三分鐘演講稿(實用十三篇)

第頁共頁三分鐘演講稿(實用十三篇)三分鐘演講稿篇一大家早上好！我是三年級三班的楊彬彬。今天，在這個特殊的日子里，請允許我代表所有初三畢業(yè)生向辛勤培育我們的母校和老師們表示衷心的感謝。感謝三年來老師的諄諄教誨和母校對我們的精心培養(yǎng)?；厥壮踔腥甑穆罚覀冏叩闷D辛而快樂。三年，一千多個日日夜夜，聽起來很漫長，但今天面臨畢業(yè)，卻覺得是那么的短暫。三年的時間，彈指一揮間，但許多回憶將成為我們生命中最珍貴的。我們一定還記得軍訓的雄心壯志，運動會上為班級榮譽沖刺的沖動心情，為中考奮斗的日日夜夜，每一步的苦與樂...太多的場景值得記住，太多的事情值得記住。初中三年，我們學會了競爭與合作，學會了分析^p與考慮，學會了豐富與簡潔。我們從懵懂的孩子成長為憂國憂民、敢為人先的少年。多虧了我們的老師。親愛的老師們，是你們的辛勤勞動和無私奉獻給我們帶來了收獲和成長。感謝您三年來對我們的無限關(guān)心，也感謝您對我們傷病的擔憂。感謝您三年來對我們的教誨，耐心的教我們知識，教我們做人；感謝你三年來的陪伴，在我們失敗的時候鼓勵我們，在我們成功的時候肯定我們。感謝你燃燒自己，奉獻自己三年，無怨無悔。感謝我們的母校。親愛的母校，是你們包容了我們的無知，培育了我們的智慧和決心，給了我們?nèi)绱藘?yōu)越的學習環(huán)境和展示自己的舞臺，給了我們鍛煉自己的時機。我們在教室里留下努力學習的身影，在籃球場上留下拼搏的精神。我們沉浸在知識的海洋中，徜徉在活力勃勃的沁園，陶醉在同學間的歡聲笑語中。在你的懷抱里，我們有夢想，讓夢想飛翔。謝謝親愛的父母！一路走過風雨，你撐起了一片燦爛的晴天。你用細致無私的愛，給了我們溫暖的港灣，給了我們不斷前行的力量，但你從不索取。世界上付出和索取最大的差距就是這個。讓我們向您獻上最誠摯的謝意，用我們的一生來報答您無盡的恩情。也想對身邊的朋友說聲謝謝?；蛟S，你在學校生病了，同學帶你去了醫(yī)務室?；蛟S，你剛登上家門的時候，總會扣分。是你的同學教你疊被子，幫你一起被子。也許，你已經(jīng)錯過了食堂的飯。00:00，同學們拿出零食，給你一頓盛宴。也許，你因為一次考試的錯誤而難過。是你的同學給了你撫慰和鼓勵。三年的學習生活，既快樂又辛苦。正是因為有朋友的陪伴，我們對風暴有了堅決的信心。光陰飛逝，往事如歌。如今，這三年的旅程只剩下最后一段了。同學們，我們再來盯著老師同學看。再來看看見證了我們?nèi)陫^斗的教室；讓我們再次漫步在這美麗的廬山校園。正是這段光陰，這片土地，這里的一切，給了我們青春與驕傲，榮耀與夢想，勇氣與堅持。在這里，我們曾經(jīng)為青春吶喊，為理想奮斗，滿懷激情，成為一名優(yōu)秀的中學生。在這里，我們和同學一起歡笑，和老師一起努力，全力以赴去實現(xiàn)我們的小夢想。我們不會忘記初一入學時“今天我以廬山為榮，明天廬山以我為榮”的誓言，“學會生活，學會關(guān)心”的教誨，“做英雄的中國公民”的目的。最后，祝老師們身體安康，工作順利。祝大家夢想成真！謝謝大家！三分鐘演講稿篇二尊敬的各位領(lǐng)導，親愛的老師們：大家下午好！我演講的題目是《平凡而偉大、奉獻而快樂》有人說“快樂的時間過得特別快”，是啊，在輔幼這塊樂土上我快樂地成長著，轉(zhuǎn)眼已有近2個年頭了幼兒園是一塊樂土，你播種了愛，收獲的不僅是愛，更多的是快樂是感動。其實幼兒園的老師很普通，沒有驕人的業(yè)績；其實幼兒園的老師很平凡，沒有顯耀的事跡，但我很慶幸我有幸成為縣幼兒園的一員，和在座的老師們一起平凡而偉大著、奉獻而快樂著、成熟而年輕著。和她們一起把全身心的愛播灑在每一位幼兒的心田，讓孩子們在愛的沃土里茁壯的成長。