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前滾翻教案學(xué)校:年級:七年級教師:時間:教學(xué)內(nèi)容技巧---前滾翻2、前滾翻接力(游戲---靈敏、速度素質(zhì)練習(xí))教學(xué)目標(biāo)知識:學(xué)生知道前滾翻的動作要領(lǐng)和該技術(shù)動作的基本練習(xí)方法。技能:學(xué)生在前滾翻時能做到團(tuán)身滾動、控制好平衡,能夠較標(biāo)準(zhǔn)的完成前滾翻的技術(shù)動作,發(fā)展學(xué)生的滾翻能力。心理:使學(xué)生充分展示自我,提高自信心、鍛煉意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。重、難點(diǎn)重點(diǎn):蹬地、推手、團(tuán)身緊。難點(diǎn):滾動圓滑,動作協(xié)調(diào)教學(xué)過程教師活動學(xué)生活動一、課堂常規(guī)3分鐘1、體育委員集合整隊(duì)報告人數(shù)。2、師生問好。提出本課教學(xué)目標(biāo)。4、安排見習(xí)生。體委組織整隊(duì)整隊(duì)集合:四列橫隊(duì)。要求:快、靜、齊。生了解本課目標(biāo)見習(xí)生隨班見習(xí)二、活躍情緒12分鐘1、“大風(fēng)吹”游戲?qū)W生沿著圓圈慢跑,與學(xué)生互動:師:大風(fēng)吹;生:吹大風(fēng);師:吹到東;生:吹到西;師:吹到--“”(數(shù)字)生按數(shù)字組團(tuán),不按數(shù)字組團(tuán)的同學(xué)將懲做下蹲起。2、徒手操。1、頭部運(yùn)動(4X8拍)2、肩部繞環(huán)(4X8拍)3、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(4X8拍)4、體前屈轉(zhuǎn)運(yùn)動(4X8拍)5、弓步壓腿運(yùn)動(4X8拍)7、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動天、地、球小游戲目的:體會團(tuán)身動作學(xué)生做游戲2、隨教師做徒手操三、掌握技能25分鐘一、前滾翻:1、前滾翻動作方法:由蹲立開始,兩手撐地,重心前移至兩手上,同時兩腳用力蹬地,提臀、屈臂、低頭含胸,順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動,上體及時跟進(jìn),手抱小腿成蹲立(團(tuán)身)。2、口訣:一蹲二撐三低頭,團(tuán)身滾動像圓球。3、保護(hù)幫助:保護(hù)者位于練習(xí)者體側(cè),外側(cè)腿單膝跪地,一手托肩,一手扶其大腿后部,當(dāng)練習(xí)者背部著墊后,順勢推其背部,幫助成蹲立。教學(xué)步驟:探究:老師讓學(xué)生討論車的輪子為什么是圓的?討論人怎么才能像輪子一樣滾動?每組選出1-2名同學(xué)做滾動練習(xí)。3、教師示范完整的前滾翻動作、講解要領(lǐng)、保護(hù)與幫助的方法。(圖1)4、輔助性練習(xí):仰臥團(tuán)身前后滾動(3--5次)要領(lǐng):團(tuán)身緊、手抱小腿前后滾動。5、原地蹲撐,體會蹬地,兩臂支撐、低頭練習(xí)。6、在幫助與保護(hù)下做完整的前滾翻練習(xí)。(5-8次)7、分組練習(xí),同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)并交流蹬地、支撐、團(tuán)緊身的正確的動作概念。(圖2)8、教師巡回指導(dǎo),指出錯誤,并及時糾正。鼓勵作技術(shù)較差的同學(xué)他們,使他們對練習(xí)產(chǎn)生興趣,并進(jìn)行有針對性輔導(dǎo)。9、學(xué)習(xí)成果展示。10、提高動作質(zhì)量要求,學(xué)生練習(xí)示范:圖1:練習(xí)隊(duì)形:(圖2)1、學(xué)生討論為什么輪子是圓的而不是方的或其他形狀的?怎么才能滾動?2、學(xué)生展示滾動練習(xí)。3、老師示范正確的動作,生觀看示范動作并領(lǐng)會。小組觀看動作掛圖,并討論動作要點(diǎn)。4、輔助練習(xí):仰臥團(tuán)身滾動練習(xí)。5、個別學(xué)生教師幫助下完成練習(xí),通過學(xué)生的示范和教師展示的圖片讓學(xué)生回答前滾翻的動作要領(lǐng)是什么?(口訣:一蹲二撐三低頭,團(tuán)身滾動像圓球。)6、讓學(xué)生隨口訣一起學(xué)練動作。