第五課健康方法疾病的根源演示文稿

第五課健康方法疾病的根源演示文稿本文檔共83頁；當前第1頁；編輯于星期二\20點14分優(yōu)選第五課健康方法疾病的根源本文檔共83頁；當前第2頁；編輯于星期二\20點14分世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球1/3患者死于藥物濫用！誤診和錯誤用藥死亡占疾病死亡總數(shù)44%本文檔共83頁；當前第3頁；編輯于星期二\20點14分1973年以色列醫(yī)生罷工一個月，死亡率下降50%醫(yī)生罷工，死亡率反而大幅下降，醫(yī)療技術的顯著提高，疾病發(fā)病率和死亡率反而上升更快據(jù)查，許多病是治病治出來的，吃藥吃出來的。

本文檔共83頁；當前第4頁；編輯于星期二\20點14分不看病等死，去看病找死！本文檔共83頁；當前第5頁；編輯于星期二\20點14分菩薩合掌求菩薩，求醫(yī)不如求自己本文檔共83頁；當前第6頁；編輯于星期二\20點14分三個現(xiàn)代醫(yī)學的現(xiàn)象

自從1960年代，沙賓疫苗克服了小兒麻痹癥之后，近四十年來沒有再聽到那個疾病又被克服的好消息。除了外傷性疾病和傳染病以外的各種慢性病，多數(shù)只能控制不能痊愈。多年來不斷有新醫(yī)學科技進展的發(fā)表，每一屆的諾貝爾醫(yī)學獎也從未缺席，但是所有最新醫(yī)學科技的進展，永遠都預告著明天或有一天人類有機會解決某一個疾病，從來沒有今天已經(jīng)解決了那一個疾病的消息。幾十年來那么多不能治的慢性病，一個也沒解決。

本文檔共83頁；當前第7頁；編輯于星期二\20點14分

這三個現(xiàn)象讓我們覺得現(xiàn)代醫(yī)學似乎原地打轉(zhuǎn)了幾十年，對慢性病一籌莫展

現(xiàn)在專家們疑惑的是，醫(yī)療技術明顯進步，為何慢性病死亡率快速上升？

它的問題必定不是有沒有找到新藥這么簡單，很可能是它的基本思考邏輯或在起步點的思考方向上出了問題？

本文檔共83頁；當前第8頁；編輯于星期二\20點14分最高明的醫(yī)生不僅要把人醫(yī)好，更重要的是使人不得病自愈力的作用是任何藥物都不能媲美的?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，自愈力是幫助身體恢復健康的真正法寶任何醫(yī)療方法的最終目的，都是為了激發(fā)患者天然的自愈潛能本文檔共83頁；當前第9頁；編輯于星期二\20點14分真正的中醫(yī)不治病病不是醫(yī)生治好的，而是通過改善體質(zhì)，回復人體平衡，激活人體自愈能力（免疫系統(tǒng)），從而百病自愈。

失衡，雜病叢生；平衡，百病自愈。本文檔共83頁；當前第10頁；編輯于星期二\20點14分什么是最簡捷、最根本、最徹底的養(yǎng)生方法萬法歸一萬病根治之法，歸結為一個人體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)體質(zhì)：人體在先天稟賦和后天獲得的基礎上所形成的綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)本文檔共83頁；當前第11頁；編輯于星期二\20點14分寒性體質(zhì)是百病之源辯證（未病前身體平常就會有的狀態(tài)，又稱證）：1、顴骨以上到額頭面色青白、黃，黑眼圈，舌質(zhì)淡白，舌胖有齒痕，舌潤、白苔，無神、倦怠、嗜睡、懶言、少氣。（注：黃色是中性偏寒，故膚黃、苔黃、涕黃、帶黃、尿黃仍屬偏寒體質(zhì)。）此條辯證最為容易、最為準確、最為重要。本文檔共83頁；當前第12頁；編輯于星期二\20點14分2、鼻子過敏，早晚癥狀較嚴重，怕冷，冬天四肢冰冷，肌肉僵硬，受風寒及食涼癥狀即加重。3、口淡，口甘甜，流口水，不喜歡喝水，就算想喝也喜歡熱的，痰多，大小便頻繁。4、脈細微、無力。本文檔共83頁；當前第13頁；編輯于星期二\20點14分最佳體質(zhì)---中性體質(zhì)在任何時間及環(huán)境下，都處于一種平和、寧靜、舒適的狀態(tài)，既不怕冷也不怕熱。本文檔共83頁；當前第14頁；編輯于星期二\20點14分他處筋傷會使患者的感覺錯亂，如怕熱、灼熱感、口渴喜冷飲等。臨床上所有的熱證，皆因他處筋傷所致，全是假熱。因此除了中性，人的體質(zhì)只有寒多及寒少，根本就不存在有熱性體質(zhì)。故治療上只需考慮使用內(nèi)外熱源的多寡，根本就無需考慮使用冰敷及寒藥。體質(zhì)沒有虛火、上熱下寒、表熱里寒或寒熱交雜的問題。以上之熱，全是真寒假熱。本文檔共83頁；當前第15頁；編輯于星期二\20點14分寒性體質(zhì)飲食及用藥的正確觀念：寒性體質(zhì)患者勿食冰品、甜食、茶葉、生冷蔬果等。本文檔共83頁；當前第16頁；編輯于星期二\20點14分為何不能說某種藥可直接治療某種?。恳驗閷嵲跊]有某種藥可直接治療某種病而不經(jīng)過體質(zhì)的利用藥物的偏性，把過寒的體質(zhì)調(diào)整到“中性體質(zhì)”，從而達到治病的目的。疾病是沒有特效藥及偏方，治病別無他路，只有改善自身體質(zhì)這一條路而已。本文檔共83頁；當前第17頁；編輯于星期二\20點14分健康觀念生活習慣本文檔共83頁；當前第18頁；編輯于星期二\20點14分治因不治果，因去果自除