印度大詩人泰戈爾說過的：“花的事業(yè)是甜蜜的，果的事業(yè)是珍貴的，讓我干葉的事業(yè)吧，因為葉總是謙遜地垂著她的綠蔭的。”我園的老師就是那一片片綠葉，默默地垂著濃蔭，把自己濃烈的愛獻給了為之自豪的幼教事業(yè)。最讓我感動的是剛開學的日子，迎來的是一個個焦慮不安的家長和一張張淚流滿面的小臉，園長、老師、左手抱一個，右手摟一個；哄笑這個，逗樂那個，臉上分不清是孩子的淚水還是汗水，渴了也顧不上喝口水，她們是有八只手的章魚，是有三只眼的神仙，是有無窮法力的魔法師，瞧，不出三天，老師們已經(jīng)能叫上所有寶寶的名字；小不點們一個跟著一個洗手、上樓梯，秩序井然；吃飯、睡覺甚至穿脫衣服自己動手，讓擔憂不已的爺爺奶奶驚訝不已。頭暈耳鳴、嗓子沙啞、渾身酸痛又算得了什么，一聲稚嫩的“老師，再見！”家長送來的一個微笑是最好的藥方。幼兒老師就是一大群孩子的“保姆”，給他們喂藥、穿衣，教他們排隊、做操，照顧他們吃飯、睡覺，教他們識字、繪畫、唱歌跳舞、做手工，甚至在他們大小便時還得幫助提褲子、擦屁股、沖廁所……從事了幼教的我，才真正體驗到幼教工作的艱辛，才真正體味到當一名幼兒老師的酸甜苦辣。其實這些都難不到我，我最遺憾的是自己的幼教專業(yè)知識太欠缺了，與在座的專業(yè)幼兒老師相比實在太差了。我和其他老師比，存在的一個嚴重的問題就是“缺”――缺少理論知識，缺少理論經(jīng)歷，缺少教學藝術(shù)，但是我一定要下決心做一名好的幼兒老師，讓領(lǐng)導放心，讓家長滿意，讓孩子們喜歡的老師，面對工作中的許多接鍾而來事情，真的讓我有點眼花繚亂，面對這種壓力就要用實際行動來改變壓力。改變自己就應該抓緊如今不能等待，為了創(chuàng)造新的自我，我先從轉(zhuǎn)變角色開場。首先，我很快的認識到對待工作要有責任心，對待孩子要有愛心，對自己要有信心，一個人只要有了責任心，熱愛自己的事業(yè)，就會全身心的投入到工作中去，同樣對自己有了信心，才會認識和理解自己，充分的發(fā)揮自己的特長。因此我用自己積極的心態(tài)去對待我所從事的事業(yè)，并給自己定了一個目的：要做一名合格的幼兒園老師。我相信通過我的努力我會成為一名好的幼兒老師，讓領(lǐng)導放心，讓家長滿意，讓孩子們喜歡的老師?！捌鹗加谛羷?，收結(jié)于平淡。”這就是我們教育工作者的人生寫照。是的，甘為人梯，吃也清淡，穿也素雅，面對大千世界，我們心懷淡泊，像春蠶，像蠟燭，在平凡的工作崗位上，用青春和生命譜寫無怨。三分鐘演講稿篇三親愛的老師，親愛的同學們：大家好！今天，我們迎來了學校的運動節(jié)。今天的同學們擺脫了平時沉重的書包，個個換上了精神的運動服。首先我們開場是走方陣，初一的十五個方陣里的同學都著裝統(tǒng)一，站立整齊，那響亮、整齊的口號聲，更顯示出他們的朝氣蓬勃。我所處的是彩旗方陣，我們舉起那旗幟，在陽光映襯下，我們仿佛一支蓄勢待發(fā)的軍隊在浩浩蕩蕩地前進著，景象異常壯觀。在此之后，是文藝表演。跳舞的同學舞蹈中有他們的陽光，再加上那優(yōu)美的舞姿，不禁令人賞心悅目。這些其實只是運動會的前戲，如今才是正題呢！首先，開場的是50米的跑步。運發(fā)動們個個燃起了斗志，視乎要爭個你死我活?！伴_場！”那些同學們聽到之后如同離弦的箭，“嗖”的沖了出去，在過程中，他們越跑越快，越跑越帶勁，其中我班的何豪杰，他一點也不怕那些腿長的高個子同學，最終他得到了6秒7的好成績，我們都不禁為他歡呼喝彩。在50米的完畢之后，有進展了實心球的投擲比賽，這次還是何豪杰，他輕輕一擲，鉛球在空中劃出了一道優(yōu)美的弧線，可以說投得又遠，姿勢又優(yōu)美，最后投出8。