七年級(jí)上冊(cè)做更好的自己

莫言在諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮上,說自己長(zhǎng)得丑:小時(shí)候村里很多人當(dāng)面嘲笑他:“你瞧你那個(gè)熊樣!”學(xué)校里有幾個(gè)性格霸蠻的同學(xué)甚至為此打他。莫言為此常常流淚,母親卻對(duì)他說:“兒子,你不丑,你不缺鼻子不缺眼,四肢健全,丑在哪里?只要你心存善良,多做好事,即使是丑也能變美?！?/p>

林肯是美國(guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口罵道：“你長(zhǎng)得太丑了，簡(jiǎn)直讓人不堪入目?！绷挚衔⑿χ鴮?duì)他說：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們認(rèn)識(shí)?！蹦院土挚系墓适陆o我們什么啟示？故事啟迪做更好的自己第三課發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解接納、欣賞自己的具體要求,以積極的態(tài)度去接納自己、欣賞自己.2.善于揚(yáng)長(zhǎng)避短，掌握改正缺點(diǎn)、發(fā)掘潛能的方法，在日常生活中主動(dòng)去做更好的自己。接納與欣賞自己活動(dòng)一：找一找下面圖面有什么不同找相同的人

世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有完全相同的人。我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，我們每個(gè)人在性格、興趣、愛好、氣質(zhì)等都有自己的特點(diǎn)。那我們還有什么理由不欣賞自己？不接納自己呢？活動(dòng)一：找一找1、你了解自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處、有哪些缺點(diǎn)和不足？請(qǐng)完成下列句式（填寫出5句）。我喜歡我自己，是因?yàn)椋?/p>

）我不喜歡我自己，是因?yàn)椋?/p>

）2、你會(huì)抱著怎樣的態(tài)度面對(duì)自己的缺點(diǎn)與不足？3、每個(gè)人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能會(huì)接受：

有些不完美，如________，我能接受，因?yàn)開_________________________________________。

有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾：有些不完美，如____________________，我能不接受，因?yàn)開__________________________________________________________?；顒?dòng)二：自我反?。好總€(gè)人都是不完美的，成長(zhǎng)路上我們要學(xué)會(huì)以積極的態(tài)度去面對(duì)缺點(diǎn)和不足。要正視自己的缺點(diǎn)和不足，接納自己，主動(dòng)改正缺點(diǎn)。皮膚黑自己的皮膚黑，是父母賜予的，是天生的，讓我看起來與別人與眾不同遇到一些事情喜歡哭

遇到一些事情喜歡哭，說明我很敏感，不夠勇敢，不是一個(gè)男孩子應(yīng)有的表現(xiàn)

每個(gè)人都是不完美的，成長(zhǎng)路上我們要學(xué)會(huì)接納自己的全部，既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧?；顒?dòng)三:思考與討論1、我們需要接納自己的哪些方面呢？2、接納自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處是容易的，而接納自己的不完美有時(shí)候會(huì)很難，如：和別人相比，個(gè)子矮、上課不敢發(fā)言等，我們?cè)撛趺崔k呢？活動(dòng)四：夸夸我自己

思考：1、此活動(dòng)給我們哪些啟示？2、從活動(dòng)中看，學(xué)會(huì)欣賞自己需要注意什么？

活動(dòng)要求：說說自己努力的經(jīng)歷自己為班級(jí)所做的奉獻(xiàn)自己為社會(huì)所做的奉獻(xiàn)欣賞自己

我們自己也是一片風(fēng)景，有自己的獨(dú)特，有自己的長(zhǎng)處，更有自己積極向上的人生態(tài)度和為他人、為社會(huì)所做的奉獻(xiàn)，我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特、欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)、欣賞自己的努力、欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。欣賞自己驕傲自大、目中無人

1、既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；

2、既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。學(xué)會(huì)欣賞自己需要注意什么？二、我要飛得更高如何才能做更好的自己？活動(dòng)五：心靈導(dǎo)航121、你能幫助他們解答困惑嗎？怎樣才能做更好的自己呢？3做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短；心靈導(dǎo)航

善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度的展現(xiàn)自己的才華。1心靈導(dǎo)航

做更好的自己、需主動(dòng)改正缺點(diǎn)；

改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力。改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善和自我發(fā)展的過程。2

心靈導(dǎo)航

做更好的自己、需不斷激發(fā)潛能；珍視興趣愛好，專注喜愛領(lǐng)域；廣泛參與多方面活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)?！ぁぁぁぁ?2、說一說：上面談到你不喜歡自己的地方，也就是自己的不足和缺點(diǎn)，我們要以積極態(tài)度改正缺點(diǎn)和不足，請(qǐng)你列舉兩項(xiàng)缺點(diǎn)和不足，說一說改正缺點(diǎn)、不足的方法和需要注意哪些問題。1、明確自己的缺點(diǎn)；2、從最容易改正的缺點(diǎn)開始；3、及時(shí)肯定自己的努力；4、請(qǐng)一個(gè)信任的人協(xié)助自己；5、在公開場(chǎng)合做出改正錯(cuò)誤的承諾；6、運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的經(jīng)驗(yàn)?；顒?dòng)五：心靈導(dǎo)航做更好的自己，需要我們客觀看到自己的缺點(diǎn)，并能用自己的決心、信心、勇氣和毅力去改正缺點(diǎn)?！敖馃o足赤，人無完人”，每個(gè)人都會(huì)有自身的缺點(diǎn)，我們要能正視自己缺點(diǎn)的存在，運(yùn)用正確的方法去主動(dòng)改正它們，進(jìn)而完善自我?；顒?dòng)六：寓言故事