治人不治病，人健康了病自然也好了

人的健康程度由細胞決定

細胞的健康由正確的營養(yǎng)決定

本文檔共83頁；當前第19頁；編輯于星期二\20點14分糖尿病一般西醫(yī)觀點:臨床上以高血糖為主要特點，多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)，即“三多一少”癥狀，糖尿?。ㄑ牵┮坏┛刂撇缓脮l(fā)并發(fā)癥，導致腎、眼、足等部位的衰竭病變，嚴重者會造成尿毒癥。

糖尿病需要終生服藥!只能控制,不能治愈！本文檔共83頁；當前第20頁；編輯于星期二\20點14分中醫(yī)觀點：消渴癥

消渴病是中國傳統(tǒng)醫(yī)學的病名，是指以多飲、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜為主要特征的綜合病證。若做化驗檢查其主要特征為高血糖及尿糖。上消(肺熱津傷)

：煩渴多飲，口干舌燥，尿頻量多。舌質(zhì)紅少津，苔薄黃，脈洪數(shù)。中消(胃熱熾盛)：多食易饑，形體消瘦，大便干結。舌苔黃干，脈滑數(shù)。下消(腎虛精虧)

：尿頻量多，混濁如脂膏，尿甜，口干，頭暈，腰腿酸痛。舌質(zhì)紅少津，脈細數(shù)。本文檔共83頁；當前第21頁；編輯于星期二\20點14分認識誤區(qū)

誤區(qū)1：糖尿病不是一種嚴重的疾病。事實上，糖尿病最終致人死亡的可能性要高出乳腺癌和艾滋病。誤區(qū)2：吃糖太多引發(fā)糖尿病。迄今為止，沒有任何科學證據(jù)表明，吃糖多會得糖尿病。糖尿病的發(fā)生原因極為復雜，涉及遺傳、感染、基因變異、環(huán)境、飲食等因素，至今未被醫(yī)學界完整清晰地闡明。因此，不可將糖尿病與吃糖太多簡單地畫等號。誤區(qū)3：肥胖引發(fā)糖尿病。體重指數(shù)（BMI）超過25只是引發(fā)糖尿病的諸多危險因素之一。有很多體重超重的人身體完全健康，一些體重正常的人卻得了糖尿病。誤區(qū)4：患上糖尿病就意味著飲食要異于常人。其實，不論健康人還是糖友，都需要健康的飲食，即選擇低脂、營養(yǎng)全面、熱量適中的食品。誤區(qū)5：一診斷糖尿病就要打胰島素。1型糖友的確需要這樣治療，大部分2型糖友只需通過合理飲食、規(guī)律的鍛煉和口服藥就能控制。誤區(qū)6：只有成人才會得糖尿病。兒童和青少年糖尿病以1型居多。如今，他們患上2型糖尿病的可能也增加了。預防措施就是讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，包括少看電視、多參加體育運動、少吃垃圾食品等。本文檔共83頁；當前第22頁；編輯于星期二\20點14分某中醫(yī)師觀點1.不是血糖高，而是五臟六腑沒糖！2.不是降糖，而是解決糖吸收問題！本文檔共83頁；當前第23頁；編輯于星期二\20點14分血糖太多了,不外兩個因素:

