運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處課件

人的差異在于業(yè)余時(shí)間運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處人的差異在于業(yè)余時(shí)間運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理概述→運(yùn)動(dòng)損傷的原因→常見的運(yùn)動(dòng)損傷如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的常見急救→小結(jié)前言任務(wù)型教學(xué)法是指以教師為教學(xué)主導(dǎo)，學(xué)生為教學(xué)主體的設(shè)置教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)任務(wù)。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)任務(wù)的驅(qū)使之下，能夠較好的參與課堂教學(xué)。在課下，學(xué)生能夠有目的、有劃的完成學(xué)習(xí)任務(wù)[1]。在學(xué)習(xí)過程中讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成就感、情感價(jià)值感，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣以至對(duì)他們今后自身的發(fā)展都是一筆寶貴的財(cái)富。1高中英語教學(xué)中采用任務(wù)型教學(xué)法的必要性隨著我國(guó)綜合國(guó)力的快速提升，國(guó)際地位赫然鞏固。而在高中英語教學(xué)上我們卻一直處于不符合我國(guó)綜合實(shí)力的教學(xué)表現(xiàn)。英語本身就是一種語言，一種工具[2]。而在我國(guó)應(yīng)試教育的大環(huán)境下，教師往往為了取得及時(shí)的教學(xué)效果，卻把學(xué)生培養(yǎng)成應(yīng)試機(jī)器。而忽略了英語的本質(zhì)屬性就是一門語言，一個(gè)應(yīng)用工具。傳統(tǒng)英語教學(xué)模式多是停留在枯燥的單詞、語法、句型結(jié)構(gòu)的教育上，學(xué)生提不起學(xué)習(xí)興趣，從而導(dǎo)致英語教學(xué)目標(biāo)無法落實(shí)。那么要打破傳統(tǒng)的“獨(dú)角戲”、“一言堂”的教師教學(xué)習(xí)慣，就要鼓勵(lì)教師大膽革新教學(xué)傳統(tǒng)。任務(wù)型教學(xué)模式是一種新的教學(xué)理論，它重在提高學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)激情，同時(shí)提倡教師在教學(xué)活動(dòng)的安排上要積極鼓勵(lì)學(xué)生參與教學(xué)，參與討論。課堂前后給予學(xué)生較多的自主思維時(shí)間以及自主思維空間。這更有利于培養(yǎng)他們主動(dòng)去解決問題的能力和發(fā)揮創(chuàng)造力的有力平臺(tái)[2]。2任務(wù)型教學(xué)現(xiàn)階段實(shí)施中存在的問題當(dāng)前階段，任務(wù)型教學(xué)法在高中英語教學(xué)實(shí)施過程中仍然又很多問題有待我們?nèi)ソ鉀Q，去思考。首先，一個(gè)班級(jí)人數(shù)眾多，每個(gè)人的學(xué)習(xí)能力和接受能力都有差別。那么在教學(xué)任務(wù)的設(shè)置上就要嚴(yán)格符合學(xué)生自身實(shí)際，權(quán)衡學(xué)生各方面發(fā)展因素。盡量讓更多的學(xué)生都參與教學(xué)中，激發(fā)每個(gè)人的學(xué)習(xí)激情。其次，要打破傳統(tǒng)的分?jǐn)?shù)定標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià)方式，建立多元化和考核機(jī)制。最后，教學(xué)內(nèi)容設(shè)置要符合教學(xué)實(shí)際。要充分考慮教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合內(nèi)容實(shí)際，還要考慮學(xué)生的接受能力。所以在課程內(nèi)容設(shè)置上就要嚴(yán)格把關(guān)，做到任務(wù)設(shè)置更加科學(xué)合理。相反的，不合理的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置就會(huì)出現(xiàn)學(xué)生吃不消，甚至出現(xiàn)厭學(xué)的情緒。3高中英語教學(xué)中開展任務(wù)型教學(xué)的措施3.1合理設(shè)置教學(xué)任務(wù)在教學(xué)任務(wù)設(shè)置時(shí)，要充分考慮教學(xué)實(shí)際，結(jié)合學(xué)生自身實(shí)際出發(fā)[3]。