2022年新課標(biāo)體育教學(xué)大單元計劃設(shè)計

2022新課標(biāo)改革

體育教學(xué)大單元計劃

目錄

1、武術(shù)單項(xiàng)教學(xué)計劃------------------------------------------------------2

2、體操單項(xiàng)教學(xué)計劃------------------------------------------------------5

3、乒乓球單項(xiàng)教學(xué)計劃----------------------------------------------------6

4、羽毛球單項(xiàng)教學(xué)計劃----------------------------------------------------8

5、足球單項(xiàng)教學(xué)計劃------------------------------------------------------11

6、排球單項(xiàng)教學(xué)計劃------------------------------------------------------13

7、籃球單項(xiàng)教學(xué)計劃------------------------------------------------------15

8、田徑單項(xiàng)教學(xué)計劃------------------------------------------------------17

武術(shù)單項(xiàng)教學(xué)計劃

教材內(nèi)容：初級長拳第一路和第三路

教學(xué)任務(wù)：讓學(xué)生初步掌握初級長拳第一路和第三路完整動作

教學(xué)重點(diǎn)：掌握武術(shù)套路的完整性

教學(xué)難點(diǎn)：對武術(shù)套路中的拳、掌、馬步、弓步的掌握

課時分配：初級長拳第一路和第三路，分別安排新授課6至8學(xué)時，復(fù)習(xí)課課安排1至2學(xué)時,

特別是第三路，難度動作加大，可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況增加課時。

課時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要點(diǎn)

11、挺胸、直腰、兩肩后張、兩拳

初級長拳第一路：預(yù)備式，

聚貼腰側(cè)。

、開步、掄劈和半蹲的動作，必

第一節(jié)：2

須同畤迤行。形成馬步之后，兩

1、馬步雙劈拳2、拗弓步?jīng)_拳3、蹬腿沖拳大腿要坐平，腳尖里扣，兩膝里

合。要挺胸、塌腰、兩肩松沉，

4、馬步?jīng)_拳5、馬步雙劈拳6、拗弓步?jīng)_拳兩拳與肩乎行。

7、蹬腿沖拳8、馬步?jīng)_拳

21、轉(zhuǎn)身、上步、收拳、推掌的動

第二節(jié)：

作，必2期辦調(diào)一致。推掌畤，必

須使腕關(guān)節(jié)向拇指一側(cè)彎屈，以

1、弓步推掌2、拗弓步推掌3、弓步摟手砍掌

小指一側(cè)用力向前推出；推出之

4、弓步摟鈉拿5、弓步推掌6、拗弓步推掌后，腕關(guān)節(jié)盡量向上彎屈，肘臂

伸直，肩部松沉并向前I懼，挺胸、

7、弓步摟手砍掌8、弓步摟手推拿塌腰，掌指高與眉齊。

31、上架之拳，肘略向身后展開，

第三節(jié)：下栽之拳，肘路向前奉引；做虛

步畤要挺胸、塌腰，左腳實(shí)踏地

1、虛步上架2、馬步下壓3、拗弓步?jīng)_拳

面，右腳虛點(diǎn)地面，虛實(shí)分明。

4、馬步?jīng)_拳5、虛步上架6、馬步下壓2、縱跳畤，先使左膝路屈，然后

蹬地縱起；縱起后，上身在空中

7、拗弓步?jīng)_拳8、馬步?jīng)_拳向后轉(zhuǎn)；轉(zhuǎn)身后，右腳用落地，

左腳隨后落地。右拳外掄與提步

2

動作、右拳屈肘抱腰與右腳落步

動作、左前臂下壓與左腳輕步動

作必須分別同畤it行。

41、轉(zhuǎn)身與兩掌繞環(huán)的動作要同疇

第四節(jié)：暹行，協(xié)調(diào)一致。兩掌繞環(huán)畤，

肩關(guān)節(jié)要放松，擺掌動作結(jié)束肘，

1、弓步雙擺掌2、弓步穿掌3、推掌彈踢

左掌抬高與眉齊，右掌抬高與鼻

4、弓步上架推掌5、弓步雙擺掌6、弓步穿掌齊，兩肩松沉。

2、做仆步畤，臀部盡量接近全群

7、推掌彈踢8、弓步上架推掌收勢的小腿，上身向平金甫腿的一側(cè)保

伸。仆步轉(zhuǎn)入弓步畤，上身不要

立起，要從低處向前探伸移動。

撩掌畤，肩要松。勾手肘腕關(guān)節(jié)

