心理健康教育的心得體會(huì)1

1/1心理健康教育的心得體會(huì)1

xx縣第一期心理健康培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但我深知我們的心理健康的學(xué)習(xí)之旅才剛剛開(kāi)始，也懂得努力的重要。聽(tīng)了那么多專家的專題講座，對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)也趨于理性和全面，也深深感受到做一名幸福的老師其實(shí)并不難。

如今我們已經(jīng)步入21世紀(jì)，我們賴以生存的物質(zhì)生活日益豐富?？晌覀凅@奇地發(fā)現(xiàn)，我們的幸福感卻并沒(méi)有相對(duì)提高，反而有降低的趨勢(shì)，社會(huì)上也時(shí)有一些自殘自殺甚至傷害他人的事件發(fā)生，甚至連到我們?cè)景察o的校園也會(huì)有不太平。當(dāng)聽(tīng)聞一些小學(xué)生、中學(xué)生乃至大學(xué)生發(fā)生跳樓等事件時(shí)，在為生命之花過(guò)早凋謝而痛心的同時(shí)，強(qiáng)烈地感受到一個(gè)人的心理健康遠(yuǎn)比比生理健康、學(xué)識(shí)才能重要，如何科學(xué)正確地進(jìn)行學(xué)生心理輔導(dǎo)已是當(dāng)務(wù)之急。因?yàn)樾睦斫】祻膶W(xué)校抓起，從老師和學(xué)生入手，才能更好地防微杜漸，培養(yǎng)出有學(xué)識(shí)有才能更有良好心理素質(zhì)的國(guó)之棟梁，家庭之希望。

可心理健康倒底是什么？這次心理培訓(xùn)無(wú)疑是場(chǎng)急時(shí)雨，不僅讓我真真切切觸摸到了這個(gè)學(xué)科，還讓我掌握了一些比較專業(yè)的知識(shí)。認(rèn)識(shí)到心理學(xué)并不神秘，其實(shí)我們平時(shí)在教學(xué)時(shí)在為學(xué)生釋疑解惑疏導(dǎo)情緒時(shí)就會(huì)無(wú)意識(shí)地運(yùn)用到了一些心理學(xué)知識(shí)，只是我們并不清楚這就屬于心理學(xué)范疇。通過(guò)本次學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到心理學(xué)是一門科學(xué)，它的分支很多，任何一個(gè)分支都能發(fā)展一個(gè)專業(yè)，比如發(fā)展心理學(xué)中的幼兒心理學(xué)就是心理研究的一個(gè)專題。我們不是心理學(xué)專家，而且學(xué)習(xí)也是剛剛起步，所以目前而言只需掌握心理學(xué)的基本概念，內(nèi)容特點(diǎn)、分類及發(fā)展規(guī)律和必要的咨詢技巧就行。可真正要消化好這些知識(shí)，還需要多下功夫，注意理論與實(shí)際的結(jié)合。

更重要的是明白心理學(xué)在疏導(dǎo)不利情緒，調(diào)適心情等方面盡管有其不可替代的作用，但并不意味著它是萬(wàn)能的，能獨(dú)擋一面，單兵作戰(zhàn)。心理學(xué)教育只是學(xué)校教育的一部分，它與學(xué)校終極目標(biāo)即育人相一致，是一種有效地輔助性教育手段。另外它能更好地發(fā)揮作用并不是輔導(dǎo)者一個(gè)人就能做到的，需要受輔導(dǎo)者積極配合，而且這個(gè)效力的產(chǎn)生也不是立馬就顯現(xiàn)的，需要一個(gè)過(guò)程。這時(shí)輔導(dǎo)者除具備了一定的專業(yè)知識(shí)外，愛(ài)心和耐心也是必不可缺的。

認(rèn)識(shí)到心理健康教育的意義，懂得此次ｘｘ縣教育局的高瞻遠(yuǎn)矚的戰(zhàn)略意識(shí)和良苦用心，我們這期培訓(xùn)的老師應(yīng)該有種責(zé)任感和使命感，從自己做起，快樂(lè)自己，影響和帶動(dòng)他人，共同創(chuàng)造和諧環(huán)境，齊育芬芳桃李。

那么身處忙碌、浮躁、物質(zhì)極大豐富的社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期的我們又該如何固守心靈，堅(jiān)守凈土，做一名積極樂(lè)觀有幸福感的老師呢？

心理培訓(xùn)很清晰地告訴我，了解自己所處的階段的心理特征，正確地認(rèn)識(shí)自己的性格特點(diǎn)，明確自己的需要，激發(fā)動(dòng)機(jī)，合理利用內(nèi)外誘因，實(shí)現(xiàn)愿望，就會(huì)獲得幸福的情感體驗(yàn)。那么在現(xiàn)實(shí)中我們又該如何去做呢？

第一，心中應(yīng)有理想。理想是照耀我們前行的指路明燈。一個(gè)人有理想，有追求，有目標(biāo)，才會(huì)有熱情，才會(huì)一往情深，也會(huì)一往無(wú)前。遇到了困難不會(huì)退縮，受到了排擠不會(huì)泄氣，遭遇了失敗不會(huì)放棄，永遠(yuǎn)保持一顆向上努力進(jìn)取的心，向著自己的理想進(jìn)軍。但我們?cè)跇?shù)立目標(biāo)時(shí)，不要過(guò)大和不切實(shí)際，如果是一個(gè)大目標(biāo)，不妨將它分成幾步，將整轉(zhuǎn)化成零，一小步一小步地逐一去實(shí)現(xiàn)，滿足感會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，幸福也就越來(lái)越多，信心和動(dòng)力隨之加強(qiáng)。如此一來(lái)，成功也就越近，成績(jī)也就越好，心里的甜蜜也少不了。