同時(shí)也要注意任務(wù)設(shè)置也要具有趣味性和娛樂性，這樣可以激發(fā)學(xué)生在學(xué)生中的樂趣，從而提高英語學(xué)習(xí)效果。例;學(xué)習(xí)《Earthquakes》課文時(shí)，由于教學(xué)內(nèi)容相對(duì)抽象，很多專業(yè)術(shù)語難以理解。那么，在這節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置上就要合理考慮學(xué)生實(shí)際，分層次的設(shè)置教學(xué)內(nèi)容。力求滿足每個(gè)學(xué)生的自身實(shí)際，發(fā)揮最好的教學(xué)效果。設(shè)置問題如下;（1）Inthespringof1906SanFranciscowhathappened？（2）Inthefallof1989thatthiscityiswhat'sgoingon？（3）Canyoutellthereasonwhytheearthquake？（4）Whatshouldwedotodeterminetheearthdoesnotdestroythewholecityearthquake？顯然上述問題的難度是依次加大。針對(duì)不同的學(xué)生相應(yīng)的設(shè)置不同的問題任務(wù)。（1）（2）相對(duì)簡(jiǎn)單，提問時(shí)比較適合英語成績(jī)不是很理想的學(xué)生。問題（3）（4）這類問題的答案需要總結(jié)課文內(nèi)容，加以整改，對(duì)學(xué)生的概括能力要求挺高，相對(duì)較難，提問時(shí)比較適合英語成績(jī)比較好的學(xué)生。3.2任務(wù)設(shè)置要加強(qiáng)小組合作教學(xué)任務(wù)設(shè)置時(shí)，要給予學(xué)生充分的時(shí)間和空間思考、討論。鼓勵(lì)他們積極討論，教師在必要時(shí)做出指導(dǎo)[2]。其次，小組分組要合理，優(yōu)差生和男女比例要協(xié)調(diào)。爭(zhēng)取讓每一個(gè)學(xué)生都參與任務(wù)中來，感受自我存在的價(jià)值。例如，學(xué)習(xí)高一英語必修1時(shí)，有篇關(guān)于Fire的文章。為了較好的讓每一個(gè)學(xué)生都參與任務(wù)討論中，我們可以制定一個(gè)“Familyeffectivefirepreventionplan”，設(shè)置三個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)讓學(xué)生合作完成。任務(wù)一;如何防止家庭失火（Howtopreventfirefamily）。任務(wù)二;如何滅火（Howtoputoutthefire）。任務(wù)三;如何逃生（Howtoescape）。通過這種合作式的任務(wù)設(shè)置，學(xué)生在小組討論中為了更好的表現(xiàn)自己，定會(huì)仔細(xì)查找資料，主動(dòng)思考解決問題。從而小組之間的合作也會(huì)更加流暢，學(xué)生的團(tuán)體精神也會(huì)得以有效培養(yǎng)?？偨Y(jié)總而言之，任務(wù)型教學(xué)法是一種新型的理論教學(xué)法，縱使其有著眾多的優(yōu)點(diǎn)。但是在教學(xué)實(shí)施中總會(huì)出現(xiàn)一些問題，這就需要我們眾多一線教師給予充分完善。同時(shí)也希望筆者的研究能為高中英語一線教師有效教學(xué)提供參考。在中國(guó)教育事業(yè)發(fā)展的歷程中，城鎮(zhèn)的教育教學(xué)水平和質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于農(nóng)村，而農(nóng)村輟學(xué)率卻明顯高于城鎮(zhèn)，根據(jù)蘇剛調(diào)查研究結(jié)果顯示，2011-2012年間，在東北地區(qū)中學(xué)生輟學(xué)率最高達(dá)11.37%，農(nóng)村初中學(xué)生的輟學(xué)率明顯高于縣城，城鄉(xiāng)差異顯著。學(xué)生流失與輟學(xué)率，已經(jīng)成為普及和鞏固九年義務(wù)教育的突出問題。結(jié)合多年的農(nóng)村初中教學(xué)和管理經(jīng)驗(yàn)，筆者對(duì)存在的一些問題及解決辦法提出以下對(duì)策和建議。一、農(nóng)村中學(xué)教育存在的問題1.基礎(chǔ)教育薄弱，教育觀念尚未轉(zhuǎn)變長(zhǎng)期以來，由于受到社會(huì)經(jīng)濟(jì)、政策制度、文化思想等各方面因素的影響，農(nóng)村基礎(chǔ)教育被忽視其重要性，在偏遠(yuǎn)山區(qū)小學(xué)的教育條件嚴(yán)重滯后，教學(xué)質(zhì)量不能保證，更談不上幼兒教育，從基礎(chǔ)教育環(huán)節(jié)上無法保證教育質(zhì)量，到中學(xué)階段不同生源之間存在明顯的差別；家庭對(duì)孩子的教育責(zé)任心不強(qiáng)，對(duì)教育重要性的認(rèn)識(shí)不夠，孩子所有的教育都成學(xué)校的責(zé)任，如果學(xué)生學(xué)習(xí)不好，歸因于學(xué)校教學(xué)水平的問題，而對(duì)于學(xué)生是否真正投入到學(xué)習(xí)中，家長(zhǎng)是否支持和鼓勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)存在很多疑問。