中醫(yī)五行與養(yǎng)生

中醫(yī)五行與養(yǎng)生第1頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月.

營養(yǎng)免疫學(xué)

1.營養(yǎng)免疫學(xué)是一門研究營養(yǎng)與免疫系統(tǒng)之間奇妙關(guān)系的科學(xué)，重點是提倡整體健康管制，而不是在人體發(fā)生問題后才去搶修。我們都知道，人體有八大系統(tǒng)，消化系統(tǒng)

呼吸系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)

內(nèi)分泌系統(tǒng)泌尿生殖系統(tǒng)骨骼肌肉系統(tǒng)

另外，還有免疫系統(tǒng)。我們?yōu)槭裁床谎芯科渌到y(tǒng)，而專門研究免疫系統(tǒng)呢？因為它與慢性疾病有直接關(guān)系。第2頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月

2.營養(yǎng)免疫學(xué)與疾病的關(guān)系：營養(yǎng)免疫學(xué)與疾病有什么關(guān)系呢？可不可以預(yù)防？當你知道了免疫學(xué)，你就找到了答案。一切的一切就從免疫學(xué)開始。只有把免疫系統(tǒng)搞清楚，你才會理解營養(yǎng)免疫學(xué)是一個什么樣的科學(xué)，你才能真正的理解如何才能預(yù)防和治療慢性疾病。我們研究免疫系統(tǒng)是因為我們發(fā)現(xiàn)90%以上的慢性疾病跟免疫系統(tǒng)都有直接關(guān)系?？匆幌?0%的疾病都是什么?。康?頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月（1）.各種傳染病：流感肺炎肝炎腎炎尿道炎艾滋病等，這些疾病非常常見，而且與免疫系統(tǒng)密切相關(guān)，每個人一生中都有可能得到。第4頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月

（2）.癌癥：想一想，你的親戚朋友同事和認識的人中，總會有人得上癌癥的，癌癥的確與免疫系統(tǒng)有直接關(guān)系。第5頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月（3）.自身性免疫疾病：如糖尿病甲亢紅斑狼瘡多發(fā)性硬化癥類風濕牛皮癬等，這些疾病發(fā)病高，病人非常痛苦，但是它不是從外面發(fā)生的，而是從身體里面發(fā)生的，是免疫系統(tǒng)發(fā)生了問題。第6頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月(4）.心血管疾?。焊哐獕焊吣懝檀夹墓Ｐ呐K病腦中風等，這些病很普通，54%以上的人死在了這些疾病上。第7頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月

縱觀以上的疾病，我們都很熟悉，它不是什么稀罕的病，都可能找到我們的身上，說不定它已經(jīng)在你的身上存在了，只是還沒感覺出來罷了。那么，如何才能控制住這些疾病呢？世界上最好的醫(yī)生——自己體內(nèi)的免疫系統(tǒng)。第8頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月

二.人體的新兵訓(xùn)練營—免疫系統(tǒng)

人體的免疫系統(tǒng)并不在某一個特定的位置，相反地它需要人體多個器官共同協(xié)調(diào)運作，主要共有三道防線，是具有執(zhí)行其功能所需要之獨特組織。人體防御疾病與感染的第一道防線，是皮膚及排汗系統(tǒng)的黏液組織，它們在很多有害成分進入人體之前，便能充分將其捕獲，汗液和皮脂中的抗菌物質(zhì)會捉住細菌，而眼淚和黏膜液分泌出酵素以分解侵入者的細胞壁。免疫系統(tǒng)的第二道防線在體內(nèi)，在這里，免疫系統(tǒng)的成員將繼續(xù)“尋找與摧毀”的任務(wù)。第9頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月

