髂脛束摩擦綜合癥課件

髂脛束摩擦綜合癥

康復治療病因臨床表現(xiàn)診斷髂脛束：從髖部開始延伸并覆蓋膝關節(jié)外側(cè)到脛骨外側(cè)表面的一個結(jié)締組織腱，上方連接臀大肌,闊筋膜張肌等肌肉。臨床意義：髂脛束可以作為體壁薄弱或缺損材料，髂脛束攣縮可致骨盆傾斜和代償性脊柱側(cè)凸，它的功能是阻礙脛骨內(nèi)旋，伸直膝關節(jié)和使髖關節(jié)外展。髂脛束髂脛束存在的意義在于減輕身體重量對于膝關節(jié)的壓力，簡單來說，如果沒有髂脛束在大腿外側(cè)拉扯著，那么骨盆以上身體的重量都會毫無保留的通過股骨直接向下傳遞，有了髂脛束，就好像有了一根皮筋在大腿和小腿外側(cè)連接著，分散了壓力·盡最大可能為膝關節(jié)減輕負擔。人體的任何一部分都有它存在的意義，那么髂脛束存在的意義是？髂脛束摩擦綜合癥（TIBS）：也叫“跑步膝”，指髂脛束與股骨外上髁的過度摩擦，導致韌帶或滑囊炎癥的發(fā)生．從而引起膝關節(jié)外側(cè)疼痛．髂脛束經(jīng)過股骨，因此易于接觸到股骨外上髁，膝關節(jié)伸直時，髂脛束就會于股骨外上髁滑過，當屈曲20-30度時，對髂脛束的摩擦最大.“隱藏在膝蓋周圍的殺手”病因解剖上結(jié)構性異常（先天性和后天性）膝外翻，足內(nèi)翻，股骨大轉(zhuǎn)子過于突出，雙側(cè)下肢不等長髂脛束柔軟性差．髖外展肌肉無力不正確的運動方式穿著不合適的鞋子走路，運動前髂脛束沒有充分伸展．運動時膝蓋屈曲的角度不正確分析病因其他如股骨大轉(zhuǎn)子過于突出，滑囊過少。導致與髂脛束的摩擦過大，從而發(fā)生炎癥。常用穴位：居髎環(huán)跳風市陽陵泉委中足三里血海犢鼻推拿的治療原則：舒筋解痙，滑利關節(jié)。穿著不合適的鞋子走路，運動前髂脛束沒有充分伸展．運動時膝蓋屈曲的角度不正確2急性階段的康復：消炎、消腫、減輕疼痛為主。１obers實驗陽性說明髂脛束攣縮１obers實驗陽性說明髂脛束攣縮１obers實驗陽性說明髂脛束攣縮2對于年老體弱者，骨質(zhì)疏松的，心肺功能差的，訓練過程中要注意生命體征的變化。推拿的治療原則：舒筋解痙，滑利關節(jié)。4如何預防髂脛束摩擦綜合癥。在損傷２４－４８小時內(nèi)推拿常用手法：掌根揉法彈撥法拿法擦法6治療師應該給病人宣教在日常生活中注意事項，比如，要注意休息，不能劇烈活動等。２：核磁共振，可以看到韌帶部分增厚，說明有炎癥現(xiàn)象進行運動時避免錯誤的訓練技巧讓病人側(cè)臥在健肢上，并屈髖屈膝。5設定康復的短期目標和長期目標。2急性階段的康復：消炎、消腫、減輕疼痛為主。首先，骨盆和髖關節(jié)穩(wěn)定性的重要性對于整個人的運動至關重要，往上可以影響肩胛骨，往下可以影響到踝關節(jié)的穩(wěn)定性，跑步的基礎姿勢是不停交換的單腳著地的動作，當腳踏地時，膝關節(jié)通常20度，這時候使得髂脛束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。髂脛束摩擦綜合癥臨床表現(xiàn)股骨外上髁或其周圍疼痛，以刺痛為主。跑步時疼痛加重，尤其在下坡時。膝關節(jié)屈曲20-30度時或伸直時疼痛最明顯和膝蓋腫脹。髖關節(jié)外展肌力不足。表現(xiàn)臀中肌步態(tài)。診斷１obers實驗陽性說明髂脛束攣縮２：核磁共振，可以看到韌帶部分增厚，說明有炎癥現(xiàn)象Obers實驗讓病人側(cè)臥在健肢上，并屈髖屈膝。檢查者站在患者背后，一手固定骨盆，另一手握患肢踝部．