2.農(nóng)村師資力量不足，教師隊(duì)伍結(jié)構(gòu)不合理由于各種原因使得優(yōu)秀教師和青年教師很難留在農(nóng)村長(zhǎng)期工作，尤其是西部偏遠(yuǎn)山區(qū)的農(nóng)村，青年教師更不愿意去。即使去了，也只是作為一個(gè)臺(tái)階。在缺乏教師資源的情況下，很難建立起一個(gè)合理結(jié)構(gòu)的師資隊(duì)伍，如在農(nóng)村初中，往往存在非師范畢業(yè)教師上崗，而且也普遍存在非專業(yè)對(duì)口教師上課，如物理教師，往往都是非物理專業(yè)畢業(yè)的教師承擔(dān)物理課的教學(xué)。3.學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)生輟學(xué)率高在許多西部地區(qū)的偏遠(yuǎn)山區(qū)，由于義務(wù)教育實(shí)施力度還不夠，很多學(xué)校適齡兒童輟學(xué)現(xiàn)象一直存在。出現(xiàn)輟學(xué)的原因是多方面的，主要原因在于家長(zhǎng)對(duì)教育重視和認(rèn)識(shí)不夠。“兩免一補(bǔ)”的政策減輕許多貧困家庭的教育費(fèi)用問題，但是更多的家庭看到的是上學(xué)到最后考不了大學(xué)，所學(xué)無用，還是一個(gè)普普通通的農(nóng)民，甚至還不是一個(gè)合格的農(nóng)民；而能考上大學(xué)的，大學(xué)期間高額的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)，使得許多家庭無力承擔(dān)，最后借貸畢業(yè)后的學(xué)生又找不到合適的工作?？傊磉吶鄙僬嬲某晒θ耸康母姓倭?，致使農(nóng)村孩子的教育從環(huán)境到家庭到學(xué)生自身都得不到支持和保障。根據(jù)我們對(duì)學(xué)生流失原因及去向調(diào)查發(fā)現(xiàn)：大多是因?yàn)閰拰W(xué)、考不上高中而去酒店飯館或隨父母異地打工。由此可見，在農(nóng)村家庭，家長(zhǎng)的功利性很強(qiáng)，更注重眼前的利益，對(duì)教育這種長(zhǎng)期投入而無法能夠保證收益的行為是得不到認(rèn)可的。許多達(dá)到中學(xué)階段的孩子，已經(jīng)可以被用來幫家人干活了，而在學(xué)校的孩子不但不能幫助家人還要讓家人幫助，再加上學(xué)校自身的辦學(xué)方式缺乏吸引力以及受社會(huì)多元化因素的影響，學(xué)生的輟學(xué)再所難免。二、農(nóng)村中學(xué)教育存在問題的解決對(duì)策在我國(guó)新農(nóng)村建設(shè)的進(jìn)展中，農(nóng)村教育將是不可忽視的智力資源和人才資源，農(nóng)村教育事業(yè)的成敗直接關(guān)系到整個(gè)國(guó)家教育事業(yè)改革和發(fā)展的進(jìn)展。因此，我國(guó)農(nóng)村教育中存在的問題也是西部許多農(nóng)村教育中存在的共性問題，只有引起各方的高度重視，才會(huì)逐步得到解決。1.注重基礎(chǔ)教育，加強(qiáng)農(nóng)村教育事業(yè)的政策傾斜。教育事業(yè)一貫強(qiáng)調(diào)的是從基礎(chǔ)抓起，從幼兒教育到小學(xué)教育都必須注意到其重要性，中學(xué)可以說是人才培養(yǎng)最為關(guān)鍵的階段，如果忽視基礎(chǔ)教育將影響以后各階段的教育教學(xué)質(zhì)量。因此，無論從教育的主體還是社會(huì)團(tuán)體必須加以重視。在相關(guān)政策制定和執(zhí)行時(shí)，必須要注意到農(nóng)村和城市的差別，不能完全拷貝城市的教育模式到農(nóng)村的教育中，在課程設(shè)置和內(nèi)容選擇上應(yīng)該考慮適合農(nóng)村的素材。同時(shí)相關(guān)職能部門加大教育經(jīng)費(fèi)投入，減少農(nóng)村家庭教育投入的壓力，以鼓勵(lì)的方式吸引輟學(xué)孩子返校。2.加強(qiáng)農(nóng)村教師隊(duì)伍建設(shè)，部門協(xié)調(diào)和政策干預(yù)進(jìn)行師資結(jié)構(gòu)的合理調(diào)整。我國(guó)農(nóng)村特別是落后地區(qū)的教師合格率遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，一方面，有一大批教師知識(shí)老化，需要進(jìn)一步加強(qiáng)培訓(xùn)和進(jìn)修；另外，有部分教師不具備教師資格，對(duì)于這些現(xiàn)狀不但需要政策或機(jī)制的鞭策，更需要有上級(jí)主管部門的支持，學(xué)校和主管部門要高度重視教師的培訓(xùn)工作。通過上級(jí)教育部門的協(xié)調(diào)將優(yōu)秀的教師資源共享，城鄉(xiāng)教師進(jìn)行調(diào)換，補(bǔ)充新鮮血液，減少城鄉(xiāng)教育師資水平的差距，給農(nóng)村和城市教育一個(gè)公平的環(huán)境。