中醫(yī)養(yǎng)生講座經(jīng)典經(jīng)絡(luò)保健課件

2023/7/3012023/7/23112023/7/3022023/7/2322人體經(jīng)絡(luò)簡況經(jīng)絡(luò)的定義（人體氣血的通路?！皟?nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)?！保┙?jīng)絡(luò)的作用（“決死生、處百病、調(diào)虛實,不可不通?！保┙?jīng)脈的組成（十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈）2023/7/303人體經(jīng)絡(luò)簡況經(jīng)絡(luò)的定義（人體氣血的通路?！皟?nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于3人體經(jīng)絡(luò)簡況2023/7/304人體經(jīng)絡(luò)簡況2023/7/2344十二經(jīng)脈經(jīng)脈的命名(四肢、

陰陽、臟腑)十二經(jīng)脈循行規(guī)律十二經(jīng)脈交接規(guī)律（子午流注）2023/7/305十二經(jīng)脈經(jīng)脈的命名(四肢、陰陽、臟腑)2023/7/23552023/7/3062023/7/23662023/7/3072023/7/2377奇經(jīng)八脈-督脈任脈2023/7/308奇經(jīng)八脈-督脈任脈2023/7/2388九個經(jīng)典養(yǎng)生穴

手

部：合谷、內(nèi)關(guān)足

部：涌泉、三陰交、足三里腹

部：神闕、關(guān)元背腰部：大椎、腎俞2023/7/309九個經(jīng)典養(yǎng)生穴

手部：合谷、內(nèi)關(guān)2023/7/2399經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之1

手部：合谷

2023/7/3010經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之1手部：合谷

2023/7/23110【合谷功用】醒腦開竅、疏風(fēng)清熱、祛風(fēng)解表、宣肺利竅、鎮(zhèn)靜安神、平肝熄風(fēng)、疏經(jīng)活絡(luò)。自古以來是治療頭面部疾病的首選要穴?！竞瞎戎髦巍恐髦锡X痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒發(fā)熱等癥。孕婦慎用（孕婦可瀉不可補，補即墮胎）。鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表。主脈浮于表，傷寒大渴，發(fā)熱惡寒，頭痛脊強，耳聾，下齒齲，喉痹，面腫，唇吻不收，口噤不開，偏正頭疼，偏風(fēng)，風(fēng)疹，腰脊內(nèi)痛。合谷穴不僅能治療多種疾病，還能預(yù)防腦中風(fēng)及老年癡呆。合谷穴止痛效果好，是實行針灸麻醉時最常用的穴位。經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之1

手部：合谷

2023/7/3011【合谷功用】醒腦開竅、疏風(fēng)清熱、祛風(fēng)解表、宣肺利竅、鎮(zhèn)靜安神11經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之2手部：內(nèi)關(guān)

2023/7/3012經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之2手部：內(nèi)關(guān)

2023/7/231212【內(nèi)關(guān)功用】寧心安神、寬胸理氣、和胃止痛、降逆止嘔。刺激內(nèi)關(guān)可以激活心包經(jīng)的氣血，使心包經(jīng)內(nèi)氣血充盈，從而使心臟得到調(diào)養(yǎng)，心臟功能得到改善?！緝?nèi)關(guān)主治】主治心痛、心悸、心慌、胸悶、煩躁、氣短、胃痛、脅痛、嘔吐、呃逆、眩暈、失眠、熱病、中暑、中風(fēng)、偏癱、哮喘、偏頭痛、肘臂攣痛、手麻?，F(xiàn)多用于風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、心絞痛、心動過速、心律不齊、胃炎、膈肌痙攣、急性膽囊炎、甲狀腺功能亢進、血管性頭痛、血栓閉塞性脈管炎、瘧疾等。特別是對于心痛、心悸、胸悶、氣短、失眠等病癥有良好的效果，可以防治各種心臟疾病，增強心肺功能。經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之2手部：內(nèi)關(guān)