一只兔子在覓食的時(shí)候被一只獵狗發(fā)現(xiàn)，獵狗立即向兔子撲去，抓到兔子一定又能得到主人的獎(jiǎng)賞。兔子發(fā)現(xiàn)獵狗向自己撲來，兔子飛跑起來。結(jié)果獵狗沒有抓到兔子。事后有人問獵狗為什么沒有追到兔子，獵狗說這只兔子跑得太快了，自己已經(jīng)盡力了，大不了得不到主人的獎(jiǎng)賞，最多也就是挨主人一頓罵。當(dāng)問到兔子時(shí)，兔子說自己是在拼命地奔跑，不然就沒命了。想一想：兔子是如何逃脫的？

兔子不是在跑，而是用自己百分之兩百的能量在拼命，在瞬間激發(fā)了生命潛能，成功脫逃了?；顒?dòng)七：各顯神通

運(yùn)動(dòng)會(huì)4×100米比賽，某班4名運(yùn)動(dòng)員面對(duì)另一組中的2位體育特長(zhǎng)生也毫無畏懼，憑借戰(zhàn)術(shù)上的巧妙安排和努力，獲得了冠軍；胡達(dá)·克魯斯老人70歲開始學(xué)習(xí)登山，隨后20多年矢志不渝，竟以95歲高齡登上日本富士山，創(chuàng)下攀登此山的最高年齡紀(jì)錄；某學(xué)生以前沒有參加過辯論賽，但是在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，為了班級(jí)的榮譽(yù)，他積極請(qǐng)教老師，查閱資料，和隊(duì)友認(rèn)真準(zhǔn)備，最后在比賽中獲得單場(chǎng)最佳辯手。思考：他們是如何激發(fā)自己的潛能的？

每個(gè)人的潛能都是不一樣的，有運(yùn)動(dòng)方面的，有音樂方面的，有表演和思維方面的等，通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；通過廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)等，我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。更好的自己8積極進(jìn)取9

翱翔3

努力14

自立7

奮斗5

昂揚(yáng)6

蓬勃4

落葉10

放棄1

墮落2

蕭瑟

如果你是一棵樹，那么你希望自己長(zhǎng)成什么模樣呢？為什么？10

頹喪活動(dòng)八：做更好的自己，不僅是能正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己、欣賞自己，自由而充分地發(fā)揮自身潛能，而更是在和他人共同生活的過程中不斷成長(zhǎng)，是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。教師寄語(yǔ)沒有最好的自己，只有更好的自己?！奥芬猜?，遙遙其途，心向往之，隨遠(yuǎn)莫阻”。更好的自己，使我們將用一生去探尋的目標(biāo)。愿每個(gè)人都能接納自己、欣賞自己，在為他人、為社會(huì)帶來福祉中做到更好的自己。收獲平臺(tái)通過這節(jié)課我們合作探究學(xué)習(xí)：我獲得了—————————我明白了—————————1．進(jìn)入初中以后，曉蓉比以前更加關(guān)注自己了，她覺得自己是這樣的：學(xué)習(xí)勤奮，做事很認(rèn)真，也有些音樂天賦，但自己皮膚黑，穿著打扮比較保守，手腳不太靈活，又不善言辭。有時(shí)，她會(huì)學(xué)著別人的樣子講話、做事、思考，這又讓她覺得很累。你認(rèn)為曉蓉應(yīng)如何處理這些問題(

)A．自我否定B．怨天尤人C．積極接納自我D．得過且過2．下列關(guān)于積極接納自我，說法正確的有(

)①既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去②既接納自己優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不足③既接納內(nèi)在的性格、思想，也接納外在的身材、相貌④既接納自己與他人相似之處，也接納自己與他人的不同之點(diǎn)A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④

3．下列關(guān)于欣賞自己，說法正確的有(

)①為自己的優(yōu)點(diǎn)感到高興②為自己的努力感到驕傲③為自己的獨(dú)特感到欣賞④成功時(shí)為自己鼓掌；失敗時(shí)為自己鼓氣A．①②③④

B．②③④

C．①②③

D．①③④D達(dá)標(biāo)檢測(cè)DA4.有人說欣賞自己，就是幸福的開始。學(xué)會(huì)欣賞自己就應(yīng)該（

）①欣賞自己的獨(dú)特②欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)③欣賞自己的努力④欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)A、①②③④B、①②④C、②④D、①②③5.俗話說“沒有最好，只有更好?！蔽覀円龈玫淖约盒枰?/p>

）①、揚(yáng)長(zhǎng)避短②、主動(dòng)改正缺點(diǎn)③、激發(fā)自己的潛能④、在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)接納自我。

A、①②③④B、①②④C、②③④D、①③6.“駿馬能歷險(xiǎn)，犁田不如牛，堅(jiān)車能載重，渡河不如舟。舍長(zhǎng)以取短，智高難為謀?！边@啟示我們()①做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短②夸大自己的長(zhǎng)處，忽略自己的不足③正確認(rèn)識(shí)自己④客觀認(rèn)識(shí)自己A.①③B.②④C.①③④D.①②③④AAC7、某校七年級(jí)（1）班的校園小記者，隨手拍下了兩生活鏡頭，并加上了旁白，班主任老師組織全班同學(xué)召開了一次主題班會(huì)，請(qǐng)參與完成后面的探討。鏡頭一：小李獨(dú)自一人，默默坐在角落中發(fā)呆。旁白：小李小時(shí)候被燙傷過，臉上至今還留有疤痕，她十分在意自己的外表，上課不舉手發(fā)言，各種文體活動(dòng)都不參加，她認(rèn)