4米，一個很好的成績，隨后的比賽里，運發(fā)動都大顯身手，創(chuàng)造了一個個好成績。十點半了，我的比賽即將開場，我報名的是團體一分鐘跳繩比賽。到了比賽場地，我的心格外緊張，雖然我在之前也做了許多的準備，但看到別的班的同學個個身輕如燕，跳得越發(fā)快速而輕盈，我還是不免擔憂能否發(fā)揮好我的實力，生怕一不注意，跳得讓班級的成績不高。終于到了我們班，我的腦子很混亂，不停告訴自己：“少失誤，越快越好”?！伴_場！”我不管三七二十一，不停的跳著，沒法也管別人，霎時，我覺得繩子在我手上晃如跳躍舞動的精靈，仿佛我在與它翩翩起舞。于是我跳得越來越快。終于完畢了，我的手卻累得抬不起來了，腳也似灌了鉛，寸步難行。后來的比賽，一個比一個精彩，而這次歡樂運動節(jié)也不知不覺拉上了帷幕。在這天中，我們表達了青春的速度，青春的活力，青春的激情，我們揮灑了汗水，因為充滿活力的青春是最有意義的！三分鐘演講稿篇四同學們：俗話說：“笑一笑，十年少”。其實，微笑不僅僅能讓你年輕，還是一座溝通人際關(guān)系的橋梁，一劑化解人們矛盾的良藥。你聽說過關(guān)于____原一平先生的故事嗎原一平本是一位極其普通平凡的保險推銷員，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，他為什么能成為____家喻戶曉，婦孺皆知的名人呢正是因為他有事沒事就研究微笑，對著一面隨身攜帶的小鏡子練習，并把這些微笑應用到工作中去，才走向了成功，成為鼎鼎有名的人。原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39種微笑，并且自己也將這39種微笑練得非常自然。有的微笑能讓人感到溫暖，有的微笑能讓人感到親切，有的微笑能帶給人們力量，有的微笑能讓煩躁不安的人立即安靜下來，有的微笑能讓你不由自主地去聆聽。正是他的微笑，才讓人樂意購置他推銷的保險，認為他推銷的保險有百利而無一害;正是他的微笑，讓客戶與他成為無話不談、無事不說的知心朋友。確實，微笑能溝通人的心靈，把彼此間的間隔拉近，甚至幫助你走向成功。記得一次去醫(yī)院看病，我坐在椅子上排隊等待，一個男的對著護士說：“你們這是怎樣搞的醫(yī)生約了我上午9點整來，你自己看看都已經(jīng)9點40分了?！蔽冶疽詾樽o士肯定會以牙還牙，然后兩人會大動干戈，誰知，護士卻微笑著對那個男的說：“先生，實在很抱歉，人太多了，我進去幫您看看，也催一下。請您稍等?！边^了一會兒，只看見那個護土微笑著說：“先生，到您了，請進去。”我不禁佩服起這個護士來，過了一會兒，那個男的出來了，他找到剛剛一向?qū)λ⑿Φ淖o土，誠懇地說：“剛剛實在對不起，請原諒?！弊o士照舊微笑著說：“沒關(guān)系的?！笨梢姡⑿τ袝r候還能化干戈為玉帛。每一天你給別人一個真誠的微笑，別人也會給你一個微笑。微笑能讓別人對你所懷的顧慮在一瞬間消失;微笑能讓你與別人的關(guān)系融洽;微笑是溝通彼此心靈的無聲語言。既然如此，那么，朋友，就請大方起來，請別吝嗇你的微笑。謝謝大家!三分鐘演講稿篇五巴金在《隨想錄》中說。“人不是用和平點綴的。是工作，也正是因為有荊棘，才需要在荊棘中開路。”一個人來到這個世界，平平淡淡、坦然地過自己的生活，是沒有好處的。要建立一個自我的世界，讓我們成為自我的主人。這一切都不可能是夢幻的，只能靠實際行動，靠勇氣，靠智慧，靠毅力去實現(xiàn)。但是這條路不容易。環(huán)顧四周，它假設隱假設現(xiàn)，只有一條荊棘叢生、蜿蜒崎嶇的小路。為了自我的目的，為了磨練意志，必須果斷選擇這條路。從我們出生的那一刻起，我們就注定要經(jīng)歷一場嚴寒。有些人想逃避苦難，結(jié)果被一點點寒意擋住。