制定學習計劃安排

制定學習計劃安排篇一：每日學習計劃安排表每日學習計劃安排表—-李墨馨對于學習來講，除了要對一學期以來學習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高習學效果尤其重要。以下是每日學習計劃的合理安排。(1)早上6點-8點：一日之計在于晨，對普通人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段?？砂才艑φn的全面學習。(2)早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內容。(3)上午9點點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和即將要考核的東西進行“襲擊”，可事半功倍。(4)正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季特別如此。歇息調整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利于再學習。最好歇息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。(5)下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。倍功半”，前者形容某人做事或者學習的效率高，而后害則形容某人做事或者學習的效率低。為什么同是做事或者學習，效率卻截然不同呢？原因就在于兩人行事方法的根本不同。法國杰出的哲學家笛卡爾曾經說過：“一切知識中層最有價值的是關于學習方法的知識?！敝腔劭繉W習贏取，學習以方法為依托。任何一位偉人，任何一位杰出人士，他們都是善于學習、善于創(chuàng)新的天才，是卓越、高效的學習方法讓他們成為了時代的卓越人材?！肮び破涫?，必失利其器?！叭绻覀兿胱龊靡患?，很重要的一點就是擁有精銳的工具，具備適當的手段。對學生而言，適宜的學習方法就是“利器”，它可以匡助學生更順利、更有效地完成學習任務。方法決定速度，方法決定成??！奇妙的學習方法對于獲得優(yōu)異的學業(yè)成績來說非常重要。對于輕松地獲得優(yōu)異的學業(yè)成績來說就更為重要。學習方法好比是劃船時用的雙槳，可以讓人在前進時變得更為容易。天賦固然是學習的前提條件，但學習方法的重要性也是不可忽視的。甚至從某種意義上來說，學習方法比天賦更重要。因此，成功的學習，絕不單純是積累知識，而是在學習方法上的突破，因為知識積累只是帶來量變，而方法突破可以帶來質的飛躍。一個比較好的學習方法，是離不開學習計劃的！制訂學習計劃要科學、精密、切實可行，既講究原則性，又具有一定的靈便性，不要讓計劃成為紙上談兵。制訂計劃主要是針對自己的課余時間而言的。因此，制訂學習計劃，必須從科學、合理地利用課余時間人手。(1)考慮全面學習計劃自然要多考慮學習的具體安排，但學習畢竟只是生活的一部份內容，不可能除了課內學習以外，將課余的一切時間仍然全部安排于學習。但其它活動，無論是好的方面還是壞的方面，都會給學習造成影響。因此，在制訂學習計劃時，必須將學習與其他各項活動統籌安排，除了學習、吃飯和睡覺等項內容不可或者缺外,應該把娛樂和鍛煉也考慮在內，另外也別忘了給自己留一點與朋友和家人談天的時間?？傊?，要使一天的活動富有變化，各有固定的時間和步驟。過一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學習的基礎。計劃反映的目標是理想，是一種可能性，其出發(fā)點應當是自己的實際情況。制訂計劃就是要解決當前的實際與未來理想之間的矛盾，將可能轉化為現實。因此，計劃既不能高于現實，又不能高不可攀。不少同學在制訂計劃時勁頭很足，但往往忽略了自己的實際情況，結果實行起來感到艱難重重，甚至因要求過高而無法實施，使計劃成為一紙空文。那末，什么是實際情況，怎樣才干切合實際呢，普通項把握好以下幾點：明確自己的學習水平，確定計劃學習的起點；明確可支配的時間，確定各個階段的學習內容； 明確學習任務，確定每天具體的學習安排。此外，還應考慮到各個學科的教學情況，使自己的學習計劃能與教學進度相配合，這樣才不會使個人的計劃與學校的安排發(fā)生沖突，從而促進在校的新課學習。(3)突出重點制訂計劃要突出重點，不要平均使用力星。學習時間是有限的，但學習內容卻是無限的。所以學習必須有重點。應該確保重點，兼顧普通。所謂重點，一是指自己學習中的弱科，二是指各學科中的重點內容。每一個同學都可能有自己的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數學問題較多，制訂計劃時就應該把這些情況考慮進去。止匕外，有些學習優(yōu)秀的同學，因為要參加學科競賽或者希翼發(fā)展某些方面的特長，在課余時間里還需要安排一些提高性的學習。那末對于這些優(yōu)秀同學，課余提高性的學習內容仇就成為了他們學習計劃中某一階段的學習重點。重點確定以后，必要時還可以根據學科的不同特點，將重點內容再細分為幾個專題，在兼顧其他學科學習約同時，集中一個月或者幾周酌課余時間去攻一個專題；解決一個專題以后、再集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題這種各個擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的計劃學習方式，無論對于補差還是提高，都是行之有效的方法。