版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》電子教案一第一章競(jìng)技體育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練【2學(xué)時(shí)】◎教學(xué)目的:通過本講內(nèi)容的學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握競(jìng)技體育的形成與發(fā)展;競(jìng)技體育的構(gòu)成;競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)和在現(xiàn)代社會(huì)中的價(jià)值.并能從多層次分析運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在競(jìng)技體育中的地位.現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的任務(wù)及內(nèi)容.◎內(nèi)容提要:競(jìng)技體育是體育的重要組成部分,是創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī),奪取比賽優(yōu)勝為目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng).運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是競(jìng)技體育的重要組成部分,是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)而專門組織的訓(xùn)練過程.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是提示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)普遍規(guī)律,指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的一門科學(xué).◎本章重點(diǎn):(1)競(jìng)技體育構(gòu)成(2)競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)(3)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練釋義(4)現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本特點(diǎn)(5)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的任務(wù)◎本章難點(diǎn):競(jìng)技體育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之間的關(guān)系◎教學(xué)方法與手段:講授、提問、討論等第一節(jié)競(jìng)技體育概述一.競(jìng)技體育的形成與發(fā)展(一)競(jìng)技體育的源起競(jìng)技體育是體育的重要組成部分,是以體育競(jìng)賽為主要特征,以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng)。競(jìng)技體育形成的基本動(dòng)因:1.生物學(xué)因素:人們?yōu)榱烁玫靥岣咦陨砘顒?dòng)能力而逐步形成競(jìng)技體育。2.個(gè)性心理因素:人的“取勝和對(duì)抗的本能”及“追求勝過對(duì)手”的動(dòng)機(jī)推進(jìn)了競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的形成。3.社會(huì)學(xué)因素:人們逐漸認(rèn)識(shí)到競(jìng)技體育在培養(yǎng)、教育及審美等方面的功能。(二)競(jìng)技體育的百年回顧1.競(jìng)技體育在世界范圍廣泛開展。2.建立相對(duì)完整的管理體制。3.運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽活動(dòng)日益活躍。4.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)百年盛事。5.運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化水平不斷提高。6.競(jìng)技體育發(fā)展的職業(yè)化與商業(yè)化趨勢(shì)。二.競(jìng)技體育的構(gòu)成1.運(yùn)動(dòng)員選材……是競(jìng)技體育的開始,是挑選具有良好運(yùn)動(dòng)天賦及競(jìng)技潛力的兒童少年或后備力量參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的起始性工作。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練……是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī),在教練員的指導(dǎo)下,專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。3.運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽……是在裁判員主持下,按統(tǒng)一的規(guī)則要求,組織與實(shí)施的運(yùn)動(dòng)員個(gè)體或運(yùn)動(dòng)隊(duì)之間的競(jìng)技較量,是競(jìng)技體育與社會(huì)發(fā)生關(guān)聯(lián),并作用于社會(huì)的媒介。4.競(jìng)技體育管理……無論是運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,還是運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽,都必須在專門的管理體制組織管理下才能得以實(shí)施并得到理想的效果。三.競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)(一)競(jìng)技性競(jìng)技體育中的“競(jìng)”指比賽和競(jìng)爭(zhēng),“技”指運(yùn)動(dòng)技藝。