小學(xué)二年級(jí)體育與健康坐立行我最美

坐、立、行我最美

人教版小學(xué)體育二年級(jí)第三章第二節(jié)jizhubianxing脊柱變形我叫脊柱小朋友,我們身體里有一根叫脊柱的骨頭，它支撐了我們的身體，非常主要，假如坐立走的姿勢(shì)不正確，它很輕易變形。所以我們要保持正確的姿勢(shì)，坐有坐相、站有站相、走也要有正確的姿勢(shì)。

怎樣的坐、立、行姿勢(shì)才有精神，最美的！聽一首歌曲《中國功夫》。屠洪剛-中國功夫.mp4坐如鐘立如松行如風(fēng)坐如鐘，腰板挺，腿并攏，腳放平。坐站如松，挺胸膛，昂起頭，看前方。站行如風(fēng)，步履[lǚ]輕，頭不搖，身不晃。純音樂-運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲.mp3行大閱兵徒步方隊(duì).mp4校園生活模擬

做個(gè)游戲，看誰在游戲中能保持正確坐立行姿勢(shì)。1.周一的上午，同學(xué)們背著書包高快樂興的來上學(xué)，在校園里遇到了李老師，小朋友們?cè)缟虾茫。ɡ蠋熢缟虾茫。⑷缢桑?.聽，集合的音樂響了，請(qǐng)大家迅速集合來到操場(chǎng)上，升國旗，立如松，行隊(duì)禮，唱國歌。結(jié)束請(qǐng)有序的回到座位。3.上課鈴響了，老師來上課。

老師：同學(xué)們好！

學(xué)生：老師好！

老師:請(qǐng)坐下！

4.老師提問，請(qǐng)同學(xué)們回答，點(diǎn)到哪位同學(xué)就請(qǐng)立即起立。

糾錯(cuò)大行動(dòng)，健美大練兵

小結(jié)身體不正，不但影響美觀，更主要的會(huì)造成脊柱變形，嚴(yán)重的還會(huì)損害身體健康。所以，我們隨時(shí)要提醒自己注意，訓(xùn)練自己的良好身姿。

同學(xué)們，你們想成為健美的學(xué)生嗎?對(duì)照下面的內(nèi)容，檢驗(yàn)自己，符合一條原則就取得一顆星，。看誰的星級(jí)最高。

一、使用寬帶的雙肩書包，書包重量不超重；二、常照鏡子，檢視自己的姿勢(shì)，時(shí)時(shí)提醒自己要昂首挺胸；三、經(jīng)常練練站姿：背靠墻壁，后腦勺、臀部、雙肩、腳后跟這四個(gè)部位全部貼住墻。四、經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，雙手伸到背后合掌，手指向下，掌心相對(duì)；五、少做沙發(fā)；六、睡軟硬合適的床墊；七、少穿皮鞋，盡量穿合適的運(yùn)動(dòng)軟底鞋。坐如鐘，腰板挺，腿并攏，腳放平。站如松，挺胸膛，昂起頭，看前方。行如風(fēng)，步履輕，頭不搖，身不晃。坐立走，有精神，講文明，利健康。坐立走有精神幸福拍手歌！11小朋友歌曲-拍手歌.mp3總結(jié)1.其實(shí)諸多同學(xué)在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風(fēng)，希望同學(xué)們也能以他們?yōu)榭＃煤门?，使自己成為坐得正，站得直，走得穩(wěn)的文明小學(xué)生，同學(xué)們能做到嗎？2.老師覺得要想保持正確的身體坐、立、行姿勢(shì)，可不是一天兩天就能做到，有什么好措施能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習(xí)慣呢？這就需要我們?cè)诿刻於急纫槐龋?/p>