防臺防汛、防暑降溫季節(jié)性施工安全監(jiān)理細則實用文檔

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XD—JL-合生國際-AXZ-1306防臺防汛、防暑降溫季節(jié)性施工安全監(jiān)理細則實用文檔(實用文檔，可以直接使用，可編輯優(yōu)秀版資料，歡迎下載）防臺防汛、防暑降溫季節(jié)性施工安全監(jiān)理實施細則上?，F(xiàn)代工程咨詢編制人：陳樂慈審批人：陳新華編制日期:2021年5月24日一、編制目的防臺防汛、防暑降溫、季節(jié)性施工安全監(jiān)理實施細則是實現(xiàn)“主動監(jiān)理、事前把關”，督促施工方做好現(xiàn)場的防臺防汛、防暑降溫、季節(jié)性施工的基本工作，杜絕因季節(jié)性惡劣氣候變化帶來現(xiàn)場安全隱患和不測,提高施工現(xiàn)場整體防臺防汛、防暑降溫的能力,最大限度地避免或減少人員傷亡和財產(chǎn)損失，保障施工現(xiàn)場防臺防汛、防暑降溫、季節(jié)性施工規(guī)范運行。二、編制依據(jù)1、《中華人民共和國突發(fā)事件應對法》2、《中華人民共和國防洪法》3、《中華人民共和國水法》4、《中華人民共和國勞動法》5、《上海市防汛條例》6、《關于進一步加強工作場所夏季防暑降溫工作的通知》（衛(wèi)監(jiān)督發(fā)【2007】第186號)7、《關于重申加強夏季和汛期建設工程安全生產(chǎn)工作的通知》（滬建交【2007】第495號)8、《關于加強建設工程防暑降溫監(jiān)督工作的通知》（滬建安質(zhì)監(jiān)【2021】第081號）9、《關于做好建設工程高溫期間防暑降溫等安全生產(chǎn)相關工作的通知》（滬建交【2021】第740號)10、《關于重申加強冬季施工安全生產(chǎn)工作的緊急通知》（滬建建管【2007】第103號）11、《建筑施工安全檢查標準》(JGJ59-2021、J1334-2021）12、《建筑施工現(xiàn)場環(huán)境與衛(wèi)生標準》（JGJ46—2004）三、工程概況及地理環(huán)境特點1、工程名稱：上海合生國際廣場2、工程地址：楊浦區(qū)翔殷路1099號(黃興路口)3、參建單位:（1)建設單位：中先國際控股上海大展投資管理（2）設計單位:上?，F(xiàn)代建筑設計集團現(xiàn)代都市建筑設計院（3）圍護設計：上海申元巖土工程（4）監(jiān)理單位：上海現(xiàn)代工程咨詢（5）施工單位：中建四局4、工程類別：房屋建筑工程，本工程結構體系分別屬于框架—核心筒結構和框架-剪力墻結構地上建筑面積:19萬㎡地下室建筑面積：17萬㎡建筑容積率：4。0建筑占地面積：4。8萬㎡建筑密度：55％建筑層數(shù)與高度：33層辦公樓為179.1m一幢,23層酒店為106m一幢，通過商業(yè)裙房橫向連在一起地下為四層(大型商業(yè)、地下車庫和相關設備用房）建筑防火等級：一級抗震防裂度：7度5、上海合生國際廣場工程地塊位于楊浦區(qū)NS—1、292地塊內(nèi),占地面積為48132㎡,在上海市商業(yè)副中心楊浦區(qū)五角場區(qū)域的翔殷路黃興路位置，是楊浦區(qū)規(guī)模最大地標性建筑,西北側有下沉式廣場四通八達聯(lián)通至鄰近的萬達廣場的巴黎春天、第一食品,大西洋百貨、百聯(lián)又一城、蘇寧電器、東方商廈等商業(yè)單位，南側有藍天賓館及南京政治學院上海分院，北側為翔殷路及中環(huán)高架路相連,東側為國定東路有休閑購物商業(yè)設施，西側至淞滬路地下有通行軌道交通10號線，附近地面公交線路達十多條，人流眾多，車流繁忙。工程周邊東起國定東路、南至安波路、西至黃興路、北至翔殷路，下埋設有電力、排污、供水、燃氣、通訊、光纜等市政及軍用管線，工程場地地勢平坦。6、工程特點難點情況:深基坑周邊環(huán)境保護要求高,項目專業(yè)內(nèi)容多專業(yè)性強、建設標準高、建設周期長、專業(yè)分包單位多管理難度大等。