乳腺增生宣教(粉色版)課件

乳腺增生宣教健康管理宣教系列之------全國(guó)三甲醫(yī)院聯(lián)盟延年健康管理中心乳腺增生宣教健康管理宣教系列之------全國(guó)三甲醫(yī)院聯(lián)盟12危險(xiǎn)因素臨床癥狀認(rèn)識(shí)乳腺增生延年健康管理中心12危險(xiǎn)因素臨床癥狀認(rèn)識(shí)乳腺增生延年健康管理中心危險(xiǎn)因素多次流產(chǎn)長(zhǎng)期情緒不良其它：遺傳、精神、性格、使用不合格內(nèi)衣等延年健康管理中心產(chǎn)后不哺乳高齡未婚、初產(chǎn)年齡過大危險(xiǎn)因素多次流產(chǎn)長(zhǎng)期情緒不良其它：延年健康管理中心產(chǎn)后不哺乳癥狀延年健康管理中心乳房周期性疼痛和包塊，主要以乳房腫塊為特點(diǎn)，伴有輕微壓痛。部分人群與月經(jīng)周期有關(guān)，有的月經(jīng)前疼痛加重，有的整個(gè)月經(jīng)周期都有疼痛。癥狀延年健康管理中心乳房周期性疼痛和包塊，主要以乳房腫塊為特定期復(fù)查改變生活方式乳腺增生治療與預(yù)防12愛可健康管理延年健康管理中心定期復(fù)查改變生活方式乳腺增生治療與預(yù)防12愛可健康管理延年健定期復(fù)查、必要時(shí)及時(shí)治療延年健康管理中心局限性乳腺增生者，應(yīng)在月經(jīng)后1周至10天內(nèi)復(fù)查，若腫塊變軟、縮小或消退者可繼續(xù)觀察治療，若無明顯消退者，或觀察過程中惡性病變可疑時(shí)，應(yīng)予手術(shù)切除腫塊，并做病理檢查，若年齡大，腫塊周圍乳腺增生較明顯，乳腺癌家族史等高危因素者做單純?nèi)橄偾谐g(shù)。切忌濫用藥物或保健品。定期復(fù)查、必要時(shí)及時(shí)治療延年健康管理中心局限性乳腺增生者，應(yīng)改變生活方式1合理膳食粗糧、雜糧豆制品新鮮蔬菜、水果延年健康管理中心低脂、高纖維清淡飲食含碘高的海帶、紫菜等改變生活方式1合理膳食粗糧、雜糧豆制品新鮮蔬菜、水果延年健康改變生活方式1.1延年健康管理中心改變生活方式1.1延年健康管理中心改變生活方式1.2海帶65g豬瘦肉65g延年健康管理中心海帶豬肉湯注意事項(xiàng)：煲湯時(shí)間不宜超過40min金針菇65g食療改變生活方式1.2海帶65g豬瘦肉65g延年健康管理中心海帶改變生活方式2適量運(yùn)動(dòng)、控制體重延年健康管理中心循序漸進(jìn)有恒、有序、有度不攀比、不爭(zhēng)強(qiáng)、不過量改變生活方式2適量運(yùn)動(dòng)、控制體重延年健康管理中心循序漸進(jìn)改變生活方式3正確穿戴胸罩、選擇合格及大小適宜的內(nèi)衣延年健康管理中心前傾45度調(diào)整肩帶鉤上后扣收納邊肉最后檢查改變生活方式3正確穿戴胸罩、選擇合格及大小適宜的內(nèi)衣延年健康乳房自檢4延年健康管理中心4、平臥時(shí)在被檢查乳房側(cè)的肩胛下填放一個(gè)枕頭或軟物。再將同側(cè)的手放在頭后，另一手以乳頭為中心逐漸移動(dòng)檢查。檢查開始于乳房的外上方，右乳以順時(shí)針方向，左乳以逆時(shí)針方向；從乳房的外圍起，逐漸向內(nèi)，直至乳頭。最后，在拇指和食指間輕擠乳頭觀察有無乳頭溢液。如有溢液，應(yīng)觀察是澄清的還是渾濁的，是淡黃、乳白還是血性。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)立即就醫(yī)。

41、洗澡時(shí)檢查乳房有無腫塊、硬結(jié)或增厚；2-3、鏡前觀察乳房形態(tài)變化；乳房自檢4延年健康管理中心4、平臥時(shí)在被檢查乳房側(cè)的肩胛下填改變生活方式5保持樂觀、放松的心態(tài)延年健康管理中心減