尋找生活中的“小確幸”教學(xué)設(shè)計(jì)-高中主題班會(huì)

高中心育課教學(xué)設(shè)計(jì)－－查找生活中的“小確幸〞活動(dòng)理念和背景品嘗是樂觀心理學(xué)的一個(gè)討論視角，是指人們引發(fā)、觀賞和增加樂觀體驗(yàn)的力量，以及以這種力量為根底的加工過程。它能夠增加或延長(zhǎng)個(gè)體的樂觀體驗(yàn)。詳細(xì)而言，主動(dòng)專心地感受樂觀體驗(yàn)正是品嘗的核心內(nèi)容。“小確幸〞指生活中微小但確定的、稍縱即逝的幸福體驗(yàn)。由于學(xué)習(xí)任務(wù)的要求，高中生更多時(shí)候待在室內(nèi)，每天面對(duì)課業(yè)、學(xué)習(xí)、人際等方面，簡(jiǎn)潔產(chǎn)生不良心情，并且會(huì)在不自覺狀況下被心情支配。諸如“我很倒霉〞“沒有歡樂的事情〞“沒有什么值得快樂的〞之類的想法，大局部同學(xué)都出現(xiàn)過。本節(jié)課將品嘗概念融入課堂，用“歡樂就是幸福〞作為主觀幸福感的主要命題，以活動(dòng)、體驗(yàn)的方式引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注樂觀體驗(yàn)和樂觀大事，提高同學(xué)對(duì)于“小確幸〞的關(guān)注和捕獲力量?；顒?dòng)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：同學(xué)熟悉到幸福大事是存在于生活中的，“小確幸〞更是時(shí)刻在發(fā)生，我們需要有主動(dòng)發(fā)覺的眼光。情感目標(biāo)：激發(fā)同學(xué)品嘗和體會(huì)幸福大事的主動(dòng)性，以“小確幸〞提高對(duì)日常生活的幸福感體驗(yàn)。技能目標(biāo)：同學(xué)學(xué)會(huì)從自身角度動(dòng)身，更多關(guān)注幸福大事，體驗(yàn)幸福大事，共享幸福大事。活動(dòng)重難點(diǎn)重點(diǎn)：明白幸?？梢允巧钪形⑿《_定的小大事，能將自身的關(guān)注點(diǎn)放在“小確幸〞上。難點(diǎn)：接納“小確幸〞的觀點(diǎn)，激發(fā)同學(xué)主動(dòng)地關(guān)注幸福、體驗(yàn)幸福、共享幸福?；顒?dòng)對(duì)象高一班級(jí)同學(xué)活動(dòng)預(yù)備1.課件PPT、紙筆〔每人一份〕。2.課前調(diào)查得到的幸福大事視頻、回憶音頻、兩分鐘倒計(jì)時(shí)視頻、八分鐘倒計(jì)時(shí)視頻。3.兩塊黑板、兩支白色粉筆、兩只黃色粉筆、一只綠色粉筆?；顒?dòng)方法活動(dòng)體驗(yàn)法、合作探究法、多媒體教學(xué)法、小組競(jìng)賽法、價(jià)值引領(lǐng)與澄清。活動(dòng)過程一、推斷幸福〔一〕“小王同學(xué)不幸福〞導(dǎo)入：幾年前央視記者走訪群眾，問道：“你幸福嗎？〞群眾答復(fù)：“我不姓福，我姓王。〞今日也有一位小王同學(xué)，他說自己真的挺不幸福的，來看看他為什么這么說吧。小王的自述：最近比擬煩，我總覺得我的生活里遇到的老是“倒霉事〞！好不簡(jiǎn)潔假期睡個(gè)懶覺，父母叫我下午走親戚；好不簡(jiǎn)潔班主任表揚(yáng)我了，英語聽寫沒過，又被英語老師批判了！幸福女神能不能也眷顧一下我呀……師：小王同學(xué)很想知道，四周的人是不是跟他有一樣的想法，好似我“總是很倒霉〞，“總有事情來干擾我的狀態(tài)，讓我不快樂〞，下面我們先來了解一下同學(xué)們的感受?！捕碂嵘砘顒?dòng)——“幸福不幸福〞規(guī)那么：同學(xué)根據(jù)“××〔〕，××〔〕，××〔〕〞的節(jié)奏打拍子，中間三個(gè)空分別是指定同學(xué)的名字、幸?