先屈膝９０度，然后髖關節(jié)外展后伸，再放松握踝之手．讓患肢自然下落．如有髂脛束攣縮，則患肢維持在外展位，則為陽性．康復治療的注意事項1康復訓練時，避免發(fā)生再次損傷，運動的強度要適當，牽拉的力量要把握。2對于年老體弱者，骨質(zhì)疏松的，心肺功能差的，訓練過程中要注意生命體征的變化。3要詳細評定病人的損傷情況。4訓練時間不宜過久，大約30分鐘一次。5設定康復的短期目標和長期目標。6治療師應該給病人宣教在日常生活中注意事項，比如，要注意休息，不能劇烈活動等?？祻椭委?目的：讓病人回歸正常的日?；顒又?，并運動功能不受限。2急性階段的康復：消炎、消腫、減輕疼痛為主。3亞急性和慢性階段的康復：增加髖外展肌群的力量，增加髂脛束的柔韌性。4如何預防髂脛束摩擦綜合癥。亞急性和慢性（PT治療）由于髖外展肌群的肌力和髂脛束的松緊，影響到髂脛束和股骨外上髁的摩擦，所以訓練的目的是：拉長髂脛束提高其柔軟性和增加髖外展肌肉的力量。急性期康復（RICE原則）ＥＣ加壓用彈力繃帶Ｉ冰敷在損傷２４－４８小時內(nèi)Ｒ休息局部固定理療：紅外線超短波蠟療超聲波伸展髂脛束增加髖外展肌肉力量跑步時疼痛加重，尤其在下坡時。２：核磁共振，可以看到韌帶部分增厚，說明有炎癥現(xiàn)象推拿常用手法：掌根揉法彈撥法拿法擦法推拿的治療原則：舒筋解痙，滑利關節(jié)。其他如股骨大轉(zhuǎn)子過于突出，滑囊過少。進行運動時避免錯誤的訓練技巧6治療師應該給病人宣教在日常生活中注意事項，比如，要注意休息，不能劇烈活動等。思考？跑步引起的髂脛束摩擦綜合癥發(fā)生機制是什么？在損傷２４－４８小時內(nèi)進行運動時避免錯誤的訓練技巧穿著不合適的鞋子走路，運動前髂脛束沒有充分伸展．運動時膝蓋屈曲的角度不正確在損傷２４－４８小時內(nèi)首先，骨盆和髖關節(jié)穩(wěn)定性的重要性對于整個人的運動至關重要，往上可以影響肩胛骨，往下可以影響到踝關節(jié)的穩(wěn)定性，跑步的基礎姿勢是不停交換的單腳著地的動作，當腳踏地時，膝關節(jié)通常20度，這時候使得髂脛束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。5設定康復的短期目標和長期目標。穿著不合適的鞋子走路，運動前髂脛束沒有充分伸展．運動時膝蓋屈曲的角度不正確臨床意義：髂脛束可以作為體壁薄弱或缺損材料，髂脛束攣縮可致骨盆傾斜和代償性脊柱側(cè)凸，它的功能是阻礙脛骨內(nèi)旋，伸直膝關節(jié)和使髖關節(jié)外展。推拿常用手法：掌根揉法彈撥法拿法擦法6治療師應該給病人宣教在日常生活中注意事項，比如，要注意休息，不能劇烈活動等。推拿常用手法：掌根揉法彈撥法拿法擦法在損傷２４－４８小時內(nèi)4如何預防髂脛束摩擦綜合癥。傳統(tǒng)康復治療針灸治療推拿治療原則：疏通經(jīng)絡，活血通絡。常用穴位：居髎環(huán)跳風市陽陵泉委中

足三里血海犢鼻推拿的治療原則：舒筋解痙，滑利關節(jié)。推拿常用手法：掌根揉法彈撥法拿法擦法如果各種康復治療效果不好，就要考慮手術治療，包括滑囊的移除，松解或延長髂脛束以減輕對股骨的摩擦。推拿的治療原則：舒筋解痙，滑利關節(jié)。5設定康復的短期目標和長期目標。１obers實驗陽性說明髂脛束攣縮２：核磁共振，可以看到韌帶部分增厚，說明有炎癥現(xiàn)象首先，骨盆和髖關節(jié)穩(wěn)定性的重要性對于整個人的運動至關重要，往上可以影響肩胛骨，往下可以影響到踝關節(jié)的穩(wěn)定性，跑步的基礎姿勢是不停交換的單腳著地的動作，當腳踏地時，膝關節(jié)通常20度，這時候使得髂脛束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。