跨欄-本科講課課件

跨欄-本科講課服從真理，就能征服一切事物跨欄-本科講課跨欄-本科講課服從真理，就能征服一切事物跑。躍督"區(qū)跨欄技術(shù)與訓(xùn)練的發(fā)展Developmentoftechniquetrainingofhurdle北京體育大學(xué)BETJINGSPORTUNIVERSIT王林WAANGIELN第一辦Lecture◎e跨欄的發(fā)展歷程第二講LectureTwo跨欄項目的技術(shù)及技術(shù)分析第三講LectureThree跨欄跑訓(xùn)練的基本方法和手段第四講LectureFour現(xiàn)代跨欄訓(xùn)練的發(fā)展趨勢美育，即審美教育。初中語文教學(xué)，要重視學(xué)生的審美教育，將美的概念融入到日常的方方面面，在學(xué)習(xí)的過程中幫助學(xué)生樹立正確的審美觀念，鼓勵學(xué)生在看到外在美的同時，探究其內(nèi)在美，從而助力學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)的塑造和未來人生的發(fā)展。在具體的教學(xué)工作中，審美教育應(yīng)注意以下三點。一、明確美育目的在初中語文教育中，除完成日常教學(xué)任務(wù)外，要結(jié)合教材著力加強對于審美的教育，其目的主要在于以下四點。一是借助課本教材中的優(yōu)秀文章，帶領(lǐng)學(xué)生體會文字之美，進而從文字描述中體會現(xiàn)實之美，引導(dǎo)學(xué)生主動地發(fā)現(xiàn)生活中的美學(xué)元素，提高生活品質(zhì)。二是讓學(xué)生在美的體驗中獲得感悟，樹立正確的審美觀念，提高對于美的欣賞水平，完善和發(fā)展自身道德觀念，塑造優(yōu)秀人格。三是在教學(xué)過程中充分發(fā)現(xiàn)和挖掘?qū)W生的創(chuàng)造能力，讓學(xué)生不僅能夠做到欣賞美，更能夠主動地、自發(fā)地創(chuàng)造美，并且將美的體驗帶出課堂，走近生活的方方面面。四是改變枯燥乏味的教學(xué)模式，通過美的體驗吸引學(xué)生興趣，利用多種手段相結(jié)合，提高初中語文教學(xué)效率和教學(xué)水平。二、挖掘教材美學(xué)元素1.發(fā)現(xiàn)美的語言能夠被選入教材的文章，必然文筆流暢優(yōu)美，音韻和諧，富有強大的表現(xiàn)力和感染力。當(dāng)進行文章教學(xué)時，首先要做的是朗讀，在朗讀中發(fā)現(xiàn)語言之美。修辭方法的運用、反復(fù)斟酌的用詞和音律和諧的節(jié)奏，這些都可以讓語言富有魅力。如毛澤東的《沁園春?雪》一詩中，開篇的首句便將雪后山河壯闊的美景描寫得氣勢不凡?！扒Ю铩薄叭f里”兩詞，把空間分割為上下兩個部分，極寫范圍之深廣?！氨狻薄把╋h”兩詞則在動靜之間相互映襯，勾畫嚴冬氣象。整首詩朗讀起來豪情激蕩，具有指點江山的豪邁氣魄，這便是語言的力量。語言之美是文章最基本的保證，也是文字魅力的直觀體現(xiàn)，初中語文的美學(xué)教育應(yīng)當(dāng)先從此處抓起。2.體會美的意境美的意境的塑造，是文學(xué)寫作中的重點，同時也是美學(xué)教育的重點。中國文字簡練通達，寥寥數(shù)字，便可以塑造出一幅優(yōu)美的畫面，這一點在詩詞散文中尤為明顯。如張岱在《湖心亭看雪》中寫道，“湖上影子，惟長堤一痕、湖心亭一點、與余舟一芥、舟中人兩三粒而已?！笔褂昧税酌璧氖址ǎZ言絲毫不加修飾，然而大量數(shù)字詞語的使用，讓讀者頓生天地蒼茫，人生寂寥之感，同時一幅頗具水墨特色的中國畫也出現(xiàn)在腦海之中。意境有蒼茫深遠，也有清新自然；有慷慨激昂，也有低吟淺唱，不同的意境會帶給人不同的審美體驗，這是語文教學(xué)中所獨有的，值得教育工作者細思和深究。3.塑造美的形象美的形象是文章的靈魂所在，無論詞藻華麗還是質(zhì)樸，筆鋒犀利還是溫和，都是為了塑造一個美的形象，例如老舍筆下的冬天的濟南，沈石溪筆下飛渡的斑羚。這里的美不只是表面上的美，更多的是擬人化的內(nèi)涵。作者往往將自己的好惡和情感傾注于文章，善惡美丑很容易辨別。