；蛘卟恍腋５拇饛?fù)、緣由解釋。由答復(fù)完的同學(xué)指定下一名同學(xué)，七輪不出錯(cuò)即為挑戰(zhàn)勝利。生1：不幸福，想睡覺。生2：幸福，要吃午飯了。生3：不幸福，有好多作業(yè)。過渡語：同學(xué)們完成得特別好，老師留意到，好幾位同學(xué)也跟小王一樣覺得不幸福，究竟是不是由于生活中幸福始終沒有到來呢？其實(shí)，它早就化成一件件小事，散落在四周。設(shè)計(jì)意圖以同學(xué)感受引入，用互動(dòng)嬉戲熱身，調(diào)動(dòng)同學(xué)的參加度和留意力，激發(fā)愛好；通過案例故事及同學(xué)表達(dá)引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自身感受的偏向性，引發(fā)思索。二、查找幸福〔一〕幸福的誤區(qū)師：你認(rèn)為什么樣的人是幸福的？生1：有錢的人!生2：樂觀樂觀，成果好！生3：沒有作業(yè)！有有網(wǎng)絡(luò)！生4：很厲害，有許多奉獻(xiàn)的那種人！師：同學(xué)們有許多見解，老師留意到，好像大家存在一些共同的“小誤區(qū)〞，這些真的會(huì)讓我們幸福嗎？我們一起看看?！?〕有調(diào)查顯示，在肯定界限下，金錢的提升會(huì)提高幸福感；但是當(dāng)一個(gè)人的月收入超過1.5萬元，金錢與幸福感不再顯著相關(guān)?！?〕感官愉悅是由于新奇感和刺激感帶來短期的歡樂的幸福，但最終會(huì)因適應(yīng)而麻木，導(dǎo)致幸福感斷崖式下跌?！?〕成就會(huì)帶給人幸福嗎？當(dāng)然會(huì)。當(dāng)我經(jīng)過拼搏努力后取得成果，我肯定是價(jià)值感和幸福感爆棚。更多的人不是處于取得成就的瞬間，而是在追求成就的路途中。過渡語：是不是在追求的路上就沒有幸福呢？針對(duì)這個(gè)問題，老師在伴侶圈問了一圈，看看跟老師一樣的“絕大局部人〞，幸福感來源于哪里?！捕承腋４笫聢D老師提前做好調(diào)研，收集四周人的幸福大事圖，配上音樂和文字注解，制作成3分鐘左右的視頻，播放給同學(xué)看。師：同學(xué)們認(rèn)為這些幸福大事有什么特點(diǎn)？生：都很小。師：這樣的大事在你的生活中發(fā)生過嗎？你有被打動(dòng)嗎？生：有！師：老師留意到，同學(xué)們看得特別仔細(xì)，嘴角微微揚(yáng)起，眼里還透露出一絲絲的……生：期盼！艷羨！師：為什么我們不是當(dāng)事人，卻照舊能感受到幸福？生：光是看著都舒適！想想都?xì)g樂！師：其實(shí)幸福屬于我們的樂觀心情的一種，跟其他全部心情一樣，具有“傳染性〞。即便是發(fā)生在他人身上很微小的幸福，我們關(guān)注就獲得了。過渡語：現(xiàn)在讓我們把視角從他人轉(zhuǎn)回自身。設(shè)計(jì)意圖向同學(xué)明確關(guān)于幸福的小誤區(qū)，簡(jiǎn)潔引導(dǎo)觀念；通過視頻大事引導(dǎo)同學(xué)留意生活中微小的大事，理解幸福體驗(yàn)需要主動(dòng)關(guān)注。三、看到幸福，寫出幸?！惨弧晨吹叫腋煟捍迳洗簶湓谒碾S筆集里提到了“小確幸〞一詞——指生活中微小但真實(shí)存在的幸福，剛剛同學(xué)們應(yīng)當(dāng)也或多或少受到他人大事的啟發(fā)，現(xiàn)在讓我們關(guān)注自身，找找自己的小確幸吧。老師播放舒緩安靜的音樂，每個(gè)同學(xué)在紙上寫下至少三條一個(gè)月內(nèi)感受到的小確幸大事。