運動前要進行充足的熱身運動，充分伸展髂脛束１obers實驗陽性說明髂脛束攣縮其他如股骨大轉(zhuǎn)子過于突出，滑囊過少。進行運動時避免錯誤的訓練技巧髂脛束摩擦綜合癥如果各種康復治療效果不好，就要考慮手術治療，包括滑囊的移除，松解或延長髂脛束以減輕對股骨的摩擦。5設定康復的短期目標和長期目標。跑步時疼痛加重，尤其在下坡時。理療：紅外線超短波蠟療超聲波推拿常用手法：掌根揉法彈撥法拿法擦法矯正走路足內(nèi)翻，膝外翻的姿勢首先，骨盆和髖關節(jié)穩(wěn)定性的重要性對于整個人的運動至關重要，往上可以影響肩胛骨，往下可以影響到踝關節(jié)的穩(wěn)定性，跑步的基礎姿勢是不停交換的單腳著地的動作，當腳踏地時，膝關節(jié)通常20度，這時候使得髂脛束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。在損傷２４－４８小時內(nèi)進行運動時避免錯誤的訓練技巧膝關節(jié)屈曲20-30度時或伸直時疼痛最明顯和膝蓋腫脹。髂脛束：從髖部開始延伸并覆蓋膝關節(jié)外側(cè)到脛骨外側(cè)表面的一個結(jié)締組織腱，上方連接臀大肌,闊筋膜張肌等肌肉。預防運動前要進行充足的熱身運動，充分伸展髂脛束矯正走路足內(nèi)翻，膝外翻的姿勢不穿不合腳的鞋進行運動時避免錯誤的訓練技巧思考？跑步引起的髂脛束摩擦綜合癥發(fā)生機制是什么？

首先，骨盆和髖關節(jié)穩(wěn)定性的重要性對于整個人的運動至關重要，往上可以影響肩胛骨，往下可以影響到踝關節(jié)的穩(wěn)定性，跑步的基礎姿勢是不停交換的單腳著地的動作，當腳踏地時，膝關節(jié)通常20度，這時候使得髂脛束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。而運動鏈的核心就是骨盆的正確位置，試想如果骨盆錯位，在長跑過程中不停的重復這個錯誤的姿勢，疼痛的產(chǎn)生就理所當然，而固定骨盆最重要的肌肉便是臀中肌，如果你的臀中肌弱就去跑步，臀中肌不能承受的力量向下傳導，自然而然，膝關節(jié)就會引起疼痛。謝謝！髂脛束：從髖部開始延伸并覆蓋膝關節(jié)外側(cè)到脛骨外側(cè)表面的一個結(jié)締組織腱，上方連接臀大肌,闊筋膜張肌等肌肉。臨床意義：髂脛束可以作為體壁薄弱或缺損材料，髂脛束攣縮可致骨盆傾斜和代償性脊柱側(cè)凸，它的功能是阻礙脛骨內(nèi)旋，伸直膝關節(jié)和使髖關節(jié)外展。髂脛束診斷１obers實驗陽性說明髂脛束攣縮２：核磁共振，可以看到韌帶部分增厚，說明有炎癥現(xiàn)象康復治療1目的：讓病人回歸正常的日?；顒又?，并運動功能不受限。2急性階段的康復：消炎、消腫、減輕疼痛為主。3亞急性和慢性階段的康復：增加髖外展肌群的力量，增加髂脛束的柔韌性。4如何預防髂脛束摩擦綜合癥。伸展髂脛束增加髖外展肌肉力量在損傷２４－４８小時內(nèi)進行運動時避免錯誤的訓練技巧髂脛束：從髖部開始延伸并覆蓋膝關節(jié)外側(cè)到脛骨外側(cè)表面的一個結(jié)締組織腱，上方連接臀大肌,闊筋膜張肌等肌肉。4如何預防髂脛束摩擦綜合癥。