免疫系統(tǒng)的第三道防線包括若干器官，如淋巴結(jié)及脾臟，它們具有淋巴液及血液，是一個可循環(huán)的通行系統(tǒng)，在這個通行系統(tǒng)當中，免疫系統(tǒng)中的成員，將可趕在血液及淋巴液內(nèi)的有害成分增殖之前，進行最后的狙殺任務(wù)，淋巴結(jié)是外圍淋巴器官，骨髓和胸腺也是人體的主要淋巴器官，另外，長久以來，人們覺得盲腸和扁桃體沒有明顯的功能而選擇割除它們，但是最近的研究顯示，盲腸和扁桃體內(nèi)有大量的淋巴結(jié)，這些結(jié)構(gòu)能夠協(xié)助免疫系統(tǒng)運作。第10頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月

1.免疫系統(tǒng)的功能：我們知道，消化系統(tǒng)的功能是消化、吸收和排泄，而免疫系統(tǒng)的功能不僅僅是一個單純抵抗“外邪”的防御系統(tǒng)，更重要的是它對我們整個機體的健康狀況實施全面的嚴格檢查。第11頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月

（1）.免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)機體的所有系統(tǒng)是否按部就班的正常運轉(zhuǎn)。

（2）.免疫系統(tǒng)像堡壘一樣抵抗病毒、病菌的侵入（感冒、肝炎等）。（3）.免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)身體各部分的養(yǎng)分供給和廢物排除。（4）.免疫系統(tǒng)負責清除體內(nèi)的有害物質(zhì)和毒素。（5）.免疫系統(tǒng)能準確無誤地識別判斷出不應(yīng)滯留體內(nèi)的“異常分子”。

總之，免疫系統(tǒng)監(jiān)視著數(shù)百億生命細胞的產(chǎn)生和消亡。第12頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月

2.免疫系統(tǒng)的構(gòu)成：免疫系統(tǒng)是由淋巴器官（骨髓、淋巴結(jié)、脾、扁桃體、胸腺、盲腸）構(gòu)成。

(1).士兵工廠——骨髓骨髓負責紅血球和白血球的制造。所有紅細胞包括我們身體的免疫細胞都來源于紅骨髓，成年人身上，這種具有造血功能的骨髓約重4公斤，因此，它應(yīng)該是人體最打的、同時也是最重要的器官了，紅血球和白血球就像免疫系統(tǒng)里的士兵，每秒鐘就有800萬個血球細胞死亡，并有相同數(shù)量的細胞在這里生成，因此，骨髓就像制造士兵的工廠一樣。第13頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月（2).訓(xùn)練場地——胸腺

就像為了贏得戰(zhàn)爭而訓(xùn)練海軍一樣，胸腺是訓(xùn)練各種兵種的訓(xùn)練場，是免疫系統(tǒng)的一個培訓(xùn)中心，負責培養(yǎng)骨干細胞，也就是培養(yǎng)出各種不同的淋巴細胞——有的淋巴細胞負責制造抗體，有的淋巴細胞負責垃圾清理工作，有的淋巴細胞負責監(jiān)視和裁判工作?？傊?，要想不斷的培養(yǎng)出優(yōu)秀的骨干細胞，只有提高胸腺的培訓(xùn)質(zhì)量，不讓胸腺出問題。第14頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月（3）咽喉守衛(wèi)者：扁桃體

扁桃體對從口鼻進入人體的入侵者保持高度的警戒，它被感染后成為千瘡百孔的廢墟，成為病原體的巢穴和庇護所，同時，也成為新的病菌感染的溫床。假如扁桃體被割除了，在關(guān)鍵的部位就失去了堡壘，于是病原體就可以進攻下一道防守不嚴的防線。第15頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月（4）.戰(zhàn)場——淋巴結(jié)

在消化器官四周，遍布著密密麻麻的淋巴結(jié)，它們是一個真正的防衛(wèi)陣圈，是一個擁有數(shù)十億個白血球的小型戰(zhàn)場，它們的任務(wù)是阻止病原體和有毒物質(zhì)進入內(nèi)臟。當身體因感染病毒而需開始作戰(zhàn)時，外來的入侵者和免疫細胞都聚集在這里，淋巴結(jié)就會腫大，腫脹的淋巴結(jié)是一個很好的信號，它正告訴你身體受到感染，而你的免疫系統(tǒng)正在努力的工作著。作為整個軍隊的排水系統(tǒng)，淋巴結(jié)肩負著過濾淋巴液的工作，把病毒、細菌等廢物運走。人體內(nèi)的淋巴液大約比血液多4倍，這就是你感冒后，醫(yī)生讓你多喝水的原因。第16頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月