盡量上屈，臂向上舉，上身要挺

胸、塌腰。

5、6初級長拳第三路：預(yù)備動作1、頭要端正，頒微收，挺胸，塌

腰，收腹。

（1）虛步亮拳（2）并步對拳

2、成虛步時，重心落于右腿上，

第一段右大腿與地面平行。左腿微屈，

（1）弓步?jīng)_拳（2）彈腿沖拳（3）馬步?jīng)_拳腳尖點(diǎn)地。

3、并步后挺胸、塌腰。對拳、并

（4）弓步?jīng)_拳（5）彈腿沖拳（6）大躍步前穿

步、轉(zhuǎn)頭要同時完成。

（7）弓步擊掌（8）馬步架掌4、成弓步時，右腿充分蹬直，腳

跟不要離地。沖拳時，盡量轉(zhuǎn)腰

順肩。

5、支撐腿可微屈，彈出的腿要用

爆發(fā)力，力點(diǎn)達(dá)于腳尖。

6、成馬步時，大腿要平，兩腳平

行，腳跟外蹬，挺胸、塌腰。

7第二段1、支撐腿與右臂充分伸直。

2、上步要快，虛步要穩(wěn)。

（1）虛步栽拳（2）提膝穿掌（3）仆步穿掌

右手做擄手時，先使臂稍內(nèi)旋、

（5）虛步挑掌（5）馬步擊掌（6）叉步雙擺掌腕伸直，手掌向下向外轉(zhuǎn)，接著

（7）弓步擊掌（8）轉(zhuǎn)身踢腿馬步翩寸臂外旋，掌心經(jīng)下向上翻轉(zhuǎn)，同

時抓握成拳。收拳和擊掌動作要

同時進(jìn)行。

4、兩臂要劃立圓，幅度要大，擺

掌與后插步配合一致。

8第三段1、掄臂動作要連貫完成，劃成立

3

（1）歇步掄箍拳（2）仆步亮掌（3）弓步劈拳圓。歇步要兩腿交叉全蹲，左腿

大、小腿靠緊，臀部貼于左小腿

（4）換跳步弓步?jīng)_拳（5）馬步?jīng)_拳

外側(cè)，膝關(guān)節(jié)在右小腿外側(cè)，腳

（5）弓步下沖拳（7）叉步亮掌側(cè)踹腿跟提起，右腳尖外撇，全腳著地。

（8）虛步挑拳2、仆步時，左腿充分伸直，腳尖

里扣，右腿全蹲，兩腳腳掌全部

著地。上體挺胸塌腰，稍左轉(zhuǎn)。

9、10第四段1、交換步時不要過高，但要快。

兩臂掄擺時要成圓弧。

（1）弓步頂肘（2）轉(zhuǎn)身左拍腳（3）右拍腳

2、右掌拍腳時手掌稍橫過來，拍

（4）騰空飛腳（5）歇步下沖拳（6）仆步掄劈拳腳要準(zhǔn)而響亮。

（7）提膝挑掌（8）提膝劈掌（9）弓步?jīng)_拳3、蹬地要向上，不要太向前沖，

左膝盡量上提。擊響要在騰空時

完成，右臂伸直成水

結(jié)束：（1）虛步亮掌（2）并步對掌

4

體操單項(xiàng)教學(xué)計劃

教材內(nèi)容：側(cè)手翻、直腿后滾翻、肩肘倒立、頭手倒立。

教學(xué)目的：通過技巧動作練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性、連貫性，增強(qiáng)關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和骨

骼力量，以促進(jìn)學(xué)生力量、速度、靈敏、柔韌等身體全面發(fā)展，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)。

教學(xué)要求：要求學(xué)生完成動作連貫、協(xié)調(diào)、輕松、穩(wěn)健，動作舒展、幅度大、姿態(tài)美、節(jié)奏好。

課時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)要求

1、2側(cè)手翻身體沿垂直面翻轉(zhuǎn)，必須經(jīng)分腿手1、正確、熟練地掌握該動作技

倒立。能。

2、動作協(xié)調(diào)、幅度大。

3、手腳落地成一直線。

3、4直腿后滾翻1、掌握動作各環(huán)節(jié)技術(shù)協(xié)調(diào)配合。1、要求腿始終伸直。

2、滾翻過程保持屈體、直腿。2、要求髏角小、滾動圓滑。

3、提高翻轉(zhuǎn)的速度和推掌力量。3、要求翻滾后重心穩(wěn)定。

5、6肩肘倒立直腿坐，體前屈及手臂的夾，肘關(guān)1、高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求。

