六年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)-正確認(rèn)識(shí)自我 全國(guó)通用

六年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)-正確認(rèn)識(shí)自我一、教學(xué)目標(biāo)幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，理解自己的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，并掌握自我肯定的技巧。培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自尊心，增強(qiáng)心理健康。通過(guò)講授和實(shí)踐培養(yǎng)學(xué)生正確的情緒調(diào)節(jié)能力，減少負(fù)面情緒對(duì)身體和心理的影響。二、教學(xué)內(nèi)容什么是自我認(rèn)知和自我肯定自我認(rèn)知和自我肯定的好處正確認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自身的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)實(shí)踐自我肯定的技巧情緒調(diào)節(jié)技巧三、教學(xué)過(guò)程第一步：導(dǎo)入（5分鐘）通過(guò)提問(wèn)啟發(fā)學(xué)生思考自己的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。第二步：講解（15分鐘）什么是自我認(rèn)知和自我肯定自我認(rèn)知指的是了解自己的能力、興趣、優(yōu)點(diǎn)和不足，以及性格、價(jià)值觀等方面的認(rèn)識(shí)。自我肯定則是一種基于對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和接受而來(lái)的積極情感和正面評(píng)價(jià)。這兩者之間密切相關(guān)，互相促進(jìn)。自我認(rèn)知和自我肯定的好處自我認(rèn)知和自我肯定是建立于真實(shí)的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上的。正確認(rèn)識(shí)自己，不僅可以讓人認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處和不足，并且可以根據(jù)這些認(rèn)識(shí)來(lái)發(fā)展自己的優(yōu)點(diǎn)，改變自己的不足，更加自信地面對(duì)自己的缺陷，避免自卑情緒。第三步：探究（15分鐘）正確認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自身的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)老師可以讓學(xué)生進(jìn)行一些活動(dòng)，如填寫“我的優(yōu)點(diǎn)和不足表”，讓學(xué)生在填寫表格時(shí)認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處和不足。同時(shí)，老師也可以讓學(xué)生通過(guò)互相了解來(lái)認(rèn)識(shí)自己，讓學(xué)生了解到自己在別人眼中的形象和印象。實(shí)踐自我肯定的技巧在認(rèn)識(shí)到自己的缺陷和不足之后，如何去肯定自己呢？老師可以向?qū)W生介紹一些肯定自己的方法，如發(fā)現(xiàn)自己做好了某一件事情，可以給自己鼓掌或者對(duì)自己說(shuō)聲好。學(xué)生們可以互相嘗試和交流這些技巧，分享自己的肯定經(jīng)歷。第四步：實(shí)踐（20分鐘）讓學(xué)生參與一些團(tuán)體活動(dòng)，幫助他們更好地了解自己，并且通過(guò)團(tuán)隊(duì)的合作和共同努力來(lái)取得更好的成果。針對(duì)自己的情緒問(wèn)題，學(xué)生可以嘗試去調(diào)節(jié)情緒。如遇到壓力較大的事情，可以進(jìn)行呼吸平衡練習(xí)或者進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)舒緩情緒。老師可以組織學(xué)生進(jìn)行自我表白，讓學(xué)生在表達(dá)自己的過(guò)程中肯定自己的長(zhǎng)處和不足，提高自信心。第五步：總結(jié)（5分鐘）通過(guò)學(xué)生們的實(shí)踐和討論，老師幫助學(xué)生總結(jié)自我認(rèn)知和自我肯定的好處，以及積極的情緒調(diào)節(jié)技巧，并讓學(xué)生留下對(duì)自我的認(rèn)知和肯定的感悟。四、教學(xué)評(píng)價(jià)本節(jié)課教學(xué)活動(dòng)旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，肯定自己，并通過(guò)情緒調(diào)節(jié)技巧來(lái)增強(qiáng)心理健康。因此，在課后需要進(jìn)行評(píng)價(jià)，以了解學(xué)生們是否明確了課