情緒與情感（基礎(chǔ)心理學(xué)課件）

情緒與情感情緒與情感導(dǎo)入你最近在鬧情緒嗎？你的情緒是深而不露？還是溢于言表？你有什么煩惱或者高興的事情？心情郁悶有什么不好的后果？如何保持良好的心情？情緒與情感請描述：左圖上的情緒狀態(tài)、看到右圖時的情緒狀態(tài)情緒與情感/play.asp?vodid=185460&e=4了解情緒情緒與情感什么是情緒與情感情緒與情感的關(guān)系情緒的外顯表現(xiàn)---表情第一部分：情緒與情感概述情緒與情感什么是情緒與情感

情緒與情感：是人對客觀現(xiàn)實的主觀反映，只是反映的內(nèi)容和方式與認識過程不同。

【一般認為，情緒和情感是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng)。】構(gòu)成：認知活動（主觀體驗）

生理反應(yīng)

行為表現(xiàn)情緒與情感主觀體驗（subjectexperience）

主觀體驗指個體對不同情緒和情感狀態(tài)的自我感受。

“體驗”是情緒與情感有別于認知的重要方面。每種情緒情感都有不同的主觀體驗，它們代表了人們的不同的感受，構(gòu)成了情緒與情感的心理內(nèi)容。如：高興和恐懼的內(nèi)在感受不同，痛苦和驚奇的內(nèi)在感受不同。情緒與情感行為表現(xiàn)

情緒與情感具有明顯的外部表現(xiàn)形式，通常稱之為表情（emotionalexpressions）。

包括：

面部表情

姿態(tài)表情

語音語調(diào)表情

表情既是傳遞情緒情感體驗的鮮明形式，也是情緒和情感體驗的重要發(fā)生機制。情緒與情感生理喚醒（physicalarousal）

生理喚醒指情緒情感活動所產(chǎn)生的生理反應(yīng)。它是一種生理的激活水平。不同情緒和情感的生理反應(yīng)模式是不一樣的。

如：悲傷會導(dǎo)致高心率，而快樂卻是低心率。雖然氣憤和恐懼都會使心率加速，但氣憤會導(dǎo)致高的皮膚溫度，而恐懼則導(dǎo)致低的皮膚溫度。情緒與情感不同的情緒反應(yīng)客觀事物符合個體的需要得到滿足愉快、滿意、喜愛產(chǎn)生肯定情緒不符合個體的需要得不到滿足嫌惡、憤怒、憎恨產(chǎn)生否定情緒嫌惡、憤怒、憎恨

然而，那些與個體需要無關(guān)的事物，一般不會引起人情緒情感體驗。即所謂“無動于衷”。情緒與情感人類的基本情緒表現(xiàn)喜怒哀愛欲懼惡七

情

六

欲情緒與情感人類的基本情緒表現(xiàn)埃克曼(PaulEKman,1934-)幾乎所有人都能認出六種基本情緒情緒與情感你能識別他們的情緒嗎？愉快驚奇悲哀憤怒厭惡恐懼情緒與情感人類的基本情緒表現(xiàn)快樂驚奇憤怒厭惡悲哀恐懼情緒與情感情緒的功能一、適應(yīng)功能（情緒有助于人類適應(yīng)社會環(huán)境）二、組織功能（積極情緒vs.消極情緒

喚醒水平）三、信息功能情緒與情感信息功能：外部表現(xiàn)——表情面部表情vs姿態(tài)表情vs語調(diào)表情（身段）

（言語）情緒與情感面部表情

人的面部表情最為豐富，它是通過眼部肌肉、顏面肌肉和口部肌肉來表現(xiàn)人的各種情緒狀態(tài)。情緒與情感姿態(tài)表情

姿勢語言：是通過四肢與軀體的變化來表現(xiàn)人的各種情緒狀態(tài)，可分為身體表情和手勢表情。

研究發(fā)現(xiàn)手勢表情是通過學(xué)習得來的，存在個體差異，以及民族和團體差異。情緒與情感姿態(tài)表情情緒與情感姿勢表情還可以引出日常生活交往中的人際距離與個人空間問題親密關(guān)系（父母和子女，情人、夫妻之間）

0---18英寸個人關(guān)系（朋友、熟人之間）

1.5---4英尺社會關(guān)系（一般的認識者之間）

4---12英尺公共關(guān)系（陌生人、上下級之間）

12--25英尺0-0.5m0.5-1.2m1.2-3.7m3.7-7.6m個體對由姿勢表情表達的情緒往往自己不容易察覺，不為當事人的意識所控制1英尺=12英寸=0.305米情緒與情感語調(diào)表情

語音、語調(diào)：通過音調(diào)、音速、音響的變化來表現(xiàn)各種情緒狀態(tài)。如高興時語調(diào)激昂，節(jié)奏輕快；悲哀時語調(diào)低沉，節(jié)奏緩慢，聲音斷續(xù)且高低差別很少；憤怒時語言生硬，態(tài)度兇狠。

據(jù)說美國一位女演員用悲調(diào)念26個英語字母，竟使聽眾落淚，而一個波蘭喜劇演員用另一種語調(diào)念同樣的26個字母，卻把聽眾引得哄堂大笑。

“怎么了？”

“你干嘛？”——表示疑問、生氣、不耐煩。情緒與情感情緒表達的先天性和后天性情緒與情感情緒表達的先天性和后天性情緒與情感情緒表達的先天性和后天性情緒與情感情緒表達的先天性和后天性情緒與情感情緒表達的先天性和后天性