節(jié)的撐和腰背的挺。2、要求學(xué)生明確目標(biāo)，克服各

種消極、畏難情緒。

7、8頭手倒立建立相對穩(wěn)固的支撐面，控制身體1、要求倒立過程明顯，身體充

重心的位置，學(xué)會自我保護(hù)。分伸直，翻滾過程圓滑，團(tuán)身充

分。

2、克服倒立前倒?jié)L翻的害怕心

理，樹立完成動作的信心。

5

乒乓球單項(xiàng)教學(xué)計劃

教材內(nèi)容：乒乓球

教學(xué)目標(biāo)：1、積極參與乒乓球運(yùn)動的學(xué)習(xí)和鍛煉。

2、了解現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動的發(fā)展趨勢。

3、初步掌握乒乓球運(yùn)動的主要基本技術(shù)。

4、提高協(xié)調(diào)性和靈敏性，全面發(fā)展體能。

5、培養(yǎng)良好的合作互助精神。

課時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)手段

11、課堂常規(guī)。學(xué)生了解現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動的運(yùn)用課件展示說明，讓學(xué)生了解乒乓

2、乒乓球運(yùn)動簡現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢。球運(yùn)動。

介，貫徹。

2

準(zhǔn)備姿勢、握拍學(xué)生了解不同球拍的區(qū)別及通過講解說明，學(xué)生選擇適合自己

法、球性練習(xí)。特點(diǎn)，固定一種握拍方法。的握拍法，游戲法落實(shí)球性練習(xí)。

3

基本步伐、手法學(xué)生能掌握基本的步伐練習(xí)、教師示范為主，學(xué)生模仿練習(xí)，結(jié)

練習(xí)、球性練習(xí)。手法練習(xí)，培養(yǎng)探究學(xué)習(xí)的能合揮臂動作一起練步伐，反復(fù)強(qiáng)化

力。動作定型，結(jié)合游戲性的學(xué)練，使

學(xué)生更快的掌握

4

直、橫拍反手推1、學(xué)生學(xué)會直、橫拍反手推教師講解示范為主，學(xué)生模仿練習(xí)，

擋作業(yè)：了解規(guī)擋的動作方法及要領(lǐng)。相互交流；學(xué)生自主體會動作要領(lǐng)，

則和裁判。2、自主了解規(guī)則和裁判法。合作學(xué)習(xí)。

5復(fù)習(xí)反手推學(xué)生基本掌握反手推擋的方學(xué)生示范，相互分析，教師給予糾錯、

寸4法，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)評價；學(xué)生在組內(nèi)根據(jù)推擋拍數(shù)，競

的能力。爭“每課一星”，教師根據(jù)練習(xí)的情況

逐一糾正學(xué)生的動作。

6正反手平擊發(fā)球?qū)W生知道正反手平擊發(fā)球的教師講解、示范動作，由學(xué)生模仿自

（斜線）動作要領(lǐng)及擊球部位，培養(yǎng)合主練習(xí)，兩人一組相互交流，反復(fù)練

作學(xué)習(xí)的能力。習(xí)動作。

7

正反手平擊發(fā)球?qū)W生基本掌握發(fā)平擊球的路學(xué)生教學(xué)比賽，固定兩人一組，每

（直線）線及發(fā)球的動作，培養(yǎng)合作學(xué)人發(fā)三球，輪換循環(huán)練習(xí)。

6

習(xí)的能力與勇于拼搏的精神。

8正手攻球

學(xué)生知道正手攻球的動作要教師播放視頻資料形成動作表象，

領(lǐng)，了解一推一攻的練習(xí)方學(xué)生根據(jù)演示及掛圖進(jìn)行徒手揮拍

法，發(fā)展上肢和腰腹力量以及練習(xí)，兩人一組嘗試一推一攻、兩

揮拍動作的整體協(xié)調(diào)性。推一攻等練習(xí)，教師巡回觀察指導(dǎo)，

結(jié)合設(shè)置條件的教學(xué)比賽嘗試攻球

技術(shù)。

9一推一攻

學(xué)生基本掌握一推一攻的方學(xué)生合作練習(xí)，幫助同伴建立良好的

法和路線，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)與合動作定型，同時培養(yǎng)學(xué)生良好的心理