運(yùn)動(dòng)員參加比賽的能力,即競(jìng)技能力。(二)規(guī)范性現(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)高度的技藝是以對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和各種訓(xùn)練的規(guī)范性要求為基礎(chǔ)的。(三)公平性現(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)要求在高度公平的條件下進(jìn)行。(四)集群性競(jìng)技體育是由若干運(yùn)動(dòng)員組成的群體行為,必須有一定數(shù)量的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)參與,才可能組織競(jìng)賽活動(dòng)。(五)公開性現(xiàn)代通訊系統(tǒng)的發(fā)展,使重大的體育比賽活動(dòng)能夠成為吸引全球數(shù)億人關(guān)注的社會(huì)活動(dòng)。(六)觀賞性現(xiàn)代競(jìng)技體育日益加強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性,大大加強(qiáng)了其可觀賞性。四.競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值(一)激勵(lì)人類的自我奮斗精神(二)滿足社會(huì)生活的觀賞需要(三)促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與(四)顯示國(guó)家和社會(huì)團(tuán)體的綜合實(shí)力(五)促進(jìn)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展(六)排解社會(huì)成員的不良心緒第二節(jié)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)一.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在競(jìng)技體育中的地位(一)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練釋義……是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分,是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī),在教練員的指導(dǎo)下,專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的目的。教練員和運(yùn)動(dòng)員是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的主體。(二)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是競(jìng)技體育中的主體構(gòu)件從各方面:活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)容量、人們投入的力度等來看,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都是最主要的。(三)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)員選材的關(guān)系運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力包括先天遺傳性競(jìng)技能力和后天訓(xùn)練獲得性競(jìng)技能力。選材為成功的訓(xùn)練準(zhǔn)備了重要的前提條件,沒有科學(xué)的訓(xùn)練,再好的素材也不可能成為優(yōu)秀選手。(四)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的關(guān)系運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容和安排力求符合各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和競(jìng)賽規(guī)則的要求。運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的特定條件和氣氛,為創(chuàng)造好成績(jī)提供了平時(shí)訓(xùn)練中難以具備的良好條件。運(yùn)動(dòng)成績(jī)只有在專門組織的比賽中表現(xiàn)出來,才能得到社會(huì)的承認(rèn)。二.現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)(一)訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性。從選材開始就必須注意訓(xùn)練目標(biāo)的專一性,并依專項(xiàng)訓(xùn)練的需要去安排好訓(xùn)練的內(nèi)容。(二)競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補(bǔ)性運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力由體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力及運(yùn)動(dòng)智能組成。同時(shí),各子能力之間相互促進(jìn)、相互制約、良好發(fā)展的優(yōu)勢(shì)子能力可以在一定程度內(nèi)對(duì)發(fā)展滯后的劣勢(shì)子能力產(chǎn)生補(bǔ)償作用。(三)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實(shí)施的階段性一個(gè)完整的訓(xùn)練過程,運(yùn)動(dòng)員在每一個(gè)特定時(shí)刻的狀態(tài),都是其前一時(shí)刻狀態(tài)的延續(xù),又都是后一時(shí)刻狀態(tài)的先形。訓(xùn)練過程這種延續(xù)進(jìn)行和前后制約的特性,稱連續(xù)性。