(4)具有靈便性計劃安排普通要有具體明確約要求和量化指標，以便于執(zhí)行和檢查同時也不能過于呆板。以防沒有任何靈便變通。一方面要緊湊，不浪費時間；另一方面也不能好高務遠，排得過滿、過緊，而要留有余地，排出機動時間，保持一定的彈性和保險系數，以便于對付突發(fā)情況。無非，雖說計劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變更的態(tài)度。因為要想養(yǎng)成習慣。原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養(yǎng)成習慣的。正確的態(tài)度是：先訂出不超過實際的計劃，計劃一旦訂立、就盡量不變更。篇三：學習制訂詳細的計劃的三個步驟學習制訂詳細的計劃的三個步驟1、第一步驟：列出所有你必須要做的事情，把每一件事情都列出來。拿出紙和筆，在紙上，寫出所有你必須要做的事情，把每一件事情都列出來。問問自己。假如我要達成這個目標，我必須要做哪些事情？你愈能子細地把它列出來，你成功的機率愈大。2、第二步驟：把你的計劃分段，把每一個細節(jié)重新分成不少細節(jié)。有的時候你列出來的事項可能還不夠細，所以你要運用達成目標的最后一個法則，也就是所謂的分段。把每一個細節(jié)重新分成不少細節(jié)。3、第三步驟：對所有的計劃進行檢查、管理，完善計劃。所有的目標都必須要有詳細的計劃，并且一定要把目標分割成小的片段，這聽起來很復雜，可是一旦你能夠把目標分成更小，一段接一段，你就很容易追蹤，也很容易知道哪里有錯誤。這樣你就很容易檢查，很容易管理。每天晚上一定要寫下來第二天要做的事情。不管它是一件、三件，還是二十件，都把它們寫下來，依照優(yōu)先順序羅列好，第二天就照做。固然也會有暫時改動，可是這個暫時改動都是在我知道下一件事情可以做好的情況下，才會去采取這個暫時計劃。每一個人都要有計戈h計劃也可以有暫時改動，但這個改動都是在你計劃之內的。篇四：制定學習計劃的意義和方法古人說：“凡事預則立，不預則廢。要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。 嚴格遵守學習計劃有不少好處：1、學習計劃表可以匡助你克服惰性和倦怠，特別是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。2、如果你能循序漸進、循序漸進地完成你的學習，那么學習便不會給你帶來太大的壓力。3、學習計劃表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。4、學習計劃表可以使你了解自己的學習進度，讓你清楚地知道哪些事等著做，又可以幫助自己對先前的學習做個評價。由于學習計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學習成為優(yōu)秀生的共同特點。學習好和學習不好的差別之中有一條就是有沒有學習計劃。這一點越是高年級越明顯。怎樣制定學習計劃呢？一份好的學習計劃大致包括三方面的內容。一、進行自我分析。1、分析自己的學習特點，同學們可以子細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但時常錯；有的動作慢卻很子細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己某科成績在班級中的位置，用好、較好、中、較差、差來評價。二是和自己成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用進步大、有進步、照常、有退步、退步大來評價。二、確定學習目標正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標。就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。學習目標要適當、明確、具體。適當就是指目標不能定得過高或者過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.明確就是指學習目標要便于對照和檢查。如：今后要努力學習，爭取更大進步這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果必為：數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。具體就是目標要便于實現，如怎樣才干達到數學中上水平這一目標呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每一個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。三、科學安排時間確定了學習目標之后，就要通過科學地安排、使用時間來達到這些目標。要符合全面、合理、高效的要求。全面：在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮歇息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。