大學生常見心理問題和其解決對策省名師優(yōu)質(zhì)課賽課獲獎課件市賽課一等獎課件

大學生常見心理問題及其處理對策

一、衡量大學生心理健康標準二、大學生常見心理問題及影響原因三、了解大學生心理問題方法四、大學生心理問題預防與應對第1頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授

中共中央、國務院《關于深入加強和改進大學生思想政治教育意見》（中發(fā)〔〕16號）

要開展深入細致思想政治工作和心理健康教育

第2頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授高校心理健康教育

依據(jù)大學生身心發(fā)展特點和規(guī)律，利專心理科學理論、技術和方法，有目標、有計劃、有步驟地經(jīng)過各種形式及路徑，培養(yǎng)學生良好心理品質(zhì)和健全人格，促進學生身心全方面發(fā)展和素質(zhì)全方面提升教育活動。

包含良好心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理疾病防治教育第3頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授1994年中共中央《加強學校德育若干意見》1995年國家教委頒布《普通高校德育綱領》1999年6月中共中央國務院《關于深化教育改革全方面推進素質(zhì)教育決定》1999年8月教育部《加強中小學心理健康教育若干意見》年3月教育部《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作意見》年5月教育部《普通高校心理健康教育實施綱要》年8月教育部《中小學心理健康教育指導綱要》年12月教育部辦公廳下發(fā)《關于深入加強大學生心理健康教育工作若干意見》年6月教育部召開《全國高校心理健康教育工作會議》年10月中共中央國務院發(fā)出《關于深入加強和改進大學生思想政治教育意見》

近年來政府與教育部關于加強心理健康教育文件第4頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授一、大學生心理健康標準1、樹立科學健康觀2、心理健康內(nèi)涵與標準3、正確了解心理健康標準第5頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授

健康不但僅是沒有疾病和衰弱表現(xiàn),健康乃是身體上、心理上和社會適應方面良好而完滿狀態(tài)（1948，WHO）。

衡量一個人是否健康，必須從生理、心理、行為等原因分析:▓有沒有器質(zhì)性或功效性異常▓有沒有主觀不適感▓有沒有社會公認不健康行為第6頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授健康標志（WHO，1948）1．有足夠充沛精力，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力而不感到過分疲勞擔心。2．處事樂觀、態(tài)度主動、勇于負擔責任，不論事情大小都不挑剔。3．善于休息、睡眠良好。4．應變能力強，能適應外界環(huán)境各種改變。5．能夠抵抗普通性感冒和傳染病。6．體重得當、身體勻稱、站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。7．反應敏銳、眼睛明亮、眼瞼不發(fā)炎。8．牙齒清潔、無空洞、無痛感、無出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常。9．頭發(fā)含有光澤而少頭屑。10．肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱。第7頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授

世界衛(wèi)生組織提出身心健康七大標準：1、快食：吃飯不挑食、不偏食，津津有味2、快眠：較快入睡，睡眠質(zhì)量好，精神飽滿3、快便：快速通暢地排泄，感覺輕松自如4、快語：說話流利，頭腦清醒，思維靈敏5、快行：行動自如協(xié)調(diào)，邁步輕松有力，動作流暢6、良好個性：性格柔和、適應環(huán)境，為人處事好7、良好人際關系：與人相處自然融洽，朋友多－－《北京晨報》年11月8日25版第8頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授

世界衛(wèi)生組織前總干事馬勒博士：

必須讓人們認識到，健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。

古羅馬哲學家西塞羅：

心理疾病比起生理疾病為數(shù)更多，為害更烈。第9頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授俄國生理學家巴普洛夫：

憂愁、顧慮和消極能夠使人得??；主動愉快、堅強意志和樂觀情緒能夠戰(zhàn)勝疾病,更能夠使人強壯和長壽。

第10頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授心理健康：

心理健康是指個體對環(huán)境高效而滿意適應，在這種狀態(tài)下，人生命含有活力，人潛能得到開發(fā)，人價值能夠?qū)崿F(xiàn)。第11頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會也曾明確提出了心理健康四個標志：1．身體、智力、情緒十分調(diào)和2．適應環(huán)境、人際關系中彼此能謙讓3．有幸福感4．在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己能力，過有效率生活。第12頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授大學生心理健康標準能保持對學習較深厚興趣和求知欲望能保持正確自我意識接納自我能調(diào)整與控制情緒保持良好心境能保持友好人際關系并樂于交往能保持完整統(tǒng)一人格品質(zhì)能保持良好環(huán)境適應能力心理行為符合年紀特征第13頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授對心理健康標準了解1、

判斷心理健康應兼顧內(nèi)外兩方面外：行為符合規(guī)范、人際關系協(xié)調(diào)、社會適應良好內(nèi)：心理機能健全、正當伎倆滿足需要

2、

心理健康有不一樣層次主動：高層次、有追求、有價值目標消極：適應和平衡，內(nèi)心沒沖突

第14頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授3、

心理健康是一個狀態(tài)，更是一個過程非靜態(tài)（沒有壓力和沖突），是動態(tài)（在平衡和不平衡、沖突中追求發(fā)展）

4、

心理健康歸根結(jié)底是一個人生態(tài)度非超控制（神經(jīng)癥）、非失控制（反社會性）、開放，樂于吸收新經(jīng)驗，主動眼光看問題，放棄做完人和超人底目標。第15頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授

