定）

11：00到達(dá)支配好的中途休息點(diǎn)，進(jìn)餐

14：30按既定路線返回。

留意事項(xiàng)：本活動(dòng)以平安

（三）C活動(dòng)：

（活動(dòng)策劃可參考07年大創(chuàng)素養(yǎng)拓展定向越野策劃）

競賽道具：

地圖20張

號碼牌、檢查卡片50個(gè)

計(jì)時(shí)器4~5個(gè)

桌子、椅子若干（計(jì)時(shí)臺、報(bào)處處、休息處）

礦泉水獲獎(jiǎng)證書、競賽獎(jiǎng)品

1、在每一點(diǎn)處由工作人員進(jìn)行智力（智力測試題目），體力（球類運(yùn)動(dòng)），團(tuán)隊(duì)協(xié)作的考驗(yàn)，每點(diǎn)由工作人員記分。

2、最終綜合小組完成全程的時(shí)間和小組所得總分評出優(yōu)勝者。

3、參賽選手依據(jù)手中的地圖，自己選擇路線將全部的點(diǎn)找出，在指定點(diǎn)處有彩旗作為標(biāo)志，旁邊貼有一張寫有特別字樣的紙。選手找到點(diǎn)后將該點(diǎn)處的特別字樣登記來。

4、全部選手根據(jù)組別依次發(fā)隊(duì)，從桂園操場動(dòng)身，必需在兩個(gè)半小時(shí)內(nèi)找到全部的點(diǎn)，并且登記全部字樣。（回答正確全部的問題）才算完成競賽，否則影響最終成果。

5、競賽起點(diǎn)和終點(diǎn)都是桂園操場。選手分成不同的批次開頭競賽，每個(gè)批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開頭動(dòng)身，大約分15次動(dòng)身。競賽也許持續(xù)3-4個(gè)小時(shí)。

起點(diǎn)終點(diǎn)裁判會紀(jì)錄好選手動(dòng)身的時(shí)間和完成競賽回到原始位置的時(shí)間，完成競賽的選手在休息處休息，未參與競賽的選手有秩序分組排好隊(duì)等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖。

競賽分別決出各組冠、亞、季軍。在競賽后兩天進(jìn)行發(fā)獎(jiǎng)到個(gè)人。

六、后期工作

1、在每項(xiàng)活動(dòng)舉辦后對所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)報(bào)銷。

2、活動(dòng)中的場景拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念。并可將活動(dòng)新聞發(fā)到發(fā)表在拓新網(wǎng)和將來網(wǎng)上

3、制作宣揚(yáng)板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

高校生素養(yǎng)拓展活動(dòng)方案范文五：

一、活動(dòng)背景：為了為深化貫徹落實(shí)《中g(shù)ong中yang國wu院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)高校生思想政治訓(xùn)練意見》文件精神，提高高校新生的綜合素養(yǎng)，提高高校生的團(tuán)體熟悉，使每一位成員進(jìn)一步的熟悉團(tuán)隊(duì)的重要性，讓其學(xué)會感恩，對身邊的人與事物布滿愛。

二、活動(dòng)主題：提高綜合素養(yǎng)，培育團(tuán)隊(duì)精神，愛在我們身邊

三、活動(dòng)地點(diǎn)

早上----報(bào)告廳

下午----舊籃球場

晚上----活動(dòng)中心（團(tuán)委）一樓大廳

四、活動(dòng)時(shí)間

20xx年11月6日（上午九點(diǎn)到晚上10點(diǎn)）

五、參加對象

全校新生代表（估計(jì)300人）

六、活動(dòng)主持人

楊富鈞

七、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)章

上午

1、心理宣講

（1．活動(dòng)意義：做一次深化同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講（用事例、典型視頻等做鋪墊）

此項(xiàng)活動(dòng)可以讓同學(xué)們了解任何一個(gè)勝利的大事，人物在背后都是經(jīng)受了很多的磨練，都是在挫折面前成長起來的，讓大家用全新的心態(tài)去面對自己所遇到的一切困難｝----此項(xiàng)目用半小時(shí)共享；

（2．所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經(jīng)受視頻，PPT，相機(jī)，背景音樂

2、不行完成的任務(wù)

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分組收集規(guī)定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等（待定））。

下午（12：3017：00）

3、團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)

展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌包括，隊(duì)名，隊(duì)形，隊(duì)歌，口號等。

4、集體意識

（2.活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位同學(xué)深深理解團(tuán)隊(duì)全都性的重要性，一個(gè)犯錯(cuò)就將牽連自己的團(tuán)隊(duì)｝享；

（3.所需物品：擴(kuò)音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部

（1．嬉戲規(guī)章：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小外形都不規(guī)章的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要相互協(xié)作在不碰觸到網(wǎng)子的狀況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而遇到"高壓網(wǎng)'就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的才智，廣納建議，制定穿越方案，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著平安送過網(wǎng)洞，每次的勝利換來的是大家的歡呼雀躍，最終全部的隊(duì)員都順當(dāng)穿過了"生死網(wǎng)'。用半小時(shí)共享

（2．活動(dòng)意義：整個(gè)嬉戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的洞口一個(gè)人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難受的洞，在大家的合作下也都順當(dāng)通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在嬉戲中熟悉的更深化了}

（3．所需物品：擴(kuò)音器，網(wǎng)繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部。

6、南極浮冰

（1．嬉戲規(guī)章每隊(duì)成員的身體成拱形，前后連接，從最終一位隊(duì)員開頭從這個(gè)拱形往前面爬，在爬行的過程中，該隊(duì)員的身體不能與地面有接觸，直到到達(dá)最前面一位隊(duì)員，這位隊(duì)員的身體才能與地接觸，否則重新開頭；

（2.活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位同學(xué)再次了解團(tuán)隊(duì)全都性的重要性，與生活的困難，只有堅(jiān)持才能勝利｝----此項(xiàng)目半小時(shí)的共享時(shí)間；

（3．所需物品：擴(kuò)音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部，紅紙，塑料膠帶

晚上

（1.嬉戲規(guī)章：生命之旅要求我們兩人一隊(duì)，其中一個(gè)人戴眼罩，另一個(gè)人扶者他走，途中不準(zhǔn)説話，只能用肢體語言表達(dá)使其對方知道前方的路況并平安通過，當(dāng)進(jìn)行一段路程之后，換由另一位同學(xué)來帶上眼罩，但是搭檔會和其他組的成員交換就是說不是和以前的搭檔一起，檔的引領(lǐng)下走過重重阻礙，完全將自己的生命