其一,進入的太多;其二,排出的太少

糖尿病患者排出的糖太少嗎?本文檔共83頁；當前第24頁；編輯于星期二\20點14分糖都停留在血液中,意味著各個器官都無法(或說只能少量)從血液中吸取到糖份.糖尿病,原來是"吸收"的問題!這個"吸收",有個機關,就象水龍頭.把"水龍頭"修理好了,水(糖)自然就能喝到了!血糖又怎么能高得起來呢?血液中的糖太多了,意味著器官中的糖太少了!高血糖的糖尿病人體內(nèi)竟然是缺糖的!---------天吶!這可是多么驚世駭俗話!本文檔共83頁；當前第25頁；編輯于星期二\20點14分我們再來看看現(xiàn)代醫(yī)學是怎么對待"缺糖"的病人的:

一:低糖飲食;

二:降糖-------用降糖藥物把血管內(nèi)的糖以"燃燒"的方式排除掉~是排除而不是促進吸收.導致血糖高居不下的原因不去處理,卻讓病人終其一生把吃進血管里的糖再弄出來~就象一個小朋友玩水,不停的把水舀進水缸里,再從水缸里舀出來一樣.只不過,大人的游戲成本,太昂貴!

本文檔共83頁；當前第26頁；編輯于星期二\20點14分糖作為人體的一個基礎性營養(yǎng)是無可替代的.它的攝入減少,必然導致其它營養(yǎng)的吸收利用有效率降低.這樣一種低糖飲食,不要說病人,就算是正常人,這種吃法,餓都可以把你餓跨!直到餓出個"厭食癥',你再看看:你的精神更差了,更易疲勞了,做什么事,更多的是內(nèi)心的迫使;欲望斗志消沉了,力不從心感時時伴隨,抑郁,甚至厭世;你的笑容越來越少,情緒越來越差,涵養(yǎng)似乎也下降了;更容易生氣,更討厭陰濕下雨天--------因為那會加重你的抑郁;整天沒勁,晚上一合眼卻又睡不著.肌肉越來越松馳,嚴重的,簡直象爛泥一樣!眼袋,黑眼圈,色斑,皺紋,全都提前來了!本文檔共83頁；當前第27頁；編輯于星期二\20點14分這些癥狀,對于西醫(yī)學來說,不具備任何治療意義!它只相信儀器,相信數(shù)據(jù)!一番檢查后,很可能會送你一個------睡眠不足引起的神經(jīng)官能癥(意思就是說你自己在胡想瞎想).因為數(shù)據(jù)顯示:一切正常!只要你的血糖值正常,血壓值正常,白細胞值正常,XX值XX值正常,哪怕你明顯的感覺到自己更不舒服了,更沒精神了,甚至徹底跨在床上了~只要你的數(shù)據(jù)正常,那就是正確的治療.你雖死,亦可無撼了!!數(shù)據(jù),竟然比生命還重要!本文檔共83頁；當前第28頁；編輯于星期二\20點14分糖尿病的治療，其實很簡單：健脾胃，助吸收（改善寒性體質(zhì)）如此而已。本文檔共83頁；當前第29頁；編輯于星期二\20點14分脾的運化功能【相當于西醫(yī)說的胰島功能】就會恢復，加強，那么，糖尿病就可以根治了。所以，糖尿病人禁糖治不好糖尿病西醫(yī)又說不明白，何不嘗試原理說得明明白白的中醫(yī)的方法，試試不禁糖，按照中醫(yī)的方法調(diào)養(yǎng)呢？當然，在早期脾的運化功能還沒恢復的時候，不能刻意服用糖，平常食物中的糖分就足夠了。只需要把可以忌糖的習慣改為正常飲食即可。待食欲越來越好，脾【胰島】的功能越來越強大，分解稀釋能力越來越好，一邊的嗷嗷待哺的五臟六腑，一邊是富于糖分的血，兩邊一交接，還愁血糖太高嗎？還愁器官漸漸衰竭，越來越?jīng)]力嗎？這些就都迎刃何解。糖尿病相當于中醫(yī)的脾胃病。自古就沒有脾胃病是絕癥不可根治的說法。哪個中醫(yī)這樣說，會被同行笑掉大牙！本文檔共83頁；當前第30頁；編輯于星期二\20點14分如果一個中醫(yī)治療糖尿病的主導思路是“降糖”，那么，這個中醫(yī)就不是一個正統(tǒng)的中醫(yī)，而是一個中皮西骨，或者沒有領悟中醫(yī)核心的中醫(yī)！如果一個糖尿病病人的主述要求是“降糖”，我會說，抱歉！你還沒有資格來看病。你需要先解決觀念問題。本文檔共83頁；當前第31頁；編輯于星期二\20點14分生活法則和預防辦法

一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜和溫熱性食物，少吃寒涼生冷、油煎、炸、油酥及雞鴨魚肉等含油脂高的食物。二、性生活有規(guī)律，防止感染性疾?。徊灰赃^量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病。四、多加鍛煉身體，少熬夜。