(5).血液的過濾器——脾臟脾臟的主要功能是：過濾血液、儲藏血液、制造血液、制造免疫細胞。脾臟是血液的倉庫，它肩負著過濾血液的職能，清除死亡的血球細胞，并吞噬病毒和細菌，它還能激活B細胞使其產(chǎn)生大量的抗體。第17頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月（6）.免疫助手——盲腸

盲腸能夠幫助B細胞成熟、發(fā)展以及抗體的產(chǎn)生，它扮演著交通指揮員的角色，指揮白細胞到身體的各個部位。第18頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月三.阻擾和削弱免疫系統(tǒng)的重要因素1.長期的、大量的、超負荷的工作壓力。壓力會引起有毒物質(zhì)和廢物在身體中積聚，每次思想過程、每次感情表露或每次身體動作都會在你的體內(nèi)引起一種生理上的生物化學(xué)反應(yīng)。2.對身體營養(yǎng)狀況的忽視3.缺乏體育鍛煉4.沒有及時地對身體內(nèi)部毒素的有效處理

５．沒有及時地對身體機能進行調(diào)理第19頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月面對疾病，我們怎么辦呢？

四．面對疾病，提高免疫是關(guān)鍵免疫力是我們身體的“護身符”。身體不健康的人，感染病毒的人，其病情的嚴重程度、治愈率及康復(fù)的時間，在很大程度上取決于患者的自身免疫力。怎樣提高自身免疫力呢？我們要了解一下淋巴細胞。淋巴細胞是疫系統(tǒng)的核心，也叫免疫細胞，它是戰(zhàn)斗在第一線上的革命戰(zhàn)士，人體忠實的“步兵”——白血球細胞。第20頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月

下面通過講白血球來介紹我們的免疫系統(tǒng)是如何幫助我們消滅細菌、病毒、癌細胞的。我們每個人都有骨頭，骨頭切開后，發(fā)現(xiàn)里面是軟軟的東西，叫做骨髓。骨髓是造血的，造紅血球、白血球，我們談免疫系統(tǒng)為什么講造血呢？因為大部分的白血球是免疫士兵。第21頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月1.白血球的分類白血球分為兩大類：T細胞和B細胞，B細胞是我們的骨髓生產(chǎn)出來的，它的主要功能是幫助我們產(chǎn)生各種各樣的抗體，白血球上粘著小小的東西叫抗體，抗體是干什么的？抗體讓我們想起一個名詞——抗生素。第22頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月

2比較抗體與抗生素的關(guān)系

抗體（身體自身產(chǎn)生的）抗生素（外來的）青霉素等（1）.殺死100%的細菌（例一）(1).只能殺死有限的細菌（2）.殺死100%的病毒（例二）（2）.對病毒沒有辦法（3）.大約產(chǎn)生10億不同的抗體（3）.共發(fā)明了100多種抗生素（4）.無副作用

（

4）.有副作用（5）.24小時產(chǎn)生出抗體來

（

5）.需要幾年才能研制出來第23頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月

例一：生活的經(jīng)驗告訴我們，傳染病不是人人都有的，只有少數(shù)人才會被感染，被感染的人，B細胞比較弱，無法抗擊細菌，讓細菌得以生存下來，在加拿大，大略省有一次水污染事件，有2000多人遭到水污染，當場死亡7人，2000人幸存，只是病了，為什么2000人沒有死，只有7人死亡？研究發(fā)現(xiàn)因為7人的B細胞比較弱，反映比較遲鈍，大量的細菌無法消滅，細菌分裂快，迅速占領(lǐng)身體。傳染病細菌到底在哪里呢？你現(xiàn)在坐的椅子上就有，握手，手上有大批的細菌，不斷生長，在顯微鏡下看，一堆一堆的，你穿的衣服上、睡的枕頭上、床單上，你的腸道口、口腔內(nèi)部都有細菌，但你為什么沒有發(fā)病仍舊很健康呢？就是你的B細胞很強大，你有強大的免疫系統(tǒng)。第24頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月