第二，熱愛(ài)生活。記得白巖松在談到他的工作時(shí)，說(shuō)過(guò)“痛，并快樂(lè)著”的話。其意思就是說(shuō)即使從事的職業(yè)很累很辛苦，但只要是我的選擇，我熱愛(ài)這份職業(yè)，那么我會(huì)認(rèn)為我的付出是值得了，并為此感到快樂(lè)。誠(chéng)然老師的工作是單調(diào)的，煩瑣的，辛苦的，但只要我們擁有一顆熱愛(ài)之心，我們就會(huì)從平淡中發(fā)現(xiàn)美麗，從平凡中感悟美好，從點(diǎn)滴中覺(jué)察珍貴，心存感激地認(rèn)真過(guò)好每一天。既然我們選擇了老師這份職業(yè)，我們就不應(yīng)只單單將它看成我們謀生的手段，而應(yīng)發(fā)自內(nèi)心地去熱愛(ài)這份職業(yè)，從學(xué)生的進(jìn)步中感受教育的偉大，去感受自己存在的價(jià)值和意義。

第三，學(xué)會(huì)寬容。寬容不僅是對(duì)別人而言，對(duì)自己也要寬容，即學(xué)會(huì)悅納自己?！叭藷o(wú)完人”，這一點(diǎn)我們都清楚?？陕涞浆F(xiàn)實(shí)時(shí)，我們很多人覺(jué)得自己不夠優(yōu)秀，于是不滿意自己，處處跟自己較勁，弄得自己不開(kāi)心，甚至很抑郁。不妨換過(guò)思路，正視自己，既認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)也坦然接受自己的缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，努力進(jìn)取，不斷完善自己。于是你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活很美好，自己很重要，幸福快樂(lè)也會(huì)常相伴。

第四，與人為善。人活于世，不可能不與別人打交道。與人相處，建立和諧的人際關(guān)系，關(guān)鍵就是應(yīng)學(xué)會(huì)與人為善。友好地與人相處，降低姿態(tài)，平等交流，既尊重自己也尊重別人，心存善念，少計(jì)較得失，熱心助人，方便別人，快樂(lè)自己。一旦擁有了別人的信任和尊重，無(wú)論是開(kāi)展工作，還是過(guò)生活，都能順利輕松，快樂(lè)美好。

第五，知足常樂(lè)。這就要我們放下名利思想，不被榮譽(yù)所累，多點(diǎn)精神追求，少些物質(zhì)攀比，但求無(wú)愧于心。擁有一顆平常心，就能夠坦然面對(duì)周遭的環(huán)境，能夠不被不利因素，不良風(fēng)氣影響，心也就因?yàn)闆](méi)有過(guò)多奢望而變得平靜，也就沒(méi)覺(jué)得自己生活的差，也就少了抱怨之氣，沒(méi)了憤憤不平，煩惱沒(méi)了，快樂(lè)也就隨時(shí)來(lái)敲門。這時(shí)，你的心理應(yīng)是最健康的。

第六，常鍛煉身體。我們常說(shuō)身體是革命的本錢。所以沒(méi)有了身體的“1”，后面的理想、家庭、事業(yè)、成就、名譽(yù)等“0”再多也就沒(méi)有了任何的意義。從事教育的老師腦力活動(dòng)更多于體力，所以注意勞逸結(jié)合，積極鍛煉身體就顯得尤為重要。與只有這樣，才能保證每天能以飽滿的精神，旺盛的精力面對(duì)自己的工作，向?qū)W生傳輸積極的信息，樹(shù)立良好的教師形象。

以上就是我對(duì)本次心理健康培訓(xùn)的一些膚淺認(rèn)識(shí)。也許有些地方還值得商榷，但是航船已經(jīng)揚(yáng)帆準(zhǔn)備起航，盡管一路上波滔洶涌，一路上風(fēng)云變幻，都無(wú)法阻擋我追尋心理健康教育的決心。我也相信，努力就有獲得。

心理健康教育的心得體會(huì)2

隨著獨(dú)生子女的慢慢長(zhǎng)大以及二胎政策的放開(kāi)，家庭缺少了對(duì)子女的教育，以及教育上的失誤，從周邊的許多孩子中能看出現(xiàn)今的許多兒童都有自我中心的心理傾向，自私、唯我獨(dú)尊、從來(lái)不會(huì)為別人考慮。從這些現(xiàn)象更能體現(xiàn)出對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育非常重要。在新課改的倡導(dǎo)下的，人們重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面素質(zhì)教育，讓我們的孩子的思想道德素質(zhì)，文化科學(xué)素質(zhì)，勞動(dòng)技能素質(zhì)和身體素質(zhì)都得到發(fā)展。但由于各種社會(huì)環(huán)境的影響許多孩子在很多情況下心理都比較脆弱，因此，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理教育猶其重要，心理健康教育不僅能夠促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，能更好的促進(jìn)學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的成功、形成良好的品德、保證學(xué)生正常健康地生活與發(fā)展成人。同時(shí)對(duì)小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)有很重要的意義。

一、讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)

在愉快輕松、平等民主的氣氛中，在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、積極探索的心理取向得到激活。因此數(shù)學(xué)教師要及時(shí)更新教育觀念，樹(shù)立學(xué)生主體的教學(xué)理念，做學(xué)生學(xué)習(xí)的助產(chǎn)士，催化劑。同時(shí)我們要把微笑帶進(jìn)課堂，把更多的鼓勵(lì)留給孩子。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，用辯證的思想去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)與不足，在數(shù)學(xué)課堂學(xué)中善于利用學(xué)生的閃光點(diǎn)去促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表不同的見(jiàn)解，允許學(xué)生提問(wèn)質(zhì)疑。

二、讓學(xué)生在興趣中學(xué)習(xí)

