初一新生適應(yīng)心理課件

——初一新生適應(yīng)心理主講：李春（溫州市第二十三中學(xué)）新校園新生活——初一新生適應(yīng)心理主講：李春（溫州市第二十三心靈有約心理室行政樓二樓東首咨詢時間：每天12：30——13：30也可預(yù)約其他時間。電子郵箱：

qingmu4700@163.com

同時也歡迎對心理學(xué)感興趣的同學(xué)來與我們一起探討心靈的無窮奧秘！心靈有約心理室初一新生適應(yīng)心理課件歷史之鑒法俄之戰(zhàn)

1812年5月9日，在歐洲大陸上取得了一系列輝煌勝利的拿破侖離開巴黎，率領(lǐng)浩浩蕩蕩的60萬大軍遠(yuǎn)征俄羅斯。法軍憑借先進(jìn)的戰(zhàn)法、猛烈的炮火長驅(qū)直入，在短短的幾個月內(nèi)直驅(qū)莫斯科城。幾周后，寒冷的氣候給拿破侖大軍帶來了致命的詛咒。在饑寒交迫之下，1812年冬天，拿破侖大軍被迫從莫斯科撤退，沿途士兵被活活凍死，到12月初，60萬拿破侖大軍只剩下了不到1萬人。

歷史之鑒法俄之戰(zhàn)適應(yīng)適應(yīng)

美國心理學(xué)家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)被認(rèn)為是“最經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)”：

（1）充分的安全感

（2）充分了解自己，并對自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r

（3）生活的目標(biāo)切合實際

（4）與現(xiàn)實的環(huán)境保持接觸

（5）能保持人格的完整與和諧

心理健康標(biāo)準(zhǔn)心理健康標(biāo)準(zhǔn)（6）具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力

（7）能保持良好的人際關(guān)系

（8）適度的情緒表達(dá)與控制

（9）在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足

（10）在不違背社會規(guī)范的條件下，能作有限的個性發(fā)揮

心理健康標(biāo)準(zhǔn)（6）具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力

心理健康標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)適應(yīng)學(xué)習(xí)適應(yīng)案例一：調(diào)整心理落差

某同學(xué)說：在小學(xué)時，我在班上學(xué)習(xí)拔尖、是班里的主要干部，而進(jìn)入初中后，我突然發(fā)現(xiàn)周圍高手如云，自己并不出眾，為此感到傷心和懊惱，甚至有些厭學(xué)。案例一：調(diào)整心理落差

心理落差調(diào)整不良導(dǎo)致適應(yīng)障礙。心理號脈心理號脈1、樹立正確的學(xué)習(xí)觀。與生命相結(jié)合

2、要學(xué)會惜時。效率3、學(xué)會學(xué)習(xí)。質(zhì)疑、觸類旁通、積累、總結(jié)4、快樂學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)快樂。

5、多縱向比較，少橫向比較。自我期望過高，而自我評價過低心靈處方1、樹立正確的學(xué)習(xí)觀。與生命相結(jié)合心靈處方第一、積極的心態(tài)成功的公式：勤奮+方法+心態(tài)=成功，許多事情的結(jié)果，取決于我們的認(rèn)識和看法。第二、利用興趣、培養(yǎng)興趣變“苦學(xué)”為“樂學(xué)”，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”?？鞓穼W(xué)習(xí)之法第一、積極的心態(tài)快樂學(xué)習(xí)之法人際適應(yīng)人際適應(yīng)游戲大風(fēng)吹游戲大風(fēng)吹案例二：適應(yīng)不良

某同學(xué)談到自己總是留戀剛剛過去的生活，想家、懷念小學(xué)的同學(xué)。班級人際關(guān)系也不太融洽，在班上未擔(dān)任主要干部，考試成績一般，情緒低沉，決心在下次考試中與班上同學(xué)一決高下，但自己在復(fù)習(xí)時情緒很不平靜，學(xué)習(xí)效果不佳，看書時注意力難以集中，讀過的內(nèi)容記不住。為了爭一口氣，連連開夜車學(xué)習(xí)，造成心動過速和失眠。案例二：適應(yīng)不良

