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《擺手舞》湘教版三年級上冊第三課雙牌縣瀧泊鎮(zhèn)第一完全小學(xué)何雅麗歡迎來到音樂課堂小火車出發(fā)咯！歡迎小朋友們來到土家族！
土家族主要分布在湖南省西北部（湘西苗族自治州）、湖北省的恩施土家族苗族自治州、宜昌的五峰土家自治州、以及四川省石柱、秀山等縣，與漢、苗等族雜居。
土家族愛群居，愛住吊角樓。建房都是一村村、一寨寨的，很少單家獨(dú)戶。所建房屋多為木質(zhì)結(jié)構(gòu)，小青瓦、花格窗，一般居家都有小庭院，院前有籬笆，院后有竹林。一家過著日出而作，日落而息的田園寧靜生活。擺手舞·
擺手堂是土家族祭祀祖先和祈求豐年的祠堂,也是土家族舉行大規(guī)模擺手舞的娛樂場所和競技場所,在一定程度上保存了古代土家族建筑的風(fēng)貌。現(xiàn)在能見到的擺手堂以來鳳縣舍米湖村擺手堂最具代表性
。
擺手舞前擺手手臂放松，手心相對自然的由后向前擺手臂擺動(dòng)不超過雙肩（耶耶嗬嗬耶）（耶耶嗬嗬耶）彭家的小妹田家的伢兒，
大家一起擺手來，彭家的小妹田家的伢兒，（耶耶嗬嗬耶）
大家一起擺手來（耶耶嗬嗬耶）
擺條金龍游大?？[只鳳凰
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