作學(xué)習(xí)的能力。素質(zhì)。

10

正反手發(fā)奔球?qū)W生知道正反手發(fā)奔球的動課前播放視頻資料?，課的開始教師講

（斜線）作要領(lǐng)發(fā)展判斷力、協(xié)調(diào)性。解示范，學(xué)生模仿練習(xí)，形成初始的

動作概念，兩人一組相互交流，鞏固

動作，教師巡回指導(dǎo)。結(jié)合有固定條

件限制的教學(xué)比賽。

11

正反手發(fā)奔球?qū)W生基本掌握正反手發(fā)奔球?qū)W生示范結(jié)合評價，兩人一組、自主

（直線）的要領(lǐng)，并有路線的變化。練習(xí)，教師給予指導(dǎo)，觀察每位學(xué)生

練習(xí)、糾正錯誤動作，形成正確地動

作定型。

12

正手中臺攻斜線學(xué)生知道正手中臺攻斜線球?qū)W生根據(jù)教師的示范講解、進(jìn)行模仿

球的方法與特點(diǎn)。練習(xí)，建立動作的概念，兩人一組練

習(xí)、相互交流，鞏固動作，教師巡回

指導(dǎo)推薦“每課一星”。

13復(fù)習(xí)對攻

學(xué)生掌握正手中臺攻球的動教師提示學(xué)生進(jìn)行比賽，提高學(xué)習(xí)的

作方法積極性，學(xué)生在組內(nèi)按水平找對手，

相互比賽、思考、交流，教師巡回指

導(dǎo)。

14教學(xué)比賽

學(xué)生知道單打比賽的方法與教師組織、由小組長擔(dān)任裁判進(jìn)行教

規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生自信心與互幫學(xué)比賽，學(xué)生按照抽簽在編排好的秩

互助的精神序冊上添進(jìn)名字，然后進(jìn)行排名賽。

教學(xué)比賽方法同上，布置作業(yè)“左推右攻”備

15知道雙打比賽的方法與規(guī)則，

考。

并相互鼓勵培養(yǎng)組織能力。

7

16考試

羽毛球單項(xiàng)教學(xué)計劃

教材內(nèi)容：羽毛球

教學(xué)目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)羽毛球的握拍與發(fā)球、擊高遠(yuǎn)球、前后場步法、挑球、吊球、搓球等基本技

術(shù)，逐步建立正確

的技術(shù)動作概念；通過組合技術(shù)的練習(xí)，提高學(xué)生的技術(shù)應(yīng)用能力，了解羽毛球運(yùn)動的有關(guān)知識;

發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳、耐力等素質(zhì)和上下肢力量。

教學(xué)要求：根據(jù)羽毛球教材特點(diǎn)。在適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)環(huán)節(jié)中，發(fā)展學(xué)生的自我控制能力、意志力、注

意力、人際交往能力和創(chuàng)造力等；提示學(xué)生要具有團(tuán)結(jié)意識和責(zé)任意識，幫助學(xué)生形成穩(wěn)定的心

理品質(zhì)、良好的情緒狀態(tài)；培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)密的組織紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神和勤學(xué)苦練，頑

強(qiáng)拼搏的良好作風(fēng)以及良好的競爭意識。

課時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)

11、學(xué)習(xí)正反手1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對羽毛球握拍技術(shù)有握拍動作正反

握拍初步的了解。手轉(zhuǎn)換

、使大部分學(xué)生初步掌握羽毛球的握拍法

2、熟悉球性2

和發(fā)展學(xué)生手腕的靈活性和爆發(fā)力。

3、在學(xué)習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生對羽毛球的興

趣

21、復(fù)習(xí)握拍法1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解羽毛球的發(fā)1、正確的握

2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球球方法拍，自然靈活。

2、使大部分學(xué)生初步掌握羽毛球正手發(fā)高2、身體重心的

遠(yuǎn)球動作。轉(zhuǎn)移

3、可以發(fā)展學(xué)生手腕的靈活性和腰腹力量。

31、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解羽毛球接發(fā)1、擊球時擊球

2、學(xué)習(xí)羽毛球的接發(fā)球技術(shù)的動作概念。的方向和部位。

球技術(shù)2、使學(xué)生提高正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)和初步掌2、接發(fā)球的動