心理學(xué)上稱之為"回歸心理"。具體表現(xiàn)是迷戀過去，有一種希望回到過去的心態(tài)。它主要是由于對新生活不適應(yīng)，對新環(huán)境的陌生而造成。由于人地兩生，而特別留戀過去，想回到過去那個熟悉而親切的環(huán)境中去。對于新生來說是正常的心態(tài)，但是如果長期處于一種懷舊、留戀過去的心理狀態(tài)中，會造成學(xué)習(xí)上的不安心，甚至夜不成眠，形成阻礙學(xué)習(xí)的心理壓力。……心理號脈……心理學(xué)上稱之為"回歸心理"。具體表現(xiàn)是迷戀過去1、樹立一個正確的目標(biāo)。

2、多與同學(xué)接觸。

3、培養(yǎng)業(yè)余愛好。

4、及時交流、溝通。

心靈處方1、樹立一個正確的目標(biāo)。心靈處方一、熱情交往的能力。人際關(guān)系是互動的，不要總是消極地等待別人來主動關(guān)心自己，而要主動地與周圍的同學(xué)交往溝通。開放自我是有感染性的，你對別人開放，別人也會對你開放。所以熱情是良好人際關(guān)系的前提。人際交往技能一、熱情交往的能力。人際交往技能二、理解尊重的能力。

每個人都有自己的氣質(zhì)和性格特點，不同的成長背景和生活習(xí)慣，這些造就了不同思維方式或做事方式，所以在與同學(xué)交往的過程中，如果能互相理解尊重，大家的關(guān)系就容易融洽，也會減少不必要的摩擦。二、理解尊重的能力。三、以誠相待的能力。

人與人的交往，最重要的就是真誠和善意，這也是做人的根本原則?？谑切姆?，虛偽傲慢的人是難以有朋友的。

四、寬容諒解的能力。俗話說：“人無完人，金無赤足?！蔽覀冎車耐瑢W(xué)（包括自己）都還處于成長的階段，處理問題常會有很多不妥之處，在許多問題上同學(xué)間也會有不同的見解，這就要求我們心胸寬闊一些，相互諒解，寬容，就不會導(dǎo)致敵意。三、以誠相待的能力。五、換位思考的能力。根據(jù)生活經(jīng)驗，人們經(jīng)常會當(dāng)自己犯錯誤時容易找借口，而當(dāng)別人犯錯誤時不容易給與理解，這是人的弱點。因此，我們同學(xué)在與他人相處時，要注意相互理解，學(xué)會站在別人的角度考慮問題，培養(yǎng)換位思考的能力。五、換位思考的能力。六、消除依賴感，培養(yǎng)獨立思考的能力。在人際交往中還有一種不健康的心態(tài)，就是依賴感過強(qiáng)的人，總是希望別人象父母兄姐一樣關(guān)心自己，凡事都要別人替自己拿主意，這是缺乏獨立意識的表現(xiàn)。過強(qiáng)的依賴感還會發(fā)展成為控制欲，他們強(qiáng)求別人和自己一起學(xué)習(xí)，一起復(fù)習(xí)功課，向自己通報行動計劃，甚至限制別人同其他同學(xué)的交往。這是一種性格缺陷，應(yīng)及時加以糾正。六、消除依賴感，培養(yǎng)獨立思考的能力。什么樣的人會受到同學(xué)的尊重和歡迎呢？1、關(guān)心他人，樂于助人，公正講道理；2、有責(zé)任心，敢于承認(rèn)錯誤；3、熱情、開朗，積極，喜愛交往，待人真誠；4、有獨立思考能力，不依賴別人；5、謙虛，有欣賞別人的能力，尊重別人的感受和想法；什么樣的人會受到同學(xué)的尊重和歡迎呢？什么樣的人是大家所不喜歡的呢？1.以自我為中心，只關(guān)注自己，不為他人的處境著想，有極強(qiáng)的嫉妒心。2.缺乏責(zé)任感，逃避責(zé)任；3.虛偽、固執(zhí)，愛吹毛求疵；4.不尊重他人，操縱欲、支配欲強(qiáng)。5.對人淡漠，孤僻、不合群；6、狂妄自大，自命不凡，瞧不起別人7.不肯幫助別人8.氣量狹小，對人際關(guān)系過