情緒的表達方式是天生的；但它表達的時機則與后天學(xué)習有關(guān)。

人不須學(xué)習如何哭如何笑，但卻須學(xué)到何時哭何時笑。情緒與情感應(yīng)用：課堂中教師如何使用表情動作？特級教師：竇桂梅《葡萄溝》面部表情姿態(tài)表情語調(diào)表情情緒與情感表情動作在教學(xué)中的應(yīng)用面部表情的運用------微笑是常態(tài)表情

嘴唇、眉毛以及眼睛光澤的變化上姿態(tài)表情的運用------手勢站姿行姿

三句話：站著說，別坐下；

挺著說，別趴著；

走著說，別不動。語調(diào)表情的運用------與教學(xué)內(nèi)容同步，隨內(nèi)容的變化而發(fā)生的喜、怒、哀、樂的變化。情緒與情感情緒和情感的關(guān)系區(qū)別情緒情感需求角度生理需要社會性需要發(fā)生角度反應(yīng)性和活動性穩(wěn)定性和深刻性穩(wěn)定性程度情境性和短暫性較大的穩(wěn)定性和持久性表現(xiàn)方式明顯的沖動性和外部表現(xiàn)內(nèi)蘊或內(nèi)斂情緒與情感情緒和情感的關(guān)系聯(lián)系：1.歷史上統(tǒng)稱為感情。2.相互聯(lián)系、依存，不可分離。穩(wěn)定的情感是在情緒的基礎(chǔ)上形成，而且它又通過情緒來表達。情緒的變化反映情感的深度，在情緒中蘊含著情感?？傊榫w是情感的外部表現(xiàn)，

情感是情緒的本質(zhì)內(nèi)容。如何減壓如何減壓一般對情緒的認識引起知覺的刺激情境（如路遇暴徒）情緒體驗（恐懼反應(yīng)）由刺激引起身體反應(yīng)（如心跳、逃跑等）如何減壓一、情緒的早期理論（一）詹姆斯—蘭格理論觀點：（1）刺激引起個體的生理反應(yīng)（2）生理反應(yīng)進一步產(chǎn)生情緒體驗

“我們感到難過，因為我們哭泣，

我們感到氣憤，因為我們斗爭，

我們感到害怕，因為我們顫抖”引起知覺的刺激情境（如路遇暴徒）由刺激引起身體反應(yīng)（如心跳、逃跑）情緒體驗（恐懼反應(yīng)）

影響：重視情緒體驗與生理變化之間的密切關(guān)系，但片面強調(diào)了自主神經(jīng)系統(tǒng)的作用，忽視了中樞神經(jīng)系統(tǒng)對情緒的控制與調(diào)節(jié)作用。如何減壓一、情緒的早期理論（二）坎農(nóng)－巴德理論觀點：情緒的中心不在外周神經(jīng)系統(tǒng)，而在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的丘腦；情緒體驗和生理變化是同時發(fā)生的，它們都受到丘腦的控制；當丘腦被喚起并活動時，情緒就產(chǎn)生了。影響：

坎農(nóng)－巴德情緒理論提出了情緒的特定中樞，但此理論忽略了外周生理變化的意義，以及大腦皮層對情緒發(fā)生的調(diào)控作用。如何減壓坎農(nóng)－巴德理論圖解引起知覺的刺激情景（如路遇暴徒）生理反應(yīng)（心跳）大腦丘腦行為反應(yīng)（逃跑）情緒體驗（害怕）如何減壓二、情緒的認知理論（一）阿諾德和拉扎勒斯的認知—評價情緒理論觀點：

刺激情景并不直接決定情緒的性質(zhì)，從刺激出現(xiàn)到情緒的產(chǎn)生，要經(jīng)過對刺激的估量和評價，情緒產(chǎn)生的過程是刺激情景——評估——情緒。

有益時，產(chǎn)生趨近把知覺對象評估為有害時，產(chǎn)生回避的體驗和生理變化模式

與己無關(guān)時，產(chǎn)生漠然

個人所持有的先前觀點、具有的知識經(jīng)驗是左右自己情緒體驗的主要因素。如何減壓二、情緒的認知理論（二）沙赫特的兩因素情緒理論觀點：對于特定情緒而言，有兩個必要因素：（1）個體必須體驗到高度的生理喚醒，如心率加快；（2）個體必須對生理狀態(tài)的變化進行認知性的喚醒。如何減壓情緒喚醒實驗：危橋上的約會Dutton和Aron，1974如何減壓沙赫特實驗被試：大學(xué)生三組程序：注射藥物，告訴被試為維生素，實際是腎上腺素。

向被試說明注射后的不同反應(yīng)：

（1）一組是注射激素的正確反應(yīng)；

（2）二組是會發(fā)抖、手腳有點麻等；

（3）三組不做說明。

分別進入兩種環(huán)境，一種惹人發(fā)笑；一種惹人發(fā)怒。結(jié)果：二、三組被試愉快環(huán)境中愉快；憤怒環(huán)境中憤怒；第一組沒有愉快或憤怒的表現(xiàn)和體驗。如何減壓幾種情緒理論的比較：一般常識：“我顫抖是因為我害怕”詹姆斯—蘭格：“我害怕是因為我顫抖”如何減壓坎農(nóng)－巴德：“這個狗使我顫抖和感到害怕”沙赫特：“我認為我的顫抖和害怕是因為我意識到了這個情境的危險。”如何減壓三、如何調(diào)節(jié)情緒情緒智力概念：個體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識別、利用這些信息指導(dǎo)自己思想和行為的能力。情緒智力構(gòu)成：情緒知覺、評估和表達能