在數(shù)學(xué)教學(xué)中要抓住學(xué)生的心理發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，根據(jù)新課改的要求，數(shù)學(xué)教學(xué)可以利用故事、典型趣聞等導(dǎo)入新課，使“導(dǎo)入”真正起到承上啟下的作用，從而激發(fā)學(xué)生的求知欲，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

三、讓學(xué)生在民主和諧的氣氛中學(xué)習(xí)。

建立平等的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)民主和諧的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在寬松的心理情況下發(fā)表不同的見(jiàn)解。建立平等的師生關(guān)系是創(chuàng)設(shè)民主教學(xué)氛圍的核心。在課堂上教師要以平等、寬容的態(tài)度，積極鼓勵(lì)學(xué)生大膽質(zhì)疑和創(chuàng)新，教師的角色是學(xué)生學(xué)習(xí)上的促進(jìn)者，在課堂中引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)。如在“三角形分類”的教學(xué)中，利用小游戲形式讓學(xué)生去動(dòng)手操作、觀察分類，從而找出分類標(biāo)準(zhǔn)。確定分類標(biāo)準(zhǔn)后再進(jìn)行具體分類。

總之，數(shù)學(xué)教學(xué)中貫穿心理健康教育尤為重要。正確運(yùn)用心理健康教育能夠幫助教師管理數(shù)學(xué)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)。因此數(shù)學(xué)教育必須與心理健康教育相結(jié)合。

心理健康教育的心得體會(huì)3

有幸聽(tīng)到福建省xx中心醫(yī)院心理治療中心林老師的有關(guān)心理健康講座，很受用，下面談?wù)勎业捏w會(huì)：

做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。講座上，林老師通過(guò)可怕的調(diào)查數(shù)據(jù)，各種殘酷的案例，告訴我們從事教書(shū)育人的特殊群體——教師的心理健康是多么的重要。教師的心理健康不僅僅影響到教師整體素質(zhì)，還影響到青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)。由于教師職業(yè)的特殊性，給教師帶來(lái)超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因些我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)好身體，心理健康，以便更好做工作，適應(yīng)社會(huì)，生存下去。

首先我們要認(rèn)識(shí)到教師也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教師要學(xué)會(huì)了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我們可以通過(guò)繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補(bǔ)自身的知識(shí)文化、道德品質(zhì)素養(yǎng)，以適合社會(huì)發(fā)展，滿足學(xué)生各種各樣的需求，但是，我們不要把自己看成“全能”的，也不要認(rèn)為一切高于學(xué)生。不是有句話說(shuō)：可以追求完美，但是不能要求完美。

其次，教師要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，培養(yǎng)幽默的生活方式。中學(xué)教師面臨著課改的壓力，升學(xué)的壓力，社會(huì)的輿論以及自身的家庭、生活，必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。在工作中樂(lè)于奉獻(xiàn)，愛(ài)崗愛(ài)學(xué)生，學(xué)生氣我，我不氣，以平等，與平的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系；在生活上，注意身體，合理飲食，合理安排時(shí)間，張弛有度，建立良好社會(huì)人際關(guān)系；學(xué)會(huì)選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。

心理健康教育的心得體會(huì)4

最近我有幸參加了《中小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)》，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，我領(lǐng)略了心理咨詢的魅力，更意識(shí)到學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的重要性。

在這兩天的培訓(xùn)中，老師們通過(guò)個(gè)案、小故事等從理論講到實(shí)踐，講述了心理健康教育的重要及在學(xué)校如何開(kāi)展、實(shí)施。其中薛老師的個(gè)案讓我深受觸動(dòng)。這是一位漂亮的高中女孩，女孩很內(nèi)向，不與人交流，課堂上也不回答問(wèn)題。后來(lái)媽媽和女孩一起來(lái)找薛老師，據(jù)薛老師說(shuō)，女孩第一次來(lái)幾乎不說(shuō)話，都是媽媽在講述：在女孩8歲的時(shí)候，爸爸出車禍突然離開(kāi)了這個(gè)家，那段時(shí)間所有人都忽略了女孩的感受，沒(méi)有人關(guān)注這個(gè)女孩。事情過(guò)后，女孩變得沒(méi)有以前那樣開(kāi)朗、愛(ài)笑、愛(ài)說(shuō)話了。就這樣度過(guò)了小學(xué)、初中，直到高中女孩發(fā)展到不能參加集體活動(dòng)，不能住宿舍，這才引起了關(guān)注。雙方建立咨詢關(guān)系后，薛老師讓女孩做了幾次箱庭，女孩在不斷的敘述中自我療愈，慢慢走出了童年的陰影。

這是一次成功的個(gè)案，我們應(yīng)該慶幸女孩的情況發(fā)現(xiàn)及時(shí)。由此可見(jiàn)，學(xué)校的心理健康教育更不容忽視。心理咨詢師經(jīng)常說(shuō)這樣一句話：一切問(wèn)題的根源都來(lái)自童年。請(qǐng)大家都來(lái)關(guān)注心理健康教育吧！讓我們更多的了解學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，更好的維護(hù)學(xué)生的心理健康，讓他們能健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)！

心理健康教育的心得體會(huì)5

區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校于20xx年暑假舉辦了教師心理健康教育培訓(xùn)，本人有幸參加了三天的學(xué)習(xí)。雖然時(shí)間不長(zhǎng)，卻從中收獲了一些實(shí)用的知識(shí)。對(duì)于自己的生活和工作都頗有益處。在此闡述自己的一點(diǎn)心得體會(huì)。

一、通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到了心理健康教育需要專業(yè)常識(shí)。作為一名班主任，經(jīng)常要關(guān)注學(xué)生身心健康問(wèn)題。以前，我也知道學(xué)生的心理健康要及時(shí)關(guān)注，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要。但本人學(xué)的并不是心理健康專業(yè)，平時(shí)與學(xué)生接觸時(shí)也只是以自己的大致理解去處理一些問(wèn)題。并沒(méi)有把心理健康教育放在一個(gè)專業(yè)性的高度上。而通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我明白了：要想真正關(guān)注孩子的心理健康，首先自己得有一定的專業(yè)知識(shí)，不能靠直覺(jué)，不能盲目摸象。

