學會與人交往,呵護心理健康

學會與人交往，呵護心靈健康人際交往

所謂人際交往就是人與人之間通過一定方式進行接觸，從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過程。在交往的基礎(chǔ)上形成的人與人之間的心理關(guān)系稱為人際關(guān)系。高中生的人際交往對象主要有：父母，老師，同學。

與父母的交往可以稱之為家庭交往。它是同學交往、師生交往的基礎(chǔ)。與家長交往，是我們學習交往的第一課堂父母是孩子最早的接觸者。在朝夕相處中，父母總是伴隨兒童左右，指導他們的行為。學會正確和父母相處是人際交往的起步。一、父母篇*父母不經(jīng)我同意看我的日記，監(jiān)聽我的電話，我怎么辦？*因為成績不理想，父母罵了我，我怎么辦？*父母只關(guān)心我的成績，從不和我溝通，我怎么辦？成長之路愛的沖突

不知什么時候開始，我突然覺得自己家的空間變小了。難道是我的個子長高了，才會覺得家里的天花板給了我一種壓抑感？我也說不清楚，反正我覺得自己越來越像一只關(guān)在籠子里的小鳥一樣——不自由！父母與我朝夕相處，卻根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。而且，他們總是苛責多于鼓勵，要求多于傾聽。我已經(jīng)明顯感覺到我們之間的代溝了！我現(xiàn)在和父母之間，只要一談學習，就猶如電閃雷鳴！之后便會換來狂風暴雨！可是從不見有彩虹出現(xiàn)??！一位苦惱的女兒從子女角度看1心理斷乳期自我意識的增強，逆反心理的出現(xiàn).2.中學生從對家庭的依戀逐漸轉(zhuǎn)向伙伴群體，信任伙伴勝過信任家長.back

女兒是在我無微不至的呵護和關(guān)愛中逐漸長大的?？伤踔泻螅c我的交談逐漸減少了，問她學校的事，總是一句“你不知道”就打發(fā)了我。平日里，你要她向東，她偏要向西；你認為美的，她嗤之以鼻；你認為丑的，她卻津津樂道。有一天，我發(fā)現(xiàn)女兒的抽屜上了鎖，難道年僅14歲的女兒就有了隱私權(quán)？有一次，我趁她不在家砸開了抽屜，發(fā)現(xiàn)里面只有一本記著學校生活的日記，幾張明星照片，一本瓊瑤寫的小說和一些小玩意兒，并沒有什么“出格”的秘密?？蔀榇?，女兒卻與我大吵了一場。望著抽屜上那無言的鎖，那個善解人意的女兒似乎飄然離我遠去。我的心隱隱作痛……

一籌莫展的母親愛的沖突從父母的角度來看1、父母習慣把子女當成未長大的孩子,規(guī)定子女的人生目標。2、父母對子女過度保護、無端干涉，采取一些令子女最“不能忍受”的行動。3、父母望子成龍成風心切，對子女的要求過于完美。親子矛盾你與父母親之間是否發(fā)生過摩擦或矛盾？愛的沖突招式一：主動交流

每天找一點時間，比如飯前或飯后，和爸爸媽媽主動談?wù)勛约旱膶W校、老師和朋友，高興的事或不高興的事，與家人一起分享你的喜怒哀樂。招式二：創(chuàng)造機會每周至少跟爸媽一起做一件事，比如做飯、打球、逛街、看電視。邊做事情、邊交流。招式三：認真傾聽當被父母批評或責罵時，不要著急反駁，試著平心靜氣地先聽完父母的想法，說不定你會了解父母大發(fā)雷霆背后的理由。招式四：主動道歉如果你做得不對，不要逃避，不要沉默不理，主動道歉，往往會得到父母的理解。招式五：善于體諒可能錯不在你，你有很大的委屈，但是先不去爭辯。也許父母過于勞累或工作生活中遇到了麻煩。換個時間和地點，再與父母溝通，會有意想不到的效果。如何與父母溝通？How?招式六：控制情緒與父母溝通不良時，不隨意發(fā)脾氣、頂嘴，避免不小心說出或做出傷害別人的事。想要動怒時，可以深呼吸、離開一會，或用涼水先洗把臉。招式七：承擔責任在做好自己事情的同時，主動分擔家庭的一些責任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗等。趁機還可以跟老爸老媽聊聊天。招式八：討論問題，達成協(xié)議學會遇事多與父母討論，并就如何行動達成協(xié)議。例如父母會擔心子女沉迷計算機而荒廢學業(yè)，如果能就玩計算機的時間和學業(yè)的平衡作出討論和達成協(xié)議，問題和分歧便能解決了。

心動不如行動！與父母建立良好的溝通是需要時間的。從自己做起，慢慢學習，不輕言放棄。backHow?如何與父母溝通？師生交往是班級中生活與學校的基本方式。在師生交往中，教師與學生共享著在交往中形成豐富資源，改造自己的生活，學習一切有利于自身發(fā)展的內(nèi)容，不斷完善自己。

二、師生篇*我做錯了作業(yè)，老師要我罰抄50遍，我怎么辦？*我對某位老師有一些不滿意，我怎么辦？*偶爾老師冤枉了我，我怎么辦？情感之旅

首先，我們要了解教師工作的特點，積極進行有效的溝通，正確對待教師的表揚與批評，增進與教師的感情。其次，要知道老師與其它成年人一樣既不是完美的，也不是萬能的。最后，要知道師生關(guān)系是平等的。

作學生的如果對老師敬而遠之，就會失去許多與老師相互溝通的機會，實際上一般教師都是愿意和學生建立親密信任的關(guān)系。所以，青少年學生不要總是被動地等待教師來關(guān)注自己，而是可以主動去和老師作交流，探討課業(yè)上的疑問，也可以談些內(nèi)心的想法和學習的心得，以便及時得到老師的教導。

良好師生關(guān)系的基本特征：*坦白與明朗——彼此誠實不欺詐；*關(guān)心與愛護——彼此知道自己受對方的重視與關(guān)愛；*尊重與獨立——相互尊重但互不依賴；*個體與群體——相互允許發(fā)展各自的獨特個性與創(chuàng)造，但又互相協(xié)調(diào)。*彼此適應(yīng)對方的需要——一方的滿足不以對方的犧牲為代價。三、同學篇

在我們的世界，朋友組成了必不可少的一部分：一份好的友情可以在我們失意時送來慰藉，在我們傷感時送來溫暖，在我們跌倒時伸出友愛的手，在我們重新振作時送來掌聲……

你理想中的朋友是什么樣的？(討論)

如何在人際交往中做到游刃有余？

一、要熱情交往人際關(guān)系是互動的，不要總是等待別人來主動關(guān)心你，而要主動地與周圍的同學交往溝通。二、要理解尊重每個人都有自己的氣質(zhì)和性格特點，不同的成長背景和生活習慣，所以在與同學交往的過程中，要互相理解尊重。三、