五、糖類攝入

這是相對來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。本文檔共83頁；當前第32頁；編輯于星期二\20點14分肥胖醫(yī)學定義：肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態(tài)。由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。本文檔共83頁；當前第33頁；編輯于星期二\20點14分肥胖原因

（1）遺傳與環(huán)境因素（2）物質(zhì)代謝與內(nèi)分泌功能的改變（3）脂肪細胞數(shù)目的增多與肥大（4）神經(jīng)精神因素（5）生活及飲食習慣（6）藥物性肥胖本文檔共83頁；當前第34頁；編輯于星期二\20點14分肥胖對健康影響

1、內(nèi)分泌失調(diào)：肥胖女性易內(nèi)分泌失調(diào)而使得更胖或什至子宮內(nèi)外脂肪細胞過多而不易受孕(精子與卵子不易著床)2、癌癥：肥胖女性得到子宮內(nèi)膜、膽囊、子宮頸、卵巢及乳房部位的腫瘤之機率較高。3、皮膚?。悍逝终叱；紝δフ睿喟l(fā)于頭部、腋窩、陰部及股間等皮膚皺折處，造成紅色發(fā)癢的濕疹。且常在腰部、大腿等處出現(xiàn)妊娠紋樣的線紋，稱為肥胖紋，是由于真皮組織迅速生長時斷裂所產(chǎn)生。另外，由于心臟肥大，靜脈血液回流減緩阻滯，亦容易導致靜脈曲張。4、糖尿?。悍逝謺斐裳幸葝u素過度分泌，越為嚴重的肥胖者，其空腹時胰島素濃度越高，而進食后胰島素的分泌無法相對地提高，所以形成血糖升高的現(xiàn)象。并且實驗發(fā)現(xiàn)，較胖者其細胞中胰島素受體較少，或是在接受胰島素時容易出現(xiàn)問題，所以肥胖者會增加罹患糖尿病的風險。若是體重減輕，則會改善血糖不正常的情況。本文檔共83頁；當前第35頁；編輯于星期二\20點14分5、高血壓：胰島素過度分泌及胰島素作用減低是促成高血壓的原因，并且高濃度的胰島素會借著加強鈉離子的回收及交感神經(jīng)頻度來促進高血的形成。若是體重減輕，由于全身血流量、心搏出量及交感神經(jīng)作用減少，所以血壓通常也會下減。6、心血管疾?。悍逝终叽蠖嗪喜⒂醒緷舛冗^高的情形，因此容易發(fā)生血管栓塞，加速了血管的粥狀變化，容易造成包括冠狀動脈心臟病、心肌梗塞、缺血性心臟病...等疾病。研究中亦顯示，若能維持理想體重，則可減少心血管疾病、郁血性心臟衰竭及腦栓塞的發(fā)生率。7、關節(jié)疾病：因為肥胖者骨頭關節(jié)所需承受的重量較大，所以較易使關節(jié)老化、損傷而得到骨性關節(jié)炎。8、血脂代謝異常：血脂過高會影響身體攜帶膽固醇至肝臟的速率，是增加心臟疾病的危險因子。9、膽囊與胰臟疾?。悍逝终唧w內(nèi)脂肪過剩，造成膽固醇合成增加，使膽汁中膽固醇呈過飽和狀態(tài)，有利于膽固醇性結石的形成。10、呼吸功能低下(氣喘)：肥胖造成胸壁與腹腔脂肪增厚，使肺容量下降、肺活量減少而影響肺部正常換氣的功能。且因為換氣不足，可能引起紅血球增多癥，造成血管栓塞。嚴重者可能發(fā)生肺性高血壓、心臟擴大及梗塞性心衰竭。因為脂肪的堆積，亦可能影響氣管內(nèi)纖毛的活動，使其無法發(fā)揮正常功能。本文檔共83頁；當前第36頁；編輯于星期二\20點14分為什麼我喝水都長肉？

人為什么會肥胖呢？原因很多，有遺傳因素、習慣因素、體質(zhì)因素，還有飲食結構、身心疾患等因素。簡而言之，它們有一個共同的原因，那就是脾對食物的消化吸收能力“太差”！歸根結底都是脾胃功能失調(diào)引起的，簡稱：脾虛。