握羽毛球接發(fā)球的動作技術(shù)。作規(guī)范性和靈

3、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和手腕的靈活性敏性。

41、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)1、使學(xué)生初步了解羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球揮

蹬地轉(zhuǎn)腰，

球揮拍技術(shù)拍的完整動作概念。

協(xié)調(diào)用力，

2、教學(xué)比賽2、使大部分學(xué)生初步掌握羽毛球的正手擊

動作連貫

8

高遠(yuǎn)球揮拍動作技術(shù)。

3、可以發(fā)展學(xué)生手腕的靈活性和上肢力

量。

4、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的思想品質(zhì)。

51、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球1、使學(xué)生初步了解羽毛球退后場移動步法1＞最后一步腳

揮拍技術(shù)的完整動作概念。跟過渡到腳尖

2、學(xué)習(xí)退后場移動步2、提高學(xué)生羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球揮拍技術(shù)，2、步法與擊

伐使大部分學(xué)生初步掌握羽毛球退后場移動球動作配合

3、教學(xué)比賽步法的動作技術(shù)。協(xié)調(diào)。

3、發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性。

4、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的作風(fēng)。

61、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生建立正手擊高遠(yuǎn)球動擊球點(diǎn)高，速

技術(shù)作概念。度快，力量

大，進(jìn)攻威力

2、教學(xué)比賽2、使學(xué)生初步掌握正手高球技術(shù)。

強(qiáng)。

3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神

71、學(xué)習(xí)移動中對拉高1、使學(xué)生初步建立整個后場技術(shù)的概念快速移動

遠(yuǎn)球技術(shù)2、教學(xué)比2、使學(xué)生熟練掌握移動中對拉高遠(yuǎn)球技術(shù)

賽3、發(fā)展學(xué)生下肢力量及身體協(xié)調(diào)性

4、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神

81、復(fù)習(xí)移動中對拉1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生建立正手挑球動作1、屈臂內(nèi)旋，

高遠(yuǎn)球技術(shù)概念。閃腕擊球。

2、學(xué)習(xí)正手挑球技術(shù)2、使學(xué)生初步掌握正手高球技術(shù)。2、最后一步腳

跟過渡到腳尖。

及正手部分前場步法3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神

4、發(fā)展學(xué)生的下肢力量

9

1、學(xué)習(xí)反手挑球技術(shù)1、使學(xué)生建立反手挑球動作概念。1、屈臂內(nèi)

及反手部分前場步法2、使學(xué)生初步掌握反手挑球技術(shù)。旋，閃腕擊

2、復(fù)習(xí)正手挑球球。

3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神

3、教學(xué)比賽2、最后一步

4、發(fā)展學(xué)生的下肢力量

腳跟過渡到

腳尖。

101、復(fù)習(xí)正反手挑球1、使學(xué)生初步了解羽毛球吊球的技術(shù)拍面傾斜，手腕

2、學(xué)習(xí)羽毛球正手2、使大部分學(xué)生初步掌握吊球動作快速切擊高遠(yuǎn)

9

吊球技術(shù)3、發(fā)展學(xué)生的腰腹力量以及全身的協(xié)調(diào)性球的右側(cè)后下

部

111、復(fù)習(xí)羽毛球正1、使學(xué)生進(jìn)一步了解羽毛球吊球的技術(shù)擊球時控制拍

2、教學(xué)比賽2、使學(xué)生熟練吊球動作面的角度與用

3、發(fā)展學(xué)生的腰腹力量以及全身的協(xié)調(diào)性力方向

121、復(fù)習(xí)前場步法1、手腕手指用

2、學(xué)習(xí)羽毛球搓球技1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解羽毛球的搓力適當(dāng)，控制好

術(shù)球技術(shù)。拍面的角度

2、使大部分學(xué)生基本掌握羽毛球的搓球技2、步法移動到

術(shù)。位，搶高點(diǎn)搓球

3、發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)以及全身的協(xié)調(diào)性。

4、在學(xué)習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生良好的球感

131、復(fù)習(xí)羽毛球搓球1、步法移動到

技術(shù)1、使學(xué)生形成羽毛球戰(zhàn)術(shù)意識位、搶高點(diǎn)搓球

2、學(xué)習(xí)高吊上網(wǎng)組2、使學(xué)生初步掌握三個簡單的單打戰(zhàn)術(shù)2、靈活運(yùn)用步

合技術(shù)3、發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性法

3、教學(xué)比賽4、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和頑強(qiáng)的作風(fēng)