初中的語文教學(xué)要借助這些美的形象幫助學(xué)生進行思想品德教育，樹立良好的道德觀念。美的形象的塑造中，最典型的莫過于周敦頤創(chuàng)作的《愛蓮說》，塑造了蓮花“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的花中君子形象，借物喻人，在描繪蓮花高潔形象的同時，也贊美了像蓮花一樣的君子。再如《聞一多先生的說和做》一文中，將聞一多崇高的品格和高度的革命精神表現(xiàn)得淋漓盡致。美的內(nèi)在形象和外在形象的有機結(jié)合和內(nèi)在統(tǒng)一，是美育中應(yīng)該特別注意的要點。三、多種形式進行美學(xué)教育進行美學(xué)教育要跳出形式主義，通過多種方式的配合，在課堂教學(xué)中營造感知美的氛圍，用學(xué)生喜愛的方式進行美學(xué)教育。正如文字本身就具有美感，橫平豎直的方塊字首先就值得研究?？梢酝ㄟ^小游戲來加強學(xué)生對漢字的認識，發(fā)現(xiàn)漢字中的美。因此進行美學(xué)教育，我們要擴大教學(xué)范圍，充分利用教材，但是絕不能把眼光局限于教材。除了課本中的內(nèi)容，還可以帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)對聯(lián)、駢文、曲、賦等其他形式的文學(xué)。要注重視覺、聽覺和知覺的配合，在進行教學(xué)時，可以通過播放視頻或者排練情景劇的形式，還原文中內(nèi)容，在增強學(xué)習(xí)趣味性的同時給與學(xué)生更直接的認知，將美從文字變?yōu)楝F(xiàn)實，有助于加強學(xué)生對美的理解，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。例如在進行詩詞講解時，可以讓學(xué)生把自己理解的詩中的內(nèi)容畫出來；在分析文章時，可以先讓學(xué)生進行自主學(xué)習(xí)，提煉人物或事物形象。同時，教師更應(yīng)該以身作則，注重自己的言行舉止，在授課時應(yīng)該打扮得體，注意自己的精神風(fēng)貌，不斷加強自我學(xué)習(xí)，提升自己在美學(xué)方面的素質(zhì)，從而對學(xué)生起到積極的引導(dǎo)作用，在潛移默化中進行美學(xué)教育。教育工作者應(yīng)不斷探索和發(fā)展審美教育的新內(nèi)涵、新形式、新方法，鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生在不斷感受美的同時發(fā)展和完善自我，陶冶性情，洗滌心靈，讓教育教學(xué)真正地做到潤物細無聲。在新課改的形勢下,傳統(tǒng)的音樂教學(xué)方式已不適應(yīng)時代的發(fā)展,當(dāng)今學(xué)生需要的是生動活潑、形式多樣的音樂課。一個成熟的音樂教師,應(yīng)該了解學(xué)生的心理狀態(tài),并能引導(dǎo)和控制學(xué)生的心理過程,引導(dǎo)學(xué)生從感性到理性的認識過程,引發(fā)他們豐富的情感,培養(yǎng)他們良好的音樂素質(zhì)。為此,音樂教師就要在課堂教學(xué)中努力創(chuàng)新,合理安排音樂教學(xué)的程序和方法,形成自己鮮明的個性特色。當(dāng)然,這需要教師不斷充實自己的知識修養(yǎng),磨練自己的音樂能力和專長,發(fā)展自己的道德和人格魅力。一、音樂教師要善于做“觀眾”在大部分學(xué)校,音樂課時都比較少,一般每周只有一節(jié)。學(xué)生雖然十分喜愛上音樂課,但他們對音樂課的認識往往很片面,以為音樂課就是學(xué)習(xí)唱歌,開始熱情很高,但幾節(jié)課以后,就覺得枯燥乏味了。還有的學(xué)校不重視音樂課,沒有專職的音樂教師,在音樂課的時間安排學(xué)生做其他科目的作業(yè)。這些都造成學(xué)生對音樂學(xué)習(xí)興趣的喪失。