醫(yī)學(xué)專題-健康的至理名言

健康(jiànkāng)名言1、健康是金子一樣的東西。——（蘇）高爾基

2、勤勞是健康鏈上最堅(jiān)固的一環(huán)。

3、事從容(cóngróng)則有余味，人從容(cóngróng)則有余年。

4、一個(gè)埋頭腦力勞動(dòng)的人，如果不經(jīng)?；顒?dòng)四肢，那是一件極其痛苦的事情?！ǘ恚┩袪査固?/p>

5、健康----富人的幸福，窮人的財(cái)富。

---瓊森[英]

第一頁，共四十一頁。編輯ppt6、擅養(yǎng)者養(yǎng)心，會(huì)補(bǔ)者補(bǔ)腦。

7、一種美好的心情，比十劑良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！ǖ拢R克思

8、一切頑固沉重的憂悒和焦慮，足以給各種疾病大開方便之門。

9、良好的飲食習(xí)慣是最好的健康投資。

10、器官得不到鍛煉，同器官過度(guòdù)緊張一樣都是極其有害的?！ǖ拢┛档?/p>

第二頁，共四十一頁。編輯ppt11、健康的乞丐比有病的國(guó)王更幸福。

---叔本華[德]

12、不會(huì)(bùhuì)管理自己身體的人，就無資格管理他人；經(jīng)營(yíng)不好自己健康的人，又如何經(jīng)營(yíng)好他的事業(yè)？——（瑞士）希爾泰

第三頁，共四十一頁。編輯ppt

笑話(xiàohua)

1、牛會(huì)吸煙(xīyān)嗎

甲：兩個(gè)農(nóng)家的孩子在聊天，一個(gè)突然問：“你家的牛會(huì)抽煙嗎？”

乙：“你瘋啦？牛怎么會(huì)抽煙？”

甲：“哦，那么，也許是你家的牛棚著火了?！?/p>

2、省錢了

孩子：“爸爸，你可以省錢了！”

爸爸：“省什么錢?孩子。”

孩子：“今年你不用再花錢給我買課本了，我已經(jīng)留級(jí)了?！钡谒捻?，共四十一頁。編輯ppt3、為什么

孩子：“爸爸(bàbà)，這冒煙的是什么？”

爸爸(bàbà)：“記住，冒煙是煙囪。”

孩子：“噢，知道啦！那爸爸(bàbà)的鼻子為什么不叫‘煙囪’呢？”

第五頁，共四十一頁。編輯ppt4、孝子

子：“如果我考全班第一名，你會(huì)怎樣(zěnyàng)？”

父：“那我真要高興死了！”

子：“爸爸，不要擔(dān)心，我不會(huì)讓你死的！”

5、吃藥

母：“你干嗎一個(gè)勁兒翻跟頭？”

子：“我剛喝完藥。我喝之前忘了把瓶里的藥水搖勻……第六頁，共四十一頁。編輯ppt6、再出一道

母：“你算算這道題得數(shù)是幾？”

子：“5”。

母：“真聰明，這么快就算出來了。給你五分錢去買冰棍(bīnɡɡùn)?！?/p>

子：“媽媽，你再出一道得數(shù)是100的題吧！”第七頁，共四十一頁。編輯ppt7、適得其反(shìdéqífǎn)

“這次算術(shù)考試得了多少分？”

“三分?！?/p>

話音剛落，“啪！啪！啪！”小明的屁股上挨了爸爸的三鞋底子。

“下次再考，得多少分？”

“下次我一分也不要了。”

8、特長(zhǎng)

約翰看了游泳池的招聘救生員的廣告后前去報(bào)名，游泳池的老板問約翰有何特長(zhǎng)，約翰回答說：“游泳池深2．1米，我身高

2．17米。”

第八頁，共四十一頁。編輯ppt9、修電視

在電視修理部。

“先生，請(qǐng)?jiān)?，您的電視機(jī)今天已經(jīng)來不及修理了。”“那我今天晚上怎么辦呢？”“給您兩片安眠藥吧！”

10、女人的虛榮

一女生前一天得到男友的訂婚戒指，但竟沒有一個(gè)(yīɡè)同學(xué)注意到，令她忿忿不平。到下午大家坐著談天時(shí)，她突站起大聲說：“哎呀，這里真熱呀，我看我還是把戒指脫下來吧?！?/p>

第九頁，共四十一頁。編輯ppt11、童言無忌

主持人：“小朋友，什么是偶像？”

小孩：“叔叔，就是偶然(ǒurán)出現(xiàn)的大象?！?/p>

12、外形不對(duì)