四、實施責任本項目防臺防汛、防暑降溫、季節(jié)性施工管理工作由黃建國、陳樂慈具體負責監(jiān)理，總監(jiān)代表王旭峰負責督促,專業(yè)監(jiān)理工程師吳永安、戴國榮、沈原龍、陸根初等配合實施，總監(jiān)陳新華對監(jiān)理實施情況進行定期檢查督促；現(xiàn)場出現(xiàn)安全隱患問題應及時通知施工單位進行整改消缺.五、安全監(jiān)理工作監(jiān)控重點:1、審查施工單位制定防臺防汛對臺風、暴雨、潮汛等可能引起的災害進行防汛搶險、減輕災害的對策、措施和應急部署，包括預案啟用條件、安全保障體系和組織指揮體系等內(nèi)容，防暑降溫制度措施落實；2、審查施工單位施工現(xiàn)場的防臺防汛的應急救援預案、處置辦法,落實存在隱患的整改措施，檢查開展防臺防汛、防暑降溫工作的貫徹宣傳，氣象預報信息收集發(fā)布情況；3、督促施工單位檢查防臺防汛應急救援物資器材儲備情況，檢查督促倉庫保管情況,對已損耗失效的應急救援物資、防臺防汛裝備器材應及時進行置換、補充,并做好跟蹤巡視檢查記錄；5、防臺防汛應急救援物資、裝備器材不得隨意挪用，移作他用；搶險機械裝備應經(jīng)施工單位的檢查驗收并合格掛牌由責任人予以落實；6、督促施工單位作好防臺防汛應急演練計劃，明確應急演練的規(guī)模、方式、范圍、內(nèi)容、組織、評估、總結等內(nèi)容,闡明應急職責、行動、措施和保障等基本要求和程序。六、安全監(jiān)理工作內(nèi)容和程序：1、審核施工單位的有關保證安全施工的資料和安全生產(chǎn)條件1．1《營業(yè)執(zhí)照》、《專業(yè)資質(zhì)證書》；1．2《施工許可證》、《合同備案登記表》；1．3《安全生產(chǎn)許可證》、三類人員安全生產(chǎn)考核證；1．4《建筑施工安全協(xié)議書》、《防臺防汛安全責任書》、《安全總交底》;1．5安全生產(chǎn)管理機構的設置及配備專職安全管理人員等；1．6審核施工管理人員和作業(yè)人員的配備能否滿足施工的需求情況，查驗特種作業(yè)人員（電工、焊割工）的操作證；2、審核施工單位的防臺防汛、防暑降溫、季節(jié)性施工的方案等；3、督促施工單位組織收集季節(jié)性、災害性期間天氣的預報信息，督促施工單位嚴格按照強制性標準組織施工.4、安全監(jiān)理工作程序如下：（參考下列程序圖表,結合現(xiàn)場特點完善安全監(jiān)理程序內(nèi)容）施工承包單位編制安保計劃、安全技術措施、制定安全生產(chǎn)制度、制定應急預案施工承包單位編制安保計劃、安全技術措施、制定安全生產(chǎn)制度、制定應急預案審查施工單位的安保計劃、安全技術方案措施、應急預案等施工單位機械進場驗收、安全設施搭建，自行檢查審查施工單位資質(zhì)、人員資格；對施工機械和安全設施進行審核施工單位日常巡視防暑降溫、防臺防汛、季節(jié)性施工管理隱患整改反饋根據(jù)施工方案核查現(xiàn)場落實情況、簽發(fā)安全監(jiān)理通知單要求整改整改信息處理編制安全監(jiān)理細則、落實安全監(jiān)理人員日常安全巡視檢查、例會，做好安全監(jiān)理日記、封閉隱患通知書下發(fā)停工（含局部）令安全監(jiān)理資料整理、安全監(jiān)理月報、專報、緊急報告項目安全狀況上報受監(jiān)安監(jiān)站YYN隱患整改督促施工單位整改N報審整改報驗七、施工安全監(jiān)理檢查監(jiān)控要點:1、防臺防汛、防暑降溫、季節(jié)性施工責任1。1審查施工單位安全生產(chǎn)保證計劃、防臺防汛防暑降溫方案、防臺防汛應急演練預案等；1。2檢查施工單位防臺防汛工作的組織體系、簽訂安全協(xié)議和執(zhí)行符合工程建設強制性標準要求；1.3檢查施工單位對分包單位配合做好現(xiàn)場防臺防汛、防暑降溫工作的監(jiān)督實施情況；1.4督促施工單位防臺防汛制度、危險品管理制度、防臺防汛應急方案、臨電管理制度的落實；1。5監(jiān)督施工單位專職安全員對防臺防汛、防暑降溫工作責任檢查落實；1。