過渡語：同學(xué)們都已經(jīng)完成了，今日我們不按套路出牌，不采納“你一言我一語〞的方式來共享；讓我們以一個(gè)“挑戰(zhàn)賽〞的方式來看看，我們班里的同學(xué)們幸福感來自哪些事情?！捕硨懗鲂腋！腋Ｌ魬?zhàn)賽規(guī)那么：同學(xué)分為兩個(gè)小組、三種角色，每組各一邊黑板?！皼_鋒兵〞按挨次到自己組別的黑板區(qū)，拿白粉筆寫下一條不重復(fù)的幸福大事；“狙擊兵〞守在黑板前，拿黃粉筆圈出對(duì)方組別與己方重復(fù)的內(nèi)容，“后勤〞更新并輸送幸福大事給“沖鋒兵〞?？偣矁煞昼妳R總時(shí)間，八分鐘競(jìng)賽時(shí)間，競(jìng)賽后，拿綠粉筆對(duì)每組內(nèi)容梳理計(jì)數(shù)并予以簡(jiǎn)短反響，每條為1分。師：同學(xué)們，老師說清晰了嗎？生：清晰。師：現(xiàn)在，同學(xué)們有兩分鐘的時(shí)間將幸福大事會(huì)聚至“沖鋒兵〞處，預(yù)備好后舉手向老師示意。同學(xué)進(jìn)行兩分鐘預(yù)備。師：現(xiàn)在同學(xué)們都預(yù)備好了，第一位“沖鋒兵〞同學(xué)預(yù)備好，我們的挑戰(zhàn)賽——3、2、1，開頭！老師提前預(yù)備好計(jì)時(shí)視頻，音頻配上時(shí)間倒計(jì)時(shí)呈現(xiàn)在屏幕上。兩分鐘匯總配歡快純音樂，八分鐘競(jìng)賽配上節(jié)奏感活潑的歌曲。以下為梳理和反響過程中的小片段。生1：中午吃飯食堂阿姨不手抖。師：手穩(wěn)一點(diǎn)，我們的多巴胺又多分泌了一點(diǎn)，多好呀！生2：父母遺忘收我啦?。∩?：延遲發(fā)貨的手辦到了。師：來之不易的歡樂更寶貴呀！生4：上課堅(jiān)持住了沒睡覺！師：這位同學(xué)不僅有強(qiáng)大的意志力，還對(duì)自己特別負(fù)責(zé)！努力后達(dá)成目標(biāo)總是喜悅的。生5：排位48連勝。師：這有點(diǎn)觸及到老師的學(xué)問盲區(qū)，是指什么呀？〔同學(xué)回應(yīng)：打嬉戲！〕嬉戲?qū)?zhàn)48次都獲勝了，看來這位同學(xué)操作很強(qiáng)！反響靈敏、鎮(zhèn)靜、冷靜，老師還是要提示一下，追求感官愉悅要適當(dāng)。生6：作業(yè)提前寫完。師：完成目標(biāo)之后還擁有閑適的休息時(shí)間，真好！師：剛剛同學(xué)們都做得特別好，讓我們以熱鬧的掌聲對(duì)獲勝的小組表示慶賀！獲勝的小組，面對(duì)對(duì)手真誠(chéng)的慶賀，我們應(yīng)當(dāng)做出什么反響？生：感謝！師：剛剛在這個(gè)過程中，同學(xué)們幸福嗎？生：幸福！師：為什么呢？生1：看到了好多歡樂的事情。生2：大家一起活動(dòng)就很歡樂。生3：把自己的歡樂共享給別人了。生4：很輕松很好玩。師：是的，同學(xué)們感知得很好，當(dāng)我們樂觀主動(dòng)地去發(fā)覺，去參加，去共享，我們就會(huì)發(fā)覺，原來令我們感到幸福是一件那么簡(jiǎn)潔的事情，只需要一些小小的大事就夠了。設(shè)計(jì)意圖將同學(xué)的關(guān)注中心轉(zhuǎn)到自己的生活，樂觀主動(dòng)地查找小確幸大事。通過集體挑戰(zhàn)賽的方式，讓同學(xué)能夠主動(dòng)表達(dá)并被看到，體會(huì)共享的歡樂，同時(shí)也擴(kuò)大同學(xué)們的幸福大事“儲(chǔ)藏箱〞。四、未完待續(xù)的幸福師：老師對(duì)某部動(dòng)漫里的一句話印象深刻：每一天平凡的日常，都是由許多的奇跡會(huì)聚而成。生活里當(dāng)然會(huì)有像太陽一樣光明炙熱的“大幸福〞，但更多的，卻是掛在天上一閃一閃的、星星般的“小確幸〞。就像同學(xué)們書寫的那樣，它只是一件件小事而已。盼望同