二、通過(guò)對(duì)兒童的性心理學(xué)習(xí)，我釋然了平時(shí)的一些困惑。我對(duì)兒童性心理這堂課受益匪淺。這表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一是，通過(guò)學(xué)習(xí)，讓我掌握了在生活中如何與自己的孩子談?wù)撔灾R(shí)。知道該用什么樣的態(tài)度和方式去對(duì)待。二是，通過(guò)學(xué)習(xí)，我能夠解釋一些在平時(shí)的教學(xué)中碰到的發(fā)生在孩子身上的奇怪的性現(xiàn)象。

三、通過(guò)室外心理活動(dòng)實(shí)踐，我掌握了一些心理學(xué)的活動(dòng)開(kāi)展方式。

這次學(xué)習(xí)不僅有理論傳授，還有心理活動(dòng)實(shí)踐。通過(guò)一些具體的室外活動(dòng)，讓老師們放松心情，互相了解，增進(jìn)友情。在這次活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)了一些同行，也掌握了一些心理學(xué)方面的游戲，可以運(yùn)用到自己的教學(xué)中。

總之，非常感謝xx區(qū)進(jìn)修學(xué)校為我提供了這樣一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。讓我在擔(dān)任班主任的道路上又成長(zhǎng)了一次。

心理健康教育的心得體會(huì)6

教學(xué)以來(lái)，我一直明白心理健康教育的重要性及嚴(yán)峻性，而全方位、多角度、近距離地觸摸到心理健康輔導(dǎo)工作。這次培訓(xùn)既有專家講座，又有同行的互動(dòng)交流，讓我在觀念上、理論上都有很大地提升，可以說(shuō)感觸頗多。

現(xiàn)代社會(huì)紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，帶來(lái)升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話題。在培訓(xùn)中，聆聽(tīng)專家們列舉的真實(shí)而又撼人的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，我深深地意識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一個(gè)教育工作者要身體力行，盡快地加入到這項(xiàng)工作中來(lái)。

第一次接觸心理健康活動(dòng)課，我腦中不禁浮現(xiàn)出這樣的疑問(wèn)：心理健康活動(dòng)課與思想品德課不是如出一轍嗎？通過(guò)培訓(xùn)，讓我走出了這個(gè)誤區(qū)，那就是心理健康教育課和思想品德有很大的不同，說(shuō)教和輔導(dǎo)有很大的不同。我明白了心理健康課不同于傳統(tǒng)意義的學(xué)科課程，它是學(xué)生進(jìn)行自我探索的過(guò)程，認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)自我、完善（自我并解決自己成長(zhǎng)中的各種問(wèn)題，以互助和自助為機(jī)制，通過(guò)學(xué)生自己的體驗(yàn)和感悟，潛移默化地影響他們成長(zhǎng)。

通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過(guò)學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng)，才能起作用。因此，教師在心理活動(dòng)課中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學(xué)生的心理需要，幫助他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀，學(xué)會(huì)處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)，要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話可說(shuō)、有話能說(shuō)、有話敢說(shuō)，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說(shuō)的：“教師是一個(gè)引導(dǎo)者，他掌著舵，學(xué)生用力把船劃向前方?！?/p>

學(xué)習(xí)了這些知識(shí)之后，我突然發(fā)現(xiàn)自己在不經(jīng)意中自覺(jué)地應(yīng)用著現(xiàn)在所學(xué)的心理健康知識(shí)。雖然整個(gè)培訓(xùn)只有短短幾天，但我從中學(xué)到了心理健康知識(shí)和技巧，為以后的工作積累了一些經(jīng)驗(yàn)，感到受益匪淺。它填充了知識(shí)的盲點(diǎn)，在將來(lái)的工作中，我一定將學(xué)來(lái)的知識(shí)靈活運(yùn)用到工作中，讓學(xué)生們能夠快樂(lè)學(xué)習(xí)，快樂(lè)成長(zhǎng)！

心理健康教育的心得體會(huì)7

通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生心理健康教育，我深深體會(huì)到了“健康”的真正含義。現(xiàn)在說(shuō)說(shuō)我的兩點(diǎn)體會(huì)：

一、家長(zhǎng)對(duì)孩子健康的關(guān)注。

直到現(xiàn)在，家長(zhǎng)更多的關(guān)心孩子的“身體健康”，而忽視了孩子的“心理健康”。對(duì)他們而言，只要孩子吃、穿、住、行都好就行了。所以只要是孩子的要求，家長(zhǎng)都一律滿足。而孩子有什么想法，什么行為，他們都不了解，也不關(guān)注。

二、教師對(duì)學(xué)生健康的關(guān)注。

到現(xiàn)在為止，教師關(guān)心的依然是學(xué)生的成績(jī)和表現(xiàn)。只要學(xué)生成績(jī)好，教師就很滿意。成績(jī)一般或較差的，只要不打架，不鬧事，教師也很滿足。至于他們內(nèi)心的想法和感受，教師關(guān)注的仍然很少。特別是那些表現(xiàn)差的學(xué)生，他們?yōu)槭裁幢憩F(xiàn)差，具體的原因是什么就不清楚了，也不關(guān)心了。很多時(shí)候還對(duì)這些事情很厭煩更別說(shuō)關(guān)注了。

通過(guò)這幾天的學(xué)習(xí)，我深深體會(huì)到，作為一名教師，我應(yīng)該多關(guān)心關(guān)心學(xué)生的心理。特別是學(xué)生表現(xiàn)差的時(shí)候，我應(yīng)該更多的分析內(nèi)在原因而不是一味地埋怨他們。