合理：要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思量；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排。如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。高效：要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或者艱難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自己的學習生活內容。四、注意①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用。惟獨自己去試著做，摸索出自己的完整方法。才是最實用的。②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃才是好計劃。③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。④任何學習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些艱難，但你應該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言拋卻。堅持！堅持一定能產生奇跡。篇五：制定學習計劃的方法怎樣制定學習計劃比較好？第一步，列出每日必須進行的各項活動。比如上課、做(6)傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。(7)晚飯后19點-22點：應根據情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數、外等交叉安排；也可作難易交替安排。以下是我從星期一到星期五和星期六、星期天的作息時間表星期一到星期五每天6：00起床一7：00到?！?：10-8：00復習語文、英語、歷史等科目需要記憶的東西一8：00-11：40學習上課f中午午休12：20-13：00-下午13：30-17：00學習上課一17：00-17：30復習語文、英語等需要記憶的科目-17：30放學分18：15到家、吃晚飯一19：00觀看《新聞聯播》f19：30-22：00先復習后開始1做作業(yè)、預習第二天的學習內容f22：00歇息。星期六和星期天的按排早晨8：00起床f8：10早餐一8：30-11：00復習一周以來的學習內容一11：30午餐f12：00—13：00午休一13：00-16：00復習后做作業(yè)一16：00歇息-19：00觀看《新聞聯播》一20：00復習一21：00歇息。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看作業(yè)、睡眠、吃飯、體育鍛煉第二步，根據自己現在的生活習慣，安排好各項活動的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上課……第三步，測算各項活動的時間長度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費的平均時間作為參考。第四步，根據勞逸結合，交叉安排、高效學習的原則，調整各項活動的順序和學習時間安排。第五步，根據效果再調整作息時間表?！八亩▽W習法”：在學習之前就做好“四定”的短期計劃，可提高效率。即定向（學什么）、定量（學多少）、定時（花多少時間完成）、定法（怎么學）?！跋迺r限量”：為了提高在家的學習效率，可以參照學校作息時間表，把學習時間規(guī)劃成“上課”和“課間”兩部份，以鬧鐘為鈴聲。這是“限時、限量”學習，既能調動起積極性和緊迫感，又能提高時間利用率，還能勞逸結合。總的來說，制定學習計劃、作息時間表相對簡單，卻需要足夠的信心與毅力去追求。希翼你能夠找到適合自己的學習計劃，堅持下來，不拋卻！篇六：制定學習計劃制定學習計劃，提高學習效率放暑假了，大部份同學想利用這一段時間鞏固舊內容和預習新課程， 對于一個學生來說，要學的東西不少，而時間又是有限的，這就要求我們在短期內學到更多的東西，也就是保持高效率的學習。怎樣才干做到這一點呢？而制定學習計劃，是非常有重要的，我認為，重要的應該是先制訂學習計劃，希翼同學們做好假期以及今后的學習安排。下面附上已經畢業(yè)的同學對這個問題的看法，請同學們參考。學生A：做什么事都要想好了再干，要有計劃，如果沒有計劃地瞎干一氣，一定不會有成績的。舉個我自己的例子：從上學升到初一時，由于平時無計劃慣了，我總是想起來什么干什么，有時學習向來至深夜，而有時無所事事一整天，這導致了我學習成績很不穩(wěn)定。后來在老師的指導下開始制定學習計劃，并嚴格按照計劃上寫的做，學習成績穩(wěn)定了。通過這幾年的實踐，我發(fā)現制定學習計劃有不少好處：首先，制訂學習計劃可以匡助我們充分地利用時間，提高學習效率。制訂了計劃之后，就不會再浮現上面提到的“有時學到深夜，而有時又無所事事一整天”那種情況，使學習既不緊張，又不松馳，學習效果得到了保證。