體育與健康理論

第一課任課教師：廖惠娟體育理論課體育與健康是什么?1、健康的概念世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)人的健康的定義是“健康是指在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)，而不僅是沒(méi)有疾病和虛弱”。一個(gè)人只有在身體上和心理上保持健康的狀態(tài)，并且具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，才算得上真正的健康。2、健康內(nèi)涵（1）身體健康（2）心理健康（3）社會(huì)健康

健康內(nèi)涵的各個(gè)方面，它們相互促進(jìn)，每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的健康狀況所具有的信息，確定在模型的位置，并通過(guò)體育鍛煉增強(qiáng)身體健康，保持和改善健康狀況。3、初中體育課的重要性（一）身體心理素質(zhì)培養(yǎng)的需要（1）培養(yǎng)學(xué)生的自理自護(hù)能力。

通過(guò)體育動(dòng)作的學(xué)習(xí)，能促進(jìn)學(xué)生的正常生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，提高各項(xiàng)身體素質(zhì)，練就一身強(qiáng)壯的身體，養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，提高自理自控能力，適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展。（2）培養(yǎng)學(xué)生健身鍛煉，為終身體育打好基礎(chǔ)。體育教學(xué)中有很多動(dòng)作能伴隨人的一生進(jìn)行活動(dòng)：田徑中的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目。球類運(yùn)動(dòng)的籃球、排球、乒乓球。健美操、武術(shù)、氣功等都可以進(jìn)行健身活動(dòng)。通過(guò)講授正確的動(dòng)作技術(shù)和科學(xué)健身方法，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終生體育鍛煉的需要（3）培養(yǎng)學(xué)生健全的心理。通過(guò)組織教學(xué)比賽、游戲活動(dòng)及考試、達(dá)標(biāo)、運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)，可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理調(diào)控能力及心理的穩(wěn)定性和適應(yīng)性。并向?qū)W生講述健康人的心理標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使學(xué)生經(jīng)常保持良好的心理狀態(tài)。

（二）教會(huì)學(xué)生助人、求善、養(yǎng)德，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的優(yōu)秀品質(zhì)的需要。（1）培養(yǎng)學(xué)生助人為樂(lè)的品質(zhì)。課上教師要求體質(zhì)好的學(xué)生幫助體質(zhì)差的學(xué)生完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)為他人服務(wù)的意愿和行為，使學(xué)生從小養(yǎng)成一種助人為樂(lè)的高尚品德。（2）培養(yǎng)學(xué)生善良正直的品格。在體育教學(xué)中培養(yǎng)尊師敬長(zhǎng)，愛(ài)護(hù)體弱者。教育學(xué)生做事公正，為人和善，言行一致，文明禮貌，不損人利己，不投機(jī)取巧，愛(ài)護(hù)公物。培養(yǎng)學(xué)生做新時(shí)期合格的接班人。（3）培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。體育教學(xué)靠師生的合作，靠學(xué)生之間的合作，教育學(xué)生關(guān)心集體，熱愛(ài)集體，為集體爭(zhēng)榮譽(yù)，教會(huì)同學(xué)之間的相互交往，尊重人，理解人，善于與同學(xué)友好相處。讓學(xué)生明白，只有生活在好的合作集體中，才能創(chuàng)造出優(yōu)異成績(jī)。事情。（4）培養(yǎng)學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。體育課的學(xué)習(xí)很苦很累，要求學(xué)生必須具有吃苦耐勞的精神，必須具備不怕困難，勇往直前的品質(zhì)。教學(xué)中教育學(xué)生對(duì)應(yīng)做的事自己要堅(jiān)持不懈，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志和毅力，教育學(xué)生對(duì)失敗挫折有一定的承受力，培養(yǎng)學(xué)生勝不驕、敗不餒、頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良作風(fēng)。（5）培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)的能力。體育教學(xué)重要的是發(fā)揮學(xué)生的主體作用，通過(guò)老師的講解與示范，教會(huì)學(xué)生鍛煉身體的方法手段，培養(yǎng)學(xué)生具備良好的自我學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生逐步達(dá)到自我發(fā)展、自我完善的目的（三）升學(xué)的需要主要與體育中考有關(guān)。二、學(xué)生體育課常規(guī)上體育課，著裝要輕便、整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課不帶鋼筆、小刀等各種堅(jiān)硬物品整隊(duì)要求快、靜、齊不得無(wú)故缺課，規(guī)范請(qǐng)假制度要愛(ài)護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不做各種危險(xiǎn)動(dòng)作體育委員嚴(yán)格實(shí)行課堂考勤，一個(gè)月總結(jié)報(bào)年級(jí)組。課堂中，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的安全問(wèn)題，學(xué)生應(yīng)時(shí)刻注意，預(yù)防安全事故的發(fā)生。整堂課有規(guī)定的場(chǎng)地，無(wú)特殊情況不得離開(kāi)本場(chǎng)地，否則按曠課處理。下課后教師應(yīng)檢查學(xué)生整理場(chǎng)地和歸還或移交器材的情況，以保證下節(jié)課教學(xué)的正常進(jìn)行。三、本學(xué)期任務(wù)1、體育教學(xué)內(nèi)容（1）武術(shù)操?gòu)V播體操（2）排球的墊球（3）籃球的運(yùn)球與傳球（4）足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球（5）跳繩（6）田徑中長(zhǎng)跑（7）武術(shù)：五步拳2、學(xué)校體育節(jié)項(xiàng)目的學(xué)與練：主要包括100米、200米、800