團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng) 計(jì)劃書

計(jì)劃書(一)團(tuán)體名稱:

溝通，從這里開始！(二)團(tuán)體性質(zhì):

封閉性、自愿性、發(fā)展性團(tuán)體(三)團(tuán)體目標(biāo):

1、總體目標(biāo)：增強(qiáng)團(tuán)體成員的人際溝通能力，改善他們的與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應(yīng)該如何與他人相處的更好。2、團(tuán)體具體目標(biāo)：（1）增進(jìn)團(tuán)體成員的了解，建立團(tuán)體規(guī)范；（2）通過團(tuán)體活動(dòng)、溝通、交流、分享，促進(jìn)自我了解，正確的看待自己；（3）學(xué)習(xí)溝通技巧，從中得到啟發(fā)和感悟；（4）團(tuán)體成員共同分享，達(dá)成共識(shí)，學(xué)會(huì)人際關(guān)系的處理，改善人際關(guān)系。

(四)團(tuán)體對(duì)象:高一或者初一學(xué)生(五)團(tuán)體規(guī)模:12-15人

(六)團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn):

團(tuán)體輔導(dǎo)室

(七)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者心理健康老師一名(八)活動(dòng)時(shí)間及頻率：開學(xué)初，共四次，每周一次，每次120分鐘(九)理論基礎(chǔ):1、需求層次論該理論將人的需求從低到高分為生理、安全、歸屬、受尊重、自我實(shí)現(xiàn)五種類型，等級(jí)越低者越容易獲得滿足，等級(jí)越高者則獲得滿足的比例較小。這就促進(jìn)了企業(yè)管理理論的進(jìn)一步深化，迫使管理者在實(shí)際管理過程中，必須考慮如何更好地從心理上去滿足員工的高層次需要，從文化上對(duì)員工加以調(diào)控和引導(dǎo)，幫助他們實(shí)現(xiàn)各自的愿望，使他們不僅感到自己是一個(gè)被管理者，同時(shí)也能夠在安全感、感情歸屬、受尊敬、自我實(shí)現(xiàn)等方面，都能擁有很大的發(fā)展空間。

2、人際需要的三維理論：舒茨：提出人際需要三維理論分為兩個(gè)方面。一、三種基本的人際需要：決定了個(gè)體在人際交往中用的行為，以及如何描述、解釋和預(yù)測(cè)他人行為。三種基本需要的形成與個(gè)體的早期成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)密切相關(guān)。①包容需要：個(gè)體想要與人接觸、交往、隸屬于某個(gè)群體，與他人建立并維持一種滿意的相互關(guān)系的需要。②支配需要：個(gè)體控制別人或被別人控制的需要，是個(gè)體在權(quán)力關(guān)系上與他人建立或維持滿意人際關(guān)系的需要。③情感需要：個(gè)體愛別人或被別人愛的需要，是個(gè)體在人際交往中建立并維持與他人親密的情感聯(lián)系的需要。

3、人際交往理論包括：象征性交往論、場(chǎng)合交往論、自我呈現(xiàn)論、社會(huì)交換論和T組理論。社會(huì)交換論：是一組解釋人際交往活動(dòng)規(guī)律的理。社會(huì)交換理論認(rèn)為人際交往活動(dòng)具有社會(huì)性。這個(gè)理論認(rèn)為各種交往關(guān)系都會(huì)涉及謀劃者的報(bào)酬和代價(jià)。這個(gè)理論認(rèn)為交往中存在著一種“分配的公平”原則，這是與他交往活動(dòng)后的心理體驗(yàn)。它把人與人之間的關(guān)系看成是赤裸裸的交換關(guān)系，忽視了人們間的相互幫助、支援、無私貢獻(xiàn)，甚至獻(xiàn)身的行為，貶低了人類社會(huì)中人與人的關(guān)系，這是其缺陷。(十)團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)方案:單元單元目標(biāo)活動(dòng)流程及內(nèi)容準(zhǔn)備

一．

1.組員對(duì)基本情況更了解2.小組成員相互認(rèn)識(shí)3.培養(yǎng)和諧、相互信任的團(tuán)體4.建立團(tuán)體規(guī)范1.領(lǐng)導(dǎo)者介紹團(tuán)體目標(biāo)及主題2.小廚師3.信任之旅4.我記住了他5.簽訂契約6.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)眼罩卡片紙筆

二．1.增進(jìn)信任感,彼此接納2.訓(xùn)練成員的表達(dá)能力3．認(rèn)識(shí)溝通的重要和不易4.把自己的一些感想和大家分享、討論1.無家可歸2.微笑握手3.COPY不走樣4.心靈捕手5.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)三

1.鞏固活動(dòng)效果2．認(rèn)識(shí)交往中的誤會(huì)容易產(chǎn)生，掌握正確的方法3.學(xué)習(xí)合作共事，相互信任1.我的橘子2.旁若無人3.人生曲線4.心有千千結(jié)5.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)橘子紙筆四1．體驗(yàn)人際交往中的負(fù)性情緒2.相互支持和鼓勵(lì)3.整理自己在團(tuán)體中的收獲和感受4.讓小組在融洽的氣氛中結(jié)束1.拒絕場(chǎng)景2.成員之間相互討論分析,積極的給予他人幫助3.把心留住4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)卡片筆