二、大學生常見心理問題及影響原因1、什么是心理問題2、心理問題常見表現(xiàn)3、心理問題類型4、心理問題產(chǎn)生原因第16頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授

心理問題是指全部各種心理及行為異常情形。心理“正?！焙汀爱惓！敝g并沒有明確和絕正確界限，普通認為，人心理及行為是一個由“正常”逐步向“異?！?、由量變到質(zhì)變，而且相互依存和轉(zhuǎn)化連續(xù)譜。所以，生活在現(xiàn)實社會中每一個人都在一定程度上存在心理問題，即人心理問題是普遍存在，只是程度不一樣而已。第17頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授

▓

心理問題程度（1）心理困擾。主要是指各種適應問題、應激問題、人際關系問題等。（2）心理障礙。主要是指神經(jīng)癥、人格異常和性心理障礙等輕度心理失調(diào)。(3)精神病。指人腦機能活動失調(diào)，喪失自知力，不能應付正常生活，不能與現(xiàn)實保持恰當接觸嚴重心理障礙。第18頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授學業(yè)壓力經(jīng)濟壓力人際壓力情感壓力前途壓力STRESS大學生心理壓力起源第19頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授

大學生常見心理問題表現(xiàn)領域依據(jù)1999年北京市大學生心理健康調(diào)查發(fā)覺，有16.51%

學生存在著中度以上心理癥狀。1．新生入學適應問題2．學習方面心理問題3．人際交往方面心理問題4．戀愛與性心理問題5.求職擇業(yè)及個人發(fā)展方面困擾6.個性及情緒方面問題第20頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授大學生常見心理障礙分類▓神經(jīng)癥：焦慮癥、恐怖癥、強迫癥、疑病癥、抑郁癥、癔病癥▓人格障礙：反社會人格、演出型人格、沖動型人格、偏執(zhí)型人格強迫型人格、焦慮型人格▓性心理障礙：同性戀、易性癖、戀物癖、異裝癖、窺陰癖、暴露癖▓重性精神病：精神分裂癥、燥狂抑郁癥▓PTSD(創(chuàng)傷性心理障礙：戰(zhàn)爭、災害、交通事故、犯罪被害)第21頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授神經(jīng)衰弱是指在一些長久存在精神原因作用下，引發(fā)腦機能活動過分擔心，從而使神經(jīng)精神活動能力減弱。如因為學業(yè)負擔過重，有些學生長久用腦過分，就輕易造成神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱癥狀主要有：情感控制能力差、情緒反應強烈、注意力渙散、記憶力下降、工作效率低、睡眠困難、心悸、多汗、易疲勞等。第22頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授重性精神?。?/p>

是指人腦機能活動失調(diào)，喪失自知力，不能應付正常生活，不能與現(xiàn)實保持恰當接觸嚴重心理障礙。精神病種類很多，大學生常見主要有精神分裂癥、情感性精神病、偏執(zhí)性精神病和反應性精神病等。第23頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授心理問題產(chǎn)生原因

心理問題產(chǎn)生原因是復雜和多方面，現(xiàn)有遺傳和生理原因，又有心理、社會和環(huán)境原因。心理問題主要源自各種心理沖突，有個人原因，也有家庭、社會和學校教育原因，也可能是遺傳原因和突發(fā)性事件所致。第24頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授影響大學生心理健康原因◆社會環(huán)境影響：政治、經(jīng)濟、社會風氣◆大眾傳輸影響：報刊、廣播影視、網(wǎng)絡◆學校教育影響：教師、學風、校園文化◆家庭父母影響：家長、養(yǎng)育、親子關系◆同伴群體影響：朋友、異性、交往方式◆個人條件限制：生理、心理、自我期望第25頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授敵意中長大孩子，學會了爭斗；虐待中長大孩子，學會傷害他人；支配中長大孩子，學會了依賴；干涉中長大孩子，被動和害怕；嬌寵中長大孩子，學會了任性；否決中長大孩子，他反對社會；忽略中長大孩子，他情緒孤僻；專制中長大孩子，他喜歡反抗；民主中長大孩子，領導能力強；勉勵中長大孩子，學會了自信；公平中長大孩子，抱有正義感；寬容中長大孩子，學會了耐心；贊賞中長大孩子，學會喜歡自己；愛之中長大孩子，會愛人如己。成長氣氛對人心理健康影響第26頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授三、了解大學生心理問題方法1、行為觀察法2、面談診療法3、心理測驗法4、心理健康普查第27頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授心理測驗法智力測驗人格測驗心理問題診療測驗心理健康評定第28頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授