有人會以為我寫錯字了，說應該改為“太強”。不，絕對不能改！就是因為大家一直認定——肥胖是由于我們的吸收能力太強，在身體里造成了能量過?！@個虛假的“事實”，我們的減肥目標才一再無法實現(xiàn)，因為那是個南轅北轍的計劃。本文檔共83頁；當前第37頁；編輯于星期二\20點14分脾的運化功能1、運化水谷作用：就是把吃進去的食物消化，使得水谷精微（精華）通過脾胃升清功能運送到全身。2、運化水液的作用：把喝進去的水液運輸?shù)饺恚ㄟ^肺的通調(diào)水道作用、腎陽的溫煦作用、膀胱的氣化功能生化成尿液排除體外。本文檔共83頁；當前第38頁；編輯于星期二\20點14分脾虛的癥狀：肥胖、水腫、四肢困重無力、少食、大便不成形，前干后稀，大便次數(shù)多或便秘，完谷不化（吃的什么大便拉的什么）、皮膚發(fā)青（瘀斑）、牙齦出血等。其華在面：中國人正常皮膚是淡黃色，一般要面色紅潤，富有光澤，病理情況：面色過黃就屬于脾虛。

其液在涎：是指比唾液清稀就是涎，過去經(jīng)常看到嬰兒流的口水，就是我現(xiàn)在說的涎。少量的涎是正常的，過多就是脾虛了。脾虛無力升清導致中期下陷的癥狀：會出現(xiàn)乳房、胃、腎、子宮、直腸等下垂，大便時肛門下墜，少氣懶言、乏力、肌肉無故的抽搐抖動等。本文檔共83頁；當前第39頁；編輯于星期二\20點14分中里巴人如是說我們雖然吃了很多東西，但脾“化”的能力太弱，無力將食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)精微。這就像是一家工廠，雖然買進了大批原料，但是工廠的機器設備太差，加工出來的東西不是半成品就是殘次品，根本無法正常使用。你以為你身上的那些贅肉是營養(yǎng)過剩嗎？不是，它們就是一堆運不出去的廢品，當你身體需要能量時，它們不是儲備，它們不會轉(zhuǎn)化成氣血來供你使用；反之，它們卻阻礙你生成新的氣血，贅肉占據(jù)了正常肌肉的位置，痰濁瘀血占據(jù)了新鮮氣血的空間，使人體的氣血能量無法生成。所以，減肥的過程就是“去粗取精，去偽存真”——瘀血去而新血生的過程。本文檔共83頁；當前第40頁；編輯于星期二\20點14分市面上常用的減肥方法大多是圍繞能量平衡概念進行的1、減少能量攝入（節(jié)食）2、增加能量支出（排毒）本文檔共83頁；當前第41頁；編輯于星期二\20點14分市面上常用減肥方法

灌腸減肥法:

灌腸減肥法雖然可以將腸內(nèi)蓄積的廢物清除，達到平坦小腹的目的，但是如果操作不當或者反復進行，都有可能損害健康。如果為了瘦身而頻繁灌腸，更會打破腸機能的正常節(jié)奏，引發(fā)消化器官的慢性疾病。因此需要詳細咨詢醫(yī)生后，慎重進行。滲透壓減肥法:以鹽、黃醋和堿性肥皂等涂遍全身進行按摩，將皮下堆積的水分通過滲透壓原理排出體外，會令身體皮膚出現(xiàn)暫時收緊的假相。作為肥胖根源的脂肪并沒有得到分解，喪失的只是身體內(nèi)的水分，因此是本末倒置。桑拿減肥法:桑拿過后身體會排出大量的汗液，體重暫時減輕，其實和滲透壓減肥法的結果一樣，只是排出了身體的水分。而且桑拿時間越長，皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導致更快松弛衰老。奶粉減肥法:坊間流傳說奶粉含有充足的營養(yǎng)，尤其是嬰幼兒奶粉，脂肪含量低，既能補充身體所需，又能減少食物的攝入，因此能達到瘦身的目的。事實上，奶粉中的營養(yǎng)和熱量并不充分，絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導致腹痛，嚴重者更會傷害腸胃機能。藥物減肥法：副作用大本文檔共83頁；當前第42頁；編輯于星期二\20點14分中里巴人如是說市面上常用的減肥方法大多是圍繞能量平衡概念進行的從表面上看來，這似乎很合理，卻忽視了一個關鍵問題，那就是堆在體內(nèi)的廢物（贅肉）是不會自行分解并排出的，而是需要很多的氣血、很大的能量，才能將它分解成可以被血液帶走的碎末或液體。這就好比工廠要花費很大的財力、人力、物力來把那些殘次品和半成品回收、分類、分解，該扔的扔，該再利用的再利用，這才能把倉庫騰出來，迎接新的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。這個過程若沒有大量的資金（能量）支持，根本無法完成。本文檔共83頁；當前第43頁；編輯于星期二\20點14分中里巴人如是說這種能量從何而來？只能從食物中獲得，若你此時卻節(jié)食，吃一點東西僅夠人體一天基本代謝的能量，那什么時候你才能夠攢夠充足的能量來將體內(nèi)廢物運走呢？有些人說，我餓了一段時間還真瘦了，體重下來了，只是身上的肉更松弛了，皮膚也起皺老化了，體力好像也不如以前了。這是因為你分解了身體內(nèi)本來就少的一點氣血儲備，把正常的肌肉分解掉，來供應臟腑及其他人體重要器官日常必需的能量，而并沒有把體內(nèi)真正的廢物排出去。這樣的結果是就會很快反彈，而且比原來會更胖。本文檔共83頁；當前第44頁；編輯于星期二\20點14分中里巴人如是說還有一種更為嚴重的情況，那就是由于有些減肥藥的作用，使人體代謝異常加快，身體很快消瘦。這就好比為了把庫存的積壓貨處理掉，竟然把工廠也一同廉價賣掉了。如此，常常會造成甲狀腺機能紊亂和心肌的實質(zhì)性損害，甚至會引起腎功能衰竭。還有一種神經(jīng)性厭食，對人體的損害也是致命和長久的。好在只要明白了只有增加進食才能有效減肥的道理，這種心理問題通常會不治自愈。本文檔共83頁；當前第45頁；編輯于星期二\20點14分減肥應該是一次輕松愉快的旅行

