理論課體育教學(xué)設(shè)計(jì)

體育健康課教課方案《體育與身體形態(tài)》教課方案教材剖析：本課的教課方案方案是以《一般高中體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》為依照，新編教材以素質(zhì)教育為指導(dǎo)思想，抓住體育學(xué)科增進(jìn)學(xué)生身心健康的基本功能，把體育技術(shù)作為鍛煉身體，提升人的身體素質(zhì)（指身體機(jī)能、形態(tài)等身體質(zhì)量）的橋梁，提升了體育的技術(shù)要求，加強(qiáng)身體鍛煉的實(shí)效性。新課程中健康教育教材的定位新課程從體育擴(kuò)展到體育與健康，增添了促使學(xué)生身心健康的教育內(nèi)容，把相關(guān)身體發(fā)育、增進(jìn)健康的基本知識(shí)和方法都?xì)w入一本教材。學(xué)情剖析：高中年級(jí)學(xué)生處于青春發(fā)育的中后階段，思想比較活躍，擅長(zhǎng)挑戰(zhàn)自我和超越自我，對(duì)新鮮事物有著很強(qiáng)的學(xué)習(xí)欲念，而且跟著身體生理的漸漸成熟，肌肉力量迅速發(fā)展，協(xié)調(diào)性和敏捷性較好。合理鍛煉的同時(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行指引和加以鼓舞，讓學(xué)生建立自信，英勇挑戰(zhàn)自我。戰(zhàn)勝懼怕和畏難情緒，逐漸體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的愉悅。教課目的：1、知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體形態(tài)，能對(duì)自己的身體形態(tài)進(jìn)行評(píng)論。2、技術(shù)目標(biāo)：使學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，掌握身體形態(tài)的練習(xí)方法。3、感情目標(biāo)：經(jīng)過(guò)本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，培育學(xué)生養(yǎng)成優(yōu)秀的鍛煉習(xí)慣，更為熱愛體育運(yùn)動(dòng)。教課重難點(diǎn)：教課要點(diǎn)：認(rèn)識(shí)自己的身體形態(tài)，學(xué)會(huì)集理鍛煉身體。教課難點(diǎn)：加強(qiáng)鍛煉意識(shí)，培育優(yōu)秀的鍛煉習(xí)慣，達(dá)到終生體育鍛煉。教課策略：解說(shuō)法、對(duì)照法、議論法。教課過(guò)程：一、導(dǎo)入采納圖片讓學(xué)生進(jìn)行閱讀，提出問(wèn)題，導(dǎo)出本課的內(nèi)容如何才有一個(gè)好的身體形態(tài)？（2分鐘）二、學(xué)習(xí)內(nèi)容1、什么是身體形態(tài)？身體形態(tài)就是身體的外面形狀和特色。2、BMI指數(shù)的定義和計(jì)算公式：BMI指數(shù)：身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，英文為BodyMassIndex，簡(jiǎn)稱BMI。BMI指數(shù)＝體重(kg)÷身高(cm)×100三、高中階段身體形態(tài)發(fā)育的特色。1）身高的增添。2）體重的增添。3）胸圍的增添。四、為何體育鍛煉能促使身體形態(tài)的發(fā)展。1）說(shuō)明體育鍛煉能夠使身體長(zhǎng)高。教課方法：教師解說(shuō)，學(xué)生疏小組進(jìn)行議論。2）說(shuō)明體育鍛煉能夠使肌肉發(fā)達(dá)有力。教課方法：教師解說(shuō)，進(jìn)行議論。五、認(rèn)識(shí)在形體練習(xí)中的注意事項(xiàng)。1）教師解說(shuō)骨骼和肌肉的發(fā)育特色，并提出問(wèn)題讓學(xué)生議論在體育練習(xí)中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？2）使學(xué)生明確在形體練習(xí)中不宜做過(guò)重的練習(xí)。3）教師總結(jié)：1、注意養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)。2、在體育鍛煉中不宜做過(guò)重的練習(xí)。3、要變換體位練習(xí)，增進(jìn)形體平衡發(fā)展。六、知識(shí)園（推選練習(xí)方法）知識(shí)園——運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高——常常參加體育鍛煉能夠改良人體的血液循環(huán)，加強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的汲取，使骨細(xì)胞生長(zhǎng)更旺盛，并能使骨骼變得更為粗壯堅(jiān)固。有專家檢查同齡青少年常常參加體育鍛煉比不愛運(yùn)動(dòng)的均勻要高4——6厘米。最有效的鍛煉項(xiàng)目單杠、彈跳、游泳（可使渾身各部分都獲得充分的伸展和鍛煉）籃球、排球、引體向上（能夠拉伸脊椎增進(jìn)脊椎骨的增添，進(jìn)而增進(jìn)身高不停長(zhǎng)高。俯臥撐、仰臥起坐、雙臂屈伸（可使身體肌肉獲得有效鍛煉）。七、總結(jié)。八、作業(yè)：依據(jù)自己身體形態(tài)和這節(jié)課的學(xué)習(xí)，擬訂一個(gè)月