例如，我以前平均每晚11:00睡覺，但總是想下一該干什么，有許多時間被無緣無故浪費掉了。自從制定了學習計劃之后，所有的時間都被充分利用起來，睡覺時間提前到了10:00,這使我在第二天能保持充沛的精力，保證了課堂學習效果。其次，制定學習計劃能保證我們學習目標的實現。我們學習都有目標，這個目標就體現在我們制定的計劃上。如果我們能夠按照計劃上寫的認真地做，那末一定能實現我們的學習目標。以上是制定學習計劃的兩點最重要的好處。此外，制定學習計劃還可以鍛煉我們的意志，培養(yǎng)良好的習慣（特別是學習習慣）等等。制定學習計劃有這么多好處，可怎樣制定趁心如意的學習計劃呢？我根據這幾年的經驗總結出以下幾點：.學習計劃要從自己的實際出發(fā)。每一個人的情況不同,那末學習目標也不同，固然計劃也不可能千篇一律。制定計劃的最終目的是使自己有所提高，如果制定的計劃不適合自己，就會適得其反。比如我平時英語學得不理想，我就在計劃中及時增加了用于學英語的時間，結果英語成績有了一定的提高?？傊?，根據自己的目標、能力，制定適合自己的計劃是非常重要的。但是我們不能保證制定的計劃就一定適合自己，這就要求我們執(zhí)行計劃時根據實際情況對計劃適當調整，去掉里面不合理的東西，使它適合自己。.要把制定的計劃工整地寫在紙上，并把它放在醒目的位置，這對剛剛開始制定計劃的同學更為重要。我剛開始制定學習計劃的時候，就把計劃寫在一張白紙上，然后把它壓在玻璃板下，每當我學習的時候，它就提醒我要按計劃上寫的做，這保證了我計劃的圓滿完成。固然，時間長了這一步就可以省掉了，因為計劃已經印在了我的腦子里，每當那個時間我就會干那件事情，像吃飯、睡覺一樣，所以不知不覺我就養(yǎng)成為了良好的習慣。這也是“一舉兩得”。.我們既要制定大計劃，又要制定小計劃。大計劃給我們指明了前進的方向，而小計劃又能保證我們能夠沿著這個方向前進，幫我們鏟除一路上遇到的荊棘。所以我們要“大小兼有”。以上說了這么多，最重要的一點是我們要堅持按照計劃上寫的做，這是計劃能夠發(fā)揮作用的關鍵。學生B：訂計劃有好幾種方式：有長遠計劃和短期計劃；有單科計劃和綜合提高計劃……所以訂計劃要有一定的講究，要依照自己的具體情況而定，不能盲目。計劃訂得太高,一時實現不了，勢必會影響自己的信心；計劃訂得太低，太容易達到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能會助長自滿和狂妄的情緒；計劃訂得太死，缺乏靈便性，一切都來個條條框框，甚至具體規(guī)劃到〃幾點幾分干這個，多少分鐘后再干那個〃，不能隨機應變，可能會使自己很快感到厭煩，難以繼續(xù)堅持下去；計劃訂得太松，又根本起不到計劃的作用。所以訂好一個計劃，要先思量，要參考曾經訂過計劃的利弊，要認清自己當前的位置，找準一個合適的目標；要有一定的嚴格性，以保證計劃的正常進行，但同時要有一定的靈便性，對于新浮現的情況能及時解決，調整；執(zhí)行計劃時，要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就輕易拋卻。我曾經也定過一些詳盡的書面計劃。但后來，我改變了我的初衷，傾向于只設定一個目標，但不具體訂出行動計劃。所謂設定目標，就是規(guī)定自己在某一個時間段內所要完成的學習任務，達到某一個高度。例如：在某一星期我要將〃四邊形〃的基本概念和定理再理解一下，這就是我的目標；為達到它，首先，我會將教材重新看一遍，將一些基本的性質記??；而后，我會翻出過去曾經做過的一些題，再認識一下;這些完了，可能覺得某些地方還需要鞏固一下，有必要在原來的基礎上再提高，加深一些，我會有目的地做一些題，好好體味一番，這樣，對于自己的學習進度和掌握程度就有了一個清晰的了解，并且能夠隨時地調整，不斷地提高。到底是訂具體的計劃好，還是只設定目標好，對于不同的人也許有不同的答案，徹底在于自己的習慣和興趣。二者都有利弊。我傾向于設定一個目標，然后勾勒出一個基本的框架，再以不同的方式朝這個目標努力?？傇u：以上是兩個同學對于制定計劃的方法、步驟的一些建議，我們每一個同學也應該根據自己的情況制定一些適合自己的學習計劃，初中的同學可以先從一些小計劃入手，慢慢養(yǎng)成制定計劃的習慣，并付諸實施，長期堅持。最后，我真心希翼沒有制定過計劃的同學也來試一試，你在實踐中會總結出更好的制定計劃的方法，那時你會發(fā)現，你在學習上又進了一大步。課本或者多做習題，要掌握好。在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才干以一個較好、較正常的心態(tài)去學習，才干考好！做到以下幾點：一、制訂一個切實可行的學習計劃，把自己的學習時間安排好，不要急于求成，要腳塌實地，惟獨這樣才會有成效的。二、解決好基礎知識，正是提高成績的關鍵所在。三、忌支離破碎，缺乏系統。應兼顧知識、能力、方法三個層次。四、忌浮光掠影，只重皮毛。不能只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。這個階段可以稱為基礎學習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行學習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致學習。