一男開車去郊游，不慎輒死了一只母雞。他立即下車去問附近的一男孩：“這只母雞是你家的嗎？”男孩子瞧了瞧母雞，說：“不，不是我家的，我們家沒有這么扁的母雞！”第十頁，共四十一頁。編輯ppt生活(shēnghuó)小常識(shí)

居家烹食不宜說——肉食篇1、羊肉十忌

一忌羊肉反復(fù)剩熱或凍藏加溫

二忌羊肉與乳酪同食

三忌羊肉與豆醬同食

四忌羊肉與蕎麥同食

五忌羊肉與中藥(zhōngyào)半夏、菖蒲同食

第十一頁，共四十一頁。編輯ppt六忌羊肉與生椒、梅、赤豆、苦筍同食

七忌與豬肉(zhūròu)同食

八忌與富含維生素C的蔬菜同食

九忌食用瀉下藥峻瀉時(shí)食用

十忌羊肉與醋同食

第十二頁，共四十一頁。編輯ppt2、嗓子(sǎngzi)保健小常識(shí)1）大量喝水，確保喉嚨得到濕潤(rùn)。

2）說話時(shí)，身體站直，雙眼平視前方，讓你的脊柱與視線成90度角。

3）避免大聲(dàshēnɡ)嚷——音量的快速變化會(huì)給嗓子造成損害。

4）白天定時(shí)休息

5）在室內(nèi)種養(yǎng)植物，經(jīng)常澆水，避免空氣干燥

第十三頁，共四十一頁。編輯ppt6）如室外空氣較冷，外出時(shí)用圍巾包好脖子和嘴

7）少吃乳制品，因乳制品會(huì)激發(fā)痰的分泌(fēnmì)，進(jìn)而影響聲帶

8）勿抽煙，避免煙霧繚繞的環(huán)境和干熱空氣

9）避免在夜間很晚進(jìn)食，這會(huì)造成胃酸逆流，刺激聲襞，并引發(fā)炎癥

10）避免服用有干燥效果的藥物，如抗組胺劑

第十四頁，共四十一頁。編輯ppt11）、孕婦每周吃一次可預(yù)防流產(chǎn)

12）、洗手(xǐshǒu)前用鹽擦手可去魚腥味

13）、用香菜擦手可去洋蔥味

14）、常吃蘋果可預(yù)防口腔炎

15）、淘米水即除鐵銹又防鐵銹(滲入濃淘米水中)

第十五頁，共四十一頁。編輯ppt食鹽(shíyán)的妙用1）、在花盆里澆一點(diǎn)點(diǎn)鹽水可讓花開得更鮮艷。

2）、用鹽水洗凍瘡可止癢。

3）、早上喝一杯淡鹽水有助大便通暢。

4）、鹽水擦拭被開水(kāishuǐ)燙傷的皮膚可減輕疼痛。

5）、鹽水洗澡可治療皮膚病。

第十六頁，共四十一頁。編輯ppt6）、油炸食物時(shí)，鍋內(nèi)油中放入鹽，油就不會(huì)外濺。

7）、煮破殼雞蛋時(shí)，水里放鹽，蛋白就不會(huì)流出。

8）、將胡蘿卜搗碎拌點(diǎn)鹽，可除衣物上血跡(xuèjì)。

9）、洗衣時(shí)放鹽可防洗衣物褪色。

10）、在鹽水中煮過的玻璃杯或瓷碗不易破裂。

11）、用鹽可以擦去銅器上的黑點(diǎn)。

第十七頁，共四十一頁。編輯ppt健康(jiànkāng)你我他--老年養(yǎng)腦十要1、要堅(jiān)持長(zhǎng)期學(xué)習(xí)，會(huì)能強(qiáng)化記憶力、理解力、分析力和創(chuàng)造力，這四種能力是鍛煉腦細(xì)胞的最好(zuìhǎo)辦法。

2、要提倡閱讀養(yǎng)腦，閱讀意味著需要分析、理解、記憶，是鍛煉腦的有效措施。

3、要保持良好睡眠，睡眠是頭腦老化的晴雨表。少服安眠藥，多加強(qiáng)體育鍛煉。第十八頁，共四十一頁。編輯ppt4、要自我調(diào)節(jié)大腦(dànǎo)功能，學(xué)習(xí)、工作后，散步、聽音樂、與人交談?dòng)兄竽X(dànǎo)的疲勞。

