中國中醫(yī)子午流注圖

中國中醫(yī)子午流注圖子午流注圖子午流注是中醫(yī)圣賢覺察的一種規(guī)律12個時辰是對應(yīng)人體12把握子午流注的規(guī)律，對養(yǎng)生和用藥都有很大的好處。中醫(yī)醫(yī)理講“因天之序”，就是要因循身體這個“天”本身的運動挨次，就是東南西北，就是春夏秋冬，就是生發(fā)、生長、收斂、保藏。違反了這個挨次，就要生病，順應(yīng)這個挨次，就安康長壽。因此中醫(yī)時間醫(yī)學將十二地支作為日節(jié)律的指稱。日節(jié)律就是指人體一晝夜中陰陽消長、盛衰的狀況。子時(23點至l膽，聚而成精。膽為中正之官，五臟六腑取決于膽。氣以壯膽，邪不能侵。膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷。”由此可見膽的重要性。有些人任憑切掉膽是輕率的表現(xiàn)。膽汁需要陳代謝。人在子時前入眠，膽方能完成代謝。“膽有多清，腦有多清。”凡在子時前l(fā)至2常常子時前不入睡者，則氣色青白，特別是膽汁無法正常陳代謝而變濃結(jié)晶，如同海水中水分蒸發(fā)后鹽分濃而曬成鹽一般，形成結(jié)石一類病癥，其中一部分人還會因此而“可怕”。丑時(1點至3點)，肝經(jīng)最旺。肝藏血。人的思維和行動要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，穎血液需要產(chǎn)生，這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時完成。中醫(yī)理論認為：“人臥則血歸于肝?！奔僭O(shè)丑時前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。寅時(3點至5點)，肺經(jīng)最旺。“肺朝百脈?！备卧诔髸r把血液推陳出之后，將穎血液供給應(yīng)肺，通過肺送往全身。所以，人在早晨面色紅潤，精力充分。卯時(5點至7點)，大腸經(jīng)最旺?！胺闻c大腸相表里?！狈螌⒊浞值姆f血液布滿全身，緊接著促進大腸經(jīng)進入興奮狀態(tài)，完成吸取食物中水分與營養(yǎng)、排出渣滓的過程。辰時(7點至97火過盛，會消滅嘴唇干裂或生瘡。巳時9點至ll化、吸脾的功能好，消化吸取好，血的質(zhì)量好，嘴唇才是紅潤的。唇白標志血氣缺乏，唇暗、唇紫標志寒人脾經(jīng)。午時(11點至13點)，心經(jīng)最旺?！靶闹魃衩?，開竅于舌，其華在面?！毙臍馔苿友哼\行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時能睡片刻，對于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力充分。未時(13點至15點)，小腸經(jīng)最旺。小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕申時(15點至17點)，膀胱經(jīng)最旺。膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。假設(shè)膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。酉時(17點至19腎為戌時(19點至2l氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經(jīng)戌時興盛，可去除心臟四周外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。亥時(2l23點)，三焦經(jīng)是六腑中最大的腑，具有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時三焦通百脈。人假設(shè)在亥時睡眠，百脈可療養(yǎng)生息，對身體格外有益。1、我們?nèi)粘Ｗ鍪露贾酪槃荻鵀?，不行逆天而行，一?4小時每個時段該做什么都有“天”律可循。2補也沒法補了。晚覺晚，認為睡夠8小時就好了，豈知此8小時非彼8小時，有著事半功倍和事倍功半之巨大差距啊。人們一般夜里九、十點鐘會有困倦的感覺，但熬到11點時又精神了，這就是膽經(jīng)生發(fā)的原因，但子時陽氣的生發(fā)之力尚小，因此，在十二生肖中，“子”為“鼠”，這時陽氣雖小如老鼠，11點前睡覺就是通過睡眠保養(yǎng)這點生氣。3、寅時安康的人這時應(yīng)當是深睡狀態(tài)。一日之中寅時也是人身體各部開頭由靜轉(zhuǎn)動，各局部對血、氣的需求量都開頭增加，身體虛弱的人或老人這時會消滅失眠或醒來，這是由于身體各部位對血的需求量增加，相應(yīng)的腦子得到的血削減了，用中醫(yī)的話說，就是只有“宣發(fā)”沒有“肅降”了，生命自然就危急了，比方身體各部對血、氣的需求量的增加，會加重心臟的負擔，這也是很多心臟病患者死于凌晨三四點的緣由.4、巳時氣血流注于脾經(jīng)。