我永遠不會懊悔走在這條路上。我光著腳。雙手扒著刺，刺的邊緣一次又一次的與我的皮膚親密接觸，疼痛讓我一次又一次的動搖自己的決心，但我堅守自己的立場，從未動搖過！忍住痛苦，仍然義無反顧的向目的地前進。雖然痛苦經(jīng)常讓我痛苦?？偨Y(jié)了很多經(jīng)歷，治愈后留下了很多疤痕。每一個傷痕都是挫折，都是經(jīng)歷的積累，都是成長的標志，所以我不難過，堅決的走下去。只有在這條路上，我才能充分挖掘自己的潛力。荊棘不可怕?？膳碌氖撬麄儧]有信心，沒有勇氣走下去，半途而廢。沒有荊棘路，沒有挑戰(zhàn)；沒有挑戰(zhàn)的生活不好；生而無利，不如死！在荊棘路上，有勇氣、有信心、有智慧、有夢想的人一定會實現(xiàn)！荊棘路上，磨煉人的意志，打磨人的夢想。走在荊棘的路上，我們用古人的經(jīng)歷告誡世人，成功的人一定有成功的路，成功的路一定坎坷不平，荊棘叢生。只要我們有堅決的信心和勇氣，荊棘不會阻礙我們走向成功。相反，荊棘是我們成功的墊腳石，艱辛讓我們更失意，更英勇。在荊棘中開路！我想穿過荊棘！這就是我的人生，像河流的洪流一樣奔騰向前，咆哮著，沖刷著，尖叫著，激蕩著，卷起千萬道浪花，奔向壯麗的藍色大海，不畏困難險阻。精彩的人生就是這樣，閃爍著最耀眼的光輝，綻放著最美麗的花朵，播撒著愛的陽光與雨露，展現(xiàn)著人性最完美的瑰麗風采，克制困難，穿越高山，穿越河流，迎著風暴實現(xiàn)最壯麗的理想。假如有路，就沿著路走，但是沒有路，就要開拓一條亮堂的通道，哪怕汗水浸透大地，哪怕血漬江河湖海，哪怕道路曲折困難，哪怕將來有狼、虎、豹、妖怪、鬼，呼吸前進，鍛造前進。三分鐘演講稿篇六大家好!不要讓昨日的沮喪令明天的'夢想黯然失色!在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。面對會議室里的200個人，他問：誰要這20美元?一只只手舉了起來。他接著說：我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準許我做一件事。他說著將鈔票揉成一團，然后問：誰還要?仍有人舉起手來。他又說：那么，假設我這樣做又會怎么樣呢?他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它。此后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。如今誰還要?還是有人舉起手來。朋友們，你們已經(jīng)上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它并沒貶值，它照舊值20美元。人生路上，我們會無數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，在上帝的眼中，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯臟或干凈，穿著齊整或不齊整，你們?nèi)匀皇菬o價之寶。生命的價值不依賴我們的所作所為，也不仰仗我們結(jié)交的人物，而是取決于我們本身!我們是獨特的――永遠不要忘記這一點!謝謝大家!三分鐘演講稿篇七同學們，大家好。今天非常榮幸可以由我來為大家進展課前三分鐘的演講。首先，我要給大家分享一句話?！拔覍幵高x擇自豪也不選擇自卑。由于自豪需要資本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻甚么也不需要。”這句話是我在看喬松樓將軍在復旦大學演講視頻時偶爾間聽到的。是的，今天我演講的主題就是自信。每一個人的人生都并不是風平浪靜，并不是永無波浪的湖面。