北教版六年級上冊-第二課早餐巧搭配_第1頁
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北教版六年級上冊-第二課早餐巧搭配第一頁，共13頁。綜合實踐活動的原則一、安全第一二、一切行動聽老師指揮。三、團結(jié)互助，共同學習。第一頁第二頁，共13頁。一、早餐重要性研究表明，不吃早餐導致的能量和營養(yǎng)素攝入的不足，很難從午餐和晚餐中得到充分補充。所以，每天都應(yīng)該吃早餐，并且要吃好早餐，以保證攝入充足的能量和營養(yǎng)素。早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài)，尤其是碳水化合物的攝取，他能最快的轉(zhuǎn)化為能量被人體利用，尤其是學生，快速轉(zhuǎn)化成為ATP后能被大腦利用。

第二頁第三頁，共13頁。中式早餐第三頁第四頁，共13頁。中式早餐第四頁第五頁，共13頁。西式早餐第五頁第六頁，共13頁?；顒诱{(diào)查1、你的早餐吃什么？第六頁第七頁，共13頁。實踐一早餐調(diào)查表姓名早餐內(nèi)容第七頁第八頁，共13頁。第八頁第九頁，共13頁。實踐二動手搭配早餐搭配方式主食副食說明方式一方式二方式三方式四面條，骨頭湯榨菜，青菜葉面條富含淀粉，湯里有蛋白質(zhì)，青菜葉含維生素。包子，豆?jié){蘋果包子提供糖分，豆?jié){富含蛋白質(zhì)，蘋果含維生素第九頁第十頁，共13頁。二、應(yīng)知應(yīng)會1、補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。2、早餐食物搭配不單一3、早餐盡量清淡4、早餐多樣化第十頁第十一頁，共13頁。分享評價很好好不錯再努力第十一頁

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