走進(jìn)心理健康

走進(jìn)心理健康有無同學(xué)曾經(jīng)上過心理課？請(qǐng)分享你的經(jīng)驗(yàn)與感受你說，我說，大家說，心理課是什么樣的？心理健康課的誤讀1、心理健康課就是思想品德課，是教訓(xùn)人的課。2、心理健康課就是心理老師和我們一起做游戲的課，玩玩的。3、心理健康課是神奇的課，心理輔導(dǎo)老師能看穿我全部的心思，能幫我處理全部的問題。4、心理健康課是心里有問題的人上的，我心里很健康，我不需要。心理健康課是老師和我們一起探討生活、學(xué)習(xí)、人生的課、我們能夠在課上毫無拘束地講講想說的話和遇到的問題。

趣味心理學(xué)圖集視覺游戲--“黑林圖形”黑林圖形：黑線看起來是不是向外彎曲的？【解析】黑線完全是筆直而平行的。這種經(jīng)典幻覺由19世紀(jì)德國(guó)心理學(xué)家艾沃德·黑林首先發(fā)覺。視覺游戲--“梯形幻覺”梯形幻覺：哪條線顯得長(zhǎng)一點(diǎn)，紅線還是藍(lán)線？【解析】紅線比藍(lán)線顯得長(zhǎng)一點(diǎn)，盡管它們的長(zhǎng)度完全相等。不不小于90°的角使涉及它的邊顯得短某些，而不小于90°的角使涉及它的邊顯得長(zhǎng)某些。這就是梯形幻覺。視覺游戲--“長(zhǎng)度與透視”長(zhǎng)度與透視：線AB和線CD長(zhǎng)度完全相等，雖然它們看起來相差很大。視覺游戲--“曲線正方形”曲線正方形：這些是完全的正方形嗎？【解析】正方形看起來是變形了，但其實(shí)它們的邊線都是筆直而彼此平行的。比爾·切斯塞爾創(chuàng)作了這個(gè)曲線幻覺的視覺藝術(shù)版本。視覺游戲--“身體的紫羅蘭”身體的紫羅蘭：你能在葉子中間找到三個(gè)隱藏的側(cè)面人像嗎視覺游戲--“魯賓的面孔／花瓶幻覺”魯賓的面孔／花瓶幻覺：你看的是一種花瓶還是兩個(gè)人的頭的側(cè)面像？【解析】?jī)煞N解讀都能看到。視覺游戲--“米勒·萊爾幻覺”米勒·萊爾幻覺：哪條紅線更長(zhǎng)？【解析】信不信由你，兩條紅線完全等長(zhǎng)。視覺游戲--“共時(shí)對(duì)照幻覺”共時(shí)對(duì)照幻覺：交叉部分的白點(diǎn)是不是顯得比白色方格更白更亮？【解析】白色方格看起來更白一點(diǎn)，盡管兩者并沒有區(qū)別。視覺游戲--“隱藏的拿破侖”隱藏的拿破侖：你能發(fā)覺站立的拿破侖像嗎？這幅圖形／背景幻覺圖出現(xiàn)于拿破侖逝世后不久?！窘馕觥磕闷苼鼍筒卦趦蓸渲g。兩樹的內(nèi)側(cè)樹干勾勒出了站立的拿破侖像心理試驗(yàn)場(chǎng)兩只健康情況相同的羊，分別放在兩個(gè)環(huán)境相同的圈里面喂養(yǎng)，不同的是在第一只羊的圈外栓著一只狼，當(dāng)然狼是不會(huì)吃到羊的。過了一段時(shí)間后，這兩只羊有了截然不同的命運(yùn)，圈外拴著狼的那只羊死去了，而另一只羊則非常健康。

【我是小小科學(xué)家】為何圈外栓著狼的那只羊會(huì)死去呢？身體情況？?？？心理是否健康會(huì)影響到____?一、重讀健康一般覺得沒有身體的缺陷和疾病就是健康。你覺得呢？身體健康+心理健康+社會(huì)適應(yīng)良好健康是？心理健康的原則智力正常正常人的智商在90—110之間有明確的自我意識(shí)，接受自我情緒樂觀穩(wěn)定，反應(yīng)合適正確人際關(guān)系友好符合年齡特征心理健康的意義和作用：為何我們要強(qiáng)調(diào)心理健康的主要性，要開設(shè)心理健康課程，要有學(xué)校心理征詢室呢？下面，我們來說說心理健康的意義和作用，先給大家簡(jiǎn)介一種心理學(xué)試驗(yàn)：美國(guó)心理學(xué)家布雷迪做了這么一種試驗(yàn)：他把兩只猴子綁在并排的椅子上，其中一只猴子稱為“執(zhí)行猴”，心理學(xué)家訓(xùn)練它每過20分鐘按動(dòng)杠桿一次，不然，它和另外一只猴子都會(huì)遭到電擊。在這種情況下，那只可憐的“執(zhí)行猴”得了胃潰瘍，而那只無所事事的猴子卻什么事情也沒有。從這個(gè)試驗(yàn)，我們能夠看出，因?yàn)槟侵弧皥?zhí)行猴”長(zhǎng)久處于緊張和焦急之中，心理上的不健康最終造成了生理問題的出現(xiàn)。所以，心理健康的最基本作用在于，有利于生理的健康。增進(jìn)智力的發(fā)展，發(fā)揮潛能健全人格的確保維護(hù)心理健康的途徑與措施：

學(xué)會(huì)自我調(diào)控，排除不良情緒：宣泄、轉(zhuǎn)移暗示二、心理正常與心理異常（變態(tài)）的劃分1心理灰黑地帶排斥新學(xué)校新班級(jí)，經(jīng)常想念過去的生活，不安，難過，孤單臨近考試就十分焦急，睡不好覺，易發(fā)脾氣?？荚嚂r(shí)很緊張，連簡(jiǎn)樸的題也不會(huì)做了，腦袋一片空白。討厭自己，情緒低落，輕易哭泣，對(duì)諸多事提不起愛好不敢回答下列問題，不敢主動(dòng)結(jié)交朋友，不敢在大眾面前說話，經(jīng)常說自己這里不行那里不行不愿和別人交往，獨(dú)來獨(dú)往，覺得別人跟自己沒有共同話題，覺得自己不被別人了解敏感，經(jīng)常緊張別人不喜歡自己，經(jīng)常懷疑別人對(duì)自己不好沖動(dòng)，喜歡與人爭(zhēng)吵甚至大打出手，主動(dòng)挑釁別人自言自語(yǔ)，胡言亂語(yǔ)，確信有人加害自己，確信聽到有人罵自己抑郁癥，逼迫癥，社交恐怖，廣場(chǎng)恐怖，失眠，多動(dòng)癥，自閉癥，智障港媒稱近半受訪香港中學(xué)生抑郁據(jù)報(bào)道，香港浸信會(huì)愛群社會(huì)服務(wù)處于2023年10月至今年4月，訪問香港19所中學(xué)逾9100名學(xué)生，了解他們的抑郁及焦急情況，8月30日刊登調(diào)查成果。據(jù)調(diào)查，他們最常出現(xiàn)的困擾，主要圍繞學(xué)業(yè)前途、考試壓力、外貌體形等。逾兩成學(xué)生曾出現(xiàn)輕度至嚴(yán)重自殺念頭；2%人甚至說：“假如有機(jī)會(huì)，我