而是一場布滿艱辛，曲折，曲折，布滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每個新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接逐日的朝陽時，我們需要足夠的自信來克制碰到的困難。愛因斯坦的“相對論”發(fā)表以后，有人曾炮制了一本《百人駁相對論》，搜羅了一批所謂名流對這一理論進展聲勢浩大的撻伐?？墒?，愛因斯坦自信自己的理論必定成功，對噠伐嗤之以鼻。他說：“假設我的理論是錯的，一個人反駁就夠了，一百個零加起來還是零。”他堅決了必勝的信念，堅持研究，終究使“相對論”成為20世紀的偉大理論，為眾人所注視。同學們，也許我們沒法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大奉獻的人。但我們照舊應當向他一樣自信的面對一切，面對困難，面對挫折。居里夫人說過：“我們應當有恒心，特別要有自信心！我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的，不管發(fā)生甚么事情，活著的人總要照舊工作?！闭亲孕牛С炙诔惺芰耸?、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊以后，兩次榮獲了諾貝爾獎，為人類的科學事業(yè)做出了宏大的奉獻。我堅信，自信是一種氣力，一種引領(lǐng)我們堅持的氣力。不管身處順境，還是逆境，都應當微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了?？??！疤焐也谋赜杏谩保呐旅\之神一次次把我們玩弄，只要具有自信，具有一顆發(fā)奮圖強、積極向上的心，成功早晚會屬于你的。同學們，高中三年一定是一段崢嶸歲月。?？磸慕裉扉_場，從如今開場，我們都可以把汗水的積累轉(zhuǎn)化為自豪，自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志面對我們應當面對的每次考驗。讓我們的高中生活成為人生光榮絢麗的回憶。謝謝大家。三分鐘演講稿篇八一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著終究有什么意思?”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，但不是‘真實’，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來，院長是這樣說的：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價值”。前美國艾蓮娜?羅斯福曾說過：“除非你默許，否那么沒有人能將你當作是下等人?！毕胂肟?，父母生下來的為什么不是別人，而會是我們?在出生之前，我們實在已經(jīng)打了一場大仗!所以不管自己是美、是丑、是聰明或是駑鈍，甚至殘疾，都應當慶幸：我們是獨一無二的存在，這世上再沒有任何人會跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的，但是卻是的確實確獨一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時間的長河上，因為許多的偶爾的機遇才造就了我們，我們是生命的一個奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎?珍惜自己，因為這世上只有一個自己，珍惜自己，因為每個人都應當從小就看重自己;珍惜自己，因為“天生我材必有用”!