心理健康教育的心得體會(huì)8

感謝xxx省教育廳為我們基層老師提供了如此好的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，作為心理學(xué)本科專業(yè)畢業(yè)的學(xué)生，在過(guò)去幾年里的高中學(xué)校基本上是很難找到能真正發(fā)揮自己專業(yè)特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。今天作為高中心理教師來(lái)到著名的學(xué)府西南大學(xué)感到意義非常重大，一方面意味著自己專業(yè)的地位得到了領(lǐng)導(dǎo)的重視，另一方面更加明確了自己工作的任重道遠(yuǎn)。也非常感謝西南大學(xué)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和老師的辛勤付出，讓我們非專業(yè)的老師初步了解了心理咨詢的原則和技巧、原則，也讓心理專業(yè)的老師再次鞏固了相關(guān)知識(shí)并肯定了在教育工作中富有創(chuàng)新的思想和想法。總的來(lái)說(shuō)，這次培訓(xùn)給老師們帶來(lái)了一些新的信息，為我們今后的工作奠定了一定的基礎(chǔ)，對(duì)專業(yè)老師而言就如打了一針強(qiáng)心劑，對(duì)未來(lái)的工作更是充滿了信心。

西南大學(xué)培訓(xùn)學(xué)院各位培訓(xùn)老師的敬業(yè)精神給我們留下了良好的印象，班主任老師也是盡心盡責(zé)、不畏辛勞，尤其是覃老師，對(duì)待每位學(xué)員都很熱情。

張大均教授對(duì)學(xué)校心理健康教育的基本問(wèn)題作了科學(xué)的闡述，為接下來(lái)的培訓(xùn)作了理論和框架上的鋪墊。馮維教授的《高中教師工作壓力與心理健康維護(hù)》講座中選取了網(wǎng)絡(luò)上流行的一些話語(yǔ)和順口溜，語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，道理深入淺出，給學(xué)員們留下了深刻的印象。維護(hù)教師自身健康的觀念深入人心。劉衍玲老師有感冒聲音沙啞但應(yīng)學(xué)員們要求仍堅(jiān)持上課到12點(diǎn)過(guò)才下課，互動(dòng)和答疑也很有專業(yè)特色，讓非專業(yè)學(xué)員得到了感悟。黃蓓老師《心理咨詢的基本理論、技術(shù)與方法》講座內(nèi)容豐富，課件清晰。班主任覃老師待學(xué)員真誠(chéng)熱情，給我們了解相關(guān)信息提供了許多的方便。

由于前來(lái)參加培訓(xùn)的老師心理專業(yè)水平是參差不齊的，有個(gè)別非專業(yè)老師反映有些重要的地方跟不上。因此建議培訓(xùn)學(xué)院能否征求培訓(xùn)老師的意見(jiàn)為每位學(xué)員在課后能提供相關(guān)培訓(xùn)資料（文字的、光盤課件、音像資料等），方便課后溫習(xí)鞏固。在晚上觀看心理健康教育專題片這一環(huán)節(jié)，建議能觀看高中心理健康課的課堂實(shí)錄和心理劇等資料，而不是看中央電視臺(tái)的心理訪談或日本專家的與高中教師接觸的不太相關(guān)的內(nèi)容，如果有可能播放西南大學(xué)自己拍的心理專題片也好。

學(xué)員們感覺(jué)到認(rèn)識(shí)具體心理咨詢、心理課堂的過(guò)程、技術(shù)機(jī)會(huì)和時(shí)間都太少。有些理論與自己的實(shí)際工作和操作還是有一定的距離，因此希望能在往后的培訓(xùn)中有機(jī)會(huì)接觸到。

作為曾經(jīng)專門去深圳學(xué)習(xí)和體驗(yàn)回來(lái)的老師，本人也于今年6月赴四川地震災(zāi)區(qū)之前在成都參加了來(lái)自香港的李中瑩老師培訓(xùn)，建議在培訓(xùn)組織中，能將培訓(xùn)學(xué)員進(jìn)行較細(xì)致的分組，以便學(xué)員們能及時(shí)討論總結(jié)、互助提高。

對(duì)給予學(xué)員們提供服務(wù)和幫助的領(lǐng)導(dǎo)和老師們表示衷心的感謝！你們辛苦了！

心理健康教育的心得體會(huì)9

經(jīng)過(guò)這段時(shí)間培訓(xùn)，我深地認(rèn)識(shí)到了“小學(xué)生心理健康教育”這門學(xué)科是一門滲透性很強(qiáng)的學(xué)科，在教育教學(xué)過(guò)程中不可忽略的一門學(xué)科，同時(shí)也是培養(yǎng)小學(xué)生的良好心理品質(zhì)的一門學(xué)科。

一、提高了認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變了觀念

過(guò)去，我認(rèn)為心理健康教育就是針對(duì)那些有心理疾病的學(xué)生進(jìn)行教育?，F(xiàn)在通過(guò)培訓(xùn)，我的思想發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變，取消了過(guò)去那種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，理解了心理健康教育。不僅包括有心理疾病的人，而且也包括對(duì)正常人的心理教育。這就要求我們教育者首先要有一個(gè)健康的心理，這樣才能夠悅納我們的教育對(duì)象。教師要保持一個(gè)良好的心理品質(zhì)，就必需掌握一定的心理健康教育知識(shí)。同時(shí)我體會(huì)到心理健康教育是一門滲透性很強(qiáng)的學(xué)科。它不公滲透到課堂中，而且還滲透到課外活動(dòng)中；不僅滲透到每一門學(xué)科中，而且還滲透到人與人的交往中。因此，它是一門滲透性很強(qiáng)的教育學(xué)科。

