團隊素質拓展訓練心得體會

團隊素質拓展訓練心得體會團隊素養(yǎng)拓展訓練心得體會篇1

以前，對于"拓展培訓'這個活動只是聽過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的"拓展'到底是何內(nèi)容。這次有機會參加素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!

當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經(jīng)被給予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。

雖然只有短短的一天時間，素養(yǎng)拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

一、目標一致、相互信任

無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎全部的項目，我們每個成員都在主動的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是互相幫助和協(xié)作，假如我們在實際工作中都能像如今這樣。手緊緊握住、互相扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在"背摔'中，讓我真正體味到了同舟共濟、互相信任。在今后的工作學習中我也肯定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。

二、永久的微笑

畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到"翻越求生墻'訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，最終制服了"石墻"，但是更讓我無法忘記的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少"踐踏'，更讓人尊敬的是為了幫助最終一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

素養(yǎng)拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的勝利永久基于團隊的勝利，也體會到了遠遠超越個人勝利的團隊勝利所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了深厚團隊氣氛所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得勝利的精髓。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不行能完成的任務。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多機會就不會溜走，要信任自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成果。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而互相協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為勝利注入能量。承諾是團隊成員共同承當?shù)募w責任。沒有承諾，團隊就猶如一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。

通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了很多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓舞他人，學會觀賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡樂?中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參加意識與責任心;改善了人際關系，學會了關懷，更為融洽地與群體合作。

總之這次素養(yǎng)拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更寬闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!

綜合素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓練心得體會樣本2

素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓練已結束許多天了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起"浴血奮戰(zhàn)'的戰(zhàn)友，雖然我們一周只有兩節(jié)課的時間相處，可在這短暫的時間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起商量，一起感悟......，使我們親如兄弟姐妹!

忘不了：那一個個艱辛任務的完成。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團結互助的情景。

"素養(yǎng)拓展訓練'是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還被給予了"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊'深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素養(yǎng)拓展課的時候，對于"拓展培訓'這個活動只是聽過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的"拓展'到底是何內(nèi)容，我一點也不清晰。今年我們開了這個課，我真的很高興。這次有機會參加素養(yǎng)素養(yǎng)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!

團隊素養(yǎng)拓展訓練心得體會篇2

X月X日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更頑強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限改變的市場環(huán)境,特地組織了一次拓展訓練。通過此次訓練,我們深深理解到要想勝利必需要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是很多次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、苦痛與歡樂?交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不行摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:

信任背摔-協(xié)作精神，當我們每個隊員站在約2米的高臺上時心情都特別忐忑擔心,因為我們是在拿自己做賭注,假如摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神。通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思索,那就是:什么樣的團隊才可以取勝：協(xié)作高效誠信。這些平常說了很多遍的道理在每個人的腦海里都留下了不行磨滅的深刻印象。

畢業(yè)墻-團隊精神，面對4米高的畢業(yè)墻，任憑你的能力再強,你也不行能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲指令下，團隊中全部人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們30人最終越過了這個畢業(yè)墻。這個本來以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然用了不到七分鐘就完成了，可見集體的力量之大。試想假如我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么協(xié)作默契,那么相互照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了，我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必需要確立的。

個完善的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、互相關懷、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。

一個勝利的團隊必需要有素養(yǎng)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、推斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最終，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

計劃性是一個團隊取得勝利不行忽視因素。在工作之前必需先制定計劃，以避開工作的隨便性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必需有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了劇烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去專心對待;第二我們必需有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種學問的吸取，通過大量的學習去保持主動的上進心才能使團隊始終保持前進的動力;第三必需有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互幫助，肯定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡獨特張揚的同時更多強調的應當是團結與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+1＞2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永久的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

團隊素養(yǎng)拓展訓練心得體會篇3

短短的兩天的拓展訓練結束了，我們也都投入了工作當中，但那兩天的點點滴滴缺市場在我的腦邊徘徊，時刻提示著我。不管事令我膽戰(zhàn)心驚的畢業(yè)墻，還是湯氣回腸的高空斷橋與信任背摔;還是需要力量與團結的天梯„„全部情節(jié)都歷歷在目。讓我在思想上、認識上和行為上都有了不同程度上的體會、磨練和收獲。

