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文檔簡介

下雪天冰天雪地賣火柴的小女孩,蜷縮在寒冷的大街上,她會有什么感受?5讓身體熱起來當我們覺得手很冷時,有什么辦法使手熱起來?說一說:搓手為什么能使我們的手熱起來?兩只手相互摩擦就產(chǎn)生了熱,所以就熱起來了。還有什么辦法可以產(chǎn)生熱?結(jié)合生活經(jīng)驗想一想,我們常用哪些方法使自己身體熱起來?在學習小組內(nèi)討論,并把討論的結(jié)果記錄下來。

小組討論:請同學們選擇現(xiàn)場能夠做的方法做一做,驗證討論結(jié)果的可行性。(如原地跑、原地跳、曬太陽、喝熱水、多穿衣服等方式。)

做一做:曬太陽泡溫泉、洗熱水澡烤火取暖取暖方法還有這些:電暖氣

曬太陽、溫泉、烤火、電暖氣等都是外界發(fā)熱的物體,把熱量傳遞給我們身體,讓身體熱起來的。吃火鍋吃各種食物食物吃進身體產(chǎn)生熱量,讓身體熱起來。多穿衣服(衣服具有保溫作用)做運動跑步加速血液循環(huán),使身體產(chǎn)生更多熱量。【5】

根據(jù)不同的方法,讓身體熱起來可分為:外部加熱、補充內(nèi)能、運動、保溫,四種方式。同學們想到的這些方法屬于哪種方式呢?把讓身體熱起來的方法進行分類:

分類我的方法補充內(nèi)能外部加熱自身運動保溫請按得到熱量的方法,將這些不同的取暖方式進行分類。(一)外部加熱:外界熱源傳遞熱量。(如烤火、曬太陽等)(二)補充內(nèi)能:食物吃進身體產(chǎn)生熱量。(如吃火鍋、喝飲料等)(三)自身運動:使體內(nèi)產(chǎn)生更多熱量。(如跑步、打球等)(四)保溫:減少熱量散失。(如穿衣服、蓋被子等)

我們需要的能量主要來源于食物,不同的食物含有的熱量(能量)是不同的。食物名稱

單位熱量(大卡)食物名稱單位熱量(大卡)小籠包1個60稀飯1碗150水煎包1個200饅頭1個250茶葉蛋1個70白飯1碗250肉蛋1個270肉粽1個350豬肉水餃10粒350陽春面1碗360涼面1份430速食面1包450拉面1碗45牛肉面1碗470食物所含的能量食物帶給我們的能量,去了哪里呢?

預測討論:工作需要能量工作消耗能量

運動要消耗能量

娛樂需要能量學習需要能量人體吸收的能量去哪里了?

人體主要通過以下三個途徑消耗能量:(1)維持身體的基礎(chǔ)代謝。例如維持我們呼吸、消化、營養(yǎng)吸收以及體內(nèi)其他組織的活動。(2)滿足日?;顒拥男枰?。如每天的步行、站立、坐等,簡單說,就是每一個動作都需要能量?;顒恿扛叩娜怂枰哪芰枯^多,活動量低的人需要的能量較少。(3)保證身體的生長發(fā)育。發(fā)育中的兒童、青少年、孕婦及哺乳期的婦女,所需要的能量較多。

可愛的北極熊生活應(yīng)用北極熊為什么不怕冷?(1)體表的白毛為中空結(jié)構(gòu),毛下的皮膚為黑顏色,充分吸收太陽能來取暖。(外部加熱)

(2)大量進食高熱量食物。(補充內(nèi)能)

(3)通過打鬧、游泳、獵食等運動體內(nèi)生熱。

(自身運動)(4)體毛很長且被一層油脂覆蓋,不會被冰冷的海水浸濕;它皮下有厚厚的脂肪層;腳掌上長有厚厚的毛,既防滑又隔冷。(保溫)

談一談這節(jié)課你收獲了什么1.說一說使身體熱起來的方法有哪些?2.人體從外界獲得的能量到哪里去了呢?外部加熱補充內(nèi)

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