7、分組練習(xí),每組設(shè)立小組長,由組長負(fù)責(zé)保護(hù)和幫助進(jìn)行練習(xí)。8、學(xué)生了解錯誤,及時糾正。9、部分學(xué)生展示學(xué)習(xí)成果。10、學(xué)生分組練習(xí)。二:游戲:滾翻接力游戲規(guī)則:男生、女生各分為人數(shù)相等的兩個小組,分別站在規(guī)定的起跑線后,聽到開始的口令后第一個同學(xué)迅速跑動到墊前用前滾翻到另一側(cè),迅速跑到中間與隊(duì)長擊掌,再返回與同隊(duì)隊(duì)員拍手接力,全隊(duì)完成速度快的一組為勝。要求:前滾翻時要較好的完成動作。2、練習(xí)中防止出現(xiàn)傷害。學(xué)生了解游戲規(guī)則,分組做游戲。隊(duì)形如圖:四、恢復(fù)身心5分鐘1、集合整隊(duì)2、放松活動(音樂)3、老師小結(jié)本課情況。布置課下練習(xí)。5、歸還器材,下課。1、學(xué)生集合。2、老師帶領(lǐng)下做放松練習(xí)。要求:動作幅度大,按教師的動作要求進(jìn)行放松,場地器材平整場地一塊墊子5塊音響一臺安全保障充分的準(zhǔn)備活動。自我保護(hù)與互相幫助的正確方法。3、課前應(yīng)取出衣服里的硬物,檢查鞋帶是否系好。練習(xí)密度和強(qiáng)度密度:28-30﹪平均心率:95-115次∕分課后小結(jié)前滾翻課標(biāo)分析生理分析:初一學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,模仿能力和接受能力強(qiáng),并樂于參加體育活動,樂于向同伴展示技術(shù)動作。運(yùn)動和個性分析:學(xué)生個性活潑、思維反應(yīng)敏捷,但運(yùn)動能力、愛好具有很大的差異,并有的學(xué)生出現(xiàn)逆反心理,因此在教學(xué)中教師要通過積極引導(dǎo)來讓學(xué)生練習(xí),讓學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣、特別是在練習(xí)中增加一些游戲教學(xué),激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情。心理分析技巧是一個難度較大的技術(shù),學(xué)生心理上或多或少有畏懼,因此做練習(xí)時教師做好保護(hù)與幫助的訓(xùn)練,協(xié)助教師幫助做練習(xí)同學(xué)克服心理障礙,在掌握動作技能的同事,確保學(xué)生的安全。教學(xué)效果分析在教學(xué)中,我發(fā)現(xiàn)有幾個問題,有些學(xué)生的協(xié)調(diào)性很不好,由于是新授課,學(xué)生練習(xí)的時間比較短,有很多學(xué)生要領(lǐng)沒掌握好,滾動必須要團(tuán)身,但很多學(xué)生都做不到。在做游戲鞏固動作時,學(xué)生忙著比賽,根本不顧動作的正確性。通過這節(jié)課,我自己也感受很深,在以后的教學(xué)實(shí)踐中,要不斷研究教法和課的上下結(jié)構(gòu),應(yīng)根據(jù)學(xué)生各自不同的身體條件、運(yùn)動能力和興趣愛好,做到因材施教,改變傳統(tǒng)死練、狠練的教學(xué)模式。注重個體差異,使每一個學(xué)生都能掌握動作。評測練習(xí)1、個人動作展示,小組評價2、前滾翻小組展示,組間評價3、小組之間游戲比賽4、學(xué)生口述動作要領(lǐng),評價自己的動作《前滾翻》教學(xué)課后反思通過本課教學(xué),學(xué)生基本掌握前滾翻的動作方法,能合理運(yùn)用正確的發(fā)力順序,運(yùn)動能力和身體素質(zhì)都得到了提高。在學(xué)習(xí)過程中,學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力得到鍛煉,積極探究的意識進(jìn)一步激活,團(tuán)隊(duì)精神,創(chuàng)新精神及自信心都有不同程度的提高。整個教學(xué)過程完整流暢,運(yùn)動強(qiáng)度和密度基本合理。在教學(xué)中,我發(fā)現(xiàn)有幾個問題,有些學(xué)生的協(xié)調(diào)性很不好,由于是新授課,學(xué)生練習(xí)的時間比較短,有很多學(xué)生要領(lǐng)沒掌握好,滾動必須要團(tuán)身,但很多學(xué)生都做不到。在做游
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