首先，骨盆和髖關節(jié)穩(wěn)定性的重要性對于整個人的運動至關重要，往上可以影響肩胛骨，往下可以影響到踝關節(jié)的穩(wěn)定性，跑步的基礎姿勢是不停交換的單腳著地的動作，當腳踏地時，膝關節(jié)通常20度，這時候使得髂脛束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。人體的任何一部分都有它存在的意義，那么髂脛束存在的意義是？解剖上結(jié)構性異常（先天性和后天性）急性期康復（RICE原則）而運動鏈的核心就是骨盆的正確位置，試想如果骨盆錯位，在長跑過程中不停的重復這個錯誤的姿勢，疼痛的產(chǎn)生就理所當然，而固定骨盆最重要的肌肉便是臀中肌，如果你的臀中肌弱就去跑步，臀中肌不能承受的力量向下傳導，自然而然，膝關節(jié)就會引起疼痛。4如何預防髂脛束摩擦綜合癥。在損傷２４－４８小時內(nèi)1目的：讓病人回歸正常的日?；顒又?，并運動功能不受限。5設定康復的短期目標和長期目標?！半[藏在膝蓋周圍的殺手”在損傷２４－４８小時內(nèi)在損傷２４－４８小時內(nèi)２：核磁共振，可以看到韌帶部分增厚，說明有炎癥現(xiàn)象膝關節(jié)屈曲20-30度時或伸直時疼痛最明顯和膝蓋腫脹。進行運動時避免錯誤的訓練技巧2對于年老體弱者，骨質(zhì)疏松的，心肺功能差的，訓練過程中要注意生命體征的變化。首先，骨盆和髖關節(jié)穩(wěn)定性的重要性對于整個人的運動至關重要，往上可以影響肩胛骨，往下可以影響到踝關節(jié)的穩(wěn)定性，跑步的基礎姿勢是不停交換的單腳著地的動作，當腳踏地時，膝關節(jié)通常20度，這時候使得髂脛束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。解剖上結(jié)構性異常（先天性和后天性）跑步時疼痛加重，尤其在下坡時。髂脛束：從髖部開始延伸并覆蓋膝關節(jié)外側(cè)到脛骨外側(cè)表面的一個結(jié)締組織腱，上方連接臀大肌,闊筋膜張肌等肌肉。髂脛束摩擦綜合癥理療：紅外線超短波蠟療超聲波膝外翻，足內(nèi)翻，股骨大轉(zhuǎn)子過于突出，雙側(cè)下肢不等長推拿的治療原則：舒筋解痙，滑利關節(jié)。4訓練時間不宜過久，大約30分鐘一次。其他如股骨大轉(zhuǎn)子過于突出，滑囊過少。穿著不合適的鞋子走路，運動前髂脛束沒有充分伸展．運動時膝蓋屈曲的角度不正確２：核磁共振，可以看到韌帶部分增厚，說明有炎癥現(xiàn)象髂脛束摩擦綜合癥（TIBS）：也叫“跑步膝”，指髂脛束與股骨外上髁的過度摩擦，導致韌帶或滑囊炎癥的發(fā)生．從而引起膝關節(jié)外側(cè)疼痛．髂脛束經(jīng)過股骨，因此易于接觸到股骨外上髁，膝關節(jié)伸直時，髂脛束就會于股骨外上髁滑過，當屈曲20-30度時，對髂脛束的摩擦最大.其他如股骨大轉(zhuǎn)子過于突出，滑囊過少。推拿常用手法：掌根揉法彈撥法拿法擦法人體的任何一部分都有它存在的意義，那么髂脛束存在的意義是？6治療師應該給病人宣教在日常生活中注意事項，比如，要注意休息，不能劇烈活動等。4訓練時間不宜過久，大約30分鐘一次。髂脛束柔軟性差．髖外展肌肉無力亞急性和慢性（PT治療）跑步時疼痛加重，尤其在下坡時。髂脛束柔軟性差．髖外展肌肉無力其他如股骨大轉(zhuǎn)子過于突出，滑囊過少。4如何預防髂脛束摩擦綜合癥。首先，骨盆和髖關節(jié)穩(wěn)定性的重要性對于整個人的運動至關重要，往上可以影響肩胛骨，往下可以影響到踝關節(jié)的穩(wěn)定性，跑步的基礎姿勢是不停交換的單腳著地的動作，當腳踏地時，膝關節(jié)通常20度，這時候使得髂脛束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。