6監(jiān)督施工單位對季節(jié)性施工所采取的方案及應對措施的檢查落實。2、現(xiàn)場布局2。1施工吊裝區(qū)、臨時辦公生活區(qū)、廢棄物處置區(qū)、防汛材料堆放區(qū)及應急搶險倉庫；2。2排水管網(wǎng)、配電間和分配電箱、塔吊、工地圍擋、戶外廣告牌匾、消防通道等.3、臨時用電管理3。1督促施工單位對電焊機等電氣設備應采取防潮防淹措施或放置干燥、通風的地方，嚴禁露天冒雨電焊作業(yè);3.2督促施工單位在風暴雨汛情來臨之前，現(xiàn)場的臨時用電保證照明、排水、搶險用電之外，其他電源應即切斷;3.3檢查現(xiàn)場防雷接地裝置,禁止連接導線；遇有雷電雨等六級大風天氣應當停止吊裝；3.4檢查陰暗潮濕環(huán)境、地下場所人員遇水作業(yè)的安全電壓使用、絕緣防護等隱患情況.4、防臺防汛應急處置4.1遇六級以上強風（包括六級），應停止室外模板工程、腳手架搭設、拆除作業(yè)；遇五級以上清風（包括五級)應停止模板吊裝；4。2臺風、暴雨預警時，對模板支架要應急加固措施;過后檢查模板基礎、架體,確認無誤后恢復施工；4。3臺風、暴雨預警時，檢查施工單位組織準備搶險人員及搶險器材、設備就位待命情況，督促施工（測量）單位檢查基坑的邊坡或支護結構的穩(wěn)定性、安全性情況及排水管網(wǎng)，撤離?？吭诨舆叺拇笮褪┕C械，過后檢查基坑的邊坡或支護結構的安全情況，及時抽排出基坑積水;4。4臺風、暴雨預警時,檢查腳手架、操作平臺、卸料平臺、防護欄桿、人行通道防護棚等安全設施的隱患情況；4.5臺風、暴雨預警時，檢查塔吊安全，對有附著裝置或無附著裝置的塔吊應分別用兩根或四根Φ15以上的鋼絲繩進行拉結；對鋼結構也應進行拉結固定；4。6啟動應急響應程序，組織調(diào)度指揮、搶險人員準備應急搶險的物資、設備器材，搶險人員值守待命，不間斷地收集氣象預報，加強值班巡視檢查，對排水管網(wǎng)檢查疏通，對大型起重機械、腳手架、臨時設施、倉庫、戶外廣告牌匾、工地圍墻等安全檢查或加固,遇大風暴雨時應停止起重吊裝、高處作業(yè);4。7遇現(xiàn)場有特別重大危險的情況,且無法自行處置的，應立即報告建設主管部門并求助于社會專業(yè)機構單位.5、季節(jié)性施工5。1做好施工現(xiàn)場雨期的防雨、防潮、防雷擊;腳手架、大型起重機械的防風、防坍塌，基坑的防坍塌四級以上和風（包括四級）應停止安裝（升節(jié)）塔吊、升降機，五級以上清風（包括五級）應停止模板吊裝,六級以上大風、濃霧、雷雨應停止起重吊裝、腳手架搭設、幕墻作業(yè)、高處作業(yè)、拆除作業(yè)、焊割作業(yè)；5.2冬季雨雪濃霧天的施工防凍、防滑、防意外，雨雪過后應及時清除積水積雪；冬季宿舍、辦公室的防火、防煤氣中毒；5.3雨雪天氣，各類機電設備有防雨淋防潮濕的措施，電焊機要有防護罩,檢查電氣設備的接地接零裝置、漏電保護器等；5.4檢查基坑坡道、支撐以及坑邊施工機械、材料堆放、排水情況。6、防暑降溫措施6。1遵照國家和上海市頒發(fā)的一系列做好建筑施工現(xiàn)場防暑降溫工作的通知精神要求，檢查督促施工單位防暑降溫安措費使用和現(xiàn)場預控措施；6。2要求合理調(diào)整施工作息時間，做“兩頭”歇“中間"，督促作業(yè)人員應穿戴好個人防護用品；6。3檢查食堂食品供應安全和環(huán)境衛(wèi)生防疫工作,防止食物中毒,做好菜肴等24小時留樣記錄,調(diào)整高溫季節(jié)的餐飲結構,供給含鹽湯料,現(xiàn)場預備充足符合衛(wèi)生要求的防暑降溫飲料、清涼茶水;6。4減少疏散隔離熱源,增加遮陽歇息場所，增加施工現(xiàn)場巡回灑水頻次；6。5檢查宿舍保持通風、干燥，做好防蚊蠅措施定期清掃消毒，保持清潔衛(wèi)生情況；6。6宣傳防暑降溫和衛(wèi)生保健知識，定期巡醫(yī)巡診，抑制傳染疾病，發(fā)現(xiàn)作業(yè)人員有中暑癥狀等身體異常情況應即要求送醫(yī)就診，禁止帶病及酒后上崗作業(yè)現(xiàn)象；6。7督促施工單位應按相關標準要求向施工作業(yè)人員發(fā)放高溫津貼費.