二、理論知識(shí)得到了提高

通過(guò)這次培訓(xùn)，不僅改變了我的思想認(rèn)識(shí)，同時(shí)也學(xué)到了一定的心理健康教育的理論知識(shí)。明確了小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)生心理健康教育的涵義、功能和內(nèi)容，小學(xué)生心理健康教育的途徑和原則等等的理論知識(shí)。短期的培訓(xùn)，我走出了心理健康的盲區(qū)，逐漸走向一個(gè)心理健康教育的五彩池。

三、體驗(yàn)了實(shí)踐與操作的方法

通過(guò)老師們講解理論知識(shí)，個(gè)案分析，觀看“心理健康教育”課堂實(shí)錄和“心理訪談”節(jié)目，以及小組討論合作等活動(dòng)，掌握了分析案例的方法，咨詢師怎樣和來(lái)訪者交流，咨詢師應(yīng)注意的問(wèn)題，怎樣去建立學(xué)生心理健康檔案等技術(shù)問(wèn)題。通過(guò)上面的活動(dòng)使我明確了在今后的工作應(yīng)怎樣去接納有心理問(wèn)題的學(xué)生，怎樣去與來(lái)訪者交流，怎樣化解來(lái)訪者的心理問(wèn)題，達(dá)到治愈的目的。

四、教師必備的一門學(xué)科

心理健康是兒童青少年身體健康、人格完美、社會(huì)適應(yīng)能力培養(yǎng)以及全面和諧發(fā)展的需要。要促進(jìn)兒童身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，離不開(kāi)心理健康教育，小學(xué)生綜合素質(zhì)的提高應(yīng)以良好的心理素質(zhì)為基礎(chǔ)。塑造學(xué)生的健康心理，提高其全面素質(zhì)，優(yōu)化其個(gè)性品質(zhì)，促進(jìn)其心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，是當(dāng)代社會(huì)發(fā)展提出的客觀要求。這就要我們教育者首先有一個(gè)健康的心理，用健康的心理去引導(dǎo)學(xué)生、教育學(xué)生。其次，教師必須掌握一定的心理健康知識(shí)。掌握了心理健康教育知識(shí)，在課堂上滲透心理健康教育，才能有一個(gè)和諧的課堂，才能使學(xué)生心情愉快地接受知識(shí)，開(kāi)拓學(xué)生的思維，使他們健康愉悅地成長(zhǎng)。

總之，這次的培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)收獲很大。首先針對(duì)自己的心理進(jìn)行了一次調(diào)適。其次，學(xué)到了一定的心理健康的理論知識(shí)，懂得了怎樣去進(jìn)行個(gè)案分析，明確了一般心理問(wèn)題怎樣去解決等問(wèn)題。

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第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開(kāi)設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽(tīng)完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)開(kāi)始接觸心理學(xué)，同樣也開(kāi)始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹(shù)立了正確的擇業(yè)觀、愛(ài)情觀、價(jià)值觀提供了條件

認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話，就會(huì)演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問(wèn)題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問(wèn)題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：

首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。

其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。

最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來(lái)能報(bào)效祖國(guó)的前提，也是祖國(guó)發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。

隨著社會(huì)的迅猛發(fā)展，健康的范疇在擴(kuò)大，社會(huì)對(duì)每個(gè)人素質(zhì)的要求，也在不斷的提高，不僅要求有著健康的身體，更要有良好的心理素質(zhì)，健康的心理。而小學(xué)生正是心理發(fā)展、性格養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，做好小學(xué)生的心理健康教育，不僅對(duì)小學(xué)生的健康成長(zhǎng)有著重要意義，而且對(duì)實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)合格的社會(huì)主義建設(shè)人才有著重要作用。小學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的教育工作，尤其對(duì)小學(xué)高年級(jí)十一、二歲的學(xué)生。他們已經(jīng)進(jìn)入“心理斷乳期”，主體意識(shí)增強(qiáng)，認(rèn)為自己經(jīng)長(zhǎng)大成人了，成熟了。另外，受心理因素的作用，他們的情緒會(huì)躁動(dòng)不安，需要同學(xué)、老師、家長(zhǎng)的理解、賞識(shí)與溝通。結(jié)合自己多年的教學(xué)實(shí)踐，就小學(xué)生的心理健康教育淺談看法：

一、使小學(xué)生的各種活動(dòng)與積極的情緒體驗(yàn)相結(jié)合

小學(xué)生在各種活動(dòng)中，特別是在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，常常會(huì)產(chǎn)生各種情緒體驗(yàn)。經(jīng)常產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，如高興、快樂(lè)、幸福、滿足等可使兒童增強(qiáng)自信心，情緒高漲，精神飽滿，既能提高其完成學(xué)習(xí)任務(wù)、參加集體活動(dòng)的熱情，又能增加其心理健康，避免長(zhǎng)期體驗(yàn)消極情緒而引發(fā)的種種情緒障礙。積極的情緒體驗(yàn)會(huì)成為學(xué)生新的活動(dòng)動(dòng)機(jī)，使他們以更高的熱情投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。因此，在小學(xué)的教學(xué)中，教材和教學(xué)方法都要適合小學(xué)生的特點(diǎn)。在教學(xué)活動(dòng)中要幫助小學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其經(jīng)常產(chǎn)生成功的喜悅。教師還應(yīng)特別注意因材施教，對(duì)優(yōu)等生提出更高的目標(biāo)要求，使其不斷產(chǎn)生新的成就感；對(duì)差生要給予耐心細(xì)致的幫助，對(duì)他們的要求不能太高，對(duì)他們的每一點(diǎn)進(jìn)步都要給予鼓勵(lì)。