5、要培養(yǎng)多方面興趣，關(guān)心周圍事物，保持好奇心，有助推遲腦早衰。

6、要與青少年多接觸，吸取兒童天真活潑、青年朝氣勃勃的精神，排除孤獨(dú)感。

第十九頁，共四十一頁。編輯ppt7、要性格(xìnggé)開朗，開朗的性格(xìnggé)能使腦血流量增加，改善腦缺氧狀況。

8、要多動(dòng)手腕，以刺激腦細(xì)胞活動(dòng)，練書法、繪畫、手轉(zhuǎn)核桃等，預(yù)防大腦早衰。

9、要多食魚類、豆制品有助于預(yù)防腦動(dòng)脈硬化。

10、要找位醫(yī)生作心理咨詢顧問。第二十頁，共四十一頁。編輯ppt長(zhǎng)壽(chángshòu)“八忘”1、忘掉年齡，保持旺盛活力。

2、忘掉怨恨(yuànhèn)，寬容對(duì)事對(duì)人。

3、忘掉悲痛，從傷心中解脫出來。

4、忘掉氣憤，想得開忘得快。第二十一頁，共四十一頁。編輯ppt5、忘掉憂愁，減少病痛纏身。

6、忘掉悔恨，過去的已過去。

7、忘掉疾病(jíbìng)，減輕精神壓力。

8、忘掉名利，活得更加瀟灑。

第二十二頁，共四十一頁。編輯ppt運(yùn)動(dòng)后，肌肉里乳酸增多。如吃點(diǎn)醋，則能使體內(nèi)積蓄的乳酸完全氧化，加快疲勞的消失。還可吃含有機(jī)酸的水果。

運(yùn)動(dòng)后，心跳和血液流動(dòng)仍較快。如立刻洗熱水澡，可能使剩余的血液不足以供應(yīng)身體其它的器官需要，導(dǎo)致(dǎozhì)心臟病突發(fā)，或腦部缺氧。

每早、中、晚，到室外空氣清新處作深呼吸運(yùn)動(dòng)。緩緩抬起雙臂，然后作主動(dòng)咳嗽，使氣流從口鼻噴出。反復(fù)數(shù)遍，每遍做完后進(jìn)行數(shù)次正常呼吸，以防過度換氣。

第二十三頁，共四十一頁。編輯ppt

健康(jiànkāng)名言(二)1、優(yōu)雅和美不可能與健康分開。

2、健康是一種自由，是一切自由中首屈一指的東西。——（瑞士）亞美路

3、健康猶如真正的朋友，不到失去的時(shí)候(shíhou)，不知道它的珍貴?！ㄓⅲ┡喔?/p>

4、保持激情，是生命不老的奧秘，也是事業(yè)之樹常青的保證。

5、疾病并不可怕，可怕的是自己因病不再熱愛生活、渴望健康。第二十四頁，共四十一頁。編輯ppt6、無求便是安心法，不飽真為祛病方?！ㄇ澹堉?/p>

7、保持健康，這是對(duì)自己(zìjǐ)的義務(wù)，甚至也是對(duì)社會(huì)的義務(wù)?！溃└惶m克林

8、良好的健康狀況和由之而來的愉快情緒，是幸福的最好資金?！ㄓⅲ┧官e塞

9、遺傳只確定了起跑線，健康之路要靠自己去走。

10、正視疾病，勇于忍受的人，將變得更堅(jiān)強(qiáng)、壯大?！ㄈ鹗浚┫柼?/p>

第二十五頁，共四十一頁。編輯ppt11、養(yǎng)生莫善寡欲，至樂無如讀書?！鳎┼嵆晒?/p>

12、動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽(chángshòu)的秘訣。——（英）馬約翰

13、頑固而沉重的憂郁和焦慮，足可以給各種疾病打開方便之門。第二十六頁，共四十一頁。編輯ppt14、鼓勵(lì)那些有運(yùn)動(dòng)(yùndòng)習(xí)慣的老年人盡力延長(zhǎng)他們能運(yùn)動(dòng)(yùndòng)的時(shí)間。——（丹麥）司特拉斯

15、充沛的精力加上頑強(qiáng)的決心，曾經(jīng)創(chuàng)造出許多奇跡。——（英）狄更斯

16、骨骼支撐你的身體，健康支撐你的整個(gè)生命和事業(yè)。第二十七頁，共四十一頁。編輯ppt

笑話(xiàohua)（二）1、斜眼的法官

3個(gè)犯人坐在一個(gè)斜眼的法官面前。法官威嚴(yán)地問道，你叫什么名字(míngzi)比爾，第二個(gè)犯人老老實(shí)實(shí)地答道。我沒有問你！法官咆哮著。可是我什么也沒說呀，第三個(gè)犯人委屈地答道。

2、真準(zhǔn)