同時(shí),每一個(gè)連續(xù)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程又都必然地分為若干個(gè)階段。(四)不同訓(xùn)練負(fù)荷影響下機(jī)體的適應(yīng)性及劣變性(五)訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程是一個(gè)有組織的社會(huì)性行為,因此,需對(duì)其進(jìn)行有效的管理。(六)現(xiàn)代科技支持的全面性及導(dǎo)向性三.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的任務(wù)及內(nèi)容(一)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的任務(wù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)研究的主要目的:揭示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的普遍規(guī)律,指導(dǎo)各專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐,使各專項(xiàng)的訓(xùn)練活動(dòng)建立在科學(xué)的訓(xùn)練理論基礎(chǔ)之上,努力提高訓(xùn)練的科學(xué)化水平。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的主要任務(wù):1.從眾多專項(xiàng)的訓(xùn)練實(shí)踐中總結(jié)出帶有普遍意義的共性規(guī)律2.深入探索尚未被人們所認(rèn)識(shí)和認(rèn)識(shí)還不十分清楚的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律3.進(jìn)一步健全運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論和內(nèi)容體系4.廣泛吸取現(xiàn)代科技成果和多學(xué)科的理論方法,應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的理論研究與實(shí)踐之中。5.運(yùn)用一般運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的基本理論指導(dǎo)各專項(xiàng)訓(xùn)練實(shí)踐。(二)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的基本內(nèi)容和理論框架1.內(nèi)容:競(jìng)技體育的地位和作用,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的、任務(wù)、特點(diǎn),運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原理和原則,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法與手段,身體訓(xùn)練,技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,心理、智能訓(xùn)練,訓(xùn)練過程的計(jì)劃與控制,運(yùn)動(dòng)員選材,負(fù)荷與恢復(fù)等。2.理論框架:一般訓(xùn)練學(xué),項(xiàng)群訓(xùn)練學(xué),訓(xùn)練控制理論,專項(xiàng)訓(xùn)練學(xué)。電子教案二電子教案二第一章項(xiàng)群訓(xùn)練理論◎教學(xué)目的:通過本講內(nèi)容的學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握競(jìng)技了解項(xiàng)群訓(xùn)練理論的形成及競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分類標(biāo)準(zhǔn),各個(gè)項(xiàng)群的特征.◎本章重點(diǎn):(1)項(xiàng)群訓(xùn)練理論概述(2)各項(xiàng)群的特征概述◎本章難點(diǎn):競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分類標(biāo)準(zhǔn)◎教學(xué)方法與手段:講授、提問、討論等第一節(jié)項(xiàng)群訓(xùn)練理論總論一.項(xiàng)群訓(xùn)練理論的建立及其科學(xué)意義(一)項(xiàng)群訓(xùn)練理論的構(gòu)思與命名一般訓(xùn)練理論研究普遍適用于眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的共同規(guī)律,是在高層次上指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)的理論體系,專項(xiàng)訓(xùn)練理論密切結(jié)合專項(xiàng)訓(xùn)練實(shí)踐,研究適用于專項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)需要的指導(dǎo)性的理論問題以及具體的可應(yīng)用的訓(xùn)練方法。劃分項(xiàng)目類屬的基本依據(jù):由不同項(xiàng)目的本質(zhì)屬性所引起的項(xiàng)目之間的異同點(diǎn)。田麥久和他的同事將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的類屬聚合命名為“項(xiàng)群”,揭示項(xiàng)群訓(xùn)練基本規(guī)律的理論命名為“項(xiàng)群訓(xùn)練理論”。(二)項(xiàng)群訓(xùn)練理論的基本內(nèi)容1.各個(gè)項(xiàng)群的形成與發(fā)展;2.各項(xiàng)群競(jìng)技能力決定因素的系統(tǒng)因素;(1)任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的高低,都是由運(yùn)動(dòng)員的心、技、體、戰(zhàn)、智五個(gè)方面的能力所決定,其中,體能又包括形態(tài)、機(jī)能及素質(zhì)三個(gè)方面的狀況。