141、學(xué)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)掌握基本的戰(zhàn)

2、教學(xué)比賽1、使學(xué)生形成羽毛球戰(zhàn)術(shù)意識術(shù)球路，貫徹

2、使學(xué)生初步掌握三個簡單的單打戰(zhàn)術(shù)快、狠、準(zhǔn)、的

3、發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性技術(shù)風(fēng)格

4、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和頑強(qiáng)的作風(fēng)

151、考試評分標(biāo)準(zhǔn)1、了解考試內(nèi)容與評分標(biāo)準(zhǔn)。正手擊高遠(yuǎn)球

2、復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球和正2、鞏固所學(xué)技術(shù)，為考試做好準(zhǔn)備。時拍面迎擊來

手高遠(yuǎn)球球的角度控制

16考試

10

足球單項(xiàng)教學(xué)計劃

11、了解足球運(yùn)動起源及特點(diǎn)1.介紹足球運(yùn)動室內(nèi)理論課，教學(xué)課件。

2、參與足球運(yùn)動的好處2.介紹足球運(yùn)動帶給人們的分組相互討論學(xué)習(xí)。領(lǐng)悟

3、介紹用腳踢（觸）球的主要好處動作要領(lǐng)，相互指點(diǎn)。

部位及動作要領(lǐng)3.視頻學(xué)習(xí)踢足球的主要動

作

21、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣1.建立課堂常規(guī)采用游戲方式，分組討論

2、能主動學(xué)習(xí)足球基礎(chǔ)訓(xùn)練2.球性球感，顛球踩拉球

3、能與同學(xué)相互配合3.學(xué)習(xí)腳背正面帶球

4、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)：協(xié)調(diào)性4.身體素質(zhì)：折返跑

31、進(jìn)一步提高學(xué)生的球性1.球性球感，顛球踩拉球分組合作，教師巡回針對

2、了解運(yùn)球技術(shù)2.講解運(yùn)球技術(shù)在足球比賽性指點(diǎn)

3、初步掌握幾種運(yùn)球技術(shù)中的作用

3.學(xué)習(xí)外腳背運(yùn)球技術(shù)

41、掌握腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)1.復(fù)習(xí)正腳背、外腳背運(yùn)球技集體授課與分組輪換相

2、提高學(xué)生球性練習(xí)，能夠較術(shù)結(jié)合

好的控制球2.學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)

3、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)：上肢力3.身體素質(zhì)：俯臥撐

且

里

51、掌握腳的3種基本接停球技1.球性球感，顛球踩拉球采用游戲競賽方式練習(xí)，

術(shù)2.學(xué)習(xí)停球、腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)注意整個技術(shù)動作的銜

2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)3.身體素質(zhì)：50跑接

3、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)：爆發(fā)力

61、掌握頭球技術(shù)動作要領(lǐng)1:.結(jié)合前幾節(jié)課內(nèi)容，讓學(xué)集體授課與分組輪換相

2、提高學(xué)生時間空間意識生在有障礙情況下運(yùn)球能力結(jié)合，采用游戲競賽方式

3、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)：靈敏、2.學(xué)習(xí)頭球技術(shù)動作練習(xí)

平衡3.身體素質(zhì)：繩梯快速跑、碎

步跑

71、初步掌握常用運(yùn)球過人技術(shù)1.介紹常用運(yùn)球過人技術(shù)動分組合作練習(xí)和游戲競

動作和應(yīng)用能力作賽方式

2、通過身體素質(zhì)練習(xí)來提高個2.學(xué)習(xí)扣球、撥球過人技術(shù)、

人技術(shù)假動作過人技術(shù)、人球分過

3、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)：跳躍等過人技術(shù)

3.身體素質(zhì)：半蹲起跳

81、增強(qiáng)學(xué)生球性1.球性球感，顛球踩拉球1.互幫互助，積極探討

2、提高腳內(nèi)側(cè)傳球的準(zhǔn)確性2.腳內(nèi)側(cè)推傳球2.分組學(xué)習(xí)，模仿練習(xí)，

3、了解腳內(nèi)側(cè)弧線球的動作要3.腳內(nèi)側(cè)傳弧線球掌握要領(lǐng)

