陽臺山徒步穿越方案

v1.0可編寫可改正露臺山徒步穿越方案一、路線簡介：本條線路從七王墳景區(qū)進(jìn)（免門票），從露臺山景區(qū)出，景色很不錯的，沿途上漲近1000米，最后抵達(dá)露臺山巔峰，海拔1276米，是海淀區(qū)的最巔峰。向東南看去，北京全景一覽無余。沿途景色有醇親王墓地、泉水、大平臺、露臺山頂、露臺山景色區(qū)、鷲峰、大覺寺等。此條線路，全程約16公里，耗時6小時，是休閑郊游與強(qiáng)壯體魄的理想去處。此次路線較潭柘寺—圈路子線難度相當(dāng)，體力要求稍高。上山80%為土山路，下山視隊(duì)伍狀況選擇石階路或土山路，因?yàn)橐┰骄吧珔^(qū)可能會查證，請備好證件。二、組織介紹領(lǐng)隊(duì)：體教部錢俊偉時間：11月20日會合時間：7:30會合地址：理科教課樓結(jié)束時間：16:00人數(shù)：25人，依據(jù)體能分兩個梯隊(duì)。交通方式：包車花費(fèi)：50元/人，AA制，多退少補(bǔ)。三、報名事項(xiàng)報名方式：請發(fā)個人信息到,請注明：姓名、性別、年紀(jì)、院系、手機(jī)、郵箱、戶外徒步經(jīng)歷、身體健康狀況、愿意擔(dān)當(dāng)?shù)年?duì)內(nèi)職務(wù)等信息。報名截止日期：2010年11月19日12：0011v1.0可編寫可改正四、詳細(xì)行程安排：7:30理科教課樓西北角，老地學(xué)樓東側(cè)會合（圖中紅色矩形標(biāo)志即是）7:30—8:30搭車抵達(dá)七王墳景區(qū)8:30-11:30徒步穿越:七王墳（海拔200米）---泉水（可補(bǔ)水）----大平臺——-防火道（海拔1050米）—露臺山頂（海拔1276米）。11:30---12:30午餐野炊12:30---16:00徒步穿越：露臺山頂—露臺山景色區(qū)Or露臺山頂—鷲峰景色區(qū)Or露臺山頂---蘿卜地---大覺寺16:00—17:00搭車返校17:00—18:00西門/暢春園食街集體會餐，AA制行軍原則：每50分鐘歇息10分鐘，行軍以80--100步/分的中速行進(jìn)。五、注意事項(xiàng)：請務(wù)必吃早餐。自備午餐，要求高熱量低體積為主，自帶水不低于升。衣著舒坦運(yùn)動外套，戴手套、頭巾等防風(fēng)寒的衣物。22v1.0可編寫可改正運(yùn)動鞋合腳防滑，誤穿新鞋，高跟運(yùn)動鞋。請勿遲到。遵從指揮，遵從領(lǐng)隊(duì)安排。注意安全！勿私自走開隊(duì)伍，勿做危險動作。注意環(huán)保，注意個人物件防止丟掉。特別注意：1、如遇極端惡劣天氣，活動將推延進(jìn)行，領(lǐng)隊(duì)將提早一天通知改動；、戶外運(yùn)動擁有必定的風(fēng)險，請參加者認(rèn)識有關(guān)戶外活動的免責(zé)申明。3、為保障活動的安全和出色豐富，也為了協(xié)會累積更多的線路資料，請大家在報名時，依據(jù)專長認(rèn)領(lǐng)一下職務(wù)：導(dǎo)游、押后、拍照、隊(duì)記、隊(duì)醫(yī)、小白兔（負(fù)責(zé)“零垃圾”徒步理念的履行）等職責(zé)。4、為協(xié)會培育骨干，歡迎報名領(lǐng)隊(duì)助理，輔助領(lǐng)隊(duì)，同時累積經(jīng)驗(yàn)。六、領(lǐng)隊(duì)介紹：錢俊偉現(xiàn)任山鷹社指導(dǎo)教師，北京大學(xué)教員工戶外健身協(xié)會秘書長，擔(dān)任攀巖、拓展、徒步運(yùn)動和定向運(yùn)動等多門戶外運(yùn)動課程。擁有豐富的戶外實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，成功指導(dǎo)了07-10年北大爬山隊(duì)和科考隊(duì)順利達(dá)成進(jìn)藏的登攀和社會實(shí)踐觀察任務(wù)，多次成功登攀高海拔雪山，徒步穿越西藏、徒步穿越韓國濟(jì)州島多條