(十一)團(tuán)體活動(dòng)具體安排:

第一單元：1．認(rèn)識(shí)游戲-小廚師

首先大家圍坐成一圈，主持人站在圈外說明規(guī)則：『現(xiàn)在我是一個(gè)小廚師，待會(huì)我會(huì)繞著大家走，并挑選我這道菜所需要的東西和佐料，當(dāng)我說到某樣?xùn)|西并點(diǎn)到你的肩膀時(shí)，麻煩那位伙伴起立，大聲說：[☆☆是○○，○○是☆☆]，并跟在我的后面走，我作什麼動(dòng)作，跟在后面的人也請(qǐng)跟著做，當(dāng)我準(zhǔn)備好我要烹調(diào)的東西時(shí)，我會(huì)喊：[下鍋]，此時(shí)請(qǐng)大家以最快速度找到空缺坐下，若沒搶到位置的就當(dāng)下面一任小廚師?！?/p>

2.信任之旅戴眼罩行走，兩人一組第一階段：一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。3.我記住了他第一單元的活動(dòng)即將結(jié)束，請(qǐng)每位成員把印象最深刻的成員名字寫在卡片上，并注明原因。將結(jié)果公布，看誰是給人留下最深刻印象的人，分析原因，總結(jié)影響第一印象的各種因素第二單元1.無家可歸全體成員站立，手拉手圍成一圈領(lǐng)導(dǎo)者說出一個(gè)數(shù)字，成員們必須馬上圍成同樣人數(shù)的圈沒有組成圈的同學(xué)談體會(huì)2.微笑握手通過握手有了身體的接觸,有利于打破堅(jiān)冰,活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛全體成員起立在規(guī)定時(shí)間內(nèi)和所有成員握手握手時(shí)要求面帶微笑3.Copy不走樣把成員分組首先小組中的一位展示一些肢體動(dòng)作,同時(shí)另一位在一旁模仿,盡量不走樣,然后交換位置,以同樣的方式進(jìn)行完成后,講述出對(duì)方要表達(dá)的信息進(jìn)行討論,并分享自己的感受4.心靈捕手每人尋找一位最陌生的組員，交談約5分鐘。每組6人，分享以下問題：你與陌生人接觸時(shí)有何感受？遲到進(jìn)入會(huì)場(chǎng)有何感受？聽到團(tuán)友或組員用溫柔的聲調(diào)呼喚自己的名字時(shí)，有何感受？與家人爭(zhēng)執(zhí)而勉強(qiáng)從命時(shí)，你有何感受？與同事/上司爭(zhēng)執(zhí)而勉強(qiáng)從命時(shí)，你有何感受？有人與你談?wù)撔叛?，你?jiān)持“自己的意見”，事后你有何感受第三單元我的橘子活動(dòng)目的：提高成員的觀察能力學(xué)習(xí)識(shí)別和接納人和事物的獨(dú)特性進(jìn)行討論,并分享自己的感受活動(dòng)過程：每人發(fā)1個(gè)橘子,讓成員花10分鐘認(rèn)真觀察自己的橘子然后將自己的橘子和別人的混在一起,看看每個(gè)人是否能找到自己的橘子再次將成員的橘子混合,每個(gè)人閉眼去找自己的橘子旁若無人組長(zhǎng)說一“兩個(gè)人在你面前講暗語，對(duì)你視若無睹，你感覺如何？”兩人一組，秘密地在房中選一件物品作為討論目標(biāo)。在眾人面前討論時(shí)，不可提示物件名稱。其他組員聽后嘗試尋找出答案。輪流討論竟猜。完結(jié)時(shí)，組長(zhǎng)要指出旁若無人的溝通方式，是令別人難受的。3.人生曲線指導(dǎo)者先說明用人生曲線探索自己人生過程的意義。要求大家畫一個(gè)坐標(biāo)，橫坐標(biāo)表示年齡，縱坐標(biāo)表示對(duì)生活的滿意程度。找出自己生活中的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，連成線，邊看著線邊反省，并對(duì)未來人生的趨向用虛線表示。在小組中，每位成員以坦誠(chéng)的心情向他人介紹自己的人生。通過相互交流可以了解每個(gè)人有不同的人生經(jīng)歷。交流結(jié)束時(shí)，每小組派一代表在整個(gè)團(tuán)體中交流自己聯(lián)系的感受4．心有千千結(jié)成員手拉手，看清楚自己的左手和右手是誰。確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)。指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手拉左右手，從而形成很多結(jié)或扣。成員不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。當(dāng)排除困難、解決問題時(shí)，請(qǐng)成員分享活動(dòng)的感受。第四單元1.拒絕情景：體會(huì)被拒絕的心理感受，并