(2)各個(gè)因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力總體所起作用的大小依項(xiàng)群特點(diǎn)的不同而有明顯的區(qū)別。(3)同一種競(jìng)技能力對(duì)運(yùn)動(dòng)員整體競(jìng)技能力的作用依項(xiàng)群的不同而不同。3.各項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)成績(jī)決定因素的系統(tǒng)因素;(1)運(yùn)動(dòng)成績(jī)就是運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的結(jié)果。包括:比賽的名次和運(yùn)動(dòng)員在比賽中所表現(xiàn)出來的競(jìng)技水平。(2)影響比賽結(jié)果的因素:運(yùn)動(dòng)員所具有的競(jìng)技能力及其在比賽中的發(fā)揮、競(jìng)賽對(duì)手所具有的競(jìng)技能力及其在比賽中的發(fā)揮、比賽結(jié)果的評(píng)定。(3)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定因素具有鮮明的項(xiàng)群特點(diǎn),把握這些特點(diǎn),一方面對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練活動(dòng)提出更為明確的要求,更為有的放矢地組織好訓(xùn)練實(shí)踐;同時(shí),還可據(jù)此對(duì)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織、體育信息等方面的工作給予準(zhǔn)確的宏觀指導(dǎo)。4.各項(xiàng)群訓(xùn)練的基本特點(diǎn)(負(fù)荷內(nèi)容與量度,訓(xùn)練的組織與控制)競(jìng)技體育活動(dòng)的主要構(gòu)成部分:(1)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力;(2)通過運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽,將獲得的競(jìng)技能力充分地表現(xiàn)出來,創(chuàng)造出理想的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。*競(jìng)技需要原則(亦稱從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)原則)是指導(dǎo)訓(xùn)練活動(dòng)的基本原則之一。*當(dāng)代優(yōu)秀選手競(jìng)技能力的新特點(diǎn)為:全面加特長(zhǎng)。(三)項(xiàng)群訓(xùn)練理論的科學(xué)意義1.鮮明地概括了同一項(xiàng)群不同項(xiàng)目的共同規(guī)律。既能夠獲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一個(gè)單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的視野,又不會(huì)因受到其它類屬項(xiàng)目不同特點(diǎn)的約束。2.加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐的聯(lián)系。使得抽象出來的理論更能準(zhǔn)確反映同項(xiàng)群項(xiàng)目訓(xùn)練實(shí)踐的內(nèi)在規(guī)律,并且更便于對(duì)訓(xùn)練實(shí)踐實(shí)施有效的指導(dǎo)。3.實(shí)現(xiàn)了訓(xùn)練學(xué)理論原有兩個(gè)層次之間的有機(jī)過渡。在一般訓(xùn)練理論和專項(xiàng)訓(xùn)練理論之間架起了溝通的橋梁。既是一般訓(xùn)練理論的延伸又是專項(xiàng)訓(xùn)練理論的拓展。二.競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分類及項(xiàng)群體系的構(gòu)成(一)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類標(biāo)準(zhǔn)的擇定首先,選定決定運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素作為分類的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn);其次,選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作結(jié)構(gòu)作為分類的另一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn);第三,選擇運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定方法作為分類的第三個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。(二)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要分類體系的建立1.依決定競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類分為體能主導(dǎo)類和技能主導(dǎo)類,繼而以各項(xiàng)目體能或技能的主要表現(xiàn)形式或特征作為二級(jí)分類標(biāo)準(zhǔn),把體能類項(xiàng)目分為快速力量性、速度性、耐力性三個(gè)亞類;技能類分為表現(xiàn)難美性、表現(xiàn)準(zhǔn)確性、同場(chǎng)對(duì)抗性、隔網(wǎng)對(duì)抗性及格斗對(duì)抗性五個(gè)亞類。2.依運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作結(jié)構(gòu)分類劃分為單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)及多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)。