八、監(jiān)理工作方法及措施1、方法1.1通過定期和不定期、專項性和季節(jié)性進行安全巡視檢查；1。2通過日常及節(jié)假日的安全巡視檢查及記錄；1。3通過工程參與各方安全聯(lián)合巡視檢查及記錄；1。4對危險性較大分部分項工程作業(yè)做好專項跟蹤安全巡視檢查及記錄；1.5利用影像錄音的媒介手段對安全隱患現(xiàn)象問題予以現(xiàn)場取證，通過幻燈、圖片等形式進行安全警示教育。2、措施2。1督促施工單位及時掌握周邊或?？漆t(yī)院的信息情況，以便對出現(xiàn)應急預案中所發(fā)生的受傷人員及時送醫(yī)救治;2.2在巡視檢查過程中，發(fā)現(xiàn)安全隱患和違章指揮、違章作業(yè)等情況，安全監(jiān)理應及時口頭提醒告知,要求其整改糾錯并在安全監(jiān)理施工日記中記載；2。3口頭提醒告知后，施工單位未采取整改糾錯消缺措施或未達到安全規(guī)范要求時，安全監(jiān)理應通過聯(lián)系單、通知單、安全例會等形式，要求施工單位定責任、定時限、定措施地進行整改及予以追溯,并在安全監(jiān)理施工日記中記載，2.4出現(xiàn)險情時，應及時通報建設單位,由總監(jiān)發(fā)出局部停工令，待隱患消除并由施工單位提出書面復工申請后，待復查審核后方能復工；2.5必要或出現(xiàn)緊急、重大險情時應立即直接向當?shù)卣操|(zhì)受監(jiān)部門報告；2。6督促施工單位每年定期組織應急預案施救的現(xiàn)場模擬演練，并進行評估、檢驗效果。本細則經(jīng)總監(jiān)理工程師陳新華批準，并由陳樂慈、黃建國安全監(jiān)理工程師對施工總承包單位進行專業(yè)交底后予以實施.本細則在監(jiān)理工作實施過程中，應根據(jù)實際變化情況及時進行補充、修改、完善.目錄TOC\o"1—1"\h\z\uHYPERLINK\l”_Toc296024254”一、防暑降溫工作的目的2HYPERLINK\l”_Toc296024255”二、防暑降溫組織機構及職責2HYPERLINK\l”_Toc296024256"三、防暑降溫工作的實施細則：3_Toc296024258"五、物資準備4HYPERLINK\l”_Toc296024259"附件一:關于防暑措施和中暑急救方法6HYPERLINK\l"_Toc296024260”附件二：夏季防暑降溫小常識7防暑降溫工作方案一、防暑降溫工作的目的為了確保員工在夏季、特別是高溫季節(jié)的身體健康，有效的保證項目部生產(chǎn)的正常運行，特制定本方案。二、防暑降溫組織機構及職責項目部根據(jù)佛山地區(qū)及施工的實際情況特制定防暑降溫行動小組。安質(zhì)部負責制定防暑降溫工作方案，辦公室負責本方案公共內(nèi)容的具體實施，后勤根據(jù)本方案的實施細則進行落實，項目部負責人為本單位防暑降溫工作的第一責任人。（一）防暑降溫領導小組：組長:王金華副組長：吳文彪陳武彬周楠組員：汪濤胡漢林馮中據(jù)蔡森霖姚東峰各架子隊負責人職責：組織、監(jiān)督、檢查防暑降溫行動情況。（二）防暑降溫行動小組：第一小組：馮中據(jù)黃建偉組員：組織和安排人對施工現(xiàn)場防暑降溫飲品的落實工作，并負責防暑降溫的宣傳、教育及防暑降溫檔案的建立.第二小組：胡漢林黃建偉職責：組織和安排人員進行防暑降溫設備的購買及安裝，如空調(diào)、保溫桶等。第三小組：龔強職責：負責每天防暑降溫飲品的運送,如將飲品從食堂運至涼茶區(qū)，并在晚上的時候及時的將涼茶桶送至食堂。第四小組：張漢松職責：聯(lián)系社會醫(yī)療機構,及時對現(xiàn)場出現(xiàn)的中暑人員進行醫(yī)治。三、防暑降溫工作的實施細則:1、當室外溫度達到39℃以上時,當日室外作業(yè)人員2、當室外溫度達到373、當室外溫度達到35℃時，應采取換班輪休等方法，縮短工人連續(xù)作業(yè)時間，12-15時應停止露天作業(yè)；因特殊情況不能停止作業(yè)的,12時4、施工現(xiàn)場應視高溫情況向作業(yè)人員免費供應符合衛(wèi)生標準的含鹽清涼飲料，飲料種類包括鹽汽水、涼茶和各種湯類等。