二、發(fā)展小學(xué)生的高級(jí)情感

在教育中要培養(yǎng)小學(xué)生明辨是非的能力，以發(fā)展其道德感。通過(guò)繪畫(huà)、唱歌、跳舞、體育競(jìng)賽、美化教室和校園的勞動(dòng)、游覽、參觀、學(xué)習(xí)英雄事跡等多種形式的活動(dòng)，培養(yǎng)小學(xué)生高雅的審美情趣，以發(fā)展他們的美感。求知欲和好奇心是小學(xué)生理智感的重要內(nèi)容。在教學(xué)活動(dòng)中，教師要注意激發(fā)小學(xué)生的求知欲、好奇心，要鼓勵(lì)他們克服困難，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)活動(dòng)中體驗(yàn)成功的歡樂(lè)，以發(fā)展他們的理智感。

三、培養(yǎng)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)情緒的能力

(1)建立適當(dāng)?shù)男枰?。教師要幫助小學(xué)生確定符合他們實(shí)際情況的奮斗目標(biāo)，切忌期望過(guò)高；要引導(dǎo)他們實(shí)事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優(yōu)等生或爭(zhēng)強(qiáng)好勝的小學(xué)生，不要為小事而過(guò)于自責(zé)，凡事要放寬心，想得開(kāi)。

(2)尋找樂(lè)趣。教師要讓小學(xué)生保持兒童天真爛漫的個(gè)性，對(duì)各種活動(dòng)都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂(lè)趣。小學(xué)生還要培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，從中獲得快樂(lè)。

(3)自信。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會(huì)小學(xué)生看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責(zé)。要相信每個(gè)學(xué)生都有他可愛(ài)和可造就的一面，要經(jīng)?？隙ㄋ麄?，鼓勵(lì)他們。

(4)多與人交流。許多小學(xué)生還不善于與人交流，其實(shí)小學(xué)生多與家長(zhǎng)、教師和好朋友交流，可以增長(zhǎng)知識(shí)，受到啟迪，增進(jìn)友誼，能給自己帶來(lái)意外的收獲和快樂(lè)。

四、建立學(xué)校--家庭心理教育網(wǎng)絡(luò)

學(xué)生生活在家庭的時(shí)間很多，家庭環(huán)境，家長(zhǎng)本身不健全的人格或不健全的心理會(huì)直接影響到學(xué)生的心理發(fā)展，甚至?xí)斐蓪W(xué)生心理壓力和心理問(wèn)題。因而提高家長(zhǎng)的心理健康教育意識(shí)也是必不可少的。教師可利用家長(zhǎng)會(huì)等形式開(kāi)設(shè)心理講座，講清兒童的心理發(fā)展的特點(diǎn)，指導(dǎo)廣大家長(zhǎng)掌握科學(xué)的家教方法。學(xué)校和家長(zhǎng)要開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，通過(guò)各種喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)形式，使學(xué)生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。

總而言之，關(guān)注小學(xué)生的心理健康是目前小學(xué)教師不可忽視的重點(diǎn)。

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“人啊，認(rèn)識(shí)你自己！”成為德?tīng)栰成竦畹娜篌鹧灾唬荣t老子亦提出“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。”……中西偉大思想家對(duì)人重要性的有力強(qiáng)調(diào)說(shuō)明了人作為主體的重要之處。

“人貴有自知之明?！比娑_的自我認(rèn)識(shí)是培養(yǎng)健全人格的基礎(chǔ)。正如一曲完美經(jīng)典的鋼琴曲，在鋼琴大師無(wú)數(shù)次冥想中，漸顯無(wú)簌，獨(dú)成曲風(fēng)，人的意識(shí)也不是天生的，而是在逐漸成長(zhǎng)中，通過(guò)他人、環(huán)境并加以自身調(diào)控下產(chǎn)生，形成自己獨(dú)特的個(gè)性。馬克思唯物論認(rèn)為：物質(zhì)決定意識(shí)，意識(shí)對(duì)物質(zhì)具有反作用。通過(guò)意識(shí)，我們了解自己的身體狀況，生理特征，明白肢體活動(dòng)的意義，透析自己的思維、情感。正如周國(guó)平所說(shuō)：在一定意義上，可以把“認(rèn)識(shí)你自己”理解為認(rèn)識(shí)你最內(nèi)在的自我，那個(gè)使你之所以成為你的核心和根源。認(rèn)識(shí)了這個(gè)東西，你就知道怎樣的生活是合乎你的本性的。你究竟應(yīng)該要什么和可以要什么了。正如英國(guó)浪漫作家濟(jì)慈，早期被送去當(dāng)藥劑師，本應(yīng)成為一名醫(yī)者。但他無(wú)法假裝自己熱愛(ài)醫(yī)學(xué)，忠于內(nèi)心提筆寫(xiě)詩(shī)。意識(shí)的存在讓濟(jì)慈更加了解自我。

世界上沒(méi)有兩片相同的葉子，世界上亦沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。可以說(shuō)，每個(gè)人都是獨(dú)特的，擁有自己的閃光點(diǎn)。全面剖析自己，找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，挖掘自己的特質(zhì)，更加豐滿自己的形象，看到更加全面、更加真實(shí)的自己，使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮，缺陷得到一定的彌補(bǔ)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮自己的獨(dú)特風(fēng)采。看向社會(huì)上的趨同風(fēng)氣，例如當(dāng)今大學(xué)生報(bào)所謂的“熱門專業(yè)”，而不是把自身興趣放在首位，這種選擇不正是反其道而行之，埋滅自己的天賦？“熱門專業(yè)”的存在表明的是在社會(huì)發(fā)展的當(dāng)前階段缺少這一類人才，卻無(wú)法保證將來(lái)步入社會(huì)所謂的“熱門專業(yè)”的職業(yè)缺口仍然存在，我們做出的任何決策，首要考慮的便是自己，一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的存在，選擇適合自己的人生即可，又何必人云亦云，跟隨大眾，讓自己的獨(dú)特被無(wú)情地時(shí)光埋沒(méi)？唯物辯證法：不同事物的矛盾具有不同的特點(diǎn)，每個(gè)人都是矛盾的統(tǒng)一體。我們擁有不同的人生，擁有自己的閃光點(diǎn)！

