夏至節(jié)氣的由來及民間習俗

千里之行，始于足下。讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦夏至節(jié)氣的由來及民間習俗夏至是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天。夏至日那天，整個地球上除南極點和南極圈內的極夜地區(qū)外，全部地點的日出方向都是從東北方開頭的，在西北方落下。下面是我為大家的夏至節(jié)氣的由來及民間習俗，盼望能對大家有所關心。

夏至節(jié)氣的來歷

夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個節(jié)氣。公元前七世紀，先人采納土圭測日影，就確定了夏至。每年的夏至從6月21日(或22日)開頭，至7月7日(或8日)結束。據《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！毕闹吝@天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線(北緯23°26)，北半球的白晝達到最長，且越往北晝越長。

中國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生。”麋與鹿雖屬同科，但古人認為，二者一屬陰一屬陽。鹿的角朝前生，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開頭脫落。

每年公歷6月21日或22日節(jié)令交夏至，“夏”是季節(jié)，“至”是到來，就是說最酷熱的夏季來到了。

夏至這天太陽到達黃經90度，直射北回歸線。這是北一半球一年中白晝最長、夜晚最短的一天，所以夏至日又稱日長至。

當日正午用圭表測日影，影長為古尺一尺四寸二分，相當于今日的0.365米，也就是一年中桿影最短的一天。夜晚觀測北斗七星斗棲正指向午的方向，午在正南，這個階段一般在農歷五月，也叫午月、仲夏。

十二消息卦為姤卦，卦象“姤”表示地下已有陰氣產生，“夏至一陰生”，從這天起陽光照耀的時間就要一天比一天短了。

夏至分三候?！俺鹾蚵菇墙狻保@時間鹿角上的粗糙表皮蛻去了。“二候蜩始鳴”，蜩又叫做蟬，俗稱知了。這個階段，蟬躲在樹蔭里在“知知”的鳴叫了?！叭虬胂纳保胂氖且环N中草藥，這時期開頭出苗了，因此時夏季剛好過了一半，因而叫半夏。另一種叫夏至草，亦稱燈籠裸的中草藥此時卻可以采株入藥了。而夏枯草現(xiàn)在長勢正旺，要等到二十多天后才可以采納入藥。

夏至季節(jié)，天氣濕熱，農作物生長旺盛，這時的農活主要是田間管理。首先是準時澆灌施肥，為快速生長的作物補充水分和養(yǎng)分，其次要抓緊時間中耕除草，以免野草與農作物爭水、爭肥，農諺說“夏至棉川快鋤草，不鋤就如毒蛇咬”“夏天不鋤地，冬天餓肚皮”。在我國大部分地區(qū)，夏至還是很多莊稼需要定苗的時候，大田中還有很多害蟲，可以在中耕鋤草、定苗的同時防治害蟲。此時的各種秋果樹都需要仔細地護果防蟲，提高果品質量。

盛夏到來多雷陣雨。這種雨來得快，去得快，范圍未必很廣，但雨量一般較大，降雨時還往往伴著大風，雷電交加，每年都有因雷擊而造成的人、畜損害，有的雷電還會引起火災。因此，夏季防雷、防暴雨要和防汛工作結合在一起進行。

夏至季節(jié)正是江淮一帶的“梅雨”季節(jié)，這時正是江南梅子黃熟期，空氣特別潮濕，冷、暖空氣團在這里交匯，并形成一道低壓槽，導至陰雨連綿的天氣。在這樣的天氣下，器物發(fā)霉，人體也覺得不舒適，一些蚊蟲繁殖速度很快，一些腸道性的病菌也很簡單滋生。這時要留意飲用水的衛(wèi)生，盡量不吃生冷食物，防止傳染病發(fā)生和傳播。

每年從夏至后的第三個庚日起就入伏了。俗話說“冷在三九，熱在三伏”，這個伏是隱蔽起來，避開著氣的意思。頭伏、中伏、末伏，每伏十天。夏季入伏后我國北方河流卜游高山冰雪溶化，使河水上漲，形成伏汛，與春天桃花汛和秋汛并稱為三汛，因此，這時還是防止水患的重要時刻。