要充分利用這四個月，把每一科在每一個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至逐字逐句地學習到，應做到毫無遺漏。這個階段，學習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓平地起”，惟獨這時候循序漸進、查漏補缺、鞏固基礎，才干在考中試取得好成績；惟獨這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都學習到，才干在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，不必學習得太晚，要趕快調整緊張習學中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。在學習中，更重要的是從一點一滴做起?！扒Ю镏?，始于足下”，在緊張的學習過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是2每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是學習成敗的關鍵。在這方面，不要在一個晚上把科目全復習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段珍貴時間，怎么能經得起全科的輪番轟炸呢？因此，在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。每天晚上復習時，周一定為數學日，周二定為英語日，周三定為語文日，周四定為歷史、地理日，周五定為生物、政治日，每晚集中精力復習一門功課,長期堅持，效果不錯。執(zhí)行自己的學習計劃先完成最緊迫的學習任務，再執(zhí)行自己的學習計劃學習尚未入門者，不必理會老師，只執(zhí)行自己的學習計劃。學習處于初級階段者，用最快的時間看完與老師講課相關的知識，做完老師布置作業(yè)中簡單題目和基本題目，其他東西不要理會。然后，趕緊開始執(zhí)行自己的學習計劃。學習處于中級階段者，先完成老師要求的學習任務，再執(zhí)行自己的學習計劃。學習處于高級階段者，完成老師布置學習任務中的有難度、有挑戰(zhàn)性的東西即可；簡單的、重復性的東西，不必理會。然后，再執(zhí)行自己的學習計劃。制定學習計劃的根據每一個人的情況不同，心態(tài)、身體、學習狀態(tài)、學習基礎、學習能力往往不同，不同的人，要制定不同的學習計劃。制定學習計劃，要從四個方面下手。一、根據自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間。二、總結考試，制定中、長期學習計劃。三、根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃。四、從快速、準確、靈便性的方面，制定學習計劃。根據自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)： 3身體狀態(tài)差時，少學習；身體狀態(tài)太差時，就不學習；身體狀態(tài)好，就要提高學習狀態(tài)、超越“極點”。這樣，才干把身體的潛力充分發(fā)掘到學習中。提高學習狀態(tài)、超越“極點”惟獨提高學習狀態(tài)，你每天有效學習時間才干更長、每次最長學習時間才干更長、學習強度才干更大、大腦才干更清晰，你才干更好得完成學習計劃。惟獨超越“極點”，你才干最好完地成學習計劃。超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。提高“狠勁”今天能做到的事情，絕不能拖到明天。能干好的事情，就一定要干好。做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清晰?？偨Y考試，制定中、長期（每周、每月）學習計劃根據考試中浮現的某些現象，找出平時心態(tài)、身體、學習狀態(tài)上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每一個月要解決的學習漏洞。通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做摹擬考試題，找出學習上的漏洞。4通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部份學習好、哪部份不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思量能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。這樣，你就知道如何選擇學習方法，然后才干確定每天學習時間的比例。根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃補弱項還是增強項？普通的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部份）比起強化強項，更容易進步。原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。例如，如果你的英語處