中醫(yī)認為脾主運化，這也是吃早餐不會令人發(fā)胖的緣由，假設(shè)人體脾的運化功能好的話，就可以順當?shù)叵臀　?、知道了早餐格外重要。而且肯定要吃好，吃飽！吃飽，可避開上午7-11點脾胃沒有可以運化的東西；并使下午1-3點小腸最正確工作狀態(tài)的時候有可供吸取的養(yǎng)分到達小腸。否則我們的身體徒有高產(chǎn)能而無原材料，就白白鋪張生產(chǎn)力了。同時，怎么算吃好，也有了一個大標準：就是吃些滋補脾胃的食物。65-7點是大腸經(jīng)活潑的時間。7午”功的大好時機，而對我們無力主宰自己氣血的人，只有睡眠最接近所謂的“心腎相交”了，所以子時肯定要睡覺，午時肯定要小憩，這是最能養(yǎng)精氣神的時機。8、15點至17點，安康的人這時則是學習和讀書的好時間，所以古人主張“朝而受業(yè)，夕而習復(fù)”。這時由于氣血簡潔上輸于腦部，學習效率就會很高。又,太陽主管氣化，這時應(yīng)當多喝水和吃些水果,對養(yǎng)生很好。9、晚上5－7點的酉時則代表一天或一年的關(guān)門，此時身體所表現(xiàn)出來的病變都是腎的保藏功能消滅了問題，而酉時發(fā)低熱則是腎氣大傷，尤其是青春期或婚后的男子要留意這一點。10、戌時氣血流注于心包經(jīng)。中醫(yī)認為這時人體的陽氣應(yīng)當進入了陰的界面，這時陰氣正盛，陽氣將盡，而心包經(jīng)之“膻中”又主喜樂，通常人們會在這時進展晚間的消遣活動。子午流注釋子：11月，假設(shè)配24節(jié)氣而言，為冬至節(jié)所在之時，假設(shè)以晝夜長短變化規(guī)律而言，冬至陰至陽生，冬至節(jié)以后，漸漸夜短晝長，假設(shè)配時辰而言，為23點～1點。午：為十二地支的第七個序數(shù)，假設(shè)配以月份而言，為農(nóng)歷的5月，假設(shè)配以24節(jié)氣而言，為夏至節(jié)所在之時，假設(shè)以晝夜長短變化規(guī)律而言，夏至陽至陰生，夏至節(jié)以后漸漸夜長晝短，假設(shè)配以時辰而言，為11點～13點。流：到子時的這種息息循環(huán)無端的規(guī)律性變化。注：注入。在此指氣血對組織的灌注。附：12〔中醫(yī)與人體日節(jié)律〕(北京中醫(yī)藥大學曲黎敏)中醫(yī)醫(yī)理講“因天之序”，就是要因循身體這個“天”本身的運動挨次，就是東南西北，就是春夏秋冬，就是生發(fā)、生長、收斂、保藏。違反了這個挨次，就要生病，順應(yīng)這個挨次，就安康長壽。因此中醫(yī)時間醫(yī)學將十二地支作為日節(jié)律的指稱。日節(jié)律就是指人體一晝夜中陰陽消長、盛衰的狀況。11－1萬物滋論認為：〔介賓。根本由樣的體11點時又精神了，這肖中，里11點前睡覺就是通過睡眠保養(yǎng)這點生氣?！白印痹谠路葜杏执硎辉?，強調(diào)的是用冬天的保藏來養(yǎng)生氣。丑時，指夜里1－3點，丑時氣血流注于肝經(jīng)。肝主血，因此，保證這時以，十不能只深刻，因此“丑”字從“又”〔手泠冽無軍不只是勇敢善戰(zhàn)，而是要考量一再才能出擊。寅時，指夜里3－5點，寅時氣血流注于肺經(jīng)。中國古代正月建寅和十二經(jīng)脈流注起于肺經(jīng)都是代表開端的意思開端，對血、衡天下〔身體〕果。比心臟病患者死于凌晨三四點的緣由〔西醫(yī)或許也不懂為什么死于這個時間。健轉(zhuǎn)化。部位對只有“宣發(fā)”沒有“肅降”了，生命自然就危急了。5－7大腸相門開，代表二月，萬物因陽氣的生發(fā)而冒地而出。辰時7－9如同冒地而出的小草被三月的斜風細雨潤澤一樣必需和重要的生發(fā)要靠陰氣來養(yǎng)，大地需要雷電的鼓蕩和春雨的潤澤。巳時9－11化，這可以順萬物一片蔥郁。午時11－13主之陽相們無力時肯定應(yīng)五月。未時13－15味也。六月，味道也。”而事物的味道就是精華于吸取精華。申時，指下午15－17點，申時氣血流注于膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)為足太陽之脈，的人這時則是學習和讀書的好時間這時由于氣血簡潔上輸于腦部，學習效率就會很高。又，太陽主管氣化，這時應(yīng)該多喝水和吃些水果,對養(yǎng)生很好?！吧辍痹谠路輵?yīng)七月。酉時，指下午17－19點，酉時氣血流注于腎經(jīng)。“酉”是成就的意思,5－7么晚上5－7點的酉時則代表一天或一年的關(guān)門從這一時刻起開頭進入秋冬的收斂保藏時機是腎的婚后的男子要留意這一點。戌時，指晚上19－21點，戌時氣血流注于心包經(jīng)。中醫(yī)認為這時人