夏至還是一個重要的民間節(jié)日，在周代時“夏至節(jié)”已有祭神儀式?！妒酚洝し舛U書》載：“夏至日，祭地抵。皆用樂章，而神乃可得而禮也。”至清代，夏至大祀方澤仍為國之大典。是日，民間吃夏至面，有的地方已開頭使用新麥面蒸制餅饃食用，有的地區(qū)還在這天吃伏茶，并祭田公田婆拜秧田等。

夏至節(jié)氣的民間習俗

1.吃面

自古以來，民間就有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至吃面在許多地區(qū)都特別盛行。山東各地夏至日要吃涼面條，俗稱過水面，這是由于夏至雖然表示酷熱的夏天已經到來，但還不是最熱的時候。夏至后大約再過二三十天，就會進人“三伏天”。

2.祭天

在古代，夏至節(jié)的隆重程度不亞于端午節(jié)。從周代開頭，每逢夏至日，朝廷都要進行隆重的祭神儀式，以祈求消災年豐。除了祭祀外，朝廷還用歌舞禮樂的方式，祈祝國泰民安。到了宋代，從夏至這天開頭，朝中百官還要放假三天。而遼代時婦女則互贈粉脂囊，用來除去身上的汗?jié)n味。

3.祭神祀祖

夏至時值麥收，自古就有夏至祭神祀祖之俗，以祈求消災年豐。從周代開頭，每逢夏至日，朝廷都以歌舞禮樂的方式，進行隆重的祭祀儀式。故《史記·封禪書》記載：“夏至日，祭地，皆用樂舞。”

夏至謹防七種病

一、腹瀉

夏季腹瀉患者的病因多是暑熱外蒸，貪涼太過，加之此時人體腸胃薄弱，或飲食不潔凈，造成急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等疾病。

預防總原則：留意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。詳細有四：一是在購買食品時，尤其是魚、肉類，要留意是否新奇。二是烹調時，炊具和餐具要留意消毒，生熟食品用的炊具要分開。涼拌菜吃時應洗凈，拌時加大蒜，生吃的蔬菜水果更要洗凈。三是夏季飯菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，放置冰箱保存的剩余飯菜，從冰箱里拿出后應加熱再吃。四是由于蒼蠅與蟑螂等害蟲，是腸道傳染病的媒介，要準時毀滅。

二、心腦血管病

夏每天氣熱、氣壓低，老年人出汗多，處于相對脫水狀態(tài)。如果補水不足，加上高溫造成的血管擴張，很可能造成老年人血壓偏低。血壓低則可造成冠狀動脈供血不足，使原有的心腦血管病病情惡化，消失頭暈、胸悶、心慌和憋氣等癥狀，嚴峻時還有可能突發(fā)心梗和中風。

建議老年人熬煉后要準時補充水分與鹽分，日常監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑準時調整降壓用藥。早晨氣壓較低，6點至10點是高血壓好發(fā)的“危急期”，喜愛熬煉的老人應避開這段時間，下午或者晚上去熬煉。

三、空調病

夏至季節(jié)，許多人會選擇躲在冷氣充分的室內，這會帶來新的隱患——空調病。發(fā)生的緣由主要有兩點：第一，人們由于每天多次出入冷氣環(huán)境，無形中給心臟增加了負擔。其次，冷熱交替，細菌很簡單利用開張的毛孔進入人體內而引起感染。

鑒于上述狀況，人們在酷暑肯定不要貪涼，謹防空調病的發(fā)生。溫差太大簡單引起感冒。當在室內感覺有涼意時，肯定要站起來適當活動四肢和軀體，以加速血液循環(huán)。心腦血管病人和老年人反抗力差，長期盼在空調房里簡單誘發(fā)疾病。

四、熱傷風

熱傷風與其他的感冒是有明顯區(qū)分的，發(fā)病時一般沒有寒冷的感覺，只是發(fā)熱，而且會燒得比較高;頭脹疼、鼻塞、鼻流黏涕或黃涕、咽喉痛苦咳嗽、痰黃稠等癥狀比較明顯。