132023/7/30【內(nèi)關(guān)功用】寧心安神、寬胸理氣、和胃止痛、降逆止嘔。刺激內(nèi)關(guān)13經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之3足部：涌泉2023/7/3014經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之3足部：涌泉2023/7/231414【涌泉功用】

本穴是腎經(jīng)要穴，常用來治療泌尿疾病、消化疾病、呼吸疾病、五官疾病，具有寧神、開竅、清熱、引火歸原的作用，亦是常用的保健穴之一。【涌泉主治】昏厥、頭頂痛、眩暈、失眠、舌干、咽喉腫痛、失聲、小便不利、便秘、心煩、善恐、中風(fēng)昏迷、中暑、小兒驚風(fēng)、足心熱、霍亂轉(zhuǎn)筋、下肢痙攣。涌泉具有很好的養(yǎng)生保健作用，可防治高血壓、中風(fēng)、神經(jīng)衰弱、失眠、頭昏頭痛、健忘、目花、腰痛、前列腺肥大、便秘等癥。經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之3足部：涌泉152023/7/30【涌泉功用】本穴是腎經(jīng)要穴，常用來治療泌尿疾病、消化疾病、15經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之4足部：三陰交162023/7/30經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之4足部：三陰交162023/7/2316經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之4足部：三陰交【三陰交功用】為脾、肝、腎三條陰經(jīng)的交點，一個穴位兼有調(diào)控三條經(jīng)絡(luò)的作用。具有健脾和胃、補調(diào)肝腎、行氣活血、滋陰生津、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。此穴對增強腹腔諸臟器，特別是男女生殖系統(tǒng)的健康，有重要作用?！救幗恢髦巍扛姑?、腸鳴、脘腹疼痛、飲食不化、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、赤白帶下、子宮脫垂、經(jīng)閉、不孕、難產(chǎn)、胞衣不下、產(chǎn)后血暈、惡露不行、遺精、陽痿、早泄、陰莖痛、疝氣、水腫、小便不利、縮陽、遺尿、神經(jīng)性皮炎、濕疹、蕁麻疹、失眠、下肢痿痹。三陰交能防治高血壓、性功能減退和急、慢性腸炎，以及月經(jīng)不調(diào)、遺尿、失眠等疾病。172023/7/30經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之4足部：三陰交【三陰交功用】為脾、肝、腎17經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之5足部：足三里182023/7/30經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之5足部：足三里182023/7/2318經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之5足部：足三里192023/7/30經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之5足部：足三里192023/7/2319【足三里功用】健脾胃、助消化、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)、扶正培元、益氣增力，提高免疫功能和抗病功能，提高過敏人群對各種過敏源的適應(yīng)能力。是抗衰老的有效穴位，經(jīng)常按摩該穴，對于抗衰老延年益壽大有裨益?！叭粢眢w安，三里常不干”，“常灸足三里，賽吃老母雞”

"三里"是指理上、理中、理下。胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三里的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現(xiàn)不適，就需要"理中"，只用往內(nèi)按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫"理下"。經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之5足部：足三里202023/7/30【足三里功用】健脾胃、助消化、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)、扶正培元、20【足三里主治】能健脾、消除腹脹、助消化，足三里穴以治療胃腸疾病為主，有“肚腹三里留”之說。足三里能調(diào)氣血，活絡(luò)止痛按摩足三里能使氣血流通，舒經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)散寒。臨床證實，足三里有健脾利濕，舒筋活血功效，故下肢運動系統(tǒng)疾病治療離不開足三里穴。刺激足三里穴對促進脾胃功能、增強人體整體免疫能力具有很好的效果，并能預(yù)防高血壓、神經(jīng)衰弱、老年慢性支氣管炎、哮喘、便秘、各種過敏性疾病。經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之5足部：足三里212023/7/30【足三里主治】能健脾、消除腹脹、助消化，足三里穴以治療胃腸疾21經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之6