3.轉(zhuǎn)變農(nóng)村學(xué)生學(xué)習(xí)的觀念，明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，減少輟學(xué)率。農(nóng)村孩子的輟學(xué)已經(jīng)是一項(xiàng)不得不重視的問題。如何解決該問題，最基本的是要改變農(nóng)村學(xué)生學(xué)習(xí)的觀念，讓其明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)。在農(nóng)村生活的孩子，從小身邊更多的都是沒有受過良好教育的人，許多觀點(diǎn)是抵觸教育的，在這些孩子的思想中，他們除了上學(xué)之外還可以選擇和其他人一樣務(wù)農(nóng)或外出打工的生活方式，因此，在重重不利的因素面前自動(dòng)選擇放棄。如果加強(qiáng)這方面的教育，邀請(qǐng)成功人士進(jìn)行必要的成功經(jīng)驗(yàn)的講授改變這種認(rèn)識(shí)，同時(shí)學(xué)校也通過加強(qiáng)資源優(yōu)化、開展豐富多彩的校園文化生活等方式，增強(qiáng)自身辦學(xué)吸引力，或許能降低輟學(xué)率?？傊?，隨著教育事業(yè)的發(fā)展，農(nóng)村教育中存在的問題有望將被逐漸得到解決，縮小城鄉(xiāng)教育差距已經(jīng)成為可能，讓農(nóng)村的孩子享受和城市孩子同樣的教育待遇是最終目標(biāo)。也許這些目標(biāo)也會(huì)隨著城鄉(xiāng)差距的減小而實(shí)現(xiàn)，但在實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的歷程中，需要更多人的關(guān)注和付出，相信農(nóng)村孩子的成功的教育將為國(guó)家的發(fā)展做出更大貢獻(xiàn)。運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理概述→運(yùn)動(dòng)損傷的原因→常見的運(yùn)動(dòng)損傷如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的常見急救→小結(jié)概述運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過程中所發(fā)生的體育運(yùn)動(dòng)中,不管任何原因造成的損傷都稱為運(yùn)動(dòng)損傷。其主要任務(wù)是預(yù)防和治療運(yùn)動(dòng)中的損傷,研究運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生原因、發(fā)病規(guī)律、預(yù)防措施和現(xiàn)場(chǎng)急救處理等。思想因素準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)0身體心理差③作的劍點(diǎn)和錯(cuò)誤帶傷練習(xí)和勞氣候不良與場(chǎng)地不狀態(tài)下訓(xùn)適應(yīng)ABack∑>不作準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分;準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與練習(xí)內(nèi)容結(jié)合的不恰;準(zhǔn)備活動(dòng)的量過大、時(shí)間過長(zhǎng)ABack>身體心理素質(zhì)差由于素質(zhì)差,致使肌肉力量和彈性差,關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性不夠,反應(yīng)遲鈍,都可成為損傷的原因心情不好情緒不高,對(duì)訓(xùn)練或比賽缺乏自覺性和積極性,思想不集中,急噪、膽怯、猶豫等,都容易導(dǎo)致動(dòng)作失常而引起損傷。ABack∑>技術(shù)動(dòng)作的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作違反了人體結(jié)構(gòu)與功能特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)的力學(xué)原理,就容易受傷,這是學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)發(fā)生損傷的主要原因ABack>帶傷練習(xí)和疲勞狀態(tài)下訓(xùn)練在患病或傷病初愈階段或睡眠不足、休息不好及過度疲勞的情況下,生理功能和運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)下降,這時(shí)若參加劇烈運(yùn)動(dòng)可因肌肉力量弱、反應(yīng)遲鈍、身體協(xié)調(diào)性差而導(dǎo)致?lián)p傷。Back氣候不良與場(chǎng)地不適應(yīng)■氣溫過高,濕度過大,容易發(fā)生疲勞和中暑;而氣溫過低或潮濕,容易發(fā)生凍傷或肌肉僵硬而被拉傷;場(chǎng)地不