所以，B細胞能100%的殺死細菌和病毒，如果說病毒性傳染病找到了你，你真的要很小心了，殺病毒沒有醫(yī)生和藥物可以幫助你，只能靠你自己的B細胞。例二：病毒性傳染病很多，乙肝在亞洲常見，20%的人有乙肝，傳染上很危險，后期會變成肝硬化、肝癌。肝炎是很可怕的，你不要認為打了乙肝疫苗就沒事了，疫苗只能預(yù)防一種肝炎，而肝炎有7種，肝炎是病毒造成的，艾滋病、癌癥也和病毒有關(guān)系，沒有藥可治，化療也治不了病毒，那你還有什么指望呢？只有一個指望，就是自己身體里的B細胞，真正預(yù)防和治療病毒、細菌造成的疾病，誰是最好的醫(yī)生？誰是最強大的武器？是你身體里的B細胞，只要保證你的免疫系統(tǒng)強大，你就平平安安。第25頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月例三：下面，我舉一個驚心動魄的例子，癌癥最大的克星是誰呢？是一種稱為“自然殺手”的免疫細胞，這位“自然殺手”位于兩癌細胞之間，它是屬于你的殺手，你要高興才是，癌細胞一旦接觸到“自然殺手”，這個癌細胞就會被快速的毀滅掉，科學(xué)家給它起了個非常好聽的名字，叫做“死亡之吻”，為了使這個“自然殺手”正常發(fā)揮，你可要好好的保護它，如果“自然殺手”不能正常工作，說明你沒有加強營養(yǎng)滋養(yǎng)它，如果你不斷的采取藥物治療，就等于你親手把你的保護神殺掉，研究證明，在我們體內(nèi)，每分鐘至少有一個癌細胞產(chǎn)生，一天有多少分鐘呢？1440分鐘。第26頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月也就是說，每天產(chǎn)生1000多個癌細胞，太可怕了。其實不用怕，每分鐘產(chǎn)生一個癌細胞，可你有百萬個“自然殺手”等著它呢！為什么1/3的人診斷出癌癥，要受到各種治療的痛苦后，最后喪生于癌癥。為什么會有癌癥呢？研究證明，是“自然殺手”細胞的功能減弱，隨著年齡增加，“自然殺手”細胞的功能越來越弱，我們看到的那些癌癥患者幾乎都是中年人或老年人，隨著身體狀況的變?nèi)?，“自然殺手”會變得更加憔悴，才會容易讓每天產(chǎn)生的癌細胞得以生存，慢慢的發(fā)展，第27頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月經(jīng)過10年、20年、40年、50年后就會構(gòu)成癌癥腫瘤。癌長在內(nèi)臟里，感覺不到，在肝上真的一點感覺也沒有，等要有感覺，肝不舒服，查出來就是晚期只有3—6個月的生命，等感覺到胰腺癌，只有一年的生命，等查出卵巢癌，打開腹腔都是癌，如果查出肺癌的話，98%的人都要擴散，癌真的很可怕，可能在你的身上，也可能在我的身上，我們要做的就是想盡一切辦法把“自然殺手”細胞調(diào)養(yǎng)的很強大很強，“自然殺手”細胞能抵抗各種各樣的癌細胞，而且可以快速消滅掉癌細胞。第28頁，課件共32頁，創(chuàng)作于2023年2月

有人說：沒關(guān)系，得了癌癥有醫(yī)院，有現(xiàn)代化的治療，放化療、激光療法、基因療法，但是，我們發(fā)現(xiàn)，最好