人體的任何一部分都有它存在的意義，那么髂脛束存在的意義是？跑步時疼痛加重，尤其在下坡時。穿著不合適的鞋子走路，運動前髂脛束沒有充分伸展．運動時膝蓋屈曲的角度不正確跑步時疼痛加重，尤其在下坡時。２：核磁共振，可以看到韌帶部分增厚，說明有炎癥現(xiàn)象膝外翻，足內(nèi)翻，股骨大轉(zhuǎn)子過于突出，雙側(cè)下肢不等長1目的：讓病人回歸正常的日?；顒又校⑦\動功能不受限。4訓練時間不宜過久，大約30分鐘一次。4訓練時間不宜過久，大約30分鐘一次。推拿的治療原則：舒筋解痙，滑利關節(jié)。跑步時疼痛加重，尤其在下坡時?！半[藏在膝蓋周圍的殺手”首先，骨盆和髖關節(jié)穩(wěn)定性的重要性對于整個人的運動至關重要，往上可以影響肩胛骨，往下可以影響到踝關節(jié)的穩(wěn)定性，跑步的基礎姿勢是不停交換的單腳著地的動作，當腳踏地時，膝關節(jié)通常20度，這時候使得髂脛束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。針灸治療推拿治療原則：疏通經(jīng)絡，活血通絡。髂脛束：從髖部開始延伸并覆蓋膝關節(jié)外側(cè)到脛骨外側(cè)表面的一個結(jié)締組織腱，上方連接臀大肌,闊筋膜張肌等肌肉。進行運動時避免錯誤的訓練技巧髂脛束：從髖部開始延伸并覆蓋膝關節(jié)外側(cè)到脛骨外側(cè)表面的一個結(jié)締組織腱，上方連接臀大肌,闊筋膜張肌等肌肉。１obers實驗陽性說明髂脛束攣縮運動前要進行充足的熱身運動，充分伸展髂脛束髂脛束柔軟性差．髖外展肌肉無力其他如股骨大轉(zhuǎn)子過于突出，滑囊過少。２：核磁共振，可以看到韌帶部分增厚，說明有炎癥現(xiàn)象跑步時疼痛加重，尤其在下坡時。2對于年老體弱者，骨質(zhì)疏松的，心肺功能差的，訓練過程中要注意生命體征的變化。其他如股骨大轉(zhuǎn)子過于突出，滑囊過少。首先，骨盆和髖關節(jié)穩(wěn)定性的重要性對于整個人的運動至關重要，往上可以影響肩胛骨，往下可以影響到踝關節(jié)的穩(wěn)定性，跑步的基礎姿勢是不停交換的單腳著地的動作，當腳踏地時，膝關節(jié)通常20度，這時候使得髂脛束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。亞急性和慢性（PT治療）1康復訓練時，避免發(fā)生再次損傷，運動的強度要適當，牽拉的力量要把握。2急性階段的康復：消炎、消腫、減輕疼痛為主。4訓練時間不宜過久，大約30分鐘一次。人體的任何一部分都有它存在的意義，那么髂脛束存在的意義是？解剖上結(jié)構性異常（先天性和后天性）推拿常用手法：掌根揉法彈撥法拿法擦法推拿的治療原則：舒筋解痙，滑利關節(jié)。矯正走路足內(nèi)翻，膝外翻的姿勢2對于年老體弱者，骨質(zhì)疏松的，心肺功能差的，訓練過程中要注意生命體征的變化。2急性階段的康復：消炎、消腫、減輕疼痛為主。進行運動時避免錯誤的訓練技巧4如何預防髂脛束摩擦綜合癥。進行運動時避免錯誤的訓練技巧推拿常用手法：掌根揉法彈撥法拿法擦法5設定康復的短期目標和長期目標。2急性階段的康復：消炎、消腫、減輕疼痛為主。在損傷２４－４８小時內(nèi)運動前要進行充足的熱身運動，充分伸展髂脛束2對于年老體弱者，骨質(zhì)疏松的，心肺功能差的，訓練過程中要注意生命體征的變化。