領(lǐng)3.分組配合傳球練習(xí)

4.領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，相互指

11

點(diǎn)

91、了解、掌握接控球的能力1.腳內(nèi)外側(cè)、腳底接控球1.接控球練習(xí)

2、能夠在運(yùn)動中接控球2.大腿部接控球2.分組相互指點(diǎn)學(xué)習(xí)

3、提高學(xué)生在運(yùn)動中接控球的3.胸部接控球3.分組配合練習(xí)

能力4.素質(zhì)練習(xí)：單足沖撞

4、增強(qiáng)學(xué)生對抗能力

101、掌握、提高運(yùn)球能力L腳的3種運(yùn)球方式運(yùn)球1.分組運(yùn)球練習(xí)

2、了解、掌握運(yùn)球轉(zhuǎn)身2.運(yùn)球轉(zhuǎn)身:3種運(yùn)球方式的2.分組障礙物運(yùn)球練習(xí)

轉(zhuǎn)身方法3.分組討論學(xué)習(xí)運(yùn)球轉(zhuǎn)

身

111、熟練提高長傳球踢接球能力1.學(xué)習(xí)掌握腳背內(nèi)側(cè)踢長傳L相互學(xué)習(xí)，模仿練習(xí)

2、掌握腳背內(nèi)側(cè)踢球球動作2.分組間距25米進(jìn)行踢

3、介紹腳背正面踢球2.學(xué)習(xí)腳背正面（外側(cè)）踢球練習(xí)

4、提高腳背內(nèi)側(cè)、正面踢球和球3.提高運(yùn)球速度和靈敏

各種停球技術(shù)3.長傳一一配合長傳練習(xí)素質(zhì)

5、發(fā)展身體素質(zhì)：速度、靈敏4.身體素質(zhì)：繞桿跑接力

121、掌握射門技術(shù)與技巧L球性球感，顛球踩拉球1.分組互學(xué)，相互指點(diǎn)

2、合理應(yīng)用定位球戰(zhàn)術(shù)2.射門2.配合演練定位球戰(zhàn)術(shù)

3、鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)3.定位球戰(zhàn)術(shù)3.分組點(diǎn)球游戲

4.點(diǎn)球練習(xí)

131、掌握運(yùn)球射門技術(shù)1.學(xué)習(xí)運(yùn)球射門技術(shù)掌握重1.分組互學(xué)，相互指點(diǎn)，

2、掌握繞桿運(yùn)球射門難點(diǎn)積極探討

3、發(fā)展身體素質(zhì)：力量、平衡2.學(xué)習(xí)繞桿運(yùn)球射門注意連2.教師巡視指點(diǎn)

貫性3.自主自覺完成身體素

3.身體素質(zhì)：單腳向前左右質(zhì)

跳

141、提高長傳球技術(shù)1.鞏固腳內(nèi)側(cè)踢長傳球踢1.分組間距25米進(jìn)行踢

2、了解，掌握接停球后的長傳（接）技術(shù)動作球練習(xí)

球技術(shù)2.了解比賽中的長傳球2.配合練習(xí)，相互指點(diǎn)動

3、了解，掌握運(yùn)球過程中的長3.身體素質(zhì)：急停變向、折作的擺動方式

傳球技術(shù)返跑3.分組討論練習(xí)效果

4、發(fā)展速度、平衡、靈敏

151、了解基本的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合和1.介紹配合過人技術(shù)和搶截L分組討論后進(jìn)行自主

搶截球技術(shù)球技術(shù)練習(xí)

2、初步了解“二過一”戰(zhàn)術(shù)配2.介紹學(xué)習(xí)基本“二過一”2.討論練習(xí)效果和達(dá)到

合和常用搶截球方法戰(zhàn)術(shù)配合：踢墻式直傳斜插、程度

3、常規(guī)足球比賽斜傳直插、正面?zhèn)让鎿尳厍?.小型足球比賽

12

161、足球比賽日：開展各種與足1.顛球比賽、運(yùn)球接力比賽、1.分組比賽，參與度要高

球密切相關(guān)的活動、比賽長傳球比賽、射門比賽等各2.討論商量比賽策略，提

2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動積種各樣與足球相關(guān)的活動。高團(tuán)隊積極性、凝聚力