要想提高學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的積極性,音樂教師就要調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,使學(xué)生認為音樂課也是學(xué)知識的課,從而正視、重視音樂課,并以正確的心態(tài)積極參與課堂活動。在音樂教學(xué)過程中,教師一方面要不斷激發(fā)學(xué)生主動探究、發(fā)問的興趣和熱情,為他們營造一種寬松和諧的氣氛;另一方面,教師還要善于做觀眾,給學(xué)生提供充分展示自我的舞臺。例如,筆者在上課時,總是將課堂的最后10分鐘時間交給學(xué)生,讓他們進行個人才藝表演,筆者做一名忠實熱心的觀眾。時間長了,每個學(xué)生都能輕松自如地走上“講臺”,將“講臺”變成他們的“舞臺”,盡情揮灑個人的才藝和特長。同學(xué)們表演的歌曲、舞蹈、魔術(shù)等給筆者和其他同學(xué)留下了深刻的印象。二、音樂教師要善于做“學(xué)生”音樂課也要進行自主學(xué)習(xí),當(dāng)學(xué)生進行自主討論時,這時的教師不能做旁觀者,要積極參與其中,做一名“學(xué)生”,和其他學(xué)生一起學(xué)習(xí)、討論,身臨其境地感受學(xué)生的所作所為、所思所想,隨時掌握或處理各種偶發(fā)情況。比如,在上音樂欣賞課時,聽完一首樂曲后,筆者讓學(xué)生談感受,很多學(xué)生談不上來。于是筆者就參與其中,和他們一起談?wù)?、尋求、探?積極引導(dǎo)他們,學(xué)生很快就和筆者打成了一片,每個人都暢所欲言起來,收效很好。另外,教師還要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點和特長,并誠心誠意地當(dāng)好“學(xué)生”,積極向有特長的學(xué)生學(xué)習(xí)。比如,在筆者所教的班級里,有文藝特長的學(xué)生不少,筆者就虛心向他們請教、學(xué)習(xí),將他們的特長也轉(zhuǎn)化成自己的特長,學(xué)生也很樂意當(dāng)筆者的“老師”,師生共學(xué)共進,其樂融融。三、音樂教師要善于當(dāng)“導(dǎo)師”新課程所倡導(dǎo)的“不干涉原則”并不是禁止教師進行控制,讓學(xué)生在課堂上無原則地自由、活躍,造成散漫的課堂。特別是音樂課,音樂教師一方面要大膽放手讓學(xué)生自主學(xué)習(xí),另一方面教師要充當(dāng)“導(dǎo)師”的角色,用各種恰當(dāng)?shù)姆绞浇逃龑W(xué)生遵守紀律,懂得與他人友好相處,給學(xué)生以心理上的安全感和精神上的鼓舞,拓寬學(xué)生的思維視野,從多角度體會音樂,感受音樂的內(nèi)涵。因為不同的學(xué)生具有不同的個性差異,他們對音樂的感悟程度也是不同的。作為音樂教師,要想使自己的音樂教學(xué)內(nèi)容為學(xué)生所接受,就必須從多角度引導(dǎo)學(xué)生體會音樂作品的內(nèi)涵,給學(xué)生科學(xué)的指導(dǎo),特別是要用多種教學(xué)手段去啟發(fā)學(xué)生,提高學(xué)生的創(chuàng)新思維和想象能力。比如,在上音樂欣賞課時,音樂教師要讓學(xué)生邊聽音樂邊啟發(fā)學(xué)生思考樂曲的基本速度及情緒。聽完之后,如果學(xué)生沒有理解,教師就應(yīng)積極引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生的思路,使他們從多種角度去思考。這樣既讓學(xué)生領(lǐng)略了音樂的自身美,又讓學(xué)生了解了音樂所具有的豐富內(nèi)涵,并對學(xué)生進行了一定的美的教育,提高了學(xué)生的音樂欣賞能力。四、音樂教師要善于當(dāng)“朋友”在音樂課堂里,教師還要像一位熱心、知心的朋友,隨時為學(xué)生幫忙、服務(wù)。在平時教學(xué)中,教師要為學(xué)生學(xué)習(xí)提供盡可能多的資源,提供各種便利,為他們的學(xué)習(xí)服務(wù),建立一個接納的、支持性的、寬裕的學(xué)習(xí)環(huán)境,和學(xué)生一起分享自己的勞動成果。