假如我們連自己都不珍惜，又會去憐惜誰?假如我們連自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求別人來肯定我們呢?有句話是這樣說的：“偉人的必要氣質(zhì)，是他自以為必須偉大起來?！笨梢?，在別人肯定你之前，你先要肯定自己。然而，沒有真材實料畢竟是不行的。一塊石頭，無論再怎么珍惜，價錢再怎么上漲，也不過仍然是一塊石頭，它并不會因此而改變什么。但假設是把珍惜化作動力，去細心地打磨這石頭，那么，縱使它并不是什么寶石美玉，但總會有其獨特之處，它也更容易被人們所認同。生命的價值首先取決于你自己的態(tài)度，珍惜獨一無二的你自己，珍惜這短暫的幾十年光陰，然后再去不斷充實、開掘自己，最后世界會認同你的價值。也許你沒有過人的才智，但請別不相信自己的努力會不如別人;也許佻的努力尚未被人們發(fā)現(xiàn)或認可，但請英勇伸出你的雙手，為自己鼓掌，為自己喝彩;也許人生的路途困難險阻，布滿荊刺，但請昂首挺胸，繼續(xù)走下去。因為，這世上至少還有你在珍惜著自己。三分鐘演講稿篇九尊敬的老師，同學們:三分鐘演講稿篇十老師們，同學們：大家好！我叫xxxx，是一個愛看書的小男孩。今年八歲了，上三年級。要想理解我，請往下看。我長著一雙大大的眼睛，高鼻梁，嘴嘛，大人都說是櫻桃小嘴，我想管它大小呢，還是我的眼睛重要，因為我最喜歡看書了。我的眼睛水靈靈的很好看，它是我心靈的窗戶，為了保護它，我可沒少下功夫，比方說，在看書時我既注意眼睛離書的間隔又注意及時休息。還有我的頭發(fā)，烏黑烏黑的，像黑黑的云一樣。媽媽說：咱們一家頭發(fā)真是一樣呀，你是黑頭發(fā)，我是黑頭發(fā)，你爸爸還是。真是一家人呀。我的頭發(fā)簡直跟眼珠一樣，黑黝黝的。爸爸媽媽都說：你的頭發(fā)真好呀。我的頭發(fā)不僅黑而且很硬，像我的性格一樣爽直。我很好識別，只要看到大眼睛黑頭發(fā)的就是我。記好了，別找錯啊。我是一個愛交朋友的人。記得在一年級，魏同學掉了一塊橡皮，我?guī)退麚炱饋?，從此，他就把我當成了朋友。怎么樣，我是不是愛交朋友呢？我的特長是：畫畫和小提琴。我的理想是：長大后當一名畫家或的小提琴家。喜歡我嗎？謝謝！三分鐘演講稿篇十一老師和學生：早上好！今天國旗下演講的題目是《安康飲食，讓我們更安康》。5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”！為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深化和持久，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。我們都知道小學是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，但是很多學生都有挑食、偏食、暴食、美食的不良習慣。許多學生不知道如何珍惜自己的安康，為自己的安康負責。從今天開場，我希望所有的學生都能開場注意他們的壞習慣。1、要養(yǎng)成不挑食不偏食的習慣。日常生活中吃各種糧食、水果、蔬菜、魚、蛋、奶等。根據(jù)營養(yǎng)的要求，青少年在日常飲食中要有主食、副食、肉類和營養(yǎng)，盡量做到多樣化。2、養(yǎng)成吃早餐的好習慣，特別注意吃好早餐。早上緊張的學習和活動要求早餐必須含有足夠的熱量?？梢蕴砑右恍I養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生和大豆，保證學生精力充分地學習。青春期是智力投資和體力投資的黃金時期。