極性3.每組分享比賽感受

排球單項(xiàng)教學(xué)計劃

11、了解排球運(yùn)動起源及發(fā)L介紹排球運(yùn)動室內(nèi)理論課，教學(xué)課件。

展2.介紹排球運(yùn)動帶給我們的好分組相互討論學(xué)習(xí)。領(lǐng)悟

2、了解排球運(yùn)動的特點(diǎn)處動作要領(lǐng)，相互指點(diǎn)。

3、排球運(yùn)動的鍛煉價值3.介紹排球運(yùn)動的特點(diǎn)及鍛煉

價值

3.視頻學(xué)習(xí)排球的主要動作

21、準(zhǔn)備姿勢和移動1.宣布課堂常規(guī)互相觀摩，相互合作，進(jìn)

2、移動過程中身體的快速、2.準(zhǔn)備姿勢的練習(xí)行糾正，反復(fù)練習(xí)，啟發(fā)

穩(wěn)定3.運(yùn)用多種游戲方法進(jìn)行移動學(xué)生自我創(chuàng)造、合作探究

2、準(zhǔn)備姿勢和移動相結(jié)合練習(xí)的能力。

31、正面雙手墊球技術(shù)1.復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和快速移動認(rèn)真觀察教師動作，模仿

2、墊球的技術(shù)原理2.墊球角度和擊球方向，多做徒動作，相互配合，相互討

3、墊球技術(shù)的動作要點(diǎn)手練習(xí)論，相互糾正，分組自主

3.講解示范插、夾、提、移、蹬、練習(xí)。

跟六個技術(shù)動作要領(lǐng)。協(xié)調(diào)用力

41、正面雙手上手傳球技術(shù)L傳球時手型、擊球點(diǎn)和傳球時認(rèn)真觀察教師示范，模仿

2、發(fā)展身體素質(zhì)：上肢力的全身協(xié)調(diào)用力動作要領(lǐng)，相互指點(diǎn)，相

量、靈敏、重心控制2.俯臥撐、平橫支撐、繩梯練習(xí)互糾正，分組自主練習(xí)

51、提高正面雙手墊球、雙1.復(fù)習(xí)鞏固提高前幾次課所學(xué)分兩組相互配合，自主練

手上手傳球技術(shù)內(nèi)容習(xí)，教師巡視觀察，糾正

2、傳球與墊球的組合練習(xí)2.自墊自傳練習(xí)動作，練習(xí)時要求學(xué)生主

3.拋、墊、傳組合練習(xí)動積極，自主思考并糾正

61、發(fā)球技術(shù)-一正面上手發(fā)1.發(fā)球整個動作拋球穩(wěn)、準(zhǔn)，揮教師啟發(fā)學(xué)生探究發(fā)球

球臂路線正確，擊球點(diǎn)正確動作要點(diǎn)，正誤示范對

2、發(fā)球裝備姿勢與擊球要2.相距10-15米做正面上手發(fā)比，強(qiáng)調(diào)發(fā)球的教學(xué)要

點(diǎn)球練習(xí)點(diǎn)，兩組相對站立，強(qiáng)調(diào)

學(xué)生互評，相互配合，相

互糾正幫助

71、發(fā)球技術(shù)-一側(cè)面下手發(fā)1.發(fā)球整個動作拋球穩(wěn)、準(zhǔn)，揮學(xué)生認(rèn)真觀察示范動作，

球和正面下手發(fā)球技術(shù)（適臂路線正確，擊球點(diǎn)正確思考并練習(xí)發(fā)球動作，鼓

合女生）2.教師示范動作要領(lǐng)勵學(xué)生積極主動，大膽嘗

2、側(cè)面下手發(fā)球和正面下3.相距10—15米進(jìn)行練習(xí)試各種發(fā)球動作

手發(fā)球姿勢與擊球要點(diǎn)

13

3、發(fā)展身體素質(zhì)：爆發(fā)力、

快速變向能力

81、正面屈體扣球技術(shù)1.徒手練習(xí)：做助跑起跳練習(xí)，學(xué)生觀察教師正確示范

2、助跑起跳時機(jī)動作熟練，步法正確動作，以修正自己的動

3、揮臂路線和擊球部位2.扣固定球練習(xí)，兩人一組作，強(qiáng)調(diào)學(xué)生自評和互