胸腹部：神闕2023/7/3022經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之6胸腹部：神闕2023/7/232222【神闕功用】益氣壯陽，溫陽救逆、利水固脫【主治病癥】虛脫癥，中風(fēng)脫證尸厥，臍腹脹痛，泄痢，繞臍腹痛，脫肛，婦人血冷不受胎，水腫鼓脹，腸炎，痢疾，產(chǎn)后尿潴留。⑴腹瀉⑵胃下垂⑶盜汗、自汗⑷蕁麻疹⑸過敏性鼻炎⑹哮喘歌曰：常灸神闕穴，萬病自會滅。神闕是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。經(jīng)常對神闕穴進行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之6胸腹部：神闕232023/7/30【神闕功用】益氣壯陽，溫陽救逆、利水固脫經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之623在臍中下3寸（四指橫放即為三寸），腹中線上經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之7胸腹部：關(guān)元242023/7/30在臍中下3寸（四指橫放即為三寸），腹中線上經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之24為保健強壯要穴，具有固護元氣的作用。關(guān)元為一身元氣之所在，是生化之源。男子藏精、女子藏血之處，主生殖，主元氣。故為全身養(yǎng)生保健強壯要穴。長期刺激可使人元氣充足、延年益壽?！娟P(guān)元功用】溫腎固精、補氣回陽、清熱利濕、調(diào)理沖任、理氣除寒。

【關(guān)元主治】主治各種虛損及泌尿生殖系統(tǒng)各種病癥。具體如遺精、早泄、陽痿、遺尿、小便不利、尿頻、尿閉、尿血、便血、脫肛、疝氣、泄瀉、痢疾、月經(jīng)不調(diào)、不孕、崩漏、經(jīng)閉、痛經(jīng)、赤白帶下、陰挺、產(chǎn)后惡露不盡、中風(fēng)脫癥、虛勞冷憊、羸瘦無力、消渴、少腹冷痛等。經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之7胸腹部：關(guān)元252023/7/30為保健強壯要穴，具有固護元氣的作用。經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之7252023/7/3026經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之8背腰部：大椎2023/7/2326經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之8背腰部：大椎26【大椎功用】具有解表清熱、疏風(fēng)散寒、通調(diào)督脈、熄風(fēng)止痙、肅肺寧心的作用，對頭部及頸部的功能保障具有重要的意義。是治療頸椎病、頭部疾病的首選要穴。【大椎主治】熱病、頭痛、項強、寒熱無汗、咳嗽、氣喘、骨蒸潮熱、肩背痛、中暑、嘔吐、風(fēng)疹、五勞虛損。對預(yù)防頸椎病和腦供血不足具有重大意義。經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之8

背腰部：大椎272023/7/30【大椎功用】具有解表清熱、疏風(fēng)散寒、通調(diào)督脈、熄風(fēng)止痙、肅肺27經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之9背腰部：腎俞282023/7/30經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之9背腰部：腎俞282023/7/2328腎俞穴可以滋陰精、壯陽氣、補腎之精氣、利水消腫、聰耳通竅。主治腰痛、遺精、陽痿、早泄、消渴、小便濁難、尿血、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、白帶、水腫、頭暈、目眩、耳鳴、耳聾、虛喘、腰脊酸痛。經(jīng)常刺激腎俞穴位對防治腎炎、陽痿、遺精、月經(jīng)不調(diào)、耳鳴、耳聾、水腫、腰痛有很好作用。經(jīng)典的養(yǎng)生穴位之9背腰部：腎俞292023/7/30腎俞穴可以滋陰精、壯陽氣、補腎之精氣、利水消腫、聰耳通竅。29捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用于治療小兒“疳積”之類病癥，所以又稱“捏積療法。它具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等作用。捏脊法

302023/7/30捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用30捏脊法操作：從臀裂至頸部大椎穴，方向為自下而上。一般捏3～5遍，以皮膚微微發(fā)紅為度。在捏最后一遍時，常常捏三下，向