打籃球怎么準(zhǔn)確投三分球

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投三分.首先要保證在自己動(dòng)作不變形的情況下將球投到能沾上框.要是動(dòng)作變形了.只能說(shuō)明你的臂力不足.所以哥們你要加強(qiáng)對(duì)自己臂力的練習(xí).有了足夠的臂力.就可以用自己很帥的動(dòng)作將球投出.當(dāng)然進(jìn)不進(jìn)這是一個(gè)熟練度的問(wèn)題.這還是要你自己多下功夫.沒(méi)事多練習(xí)練習(xí).相信練好后你的臂力再加上平時(shí)下的功夫一定能投好三分.

顯而易見(jiàn)，訓(xùn)練三分球有很多方法。問(wèn)問(wèn)諾維茨基就知道了。自從他遇到了自己的私人教練兼顧問(wèn)霍爾格之后，諾維茨基的三分球訓(xùn)練便走了一條與眾人不同的路?；魻柛駪{借他對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)卓越的理解、精準(zhǔn)的計(jì)算以及對(duì)球的感覺(jué)把諾維茨基塑造成了球場(chǎng)上的一名“致命殺手”。用跳投，姿勢(shì)漂亮，出手高度高，不容易被封蓋，不建議采用踮投，雖然可以在相對(duì)比較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到比較高的命中率，但姿勢(shì)比較難看，出手點(diǎn)太低，有防守的時(shí)候很難出手，一般參加三分大賽的都采用踮投，投籃頻率比較快。

跳投要想練成需要付出一定努力，經(jīng)常聯(lián)系，首先你必須要有正確的投籃姿勢(shì)。前臂與后臂成90

度，大拇指和小拇指托球，另外三個(gè)手指發(fā)力撥球，另一支手輕扶在球的側(cè)面，起到定位作用。練習(xí)跳投你首先必須要足夠的臂力，腕力，練習(xí)的同時(shí)要進(jìn)行力量練習(xí)。特別的腕部的感覺(jué)很重要。練習(xí)初期命中率會(huì)很低，但持之以恒會(huì)有一個(gè)比較高的命中率。

“投籃是從腳開(kāi)始的”，這句話絕對(duì)不是玩笑話，而是實(shí)踐出來(lái)的真理。對(duì)于業(yè)余隊(duì)員來(lái)說(shuō)，跳投（是指那種跳起以后再投籃，不是順帶跳起的）三分是太高難度的動(dòng)作，建議不用去可以掌握，很多情況下地面發(fā)射對(duì)付業(yè)余水平已經(jīng)夠了。特別是對(duì)于三分球這樣動(dòng)作，三分球?qū)τ诹α恳蟊容^高，奉勸大家千萬(wàn)不要過(guò)于相信自己的胳膊能提供這么大的力量和這么準(zhǔn)確的運(yùn)用力量，屈膝和反彈能獲得很大的慣性力有利于手上更多的力量去瞄準(zhǔn)。注意事項(xiàng)

掌握三分球能在正規(guī)比賽中大大的創(chuàng)造個(gè)人的得分機(jī)會(huì)和增加對(duì)方防守難度。投三分球最最關(guān)鍵的有幾點(diǎn)；一個(gè)手的動(dòng)作一定要注意，前臂與后臂成

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度角，手肘的方向應(yīng)該和你與籃框之間成直線。另一個(gè)就是手腕的力量了。剛開(kāi)始手腕力量不足的話可以借用一點(diǎn)手臂的力量來(lái)投球。平時(shí)多做一個(gè)動(dòng)作——“雙手平舉，用手腕上下扣腕，就好像揮翅膀一樣”。當(dāng)然還有很重要的一點(diǎn)，那就是“堅(jiān)持”。三分球非常講究手感，但是真正的手感幾乎是靠每天不斷的投籃訓(xùn)練培養(yǎng)的，對(duì)于一個(gè)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，一天不訓(xùn)練不投籃就意味著自己的手上感覺(jué)的下降和要付出更多天的去彌補(bǔ)這一天的空缺，對(duì)于業(yè)余選手來(lái)說(shuō)，三分球如果能天天訓(xùn)練的話，最好，但是沒(méi)有條件也要多練習(xí)，保證訓(xùn)練次數(shù)，特別是要專門抽時(shí)間來(lái)練，不要和其他混在一起，要專門練習(xí)這個(gè)技術(shù)。如果條件允許的話，最好是能連續(xù)投籃多次（象

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