我們已經(jīng)知道了引起肥胖的機理（脾虛），那么該怎么來實施我們的減肥計劃呢？我想告訴大家的是：這一歷程將是一次輕松愉快的本文檔共83頁；當前第46頁；編輯于星期二\20點14分脾虛原因：1、過度安逸，2、思慮過度、3、肝氣郁結（生氣）、4、寒涼傷脾（飲食不規(guī)律）、5、腎陽虛（脾的運化必須依耐于腎陽的溫煦）等引起。

本文檔共83頁；當前第47頁；編輯于星期二\20點14分如何養(yǎng)脾？1、忌生冷食物和過飽水果中西瓜、香蕉、桃、蘋果、梨等性寒傷脾，易腹脹，不思飲食，重則便稀、瀉肚。。。2、純凈水、碳酸飲料，多飲傷脾。3、冷米飯，冷熟食、冰飲料、冰啤酒、冷酸奶、雪糕屬于冷食物，傷脾4、吃飯撐得胃和肚皮飽脹，傷脾5、生魚、生蝦、螃蟹等海鮮傷脾本文檔共83頁；當前第48頁；編輯于星期二\20點14分外國人吃生冷食物為什么不怕？西方人、伊斯蘭民族幾千年來以吃牛羊肉等熱性食物為主，易生內(nèi)熱，需要涼性食物平衡。漢人以碳水化合物為主，幾千年形成的種族遺傳屬中庸，盡管現(xiàn)在吃肉類稍多一些，但是種族遺傳變化很慢，所以，不宜吃生冷食物本文檔共83頁；當前第49頁；編輯于星期二\20點14分減肥應該是一次輕松愉快的旅行

首先，我們要選擇那些既能快速增加氣血又不會產(chǎn)生贅肉的食品，也就是健脾養(yǎng)血的食品。具體有哪些呢？山藥、薏米、芡實，這3位乃健脾養(yǎng)血的主將，不可小視。蔬菜、水果更無禁忌，豆類、堅果當隨心所欲。蘿卜排氣，冬瓜利水，大棗養(yǎng)血通便，皆為減肥佳品。不要吃米、面類的主食，少吃豬肉、肥鴨、肉雞、河魚，禁食、糖果、糕餅、冰鎮(zhèn)寒涼食品。有些食品則因人而異，如牛奶不適宜腹脹的人、螃蟹不利于胃寒的人等等。本文檔共83頁；當前第50頁；編輯于星期二\20點14分減肥應該是一次輕松愉快的旅行

在感覺饑餓和無力的時候不要用糖來解決問題，因為身體此時需要的是氣血，而不是糖。一般主食也是糖類的代名詞，要加以小心，此時吃些補氣血的桂圓、紅棗、堅果等，比吃糧食對身體好得多！本文檔共83頁；當前第51頁；編輯于星期二\20點14分順其自然，隨著能量積累到一定程度，它會自行沖擊體內(nèi)的贅肉。此時，你可以配合身體的行動，推按小腿脾經(jīng)，這時脾經(jīng)的穴位會異常敏感。但大家往往沒那么多的耐心，要馬上看到效果，那就只好先選一些適合自己的瀉藥。瀉藥的作用通常是通便、利尿、活血，用這些瀉藥的時候最好同時服用一些補氣血的藥，如十全大補丸、補中益氣丸等。這樣，瀉的力量成倍增加，而且絲毫不傷脾胃。如此便可以加快體內(nèi)贅肉的排出速度，且有瀉有補，瀉的是廢物，補的是氣血，一出一進，從此走上良性循環(huán)。本文檔共83頁；當前第52頁；編輯于星期二\20點14分減肥應該是一次輕松愉快的旅行

