五年級(jí)第3課我的情緒我做主心理教案

心理健康教育五年級(jí)電子備課教案教學(xué)主題3.我的情緒我做主 執(zhí)教教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)情景故事，了解情緒的分類，了解正確控制和調(diào)節(jié)情緒有利于健康成長(zhǎng)。過(guò)程方法目標(biāo)：經(jīng)過(guò)體驗(yàn)活動(dòng)，嘗試在生活中運(yùn)用情緒調(diào)試的方法，解決生活中的困惑。情感態(tài)度目標(biāo)：通過(guò)探究活動(dòng)，感受不同的情緒變化，覺(jué)察情緒產(chǎn)生的原因，建立積極調(diào)試情緒的態(tài)度。 教學(xué)重點(diǎn)經(jīng)過(guò)體驗(yàn)活動(dòng)，嘗試在生活中運(yùn)用情緒調(diào)試的方法，解決生活中的困惑。 教學(xué)難點(diǎn)通過(guò)探究活動(dòng)，感受不同的情緒變化，覺(jué)察情緒產(chǎn)生的原因，建立積極調(diào)試情緒的態(tài)度。 教學(xué)準(zhǔn)備1.制作多媒體課件2.自制情緒調(diào)色盤。3.準(zhǔn)備彩筆活動(dòng)過(guò)程課堂設(shè)計(jì)修改案一、熱身導(dǎo)入（5分鐘）.PPT出示“快樂(lè)抓快樂(lè)”小游戲的游戲規(guī)則，教師做簡(jiǎn)單示范。.同桌面對(duì)面，互相體驗(yàn)游戲。.交流分享：剛才的游中，你抓住了幾次“快樂(lè)”？被抓住了幾次？游戲過(guò)程中產(chǎn)生了哪些情緒？.揭示課題：我們每個(gè)人都有很多不同的情緒，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)《我的情緒我做主》?！驹O(shè)計(jì)意圖】通過(guò)這個(gè)小游戲，讓學(xué)生感知幾種最基本的情緒，同時(shí)激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)本課的興趣。二、體驗(yàn)活動(dòng)（10分鐘）.情緒有喜、怒、哀、懼4種基本類型。人會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒，而這些情緒都是在這4種情緒的基礎(chǔ)上組合而來(lái)的。.出示“情緒萬(wàn)花筒”游戲規(guī)則：1人表演，其他學(xué)生猜表演者表演的是哪種情緒，并說(shuō)出在什么樣的情況下會(huì)有這樣的反應(yīng)（此游戲進(jìn)行3-6輪，現(xiàn)場(chǎng)情況而定）。4.在這個(gè)游戲過(guò)程中，你為什么可以猜到同學(xué)表演的是哪一種情緒？4.小結(jié)：情緒是我們所需要的特定外顯表情、主觀體驗(yàn)和生理變化綜合產(chǎn)生的心理活動(dòng)過(guò)程?！驹O(shè)計(jì)意圖】在游戲過(guò)程中，讓學(xué)生直觀體驗(yàn)到每種情緒都會(huì)有不同的外顯特點(diǎn)。三、主題探究（20分鐘）。活動(dòng)一：情緒對(duì)人的影響.交流話題：人為什么會(huì)產(chǎn)生不同的情緒呢？.教師講述“半杯水的故事”，提問(wèn)：面對(duì)同樣的半杯水，兩人為何會(huì)有如此不同的情緒反應(yīng)呢？.師生共同觀看“秀才趕考”視須，思考：秀聽(tīng)了算命先生和店老板的解夢(mèng)后，為什么出現(xiàn)了2種截然不同的情緒反應(yīng)？.交流話題：現(xiàn)在你和你的同伴中，是否有類似“半杯水”和“秀才趕考”的情況？.小結(jié)：我們之所以會(huì)對(duì)同件事產(chǎn)生不同的情是因?yàn)槲覀儗?duì)事情的看法或者評(píng)價(jià)各有不同，俗點(diǎn)說(shuō)，也就是想法直接決定情緒反應(yīng)?；顒?dòng)二：情緒的基本分類.從情緒的體驗(yàn)性質(zhì)和對(duì)人的影響來(lái)看，分為1）積極情緒（色彩明亮部分）——，快樂(lè)，興奮，歡喜2）消極情緒（色彩灰暗部分）一一恐懼，厭惡，悲哀.教師講述“艾爾瑪情緒實(shí)驗(yàn)”和“踢貓效應(yīng)”。.小結(jié)：積極的情緒有利于增進(jìn)身體健康;消極的情緒損害身體健康?；顒?dòng)三：情緒調(diào)色盤1.你了解自己的情緒嗎？我們來(lái)做一個(gè)情緒調(diào)色盤幫你找到自己的情緒主色調(diào)。 .教師展示自的情緒調(diào)色盤，并說(shuō)明正向的情緒用明亮的色，負(fù)向的情緒用灰暗的顏色。.學(xué)生獨(dú)立給自己的情緒調(diào)色盤著色，小組內(nèi)展示并交流。.小結(jié)：我的情緒主色調(diào)是 ， （事件）對(duì)我本周的情緒影響很大。【設(shè)計(jì)意圖】該環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，是為了讓學(xué)生充分了解自己的情緒構(gòu)成，有意識(shí)地觀察情緒，從而能找到自己應(yīng)該調(diào)節(jié)的方向。四、總結(jié)回顧（3分鐘）。.調(diào)節(jié)情緒小妙招：交流法、肯定自我法、傾訴法、轉(zhuǎn)移注意力法、積極行動(dòng)法（教師適當(dāng)講述具體實(shí)施措施）。.幾點(diǎn)原則：就事論事，不升級(jí);換個(gè)角度，快樂(lè)至上;擦亮眼晴，認(rèn)清目標(biāo);面對(duì)應(yīng)激，轉(zhuǎn)移視線。.學(xué)生齊讀調(diào)節(jié)情緒小策略。.在舒緩的音樂(lè)聲中欣圖片，結(jié)速本課。【設(shè)計(jì)意圖】教師在學(xué)生了解了消極情緒的害處后，適時(shí)介紹調(diào)節(jié)情緒小妙招，讓學(xué)生選擇合適自己的方法調(diào)節(jié)情緒