只有不錯過“適宜的時機”，才能安康成長，身體強壯，思維敏捷，安康成長。3、邊吃邊漸漸吃。不要吃得太快，因為多咀嚼可以進步食物的消化率，保護胃。4、營養(yǎng)飲食的另一個要點是不要吃不干凈的食物。每天上學放學的時候，很多同學都會去學校外面的露天攤販或者商店買吃的。吃一些變質(zhì)的食物很容易。同學們，關(guān)注食品平安，學習營養(yǎng)平衡飲食應該和學習根底知識一樣重要。讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在安康、營養(yǎng)、快樂的生活中茁壯成長！謝謝大家！三分鐘演講稿篇十二老師們、同學們：大家上午好！我今天講話的題目是“奮斗成就人生演講稿”。我在書上看到一幅引人深思的漫畫。畫里有一個人在睡覺，腦子里畫著一個籠子，里面關(guān)著自己。圖的下方有一句話：“懶惰就像一只籠子，關(guān)住了知識的倉庫，讓你一事無成。”這幅畫給了我一個啟示，那就是要做一個勤奮的人，只有勤奮才能成就夢想。我們假如如今不努力學習，那么長大后就會一事無成。只有勤奮好學，將來才能成為一個對社會有用的人。不要怕自己不夠聰明，就怕自己不夠勤奮。很多名人的成功都是和勤奮分不開的。曾國藩小時候天賦不高，一篇文章要背很多遍才能背下來。一天晚上，曾國藩正在背一篇文章，一個小偷來到他家，埋伏在屋頂，想等他入睡后進去偷東西?？墒沁^了很長時間，曾國藩還在背那篇文章。小偷等得不耐煩了，怒氣沖沖地跳下去，對曾國藩說：“這么笨，還讀什么書？”說完，小偷把這篇文章背誦一遍，揚長而去。雖然曾國藩似乎不如這個小偷聰明，但他鍥而不舍地努力，終于成為晚清一代名臣?？梢?，勤能補拙。我們作為學生，更應該珍惜時間，勤奮學習。天才出于勤奮，奮斗成就人生演講稿。同學們，假如想要張開翅膀飛進夢想的天空，就從一個個勤奮的腳印開場吧！奮斗成就人生演講稿，努力鑄造成功！我們每個人都有著一個個美妙的夢想?？墒?，有些人的夢想最終變成了現(xiàn)實，但也有一些人的夢想最終變成了空想。與其將來羨慕別人的成功，不如如今勤奮學習、努力拼搏！的創(chuàng)造家愛迪生曾說過：“天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的靈感?！眰ゴ蟮奈膶W家郭沫假設也曾說過：“形成天才的決定因素應該是勤奮?！庇纱宋覀儾浑y看出，通向成功之門最可靠的方法就是勤奮。在《感動中國20xx年度頒獎盛典》節(jié)目中，有一個獨特的身影，他就是人稱“斷臂王子”的劉偉。1998年，春節(jié)剛過幾天，11歲的劉偉和伙伴們玩捉迷藏，卻意外觸電導致失去了雙臂，但劉偉沒有臣服于命運，而是開場學習游泳，并且獲得了優(yōu)異的成績。就在他為了殘奧運動會而努力奮斗時，他卻被醫(yī)生告知因為疾病而必須永遠分開泳壇。沉重的打擊只能使弱者低頭嘆息，使強者愈挫愈勇。劉偉面對命運的不公，以頑強的毅力在挫折中昂起頭來，又開場學習鋼琴。劉偉沒有雙手開場用雙腳來學習鋼琴，這需要付出多大的努力，為了可以有所收獲，劉偉每天練琴時間超過7個小時。通過每天堅持鍛煉，劉偉一年內(nèi)就到達了正常人業(yè)余鋼琴7級的程度。最終向世界證明了自己。古今中外，通過勤奮學習、不斷努力最終獲得成功的人物不勝枚舉。關(guān)于“頭懸梁、錐刺股”勤奮學習的故事，你們都懂的。同學們，讓我們行動起來，從自己做起、從如今做起，上課時不要睡覺，多聽講多考慮；晚自習時不要玩手機，多看書多學習；實訓時不要玩鬧，多練習多流汗。我衷心祝愿同學們通過勤奮學習一步一步地實現(xiàn)自己的夢想、一步一步地走向成功！謝謝大家！三分鐘演講稿篇十三尊敬的老師、親愛的同學們：大家好!你喜歡自我嗎?你對自我滿意嗎?你很羨