堅持早睡早起，并配合做敲膽經(jīng)，按摩心包經(jīng)，做金雞獨立、推腹，有空就泡腳以上方法，不僅減肥用得上，脾胃虛弱造成的面黃肌瘦一樣可以以此指導來調(diào)理脾胃。氣血一旺，瘦能胖，胖亦能瘦。所以這篇文章也同樣是給瘦子們的禮物。本文檔共83頁；當前第53頁；編輯于星期二\20點14分減肥應該是一次輕松愉快的旅行

減肥的過程對肥胖的朋友來說，就好像是蠶蛹的破繭而出，是一次推陳出新、脫胎換骨的經(jīng)歷！在此預祝大家減肥成功，更期盼大家從此輕裝走上快樂的人生旅途！本文檔共83頁；當前第54頁；編輯于星期二\20點14分痛經(jīng)痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致。本文檔共83頁；當前第55頁；編輯于星期二\20點14分痛經(jīng)原因痛經(jīng)最根本的原因是筋傷和寒性體質(zhì)中醫(yī)里講氣血流通不暢，也就是所謂的“不通則痛”，引起氣血流通不暢的原因是體寒本文檔共83頁；當前第56頁；編輯于星期二\20點14分中醫(yī)分析

1．氣滯血瘀：心情不好或情緒郁悶等原因?qū)е碌闹髯C：小腹脹痛、經(jīng)血量少，或排出不暢，經(jīng)色紫暗有血塊，血塊排出則疼痛減輕，胸脅乳房作脹，舌質(zhì)紫暗，舌邊或有瘀點，脈沉弦。本文檔共83頁；當前第57頁；編輯于星期二\20點14分2．寒凝血滯：月經(jīng)期間淋雨、蹚水、游泳、受寒、吃冷飲等可能使子宮受寒引起主證：小肚子冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經(jīng)量少，色暗黑有血塊，惡心嘔吐，畏寒，便溏，苔白膩，脈沉緊，嚴重的甚至引起不孕。本文檔共83頁；當前第58頁；編輯于星期二\20點14分如何預防痛經(jīng)？

1．首先，在生活起居上要注意保暖，不要受涼、淋雨，衣著不能太單薄，尤其在月經(jīng)期，更要注意保暖。2．其次，要加強體格鍛煉，增強體質(zhì)，增強人體對寒冷的適應能力。所謂“動則生陽”，即使平日多走動，經(jīng)常快步走都能調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。3．在飲食上適當多食一些溫熱食物，少食寒性食物，忌食冷飲。4．平時生活中要保持愉快的心情與積極的生活態(tài)度，這對女性的“氣色”好壞至關重要。5．每天堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。本文檔共83頁；當前第59頁；編輯于星期二\20點14分6、多喝些補氣血的飲品，尤其是需要長期調(diào)理，例如紅糖姜茶，阿膠，桂圓等，來補充氣血。7、熱敷療法：在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。8、不要隨便服用、濫用止痛藥，在月經(jīng)期間還應注意外陰部清潔衛(wèi)生，忌用陰道藥物及坐浴。本文檔共83頁；當前第60頁；編輯于星期二\20點14分痛經(jīng)緊急處理方法

一按就靈---萬能止痛穴---“合谷”敲“八髎穴”按“太沖”，“三陰交”，“血?！逼綍r可多按摩腰部、臀部原始點保健預防本文檔共83頁；當前第61頁；編輯于星期二\20點14分腦中風中風也叫腦卒中。分為兩種類型：缺血性腦卒中和出血性腦卒中。中風是中醫(yī)學對急性腦血管疾病的統(tǒng)稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發(fā)口角歪斜、語言不利而出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類疾病。由于本病發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點，所以醫(yī)學界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。本文檔共83頁；當前第62頁；編輯于星期二\20點14分常見的病因：憂思惱怒，飲酒無度，或恣食肥甘，縱欲勞累，或起居不慎等本文檔共83頁；當前第63頁；編輯于星期二\20點14分中風偏癱病因

偏癱病因多樣復雜，總的來說都與血脂增高，血液粘稠度增高等疾病有不可分割的關系，概括起來有以下幾點：

1、動脈粥樣硬化是中風最主要的原因，70%的中風患者患有動脈硬化，高脂血癥是引起動脈硬化的主要原因之一。2．高血壓是中風最主要最常見的病因，腦出血患者93%有高血壓病史。3．腦血管先天性異常是蛛網(wǎng)膜下腔出血和腦出血的常見原因。4．心臟病，如：心內(nèi)膜炎，有可能產(chǎn)生復壁血栓;心動過緩則可能引起腦供血不足。5．代謝病中糖尿病與中風關系最密切，有30-40%中風患者患有糖尿病。本文檔共83頁；當前第64頁；編輯于星期二\20點14分中風偏癱前各種先兆癥狀

