“我學(xué)習(xí)-我快樂(lè)”教學(xué)設(shè)計(jì)

第五單元迎接挑戰(zhàn)設(shè)計(jì)將來(lái)

第一節(jié)走向新起點(diǎn)第1課時(shí)：“我學(xué)習(xí)我歡樂(lè)”教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)問(wèn)與技能讓學(xué)生知道生活、學(xué)習(xí)中會(huì)有壓力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的緣由有自身和外在兩方面的因素，培育學(xué)生調(diào)控學(xué)習(xí)壓力的實(shí)力。2、過(guò)程與方法學(xué)會(huì)分析自身學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的緣由并找尋到適合自己的克服學(xué)習(xí)壓力的方法。3、情感、看法與價(jià)值觀正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，樹(shù)立良好的學(xué)習(xí)觀念，在歡樂(lè)中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，過(guò)主動(dòng)健康的生活。教學(xué)重點(diǎn)了解學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的緣由和克服的基本方法。教學(xué)難點(diǎn)正確看待學(xué)習(xí)壓力，樹(shù)立歡樂(lè)學(xué)習(xí)的理念。學(xué)情分析九年級(jí)學(xué)生面臨畢業(yè)和中考，許多學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)沒(méi)有調(diào)整好，不能很好地面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。課型學(xué)習(xí)新學(xué)問(wèn)教學(xué)時(shí)間1課時(shí)教學(xué)方法探討、啟發(fā)、自學(xué)等互動(dòng)式教學(xué)教學(xué)過(guò)程：第一課時(shí)：我學(xué)習(xí)我歡樂(lè)一、導(dǎo)入新課：播放《小小少年》主題曲。歌詞大意：小小少年，很少苦惱，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮樂(lè)陶陶……隨著歲月由小變大，他的苦惱增加了……師：還有幾個(gè)月，我們將走過(guò)初中學(xué)習(xí)生活，回顧初中，同學(xué)們肯定是既有歡樂(lè)，也有苦惱,歡樂(lè)和汗水同在，苦痛和眼淚相伴，但這是我們真實(shí)的中學(xué)生活。學(xué)習(xí)有壓力是正常的。適當(dāng)?shù)膲毫梢园緹捜说倪m應(yīng)實(shí)力，磨礪我們的意志，提高我們的生存實(shí)力，承受適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力是我們歡樂(lè)學(xué)習(xí)的必要內(nèi)容。二、學(xué)習(xí)新課：1、活動(dòng)一：心理世界：中學(xué)生活的歡樂(lè)與苦惱師：回想中學(xué)生活，你曾有過(guò)哪些學(xué)習(xí)的喜悅與歡樂(lè)？請(qǐng)說(shuō)出來(lái)與同學(xué)們一起共享。生：訴說(shuō)中學(xué)生活中讓自己感到學(xué)習(xí)喜悅和歡樂(lè)的事例。如，上課聽(tīng)懂老師的講課，做出了老師出的題目后，感到特別輕松和興奮；成果進(jìn)步受到老師、家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)和激勵(lì)等?？偨Y(jié)：剛才同學(xué)們談了自己對(duì)中學(xué)生活的感受，體會(huì)了學(xué)習(xí)的歡樂(lè)與華蜜，但是，正像有些同學(xué)談到的那樣，學(xué)習(xí)和生活中也會(huì)有壓力。師：生活中能不能有壓力？壓力對(duì)我們是好還是壞？下面我們就來(lái)一場(chǎng)小型的辯論會(huì)。論辯平臺(tái)：你支持哪一方？請(qǐng)寫(xiě)出你的觀點(diǎn)和依據(jù)。正方：生活不能沒(méi)有壓力，壓力促進(jìn)我們成長(zhǎng)。反方：生活不能有壓力，壓力阻礙我們成長(zhǎng)。讓學(xué)生探討形成觀點(diǎn)，分成正方和反方兩組，分別派代表說(shuō)出自己的觀點(diǎn)?？偨Y(jié)：適當(dāng)?shù)膲毫梢园緹捨覀冞m應(yīng)實(shí)力，磨礪我們的意志，提高我們的生存實(shí)力，承受適度的壓力是我們歡樂(lè)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。