按動(dòng)作結(jié)構(gòu)對(duì)競(jìng)技項(xiàng)目的分類P37圖大類亞類主要項(xiàng)目單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)周期性跑、競(jìng)走、游泳、自行車射擊、射箭、速度滑雪、速度滑冰、劃船非周期性鐵餅、鉛球、鏈球、舉重混合性跳高、跳遠(yuǎn)、標(biāo)槍、三級(jí)跳遠(yuǎn)、撐桿跳高多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)固定組合體操單項(xiàng)、武術(shù)套路單項(xiàng)、藝術(shù)體操單項(xiàng)、技巧、花樣滑冰、馬術(shù)、自由式滑雪變異組合籃球、手球、羽毛球、網(wǎng)球、排球、拳擊、柔道、跆拳道多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)同屬多項(xiàng)組合田徑全能、速滑全能、體操全能、武術(shù)全能異屬多項(xiàng)組合現(xiàn)代五項(xiàng)、冬季兩項(xiàng)、鐵人三項(xiàng)(1)單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)分為周期性、非周期性及混合性。(2)多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)分為固定組合和變異組合。固定組合亞類項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中完整地再現(xiàn)訓(xùn)練中千百次重復(fù)練習(xí)的動(dòng)作組合。變異組合亞類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員要在比賽中根據(jù)對(duì)手所采取的技、戰(zhàn)術(shù)情況,將平素訓(xùn)練中所掌握的技戰(zhàn)術(shù)元件即時(shí)組合成相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合。(3)多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)分為同屬多項(xiàng)組合和異屬多項(xiàng)組合,同屬多項(xiàng)組合指各個(gè)單項(xiàng)屬同一個(gè)運(yùn)動(dòng)大項(xiàng),如田徑女子七項(xiàng)。異屬多項(xiàng)組合指多項(xiàng)比賽的單項(xiàng)分屬不同的運(yùn)動(dòng)大項(xiàng)。3.依運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定方法分類分為測(cè)量類、評(píng)分類、命中類、制勝類及得分類。(三)三個(gè)主要分類體系的對(duì)應(yīng)聯(lián)系P39三.項(xiàng)群訓(xùn)練理論的應(yīng)用(一)項(xiàng)群訓(xùn)練理論與競(jìng)技體育發(fā)展戰(zhàn)略的制定項(xiàng)群訓(xùn)練理論可給戰(zhàn)略制定者有益的幫助,首先能夠幫助我們從宏觀上把握眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展的狀況。其次,可以選出與現(xiàn)有優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目隸屬于同一項(xiàng)群但暫時(shí)落后的項(xiàng)目,有助于此項(xiàng)目更快的得到發(fā)展和提高。(二)項(xiàng)群訓(xùn)練理論與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的宏觀管理項(xiàng)群的劃分和項(xiàng)群體系的建立使得競(jìng)技項(xiàng)目的內(nèi)部結(jié)構(gòu)更加有序,為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織機(jī)構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)其實(shí)施更為有效的宏觀管理提供了新的可能。(三)同群項(xiàng)目訓(xùn)練規(guī)律的探討和揭示1.通過項(xiàng)群訓(xùn)練理論可以揭示所有項(xiàng)目之中的一組項(xiàng)目的訓(xùn)練規(guī)律。2.對(duì)一組項(xiàng)目可以做出具有更為普遍適用性的提煉和概括。3.可以使研究者打破固有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目界限的束縛,對(duì)進(jìn)行跨項(xiàng)的規(guī)律性的探索和研究成為可能。(四)項(xiàng)群訓(xùn)練理論與競(jìng)技人才的流動(dòng)可以促進(jìn)競(jìng)技人才的合理流動(dòng)。(五)項(xiàng)群訓(xùn)練理論與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的移植、創(chuàng)新與發(fā)展第二節(jié)各項(xiàng)群訓(xùn)練基本特征概述一、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述(跳水、體操、技巧等)(一)優(yōu)秀選手競(jìng)技能力決定因素特征分析1、體能特征:優(yōu)美的體型,神經(jīng)過程的均衡性和靈活性高2、技能與戰(zhàn)術(shù)能力特征:時(shí)空判斷準(zhǔn)確,身體姿態(tài)控制能力強(qiáng);戰(zhàn)術(shù)方面,動(dòng)作編排上揚(yáng)長(zhǎng)避短,動(dòng)作合理布局。3、心理和智能特征:感知覺靈敏度高,智能上具有豐富的想象力和創(chuàng)造力。(二)比賽成績(jī)決定因素特征分析運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的發(fā)揮,競(jìng)賽條件,裁判員評(píng)分,對(duì)手狀況。(三)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特點(diǎn)1、身體訓(xùn)練:采用非專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)促進(jìn)健康水平,同時(shí)十分重視專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。