剛學(xué)會(huì)騎機(jī)車的年輕人不小心騎車撞到一個(gè)老阿婆。

年輕人：阿婆對(duì)不起喔！我不大會(huì)騎…。

阿婆：不大會(huì)騎還撞這么準(zhǔn)！

第二十八頁，共四十一頁。編輯ppt3、要死掉了

有一天，有一位小姐，走在路上。突然間，皮包的鑰匙掉了。走在她后面的一個(gè)人撿到了，連忙跑上前去，叫到：小姐，“鑰匙掉了”?！拌€匙掉了”一會(huì)兒，小姐生氣的轉(zhuǎn)過頭罵道∶你才“要死掉了”。

4、證據(jù)

律師質(zhì)問交通警察：“一個(gè)人跪在馬路中間就能證明他是喝醉酒了嗎？”“當(dāng)然不能，先生(xiānsheng)，”交通警察回答，“可是這位先生(xiānsheng)跪在馬路中間要把涂在馬路中央的那條白線卷起來?！?/p>

第二十九頁，共四十一頁。編輯ppt5、造句

老師：“請(qǐng)用‘凡是……就’造句。

學(xué)生：“凡是不會(huì)的問題，老師就不應(yīng)該提問我?！?/p>

6、啟示(qǐshì)

孩子：“媽媽，人真的是由猴子變的嗎？”

媽媽：“是的?！?/p>

孩子：“哦，怪不得猴子越來越少了?！?/p>

第三十頁，共四十一頁。編輯ppt

生活(shēnghuó)常識(shí)1、用吸管喝湯藥可直接吸入咽喉中，可減少中藥(zhōngyào)與口腔的接觸，減少味覺刺激。

2、白蘿卜絲擠汁后加入適量白糖，每早進(jìn)食一小盤，有一定的戒煙作用。

3、口含話梅有助戒煙。

4、每次乘車前半小時(shí)喝用半包姜粉配制的飲料可治暈車。

5、口含桔子皮可治暈車。

第三十一頁，共四十一頁。編輯ppt7、剩余茶葉水洗腳可清除疲勞。

8、紫皮大蒜片在百會(huì)、太陽、風(fēng)池、迎香、合谷穴位按摩5分鐘，后在腳下涌泉穴按摩15分鐘，4小時(shí)后清洗有治感冒作用。

10、口含大蒜治感冒：取鮮蒜一瓣口含，至大蒜無辣味吐出，連續(xù)三瓣即可見效。

11、將8-10厘米(límǐ)長(zhǎng)的蔥插入燒焦的飯中，蓋嚴(yán)鍋蓋，片刻焦味即除。

12、燉豬肉或排骨時(shí)，在鍋里加入幾塊桔子皮，可除異味和油膩感，并增加湯的鮮味。第三十二頁，共四十一頁。編輯ppt13、用咖啡液洗手可除大蒜味。

14、用香茶擦手可除洋蔥味。

15、用鹽擦手可除魚腥味。

16、用醋涂手可除漂白粉味。

17、適量海帶置于糧食中，可使糧食保持兩年無污染，無霉變異味(yìwèi)，且海帶也不變質(zhì)，可照常食用。

第三十三頁，共四十一頁。編輯ppt18、煮土豆(tǔdòu)時(shí)，先在水里滴加幾滴醋，土豆(tǔdòu)的顏色就不會(huì)變黑。

19、煎荷包蛋時(shí)，在蛋的四周灑幾滴熱水，煎出來的舊特別鮮嫩。

20、將肝臟的血水洗凈去薄皮，放在容器中加入牛奶浸泡片刻，臭味即可除掉。第三十四頁，共四十一頁。編輯ppt

健康(jiànkāng)你我他（二）

居家烹食不宜說——肉食篇1、豬肉十忌一忌豬肉與鵪鶉同食,同食令人(lìnɡrén)面黑

二忌豬肉與鴿肉、鯽魚、蝦同食,同食令人滯氣

三忌豬肉與蕎麥同食,同食令人落毛發(fā)

四忌豬肉與菱角、黃豆、蕨菜、桔梗、烏梅、百合、巴豆、大黃、黃連、蒼術(shù)、蕪荽同食

五忌豬肉與牛肉、驢肉（易致腹瀉）、羊肝同食。

第三十五頁，共四十一頁。編輯ppt六忌豬肝與蕎麥、黃豆、豆腐同食,同食發(fā)痼疾

七忌豬肝與魚肉同食,否則令人傷神

八忌豬肝與雀肉、山雞(shānjī)、鵪鶉肉同食

九忌豬血黃