人活到極致一定是素與簡

人活到極致，一定是素與簡讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導圖簡生活物欲時間人生現(xiàn)代人生活內(nèi)心心一個人一身人際關(guān)系事時間一生關(guān)系物品欲望信息本書關(guān)鍵字分析思維導圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要有人說，是城市的喧囂、激烈的競爭、忙碌的工作和緊張的生活讓我們感到疲憊不堪，其實不然?，F(xiàn)代人的壓力和勞累更多的是來自于物質(zhì)的泛濫和物欲的放縱。所謂“占有的越多，被占有就越多”，我們其實是被束縛在了物欲的世界。人，其實有更好的選擇——“斷舍離”。減少不必要的物欲之后，我們才能看得見幸福，才能得到不煩瑣的人生?！皳碛?幸?！睆膩矶疾皇钦_的答案。奪回被俗物占據(jù)的時間，丟掉不必要的雜物，拋棄心靈上的雜念，這樣我們才有充裕的時間構(gòu)建幸福人生的藍圖。本書向讀者展示了一種素與簡的生活方式，告訴大家如何擺脫被陰霾籠罩的煩瑣生活，并通過簡素生活獲得充實、自在、快樂、幸福的美好人生。讀書筆記讀書筆記內(nèi)心富足的人，往往想的很簡單。收到的禮物??同《人間值得》《陽光心態(tài)》一個類型的書，雖然很多相通的觀點、道理，但每一次看，都會有每一次的感悟。素簡，代表著古樸純潔的世俗文化，是一種極致的生活理念，更是一個人內(nèi)心豐盈的外在表現(xiàn)。人生自有起落，我們的目光要從當前超脫，不為一時得失一時悲喜而牽動情緒。很多人都在追求美好的生活。但如果我們給自己制定一個清晰具體的目標，然后朝著這個目標堅定不移地前進，那么我們的生活就將大大簡化，甚至可以事半功倍。大道理太多了，但是還是推薦生活過的亂七八糟的人看一看，人在生活中最重要的還是能夠制服自己那顆躁動的心。1、本書作者的文字功底似乎不錯，前言很完美的概括了幸福人生的狀況，讓人心馳神往。這本書不在于理論建構(gòu)，而是實用的生活小技巧。梭羅在瓦爾登湖的經(jīng)歷并不能說是快樂。別想那么多，好好生活吧，就按照生活本來的樣子，不要給它賦予什么幸福，快樂，成功的定義，一旦你有了分別心，原來的日子也無法理解了。目錄分析越簡單的設(shè)計越有品味越是富有的人，追求的生活越簡單活得簡單才能活得自由簡單生活，就是高品質(zhì)的生活簡化生活，是凈化心靈的過程如果你簡單，那么這個世界也就簡單010302040506第一章活得簡單，才能活得精致有品味金錢和時間，誰能帶來自由內(nèi)心是自由的，任何外物都束縛不了你第一章活得簡單，才能活得精致有品味從物質(zhì)中獲得幸福的時代已經(jīng)結(jié)束所謂豪華的生活，并不是必需的一個人占有得越多，心就被占去得越多第二章一個人占有得越多，心就被占去得越多“買買買”，不會讓你變得更幸福重新審視自己與物品的關(guān)系幸福不是你想要的，而是你擁有的住小房子就必然“憋屈”嗎不依賴汽車，回歸環(huán)保生活12345第二章一個人占有得越多，心就被占去得越多一簞食，一瓢飲，不改其樂別在“成功焦慮”中迷失自己別做物欲的傀儡，做自己的主人第三章節(jié)制欲望，用一顆素心享受當下緊急剎車，對貪婪說“NO”內(nèi)心平靜才是欲望的終點請放下“只買貴的”攀比心第三章節(jié)制欲望，用一顆素心享受當下清理80%的無用之物，收回空間和精力精致的生活，從整理房間開始從衣柜開始，來一場自我“改革”吧篩減物品的同時，也改變了人際關(guān)系第四章打造清爽空間，美就是凈化過剩的過程控制購買欲，不買不需之物從“厲行節(jié)約”變?yōu)椤爸鲃雍啒恪北匦杵罚鹤⒅仄焚|(zhì)，用到“極致”第四章打造清爽空間，美就是凈化過剩的過程選擇，并不是越多越好找到對你而言“最重要的那件事”目標太多，等于沒有目標第五章目標減法：做到專注，才有品質(zhì)了不起！一生只做一件事大師的絕技與“一萬小時定律”簡單的動作練到極致就是絕招把注意力集中在“終極目標”上第五章目標減法：做到專注，才有品質(zhì)滾蛋吧，“手機焦慮癥”有些所謂的“新聞”，就隨它去吧莫沉迷于社交網(wǎng)絡(luò)，別總“刷刷刷”第六章斷舍離，避免在無效信息中迷失長期不用的APP，留著也無益屏蔽無關(guān)信息的干擾，提升自控力冥想，是放松身心的開始把上網(wǎng)的時間留一點給讀書拔掉網(wǎng)線，執(zhí)行“下線一小時”的計劃12345第六章斷舍離，避免在無效信息中迷失“老好人”看似人緣好，實則不然放棄“無效社交”，讓我們輕松前行無聊的應(yīng)酬，和生命有“仇”第七章敢拒絕，不討好，為人際關(guān)系“瘦瘦身”脫離無聊的團體，過得更自在再好的朋友，也不能凡事都答應(yīng)與人相處，也要講究“舒服”不要做朋友的“情緒垃圾桶”禍從口出，不說“多余”的話棉麻衣服的啟示：取悅自己010302040506第七章敢拒絕，不討好，為人際關(guān)系“瘦瘦身”淡如水的感情更容易持久愛情不復雜，復雜的是我們的態(tài)度所謂愛情，就是我喜歡你，你恰好也喜歡我功利性太強只能毀滅愛情人生最大的成就：一生只愛一個人12345第八章感情極簡，越單純越長久拒絕你不愛的人，不要拖泥帶水分手了，就不要再糾纏不清了曖昧是最危險的關(guān)系第八章感情極簡，越單純越長久你整天忙得團團轉(zhuǎn)嗎辦公桌整潔還是雜亂，使你的能力一目了然整理電腦，簡化你的文件系統(tǒng)清空收件箱，簡化郵箱讓你更有效率行動派：能立刻解決的，現(xiàn)在就做12345第九章給工作“減負”，簡潔就是高效把復雜的事情越做越簡單不是所有的事都必須由你來完成今日事今日畢，就不會手忙腳亂第九章給工作“減負”，簡潔就是高效飲食清淡，在原味中品味臻美為健康著想，少吃點“垃圾食品”細嚼慢咽：狼吞虎咽錯失美味和健康烹飪，真的需要那么復雜嗎第十章簡單的生活習慣，讓你受益終生排除毒素，一身輕松白開水就是最好的“飲料”簡單易行的“每周菜譜”規(guī)律作息，讓你每天精神百倍輕裝出行，一身輕松上路12345第十章簡單的生活習慣，讓你受益終生極簡生活，決不是讓你“扔扔扔”“素心”是一場自我修行“極簡”是一種生活態(tài)度第十一章素與簡不只是生活的理念，更是內(nèi)心的豐盈真正內(nèi)心富足的人，從不炫耀擁有的一切學會在獨處中自安用簡樸的生活方式去換取內(nèi)心的自由內(nèi)心豐富的