2、技術(shù)訓(xùn)練:基本動(dòng)作訓(xùn)練貫穿于運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練及各年度訓(xùn)練的全過程,難新動(dòng)作分階段依次進(jìn)行,規(guī)定動(dòng)作需盡快掌握,自選動(dòng)作揚(yáng)長(zhǎng)避短,設(shè)計(jì)創(chuàng)新高難動(dòng)作。3、心理訓(xùn)練:念動(dòng)訓(xùn)練法、模擬訓(xùn)練法,自我調(diào)節(jié)法。4、藝術(shù)表現(xiàn)能力訓(xùn)練:多以舞蹈訓(xùn)練為主培養(yǎng)形體表現(xiàn)力。二、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述(射箭、射擊等)(一)優(yōu)秀選手競(jìng)技能力決定因素特征分析1、體能特征:身體勻稱,生理機(jī)能好,運(yùn)動(dòng)員的靜力耐力、平衡能力和穩(wěn)定性好。2、技能與戰(zhàn)術(shù)能力特征:固勢(shì)要穩(wěn),瞄靶要準(zhǔn),擊發(fā)、撒放要正確。3、心理和智能特征:注意力集中穩(wěn)定,自我控制、感知覺較高。(二)比賽成績(jī)決定因素特征分析運(yùn)動(dòng)員自身技術(shù)的發(fā)揮和心理狀態(tài)的控制,槍彈,弓箭質(zhì)量的好壞。(三)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特點(diǎn)采用非專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)促進(jìn)健康水平,同時(shí)十分重視專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。1、技術(shù)訓(xùn)練:注重基本功訓(xùn)練,巧妙安排空射和實(shí)射。2、心理訓(xùn)練:側(cè)重于意志品質(zhì)和心理自控能力的提高。3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:提高抗干擾能力和應(yīng)變能力的訓(xùn)練。4、身體訓(xùn)練:主要采用一般訓(xùn)練手段來發(fā)展素質(zhì)。三、技能主導(dǎo)類格斗對(duì)抗性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述(摔跤、拳擊、擊劍、柔道等)優(yōu)秀選手競(jìng)技能力決定因素特征分析1、體能特征:較高的身材,較長(zhǎng)的四肢,身高和體重保持適當(dāng)?shù)谋壤?。速度、力量、靈敏、耐力全面發(fā)展。2、技能與戰(zhàn)術(shù)能力特征:采用先發(fā)制人,因人而宜,真假結(jié)合等戰(zhàn)術(shù)。3、心理和智能特征:心理上表現(xiàn)為對(duì)陣時(shí)的敢斗性,堅(jiān)毅性。智能方面要求有較高文化水平。(二)比賽成績(jī)決定因素特征分析運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的發(fā)揮,競(jìng)賽條件,裁判員評(píng)分,對(duì)手狀況。(三)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特點(diǎn)1、技術(shù)訓(xùn)練:包括基本功、進(jìn)攻、防守和反攻各種方法和連貫技術(shù),常采用整體法和分解法。2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:包括進(jìn)攻、防守和反攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,采用假想敵訓(xùn)練、配對(duì)訓(xùn)練及實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。3、身體訓(xùn)練:分為一般身體素質(zhì)訓(xùn)練和專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。四、技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述(乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、排球等)(一)優(yōu)秀選手競(jìng)技能力決定因素特征分析1、體能特征:身體素質(zhì)是基礎(chǔ),重點(diǎn)素質(zhì)包括移動(dòng)速度、揮臂速度、靈活性和耐久力等。2、技能與戰(zhàn)術(shù)能力特征:基本功熟練扎實(shí),全面準(zhǔn)確,特點(diǎn)突出,有絕招。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)與集體戰(zhàn)術(shù)結(jié)合。3、心理和智能特征:良好的敢斗意識(shí)和自我控制能力,時(shí)空知覺好,反應(yīng)速度快,智能較高,經(jīng)驗(yàn)豐富。(二)比賽成績(jī)決定因素特征分析運(yùn)動(dòng)員自身競(jìng)技能力,比賽時(shí)間安排,比賽地點(diǎn),對(duì)手水平,觀眾,比賽的評(píng)定行為。(三)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特點(diǎn)既要遵循競(jìng)技運(yùn)動(dòng)發(fā)展的基本規(guī)律,堅(jiān)持一般訓(xùn)練原則,同時(shí)又要充分考慮本項(xiàng)群的特點(diǎn)組織實(shí)施。五、技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述(足球、籃球、手球、水球、冰球等)(一)優(yōu)秀選手競(jìng)技能力決定因素特征分析1、體能特征:身體健壯、肌肉細(xì)長(zhǎng)且富有彈性、足弓高等,循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能好。