馬克思在談?wù)撊说谋举|(zhì)時(shí)曾言：“人的本質(zhì)并不是單個(gè)人所固有的抽象物。在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和?！笨梢?jiàn)，人與社會(huì)不可分割，相互制約，相互影響。每一個(gè)嬰兒呱呱墜地時(shí)，他現(xiàn)在乃至將來(lái)的生存環(huán)境早已固定。人是環(huán)境的產(chǎn)物，在周圍環(huán)境的影響下，不同的人產(chǎn)生不同的意識(shí)，不同的人奔向不同的人生，如貧民區(qū)中的小孩倍受歧視，從少年起便早早當(dāng)家，苦苦為生計(jì)奔波；富家子弟則受萬(wàn)千寵愛(ài)，不用為柴米油鹽醬醋茶擔(dān)心，肆意揮灑青春，不同的環(huán)境造就了迥然的人生。

人不是孤立于社會(huì)的存在，我們?cè)谏鐣?huì)的打拼中會(huì)遇到很多人，有些人很投緣。卻有人是相看兩相厭存在，不過(guò)，不要質(zhì)疑自己，正如《親愛(ài)的，你只是遇見(jiàn)了你自己！》中言：有人喜歡你，那只是喜歡他喜歡的本質(zhì)，屬于他的喜歡，其實(shí)跟你沒(méi)關(guān)系。有人討厭你，那只是不接納經(jīng)由你投射出他的自己，其實(shí)跟你沒(méi)關(guān)系。

在和他人的相處中，相信自己，不要隨意質(zhì)疑自己，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)！認(rèn)識(shí)自己能力的人將擁有自己的天下，正如阿基米德所說(shuō)，給我一個(gè)支點(diǎn)，我將撬動(dòng)整個(gè)地球。

潛意識(shí)，泛指“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過(guò)程”。亨利“當(dāng)我相信時(shí)，它就會(huì)發(fā)生！”這就是信心，心理學(xué)家表明：人的行為受信念支配，你想要做出什么樣的成績(jī)，關(guān)鍵在于你的信念，也可以說(shuō)潛意識(shí)在起作用。潛意識(shí)無(wú)處不在又異常強(qiáng)大，如夢(mèng)的存在，日常生活中口誤的出現(xiàn)。世界潛能大師博恩·崔西說(shuō)：“潛意識(shí)的力量比意識(shí)大三萬(wàn)倍以上?！睗撘庾R(shí)是強(qiáng)大的，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潛意識(shí)信念的支撐下奔跑了42千米，只為傳遞勝利的喜悅。相信自己，全面認(rèn)知自己。

弗洛伊德在人生晚期提出自我、本我、超我形成人格，當(dāng)三者之間平衡被破壞，則會(huì)引發(fā)自我焦慮，從而促使自我防御，阻礙個(gè)性發(fā)展。本我有些原始本能，滿足自我快感；自我以現(xiàn)實(shí)原則行事；超我則代表人性的至高境界，有著道德準(zhǔn)繩的捆綁。當(dāng)人的行為受到欲望支配，會(huì)受到超我抵制，正如弗洛伊德所言：“良心是一種內(nèi)心的感覺(jué)，是對(duì)于躁動(dòng)于我們體內(nèi)的某種異常的抵制?！睆亩晕医箲]，焦慮的產(chǎn)生讓人類在本能下轉(zhuǎn)移或逃避，我們稱之為自我防御，弗洛伊德將其歸納為壓抑、否認(rèn)、投射、合理化、反向作用、替代和升華等幾方面，當(dāng)人格在發(fā)展中受到刺激，自我防御無(wú)法起作用，當(dāng)事人則會(huì)保留下受挫記憶和習(xí)慣性動(dòng)作，我們將人格的發(fā)展期分為口腔期、肛門期、性蕾期、潛伏期、生殖期五個(gè)階段，如中國(guó)人有著明顯的口腔期人格，日本人的肛門期人格等。

全面認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己下達(dá)積極暗示，通過(guò)快走、著靚裝、鍛煉、樹(shù)立好心態(tài)等有效調(diào)控自我，了解自己的能力并不斷超越，更加全面的發(fā)展自己。

認(rèn)知自己，高考后的時(shí)光在懵懵懂懂中度過(guò)，想著自己能干什么？忽然腦洞大開(kāi)“擺攤賣花卉”，剛開(kāi)始，不敢叫賣，不敢交談，不服輸，不甘心的念頭涌上心頭，而后向周圍的大人請(qǐng)教，虛心接受，太陽(yáng)一日日變得灼熱，我卻愈加興致高昂。我大膽地邁出了步伐，生意漸漸上了軌道，縱然僅是一個(gè)賣花卉的小小生意，卻讓我更加自信，更加了解自己。

松下幸之助說(shuō)過(guò)：“我們不必羨慕他人的才能，也不須悲嘆自己的平庸，各人都有他的個(gè)性魅力。最重要的是，認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性而加以發(fā)展?！比嬲J(rèn)識(shí)自己，了解支撐我們自己行動(dòng)，信念的意識(shí)，看到自己的閃光點(diǎn)，也不必忽視自身的不足，明了自己的獨(dú)特性并利用，洞悉環(huán)境他人社會(huì)與自身的相互作用，并升華自身，從人格的高度看到本我，自我，超我的關(guān)系，思考自我焦慮與自我防御的聯(lián)系，全面認(rèn)識(shí)自己。

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通過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：

小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最?。课艺J(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。

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我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境……心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，透過(guò)詢問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的。總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者帶給心理援助的過(guò)程。

透過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理知識(shí)有了必須的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量……

在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅?；顒?dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。

學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)——沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個(gè)性是今年的5。25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……

而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見(jiàn)，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)?？梢?jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在??！雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

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21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而