目前，氣溫尚不穩(wěn)定，還沒有到盛夏時的酷熱氣候，著裝還應以保暖為主;預防熱傷風，要留意勞逸結合，防止過度勞累，保證充分的睡眠;同時應適當增加一些養(yǎng)分豐富的食物，如瘦肉、魚蝦、奶類、蛋類、豆制品以及新奇蔬果等，以補充機體的能量消耗;科學合理地使用空調、電扇，不要天氣剛剛有點熱，就大吹空調。

患熱傷風后，可服用清熱解毒口服液、清開靈膠囊、大青葉片等中成藥?；颊邞粢舛嗪人覂葢３ｉ_窗，保持空氣新奇。

五、中暑

俗話說，不過夏至不熱，在這樣的酷暑季節(jié)，防暑成為夏至養(yǎng)生的重要一環(huán)。到了夏至，各家各戶就要開頭預備一些防暑藥了。金銀花、菊花、荷葉、仁丹、藿香正氣水、涼爽油、無極丹、避瘟散等防暑藥宜常備身邊，預防中暑，平安度夏。

老年人體質虛弱，是中暑的高發(fā)人群。因此老人應削減室外活動，更要避開長時間在高溫環(huán)境或烈日下活動和行走;感覺到熱時肯定要借助自然風和地上灑水或電風扇、空調來降溫;以清淡質軟、易于消化的飲食為主，多吃新奇水果蔬菜;午睡時間不宜過長。

盛夏季節(jié)孕產婦應盡量削減外出活動，漫步或上街購物時要避開高溫時段，不能乘坐擁擠的公共汽車;短時間的外出也肯定要戴上帽子和太陽傘;臨睡前淋浴一次，或用溫水擦身;室內空氣干燥時，應當往家里放置一盆清水。家長要盡量削減孩子的戶外活動以防曬;要給孩子適當補充水分，最好是飲用一些淡的鹽開水;冷飲不要猛吃，否則會導致腸胃疾病;食用一些清淡的食物，常吃水果。

六、皮膚病

隨著夏季到來，人們穿衣漸漸削減，皮膚暴露在外的部分增多，環(huán)境中的細菌、真菌、蚊蟲、螨蟲等活動力量增加以及陽光中紫外線增加等因素，患皮膚病的幾率大大增加。

暖和潮濕的環(huán)境最有利于細菌和微生物的繁殖，而癬類疾病由真菌感染引起。汗?jié)竦囊路蕰r清洗，內衣和襪子分開洗，可以防止癬類疾病的產生。氣溫上升，人體油脂和汗液分泌旺盛，簡單堵塞毛孔。蟄伏的“痘痘”在這些因素的作用下再度活躍起來。防治青春痘要保持作息規(guī)律和飲食清淡，做好面部清潔。

依據臨床觀看發(fā)覺，陰囊濕疹(俗稱繡球風)患者十之八.九脾氣急躁。患者應盡量選擇棉質寬松內褲，勤換洗，同時盡可能保持輕松開心的心情。

蕁麻疹也是一種夏季高發(fā)皮膚病。引起蕁麻疹發(fā)病60%的誘由于屋塵螨，這種微生物通常附著在毛巾、被褥、涼席、窗簾等紡織品上。其次，夏季花粉、昆蟲、真菌等也是重要因素。防治要訣在于保持織物干燥清潔，涼席等夏季床上用品常常清洗晾曬，花粉過敏的患者可佩戴輕薄透氣的口罩。

七、婦科病

夏日是萬物繁茂的時氣，但同樣也是人體簡單受到各種疾病侵襲的季節(jié)。夏季天氣酷熱，簡單滋生細菌，對于女性朋友來說，這個時期的婦科疾病發(fā)病率較高，女性健康簡單受到威逼。

首先，養(yǎng)成良好的起居飲食習慣。在飲食方面，既要保持養(yǎng)分，又要留意不要過食油膩的食物，盡量少吃街邊的辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，保持充分的水分補充。另外還要留意