2、技能與戰(zhàn)術(shù)能力特征:技術(shù)全面有特長(zhǎng),戰(zhàn)術(shù)方法、比賽陣形和比賽意識(shí)有機(jī)結(jié)合。3、心理和智能特征:心理特征包括球感、情緒、注意力和意志品質(zhì)。智能表現(xiàn)在觀察記憶能力、抽象思維能力、獨(dú)立解決問題的能力。(二)比賽成績(jī)決定因素特征分析主觀因素:本隊(duì)競(jìng)技水平,教練員臨場(chǎng)指揮水平。客觀因素:對(duì)手水平,競(jìng)賽辦法,比賽環(huán)境,比賽時(shí)間,裁判行為。(三)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特點(diǎn)1、身體訓(xùn)練:發(fā)展速度和耐力能素質(zhì)是身體訓(xùn)練重要任務(wù)。2、技術(shù)訓(xùn)練:強(qiáng)調(diào)整體攻防效能,注重攻守訓(xùn)練內(nèi)容的同步化,個(gè)體特長(zhǎng)更為突出。3、心理訓(xùn)練:高度的自我心理控制能力和穩(wěn)定的情緒。4、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:加強(qiáng)快速反擊戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,加強(qiáng)以多攻少、以少防多的訓(xùn)練。六、體能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述(跳躍、投擲、舉重等)(一)優(yōu)秀選手競(jìng)技能力決定因素特征分析1、體能特征:形態(tài)上表現(xiàn)出多樣性特征。磷酸原供能能力強(qiáng),神經(jīng)靈活性高,強(qiáng)度大,興奮占優(yōu)勢(shì)。2、技能與戰(zhàn)術(shù)能力特征:技術(shù)動(dòng)作高度的穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性和可控性,經(jīng)濟(jì)性和時(shí)效性強(qiáng)。戰(zhàn)術(shù)上力爭(zhēng)首賽成功。3、心理和智能特征:專項(xiàng)感知覺高度靈敏和清晰。智能方面,運(yùn)動(dòng)員具備一定的語(yǔ)言智商和操作智商水平。(二)比賽成績(jī)決定因素特征分析運(yùn)動(dòng)員自身的競(jìng)技能力及在比賽中的發(fā)揮。(三)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特點(diǎn)1、體能訓(xùn)練:先進(jìn)有效的訓(xùn)練方法與手段在本項(xiàng)群內(nèi)迅速傳播與應(yīng)用,相互借鑒、移植與融合,體能訓(xùn)練過程中,不斷尋求訓(xùn)練方法與手段的最佳組合。2、技能和戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練:技術(shù)訓(xùn)練方面,表現(xiàn)出全面的綜合化特點(diǎn),建立技術(shù)模型。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中,力爭(zhēng)首賽成功。3、心理和智能訓(xùn)練:有效的心理調(diào)節(jié)和控制訓(xùn)練。七、體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群訓(xùn)練特征概述(短跑、跨欄跑、短程游泳、短程滑雪等)(一)優(yōu)秀選手競(jìng)技能力決定因素特征分析1、體能特征:形態(tài)表性出明顯差異性。神經(jīng)靈活性高,心血管系統(tǒng)功能強(qiáng)。身體素質(zhì)方面,表現(xiàn)為以良好的身體全面發(fā)展為基礎(chǔ)。2、技能與戰(zhàn)術(shù)能力特征:技能表現(xiàn)為,完整的技術(shù)由若干相同的動(dòng)作周期構(gòu)成;要保持身體重心的平穩(wěn)性和直線性,合理的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。戰(zhàn)術(shù)方面,科學(xué)地分配及運(yùn)用體力。3、心理和智能特征:反應(yīng)迅速、思維敏捷,較高的文化修養(yǎng)。(二)比賽成績(jī)決定因素特征分析運(yùn)動(dòng)員自身
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2024年駕駛員培訓(xùn)合同:安全駕駛知識(shí)傳授
- 2024印刷宣傳冊(cè)年度生產(chǎn)、印刷及后期加工合同3篇
- 2024年股票交易居間協(xié)議
- 2024年豪華KTV租賃合同樣本3篇
- 2024年高端醫(yī)療服務(wù)外包合同
- 2025年度膩?zhàn)赢a(chǎn)品綠色環(huán)保認(rèn)證銷售合同3篇
- 2024幼兒園教職工綜合保障聘用合同示范文本3篇
- 2025產(chǎn)業(yè)園智慧園區(qū)建設(shè)與運(yùn)營(yíng)管理服務(wù)合同范本3篇
- 2025年度池塘水利工程設(shè)施建設(shè)與維護(hù)合同3篇
- 雙重預(yù)防體系材料明細(xì)5篇范文
- 《存量房交易稅費(fèi)申報(bào)表》
- 第21套操作真題211小題題目
- 2023版押品考試題庫(kù)必考點(diǎn)含答案
- 養(yǎng)羊場(chǎng)應(yīng)急預(yù)案演練
- 了解慢阻肺疾病 控制治療慢阻肺課件
- 粒缺伴發(fā)熱指南 -中國(guó)中性粒細(xì)胞缺乏伴發(fā)熱患者抗菌藥物臨床應(yīng)用指南
- 昆明天大礦業(yè)有限公司尋甸縣金源磷礦老廠箐-小凹子礦段(擬設(shè))采礦權(quán)出讓收益評(píng)估報(bào)告
- GB/T 9978.5-2008建筑構(gòu)件耐火試驗(yàn)方法第5部分:承重水平分隔構(gòu)件的特殊要求
- GB/T 7409.3-2007同步電機(jī)勵(lì)磁系統(tǒng)大、中型同步發(fā)電機(jī)勵(lì)磁系統(tǒng)技術(shù)要求
- GB/T 5231-2001加工銅及銅合金化學(xué)成分和產(chǎn)品形狀
- GB/T 39965-2021節(jié)能量前評(píng)估計(jì)算方法
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論