訓練過程中，上至鄲校長，下至一般員工人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個人聰慧才智，各個表現(xiàn)頑強、英勇，我們都清清晰楚地知道，只要是團隊項目都需要大家的共同協(xié)作，假如有一個不投入，則這個項目就有很大可能失敗。訓練一開始，通過老師介紹，我明白了拓展訓練的起源，而且知道了它是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培育團隊協(xié)作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇。

我們這兩批次共有參訓人員154名，首先，我們要分組，選出隊長、副隊長、旗手和后勤，并確定了隊名和口號，通過小組風采展示的方式進行PK。

首先挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項："高空斷橋'，讓我信任一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌擔心，在伙伴們的鼓舞聲中漸漸減去;對自己的不信任，在伙伴們的關心下，慢慢平息;在伙伴們的擁抱，以及關懷的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在斷橋上，不敢信任能跳過去。但最終在朋友的鼓舞中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，跳過去的那一瞬間，我滿心欣喜，"我做到了，我勝利了!'現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不行測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增添。在工作中，業(yè)務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不行認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保存的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清楚地認識到自己身上潛伏的能量，增添了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信念與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二、信任同伴，會取得意想不到的效果。項目："信任背摔'，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不害怕，沒有一個人不可怕。而在下面的伙伴，沒有一個不想安全接住倒下的伙伴，沒有一個不想完善的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個互相信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平常的工作生活中不行缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。同時，我們還要懷著感恩的心，在被接住，放下來的時候，應當感謝隊友，感謝伙伴，是他們的鼓舞，才能讓自己放輕松的摔下來，挑戰(zhàn)了自己。

三、在更多的娛樂項目中，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標。'團隊建設的好與壞關系到一個單位和部門的生存與進展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必需具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。

訓練已經(jīng)結束，我們的口號隊徽我都永久記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

期望以后的我，像我們的口號一樣"翱翔，翱翔，一路翱翔'，越飛越遠，越飛越高;期望以后的工作也想隊歌一樣"挑戰(zhàn)自己，一起飛!'不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質;也期望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

五、從另一層次提升

榮幸當這次活動的隊長

從剛開始勉為其難到如今的感覺一個質的改變，開始、支配、要求、努力為后面戰(zhàn)勝對手預備。要求沉著、協(xié)調形成一個團結的整體，一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。

能力有了、方法對了;個人業(yè)務到達肯定高度時必需要向另一層次進展。

管理：合理安排資料(人、物)，強化人的通力合作意識和合理安排資源的能力，管理上你應當面對困難時必需冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時留意人力資源優(yōu)勢互補，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

六、超越自己一起飛

高空挑戰(zhàn)――不跨出第一步，就永久到不了勝利的彼岸

超越夢想――不落實每一點，就永久達不到夢想的天堂

"高空飛躍抓單杠'從上、下、跳、抓看起來一氣呵成;高空、孤零、徒手、恐懼就是開始!加油、眼神、力量、坦然隊友給的!

若無徒然而后行的捷徑;可捷足先登、后來居上;

"超越夢想一起飛;你我需求真心面對„„

一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是互相幫助與協(xié)作。就如游戲中過"勝利墻'一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?確定有人要拖后腿;不行思議的是，在全體隊員的親密協(xié)作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全部隊員都勝利翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完善的個體，只有完善的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克服全部困難。假如我們在實際工作中都能像過"勝利墻'一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二、樹立合作意識，合理安排資源。

"智力電網(wǎng)'我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理安排資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有許多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都缺乏夠大。對個人來說看似不行能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和互相鼓舞著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差異，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時留意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓練中有一個很好支配就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓舞大家主動發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與缺乏之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予確定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平常，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，溝通和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增添了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必需互相協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識。

我信任每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)受，她給了我一筆珍貴的精神財寶!蘊涵了很多富有教育意義的工作理念和人生觀!

初春的三月，到處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團隊更團結、更頑強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限改變的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦專心，深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是很多次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、苦痛與歡樂?交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不行催。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出，有了競爭機制(競賽、獎懲)，為了完成任務、取得勝利，就必需合作，必需建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包涵。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。以便到達勝利的彼岸。

在全部的訓練中，給我印象最深的就是"翻越畢業(yè)墻'這個項目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去的確是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起想法來，比方要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最終大家協(xié)商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓舞自己要英勇，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了士氣。最終，當全部人杰出的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們杰出的完成了任務。教練告知我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊勝利翻越畢業(yè)墻的記錄。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，查找機會，拓展訓練的項目