四年級上冊心理健康教案-第十四課 專注與注意｜北師大版

四年級上冊心理健康教案-第十四課專注與注意｜北師大版教材背景本課是四年級上冊《心理健康》課程的第十四課，本課主要圍繞專注與注意這一話題展開，通過對注意力的分析和理解，讓學(xué)生意識到專注和注意對于生活和學(xué)習(xí)的重要性，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的專注和注意的習(xí)慣。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)知道專注和注意的定義和區(qū)別。熟悉注意力的分類。懂得如何訓(xùn)練專注和注意力。能力目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生的專注和注意力。培養(yǎng)學(xué)生的思考能力和分析能力。培養(yǎng)學(xué)生的理解能力和學(xué)習(xí)能力。情感目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生健康的心態(tài)和習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自律性。教學(xué)內(nèi)容知識點講解什么是專注？什么是注意？專注是指在某一件事情上投入全部注意力，達(dá)到心流的狀態(tài)。注意是指我們對物體或事物的認(rèn)識、感知、記憶等敏銳程度。注意力的分類選擇性注意力：人們可以根據(jù)某種需求或感覺選擇關(guān)心某些目標(biāo)，忽略其它目標(biāo)。分配注意力：人們有時需要同時關(guān)注多個事物，對它們進(jìn)行分配注意力。持續(xù)注意力：人們有時需要持續(xù)關(guān)注某項任務(wù)，確保在任務(wù)完成前不松懈。分享注意力：人們有時要注意別人的言行，包括語言、動作、面部表情等。如何訓(xùn)練專注和注意力？增加閱讀量，多讀經(jīng)典、優(yōu)秀的書籍。培養(yǎng)耐性，將耐心貫穿于生活的方方面面。增加思維量，多進(jìn)行邏輯思考、推理和比較。學(xué)習(xí)樂器、繪畫、寫作等，這些活動需要專注精力和時間。學(xué)習(xí)集中注意法，通過意念調(diào)節(jié)、呼吸調(diào)節(jié)等不斷訓(xùn)練。知識點強化小組探究活動學(xué)生分組探索如何訓(xùn)練專注和注意力。組內(nèi)學(xué)生討論后，向其他組的同學(xué)介紹并進(jìn)行會議討論。注意力測試通過一些小游戲測試學(xué)生的注意力，如集中精力打字游戲、快速尋找物品等。練習(xí)專注力課堂活動通過提供一定的學(xué)習(xí)素材，引導(dǎo)學(xué)生讓其自身注意力不被雜事干擾，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生專注力。教學(xué)過程活動一：復(fù)習(xí)讓學(xué)生回顧前幾堂課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，回答問題，鞏固相關(guān)知識。活動二：講解通過PPT等教具向?qū)W生介紹專注和注意這兩個概念的區(qū)別和聯(lián)系。介紹注意力的分類和訓(xùn)練方法?；顒尤盒〗M探究學(xué)生分組探究如何訓(xùn)練專注和注意力。組內(nèi)學(xué)生討論后，向其他組的同學(xué)介紹并進(jìn)行會議討論。活動四：注意力測試通過小游戲測試學(xué)生的注意力，記錄結(jié)果并進(jìn)行分析?；顒游澹簩Ｗ⒘毩?xí)提供學(xué)習(xí)素材，引導(dǎo)學(xué)生讓其自身注意力不被雜事干擾，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生專注力。學(xué)生交流體驗和心得。教學(xué)評估自我評估學(xué)生通過填寫問卷、小組討論等方式，對自己的專注力和注意力進(jìn)行評估。同伴評估完成小組探究和活動的學(xué)生之間相互評價，互相提出建議和改進(jìn)。教師評估教師通過觀察學(xué)生課堂表現(xiàn)和活動表現(xiàn)，進(jìn)行評估?？偨Y(jié)本課主要圍繞專注和注意進(jìn)行講解和練習(xí)，幫助學(xué)生