5、施工現(xiàn)場應設置休息場所，場所應能降低熱輻射影響，內(nèi)設有座椅、風扇等設施.6、改善集體宿舍的內(nèi)外環(huán)境，宿舍內(nèi)有必要的通風降溫設施，確保作業(yè)人員的充分休息,減少因高溫天氣造成的疲勞.7、加強對高溫天氣作業(yè)人員的防暑和中暑急救知識的宣傳教育，增強工人的自我保護意識。8、對患有心、肺、腦血管性疾病、持久性高血壓、肺結核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病及其他身體狀況不適合在高溫天氣露天作業(yè)的人員,應調(diào)離露天作業(yè)崗位。9、施工現(xiàn)場應配備常用的防暑藥品，有相應的兼職中暑急救員，一旦中暑人員病情嚴重應立刻送醫(yī)院治療。10、注意工地食堂食品衛(wèi)生，防止發(fā)生食物高溫變質(zhì)導致的中毒。11、加強對施工現(xiàn)場和集體宿舍臨時用電的檢查，應注意防范因用電量過高，電線、變壓器等電力設備負載大，用電不規(guī)范等引發(fā)的火災.四、對中暑人員的施救方法：1、輕度患者現(xiàn)場作業(yè)人員出現(xiàn)頭昏、乏力、目炫現(xiàn)象時,作業(yè)人員應立即停止作業(yè),防止出現(xiàn)二次事故,其他周邊作業(yè)人員應將癥狀人員安排到陰涼、通風良好的區(qū)域休息，供應其涼水、濕毛巾等。并通知項目部醫(yī)療救護人員進行觀察、診治.2、嚴重患者(昏倒、休克、身體嚴重缺水等）當作業(yè)現(xiàn)場出現(xiàn)中暑人員時,作業(yè)周邊人員應立即通知所在班組的班組長，班組長接到報告后立即通知項目負責人，并及時將事故人員轉移至陰涼通風區(qū)域（或空調(diào)室內(nèi)），項目部應根據(jù)具體情況立即組織救護人員親臨現(xiàn)場對事故人員進行救治。癥狀嚴重者，應立即撥打醫(yī)療急救“120”。并上報上級部門五、物資準備辦公室做好以下物品的申購和準備工作：1、藥品申購：感冒藥、發(fā)燒藥、腹瀉藥、消炎藥等常用治療藥品及茶葉、仁丹、十滴水、風油清、清涼油、制作冷飲所需的輔料等。

2、救護器具準備:單架、救護汽車、毛巾、藥用藥箱、冷凍柜（冰塊）等。六、組織措施1、作業(yè)人員夏季露天作業(yè),應有合理的勞動休息制度.在氣溫較高的條件下,適當調(diào)整作息時間，早晚工作,中午休息,盡可能白天做“涼活”，晚間做“熱活”,并適當安排工間休息制度。2、熱季節(jié)，為保證工人的充分休息，減少疲勞,應注意以下幾項：①、調(diào)整工人集體宿舍，將同一班次的工人調(diào)在一起，避免互相干擾而影響睡眠。②、做好后勤保障工作，保證工人下班后能吃好、睡好、休息好；③、為保證工人充分休息，盡量精簡會議，做到有勞有逸，避免加班、加點。④、在暑季應根據(jù)生產(chǎn)的工藝過程，盡可能調(diào)整勞動組織,采取勤倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時間,加強工作中的輪換休息。3、施工現(xiàn)場應設工間休息區(qū)域，并要求做到：①、休息應區(qū)域設在工作區(qū)域內(nèi)或離工作地點不遠的地方，并應隔絕高溫和輻射熱的影響；②、休息區(qū)域應有良好的通風，溫度一般以30℃③、休息區(qū)域內(nèi)要求設有茶水供應，如有條件可增設風扇或噴霧風扇及半身淋浴等。4、除害滅病講衛(wèi)生,應對高溫作業(yè)工人和農(nóng)民加強防暑和中暑急救的宣傳教育。附件一：關于防暑措施和中暑急救方法附件二：夏季防暑降溫小常識附件一：關于防暑措施和中暑急救方法一、防暑措施（1）對夏天高溫出勤工作的生產(chǎn)人員提供必要的含鹽或含酸解暑飲料；（2）及時發(fā)放仁丹、十滴水、藿香正氣丸、驅風油等防暑藥品。