所以正方觀點(diǎn)中的壓力必需是適度的壓力，假如是過(guò)度的壓力將會(huì)起負(fù)作用，同時(shí)，反方觀點(diǎn)中不能有壓力，應(yīng)當(dāng)是不能有過(guò)度的壓力，過(guò)度的壓力會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)。2、活動(dòng)二：心理輔導(dǎo)：幫助小剛走出苦惱天地學(xué)生閱讀課本P89賀小剛的苦惱，分小組探討哪些緣由導(dǎo)致賀小剛“快崩潰了”？這時(shí)的小剛可以怎么做呢？讓學(xué)生閱讀思索，探討溝通，找出賀小剛學(xué)習(xí)壓力大的內(nèi)外緣由并幫助小剛設(shè)計(jì)克服學(xué)習(xí)壓力的方法。緣由：（1）外在緣由：父母的期望值過(guò)高。（2）內(nèi)在緣由：對(duì)自己制定的目標(biāo)不切合實(shí)際。方法:（1）降低目標(biāo)，符合實(shí)際狀況。（2）多留意實(shí)際，扎實(shí)復(fù)習(xí)，少胡思亂想。（3）加強(qiáng)與父母溝通，取得父母的理解和支持。（4）若作業(yè)太多承受不了，可以與老師溝通，反映狀況，取得老師的理解?？偨Y(jié)：在學(xué)習(xí)面前，一味埋怨外在因素，往往于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)加重壓力感；主動(dòng)的看法是努力調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，便壓力為動(dòng)力。3、活動(dòng)三：心理導(dǎo)航：介紹緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法師：面對(duì)升學(xué)考試，你是如何調(diào)整適應(yīng)學(xué)習(xí)壓力的？將你的調(diào)控方法介紹給同學(xué)，與大家共享。調(diào)適學(xué)習(xí)壓力的方法：（1）閑聊閑聊是個(gè)很好的減壓的方法！找個(gè)摯友來(lái)閑聊，聊得越起勁，越好。把自己全部的心事都說(shuō)出來(lái)，讓摯友幫你來(lái)共享。（2）體育熬煉體育熬煉同樣也特別有效！當(dāng)心里不舒適時(shí)，到操場(chǎng)跑幾圈，出一身汗，感覺(jué)會(huì)很不錯(cuò)。（3）聽(tīng)音樂(lè)找一些柔軟、經(jīng)典的歌曲來(lái)聽(tīng)，緩解精神上的驚慌壓力，感覺(jué)會(huì)有幫助。學(xué)生從自身閱歷動(dòng)身，列舉典型事例，說(shuō)出擺脫苦惱的詳細(xì)方法。老師要留意引導(dǎo)學(xué)生實(shí)行主動(dòng)健康、科學(xué)好用的方法。同時(shí)，老師對(duì)教材中介紹的放松訓(xùn)練，如呼吸放松法、想象放松法可以向?qū)W生作詳細(xì)的方法指導(dǎo)。三、課堂總結(jié)：同學(xué)們，學(xué)習(xí)本身是艱苦的腦力勞動(dòng)，我們了解學(xué)習(xí)壓力，正確對(duì)待壓力，學(xué)會(huì)將壓力化為動(dòng)力。我們要學(xué)會(huì)歡樂(lè)地學(xué)習(xí)，當(dāng)感到學(xué)習(xí)壓力過(guò)大時(shí)別忘了適度的心理調(diào)控，就像給高壓鍋加個(gè)減壓閥，只有克服學(xué)習(xí)壓力，才能提高學(xué)習(xí)效率。四、課堂練習(xí)（一）推斷下列觀點(diǎn)是否正確：TOC\o"1-5"\h\z1、做什么事情都有壓力，學(xué)習(xí)壓力越大越好。（ ）2、了解學(xué)習(xí)壓力，就是要將壓力化為動(dòng)力，這樣學(xué)習(xí)成果就肯定提高了。（ ）（二）單項(xiàng)選擇：1、承受適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力是我們歡樂(lè)學(xué)習(xí)的必要內(nèi)容，那么適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力可以（ ）①熬煉人的適應(yīng)實(shí)力 ②磨練我們的意志③提高我們的生存實(shí)力 ④保證身體健康A(chǔ).①②④B.①③④C.①②③D.②③④2、導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的緣由有自身方面的緣由，包括（ ）①得失心太重 ②先天智力障礙③期望值過(guò)高 ④打算不充分A.①②③B.②③④C①③④D.①②④3、外在方面的因素也是導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的緣由，主要表現(xiàn)為（ ）①課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重 ②父母期望值過(guò)高③自尊心過(guò)強(qiáng) ④學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)激烈A.①②④B.②③④C①③④D.①②③（三）填空題1、在學(xué)習(xí)面前，一味埋怨外在因素，往往于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)加重;主動(dòng)