(1)頭痛、頭暈，可伴有視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐。頭痛的形式和感覺與往日不一樣，程度加重并變成持續(xù)性，有時固定在某一部位，(2)各種運動障礙：如四肢一側(cè)無力，不由自主地抽動；或活動不靈、持物不穩(wěn)；突然出現(xiàn)原因不明的跌跤或暈倒；

突然出現(xiàn)吐字不清，說話錯亂；吞咽困難、嗆咳；口嘴歪斜、流涎。一側(cè)眼球既不能上下轉(zhuǎn)動又不能向左右旋展，另側(cè)眼球除向外側(cè)移動外，對其他方向亦不能旋轉(zhuǎn)(3)感覺障礙：口唇、面舌，肢體麻木，耳鳴、聽力下降，一時性視力模糊或失明。頻繁性鼻出血，整天的昏昏欲睡；(4)性格、行為、智能方面突然一反常態(tài)，如變得孤僻寡言，抑郁焦慮或急躁多語，喪失正常的理解判斷力無故發(fā)笑或哭淚，且難以自制，有時突然見到熟人明知是誰，卻喊不出名字，甚至連日常用品也叫不出，整天昏昏欲睡。后三種表現(xiàn)可以是一過性的，也可以反復發(fā)作或逐漸加重，常常是缺血性中風的先兆。本文檔共83頁；當前第65頁；編輯于星期二\20點14分“五要領”遠離腦中風威脅

第一，及時調(diào)理可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、肥胖病、頸椎病等。高血壓是發(fā)生中風最危險的因素。第二，重視中風的先兆征象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常。一旦小中風發(fā)作，應及時診治。第三，消除中風的誘發(fā)因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預防，保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。提倡健康生活方式，規(guī)律的生活作息，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發(fā)腦血管病。

第四，飲食要有合理結構，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食溫熱性食物，戒除吸煙、酗酒等不良習慣，使血液較不容易形成凝塊，進而防止腦梗塞。第五，戶外活動（特別是老年人）應注意保暖。應在室內(nèi)逐步適應環(huán)境溫度，調(diào)節(jié)室內(nèi)空調(diào)溫度，不宜過高，避免從較高溫度的環(huán)境突然轉(zhuǎn)移到溫度較低的室外。此外，中風患者還要注意平時外出時多加小心，防止跌跤；起床、低頭系鞋帶等日常生活動作要緩慢；洗澡時間不宜過長等。本文檔共83頁；當前第66頁；編輯于星期二\20點14分原始點是中風

最好的預防和急救方法平時可用原始點按摩做保健中風時按頭部原始點急救和熱敷，可以很快恢復，并沒有后遺癥。本文檔共83頁；當前第67頁；編輯于星期二\20點14分痛風

痛風又稱“高尿酸血癥”，嘌呤代謝障礙，屬于關節(jié)炎一種。痛風是人體內(nèi)嘌呤的物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。本文檔共83頁；當前第68頁；編輯于星期二\20點14分痛風蛀牙胃潰瘍胃出血闌尾炎膽結石腎結石癌癥疼痛他處筋傷本文檔共83頁；當前第69頁；編輯于星期二\20點14分癌癥癌癥不可怕，它只是因體質(zhì)變寒所產(chǎn)生的訊號，就像水太冷了會結冰一樣，也是提醒我們體內(nèi)代謝變差了，生活習慣該改變了，不是來要我們的命。而癌細胞是與生俱來的，是生命不可分割的一部分，并非要處理的對象。處理反而是災難的開始。本文檔共83頁；當前第70頁；編輯于星期二\20點14分放化療是自殺式治療癌癥病人是被毒死餓死嚇死的。。。一次CT斷層掃描的輻射量約略等于400張X光片，相當于4-5年的輻射量切片、穿刺、手術、放化療等于在傷口上又補上一刀，只會使患者的體質(zhì)變得更寒，讓腫瘤進一步惡化，身體變得更差，甚至讓器官衰竭、死亡加速。本文檔共83頁；當前第71頁；編輯于星期二\20點14分放化療是自殺式治療化療、放療，會有掉髮、噁心、嘔吐之類的狀況，足以證明這些藥物對身體本身就有傷害，否則吃飯為什麼不會掉髮、噁心？以毒來治療，我們自身就要付出慘痛代價。

本文檔共83頁；當前第72頁；編輯于星期二\20點14分身體結冰錯誤的處理：把冰塊敲碎，可是溫度不變，其他地方又會開始結冰，甚至因處理不當，溫度變得更低，結冰速度更快正確的處理方法：應該把溫度調(diào)高，冰塊自然溶解，從因下手，不是從果下手?，F(xiàn)代醫(yī)學：如同火警，警報器響了，我