二、中暑的癥狀及應急方法1、中暑的癥狀（1）先兆中暑:出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力。（2)輕度中暑：除上述病癥外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。(3）重度中暑：除上述癥狀外,出現(xiàn)昏倒痙攣,皮膚干燥無汗、體溫40℃以上等癥狀.2、出現(xiàn)中暑后急救措施（1）迅速將中暑者移至涼快通風處；（2）掐按人中、太陽穴、十宣穴（十指尖）、井穴，使中暑者清醒.（3）給患者喝含鹽清涼飲料、涼茶或含食鹽的涼開水;(4)用涼水或酒精擦身；（附件二:夏季防暑降溫小常識近日氣溫逐步升高，天氣晴朗酷熱，太陽輻射和紫外線強度均達到最高等級。以下為一些生活小常識，供大家參考，請師生員工一定要做好防暑降溫措施，注意身體健康。一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水.二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖)水，因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多,約占汗液的0.5%左右，不及時補充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴重失調(diào)，導致代謝紊亂。三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右，應盡量避開這段時間外出，非出去不可，應在皮膚上涂些防曬護膚品，夏季衣著以淺色為好。四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,大家外出工作或學習歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩.八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大.使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過５度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。防暑降溫技術交底一、防暑降溫措施

1、防暑降溫措施的原則主要是減少熱負荷與保護機體在高溫作業(yè)時的正常生理狀態(tài).前者指消除和降低環(huán)境對機體的輻射熱和對流熱，減輕勞動強度,以減少機體的獲熱和產(chǎn)熱，從根本上消除或減少機體熱負荷；后者指緩解熱環(huán)境引起的機體熱反應及提高機體的耐熱能力.2、對高溫作業(yè)工人，尤其是臨時工,應進行就業(yè)前和入暑前的健康檢查.就業(yè)前體檢凡發(fā)現(xiàn)有心血管和肺的器質(zhì)性疾病、持久性高血壓，胃及十二指腸潰瘍、活動性肺結核、肝臟疾患、腎臟病、內(nèi)分泌疾病(如甲亢）、肥胖病、貧血、皮膚病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病及急性傳染病后身體衰弱者，均不宜從事高溫作業(yè)。

3、高溫作業(yè)工作需及時補充水份和食鹽.一般每人每天供水3-5升，鹽20克左右。含鹽、礦物質(zhì)、維生素、氨基酸的強化保健飲料最佳,但也可用含鹽0.1-0。2％的開水、茶、或其他清涼飲料。此外也可供應蕃茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸酶湯等.飲料的配制、冷卻、運輸及供應都必須依食品衛(wèi)生法加強衛(wèi)生管理，指定專人負責,防止污染。飲料溫度以不超過12℃為宜。在高溫環(huán)境中勞動時,能量消耗和蛋白質(zhì)消耗均增高,應從膳食中予以補充，蛋白質(zhì)以占總熱量的14—15%為宜，維生系A、B、C和鈣也應適當補充。4、高溫作業(yè)工人的工作服，應采用質(zhì)地結實,耐熱、導熱系數(shù)小，透氣性能良好，阻燃并能反射熱輻射的織