其他如股骨大轉(zhuǎn)子過于突出，滑囊過少。臨床意義：髂脛束可以作為體壁薄弱或缺損材料，髂脛束攣縮可致骨盆傾斜和代償性脊柱側(cè)凸，它的功能是阻礙脛骨內(nèi)旋，伸直膝關節(jié)和使髖關節(jié)外展。運動前要進行充足的熱身運動，充分伸展髂脛束2對于年老體弱者，骨質(zhì)疏松的，心肺功能差的，訓練過程中要注意生命體征的變化。由于髖外展肌群的肌力和髂脛束的松緊，影響到髂脛束和股骨外上髁的摩擦，所以訓練的目的是：拉長髂脛束提高其柔軟性和增加髖外展肌肉的力量。髂脛束柔軟性差．髖外展肌肉無力矯正走路足內(nèi)翻，膝外翻的姿勢2急性階段的康復：消炎、消腫、減輕疼痛為主。膝關節(jié)屈曲20-30度時或伸直時疼痛最明顯和膝蓋腫脹。1目的：讓病人回歸正常的日?；顒又?，并運動功能不受限。股骨外上髁或其周圍疼痛，以刺痛為主。5設定康復的短期目標和長期目標。2對于年老體弱者，骨質(zhì)疏松的，心肺功能差的，訓練過程中要注意生命體征的變化。穿著不合適的鞋子走路，運動前髂脛束沒有充分伸展．運動時膝蓋屈曲的角度不正確6治療師應該給病人宣教在日常生活中注意事項，比如，要注意休息，不能劇烈活動等。2對于年老體弱者，骨質(zhì)疏松的，心肺功能差的，訓練過程中要注意生命體征的變化。而運動鏈的核心就是骨盆的正確位置，試想如果骨盆錯位，在長跑過程中不停的重復這個錯誤的姿勢，疼痛的產(chǎn)生就理所當然，而固定骨盆最重要的肌肉便是臀中肌，如果你的臀中肌弱就去跑步，臀中肌不能承受的力量向下傳導，自然而然，膝關節(jié)就會引起疼痛。解剖上結(jié)構性異常（先天性和后天性）首先，骨盆和髖關節(jié)穩(wěn)定性的重要性對于整個人的運動至關重要，往上可以影響肩胛骨，往下可以影響到踝關節(jié)的穩(wěn)定性，跑步的基礎姿勢是不停交換的單腳著地的動作，當腳踏地時，膝關節(jié)通常20度，這時候使得髂脛束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。髂脛束柔軟性差．髖外展肌肉無力穿著不合適的鞋子走路，運動前髂脛束沒有充分伸展．運動時膝蓋屈曲的角度不正確髂脛束：從髖部開始延伸并覆蓋膝關節(jié)外側(cè)到脛骨外側(cè)表面的一個結(jié)締組織腱，上方連接臀大肌,闊筋膜張肌等肌肉。推拿常用手法：掌根揉法彈撥法拿法擦法跑步時疼痛加重，尤其在下坡時。首先，骨盆和髖關節(jié)穩(wěn)定性的重要性對于整個人的運動至關重要，往上可以影響肩胛骨，往下可以影響到踝關節(jié)的穩(wěn)定性，跑步的基礎姿勢是不停交換的單腳著地的動作，當腳踏地時，膝關節(jié)通常20度，這時候使得髂脛束最容易受到股骨外上髁的摩擦最大。其他如股骨大轉(zhuǎn)子過于突出，滑囊過少。如果各種康復治療效果不好，就要考慮手術治療，包括滑囊的移除，松解或延長髂脛束以減輕對股骨的摩擦。推拿常用手法：掌根揉法彈撥法拿法擦法理療：紅外線超短波蠟療超聲波推拿常用手法：掌根揉法彈撥法拿法擦法2對于年老體弱者，骨質(zhì)疏松的，心肺功能差的，訓練過程中要注意生命體征的變化。其他如股骨大轉(zhuǎn)子過于突出，滑囊過少。2急性階段的康復：消炎、消腫、減輕疼痛為主。4訓練時間不宜過久，大約30分鐘一次。進行運動時避免錯誤的訓練技巧推拿的治療原則：舒筋解痙，滑利關節(jié)。跑步時疼痛加重，尤其在下坡時。推拿常用手法：掌根揉法彈撥法拿法擦法4如何預防髂脛束摩擦綜合癥。在損傷２４－４８小時內(nèi)解剖上結(jié)構性異常（先