卡特爾16人格原因問卷包含187個項目，每個題目后有3個答案，讓被試者選擇其中一個。答題時間需要45-60分鐘，適合年紀在16歲以上人群使用。全部題目完成后，能夠得到16個分數(shù)，每個分數(shù)代表在一個特定原因上位置。第29頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授心理健康普查法：新生UPI測查心理檔案建立教育部最新研究量表第30頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授尤其需要關注學生：1、有顯著外部精神刺激事件人2、情緒低落、消極抑郁、自卑者3、性格孤僻內(nèi)向、與周圍人缺乏正常交流者4、嚴重不良家庭成長環(huán)境，如家庭破裂、缺乏溫暖關愛者5、缺乏明確生活目標和信心，看問題消極者6、談論自殺，有自殺暗示者第31頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授四、心理問題應對策略1、建立心理健康教育機構(gòu)2、開設心理健康教育課程3、開展心理輔導與咨詢4、創(chuàng)設學生健康成長環(huán)境第32頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授1、主動學習心理健康和心理問題方面知識，正確認識心理健康和心理問題，樹立科學健康觀，掌握一些心理問題判別方法和慣專心理調(diào)適方法。2、主動參加實踐活動，豐富生活體驗，增加社會閱歷，從而不停促進人際關系，提升挫折承受力和社會適應力。3、以科學、理智態(tài)度對待心理問題，發(fā)覺有心理困擾時，主動、主動、及時地到心理咨詢機構(gòu)進行心理咨詢或心理治療。學生個人應對策略第33頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授

心理咨詢

心理咨詢是指由受過咨詢心理學專門訓練專業(yè)人員利專心理學知識、理論和技術，針對求詢者各種適應與發(fā)展問題，經(jīng)過與求詢者協(xié)商、交談、啟發(fā)和指導過程，幫助求詢者到達自立自強、促進心理健康水平和提升社會適應能力目標。助人自助第34頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授心理咨詢作用：能夠開發(fā)心理潛能促進成長能夠排憂解難促進身心健康能夠減輕癥狀防治心理疾病第35頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授

心理咨詢與心理治療含有一定區(qū)分。心理治療工作對象主要是心理障礙者，如神經(jīng)癥、人格障礙、性變態(tài)等，幫助求詢者消除精神癥狀、改變病態(tài)行為并重整人格。大學心理咨詢機構(gòu)服務對象主要是人格健全學生，著重處理大學生在人際關系、學習成才、戀愛交友、成長擇業(yè)等方面適應與發(fā)展問題。第36頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授1、適應與發(fā)展咨詢2、學業(yè)與發(fā)展咨詢3、擇業(yè)與發(fā)展咨詢 4、心理健康與發(fā)展咨詢5、危機干預大學生常見心理咨詢內(nèi)容第37頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授心理咨詢方式（1）個別咨詢（2）團體咨詢（3）電話咨詢（4）書信咨詢（5）網(wǎng)絡咨詢第38頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授

在幫助那些有著類似問題和困擾人時，團體咨詢是一個經(jīng)濟而有效方法。心理咨詢員假如把自己能夠勝任工作僅局限于個別咨詢話，他也就限制了自己能夠提供服務范圍。（Gladding,1996）第39頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授一、發(fā)展性團體咨詢1、新生班級心理健康教育試驗研究2、學生領導才能心理營3、大學生個人成長小組4、生涯規(guī)劃與發(fā)展5、成功心理訓練6、人際交往團體對人格完善研究7、貧困生自強團體咨詢8、團體輔導對民辦大學生心理素質(zhì)優(yōu)化研究二、治療性團體咨詢1、森田療法團體治療神經(jīng)癥2、新生神經(jīng)癥傾向團體治療3、身心靈團體治療有挫折經(jīng)歷學生4、團體治療網(wǎng)絡依賴者5、SARS危機團體輔導團體心理咨詢研究第40頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授香港高校學生事務工作中團體輔導：1、個人成長課程與輔導（家庭影響、生命模式分析等）2、心理健康指導與輔導（壓力處理、男女相處等）3、領袖才能訓練（社交、溝通、團體合作、時間管理等）4、朋輩輔導訓練（自我認識、信任建立、助人技巧等）5、就業(yè)技能訓練（自我探索、表示練習、求職技巧等）6、學習技能培訓（學習方法探索、考試技巧練習等）第41頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授學校團體心理咨詢應用實例：?新團體形成（如新生入學、跨班、年級活動）?課堂教學滲透（如品德課、專業(yè)課、心理健康課）?班級活動（如班會、團體活動、課外活動）?學生工作（貧困生工作、其它特殊群體）?心理問題咨詢與治療（如學業(yè)困難生、單親家庭生、問題行為生）第42頁清華大學教育研究所心理研究室樊富珉教授團體合作班級輔導應用舉例1、活動目標培養(yǎng)班級凝聚力與團體信任感，以及學生合作負責精神（1）

凝聚團體共識，強化團體向心力（2）

培養(yǎng)團體默契，增強組員互信基礎（3）

強化組員團體中自我價值感（4）

促進組員互動情況（5）

強調(diào)組員間互助合作精神（6）

經(jīng)過活動激發(fā)組員思索力