比如,在上欣賞課時,筆者總是把課上要欣賞的樂曲提前告訴學(xué)生,并給學(xué)生準備盡可能多的資料,從音樂的背景、音樂的旋律、音樂的節(jié)奏等,都讓學(xué)生提前有個了解,有時候還準備一些和樂曲有關(guān)的故事,以開闊學(xué)生的視野,使學(xué)生更好地去領(lǐng)悟音樂的內(nèi)涵。創(chuàng)新是時代的要求,沒有創(chuàng)新就沒有發(fā)展。因此,音樂教師除了要具有符合要求的音樂素質(zhì)以及音樂教育教學(xué)的理論知識,掌握音樂教學(xué)的規(guī)律和方法之外,還必須努力學(xué)習(xí)和掌握學(xué)生心理方面的知識,并與教學(xué)工作緊密結(jié)合起來。只有這樣,音樂教師才能創(chuàng)新自己的教學(xué),展現(xiàn)自己的個性,使音樂教學(xué)工作更加科學(xué)化。[e](山東省蒙陰縣聯(lián)城中學(xué)276200)跑。躍督"區(qū)跨欄技術(shù)與訓(xùn)練的發(fā)展Developmentoftechniquetrainingofhurdle北京體育大學(xué)BETJINGSPORTUNIVERSIT王林WAANGIELN第一辦Lecture◎e跨欄的發(fā)展歷程第二講LectureTwo跨欄項目的技術(shù)及技術(shù)分析第三講LectureThree跨欄跑訓(xùn)練的基本方法和手段第四講LectureFour現(xiàn)代跨欄訓(xùn)練的發(fā)展趨勢跨欄比賽項目表Eventsofhurdle跨欄項目(m)欄高(cm)起點至第1欄男110106,713.72室外比賽女1008413男40091,445女40076,2A45室內(nèi)比賽一日n106,713.72女6013跨欄教學(xué)跨欄欄高起點至第1欄欄距欄距(M)tcm男11091,41372914Q國∩女10076.2138.507.502013-8-15跨欄比賽項目的發(fā)展歷程跨越障礙物是人類在長期生產(chǎn)以及與自然作斗爭中所形成的一種基本的生活技能。作為田徑運動的跨欄跑,是由跨越障礙物的基本技能,發(fā)展演變而來?？鐧谂茉谑攀兰o最早出現(xiàn)于英國,當(dāng)時叫障礙跑,是男子項目,采用一般的柵欄做障礙物。后來出現(xiàn)了埋在地上的木欄架,以后又改為象鋸木柴用的支架?？缭竭@類障礙物,不但危險,而且還容易發(fā)生傷害事故,而且也妨礙了跨欄跑技術(shù)的提高跨欄比賽項目的發(fā)展歷程十世紀初,出現(xiàn)了可移動的士形欄架,促進了跨欄技術(shù)的發(fā)展。一九三五年比賽中采用了L形的欄架,欄架底部加重,欄板只要受到3.6-4公斤的沖撞力量,就會向前翻倒,欄架的這種結(jié)構(gòu),一直被沿用到現(xiàn)在一八九六年第一屆奧運會,就有了跨欄跑比賽當(dāng)時跨欄的技術(shù)很不完善,不是跨欄,而是前腿彎著繞過欄,因此成績不高,這屆運動會冠軍的成績是17"6。2013-8-15跨欄比賽項目的發(fā)展歷程九零零年第二屆奧運會,跨欄技術(shù)已有所改進,創(chuàng)造了"跨欄步”技術(shù),美國運動員獲得了110米跨欄冠軍,成績是15″4一九零八年第四屆奧運會,美國運動員采用了上體前傾的過欄姿勢,并改進了起跨腿的動作(起跨腿蹬地結(jié)束后不直接前拉,而是經(jīng)過體側(cè)向前提拉過欄),以15的成績獲得了冠軍。一九二零年一一九二二年加拿大運動員除了用上體前傾幫助起跨腿過欄,避免身體重心上升過高外,還采用了單臂前擺幫助上體前傾的跨欄技術(shù),以14"8的成績獲得了第七屆奧運會的冠軍。2013-8-15跨欄比賽項目的發(fā)展歷程七十年代以來,由于塑膠跑道的出現(xiàn),跨欄跑的技術(shù)又有了新的變化,這種變化是由跨欄向跑欄過渡,全程跑的速度提高了(110米跨欄跑平均速度每秒8-9米,女子100米跨欄為每秒8米),"跨欄步″的絕對速度也有一定提高,過欄和欄間跑的速度更加接近。目前男子110米欄的世界紀錄為1287(古巴的羅伯斯),女子100米欄的世界紀錄為1221(保加利亞運動員)2013-8-15400米跨欄項目的發(fā)展歷程◆男子4