人教版三年級體育與健康（發(fā)展速度素質(zhì)-動作速度）-教案（表格式）

線上教育課程教學(xué)設(shè)計(jì)體育與健康課時(shí)教案授課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容重點(diǎn)場地器材安全提示授課對象三年級授課教師學(xué)校通過原地小步跑的動作練習(xí)、提升學(xué)生動作速度、力量素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)學(xué)生居家鍛煉的良好習(xí)慣。1.原地小步跑練習(xí)動作快難點(diǎn)動作快且反應(yīng)正確平整地面1.運(yùn)動場地內(nèi)不能有家具等影響運(yùn)動安全的物品。2.量力而行，如身體不適及時(shí)停下來休息，循序漸進(jìn)，避免過度勞累。3.重視呼吸和動作的配合。課的結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)注意事項(xiàng)練習(xí)次數(shù)（時(shí)間）容易出現(xiàn)的問題練習(xí)方法練習(xí)組數(shù)解決問題的方法踏步、頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、動態(tài)熱身技能學(xué)習(xí)動態(tài)熱身操體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)2分鐘動、踢腿運(yùn)動、跳躍1組運(yùn)動、放松調(diào)整。十秒內(nèi)連續(xù)擊掌，看1分鐘動作速度小測試1組誰擊掌的次數(shù)多。課的結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)注意事項(xiàng)練習(xí)次數(shù)（時(shí)間）容易出現(xiàn)的問題練習(xí)方法練習(xí)組數(shù)解決問題的方法1.聽節(jié)奏進(jìn)行原地2-3次小步跑練習(xí)1-2組1.擺臂動作不是以肩關(guān)節(jié)為軸，前后擺動，而是左右擺動以肘關(guān)節(jié)為軸，所以要做出正確的擺臂動作和錯誤動作一起示范，并進(jìn)一步明確以肩關(guān)節(jié)為軸，屈肘前后擺的動作要求，學(xué)生多聽節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)。1.原地小步跑2.規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成5-8次原地小步跑的次數(shù)2-3組擺臂不正確的姿勢：“直臂擺式”、“打鼓式”擺臂怎么解決？3.原地小步跑變速技能學(xué)習(xí)練習(xí)，根據(jù)指令節(jié)奏的變化。5-8次2-3組2.練習(xí)的時(shí)候根據(jù)老師的口訣“雙手握成空心拳，雙臂曲肘成直角，雙手前后擺?！边M(jìn)行練習(xí)，保證動作的正確性然后遵循循序漸進(jìn)的練習(xí)方法，由慢到快進(jìn)行練習(xí)。30次一組，每體能練習(xí)開合跳開合跳組間隔休息152-3組秒胸腰拉伸，大腿拉伸，小腿拉伸，弓步拉伸拉伸操1分鐘1次拉伸放松總結(jié)下課總結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容展示PP