使用六米兩節(jié)拉梯攀登訓(xùn)練塔教案解決方案

）（3）組織練習(xí)分成兩組分別站立于兩窗臺(tái)的一側(cè)，相對(duì)而立，兩人配合，依次練習(xí)。A分解練習(xí)）（3）組織練習(xí)分成兩組分別站立于兩窗臺(tái)的一側(cè)，相對(duì)而立，兩人配合，依次練習(xí)。A分解練習(xí)B連貫練習(xí)（備。第二動(dòng)，肩梯與前進(jìn)：聽到“二”后，兩名戰(zhàn)斗員同時(shí)挺起軀干，雙手用力向上，將拉梯由外向里翻轉(zhuǎn)９０度相對(duì)，各握梯兩端２、３梯檔，同感時(shí)，左腿屈，右腿蹬，挺胸抬頭，將身體轉(zhuǎn)向訓(xùn)練塔，目視前方，做好起跑準(zhǔn)，兩臂用力向后拉動(dòng)梯身，背靠訓(xùn)練塔將梯子頂端架設(shè)在訓(xùn)練塔二摟窗口。（2）主要錯(cuò)誤與糾正方法（結(jié)合練習(xí)道性向上升起。第三動(dòng)，鎖梯：當(dāng)拉梯升至欲選定的高度時(shí)，第二名戰(zhàn)斗員左手松開拉，右手將拉繩由下向上輕輕提至地面，收起拉梯送回起點(diǎn)線，放回原處，立正站好，由第一名報(bào)告“操作完畢”。聽到“入列”，兩人跑步入列，在隊(duì)列左翼看齊后跨立?！此摹祫?dòng)作要領(lǐng)導(dǎo)權(quán)１、第一個(gè)階段：運(yùn)送拉梯，由持梯，肩梯前進(jìn)，梯下肩，翻梯，克服不足，提高訓(xùn)練效果。第二個(gè)階段，架設(shè)拉梯：由扶梯，升梯，鎖梯，靠梯四個(gè)協(xié)同動(dòng)作組成。（1性向上升起。第三動(dòng)，鎖梯：當(dāng)拉梯升至欲選定的高度時(shí)，第二名戰(zhàn)斗員左手松開拉，右手將拉繩由下向上輕輕提至地面，收起拉梯送回起點(diǎn)線，放回原處，立正站好，由第一名報(bào)告“操作完畢”。聽到“入列”，兩人跑步入列，在隊(duì)列左翼看齊后跨立?！此摹祫?dòng)作要領(lǐng)導(dǎo)權(quán)１、第一個(gè)階段：運(yùn)送拉梯，由持梯，肩梯前進(jìn)，梯下肩，翻梯，克服不足，提高訓(xùn)練效果。第二個(gè)階段，架設(shè)拉梯：由扶梯，升梯，鎖梯，靠梯四個(gè)協(xié)同動(dòng)作組成。（1）動(dòng)作要〈一〉整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)肩部運(yùn)動(dòng)（4/8擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4/8腰部運(yùn)動(dòng)（4/8俯背運(yùn)動(dòng)（4/8壓腿運(yùn)動(dòng)（4/8拍）拍）拍）拍）拍）拍）拍）拍）二、訓(xùn)練實(shí)施豎梯（１）動(dòng)作要領(lǐng)：第一動(dòng)，持梯：聽到“一”后，兩外戰(zhàn)斗員跨步向前，軀干前傾，兩臂向下伸出，雙手掌心4）小結(jié)講評(píng)從剛才訓(xùn)練的情況盾，大部分掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，作風(fēng)紀(jì)律較上節(jié)課有很大進(jìn)步，希望同志們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)80度，背向訓(xùn)練塔，做好扶梯準(zhǔn)備，第二名在第一名將梯腳插入梯同時(shí)，雙手猛力將拉梯向前上方推出，手握拉六米兩節(jié)拉梯、九米拉梯、十五米拉梯。問：六米兩節(jié)拉梯的的主要技術(shù)性能有哪些？答：六米兩節(jié)拉梯縮合高度豎梯（１）動(dòng)作要領(lǐng)：第一動(dòng)，持梯：聽到“一”后，兩外戰(zhàn)斗員跨步向前，軀干前傾，兩臂向下伸出，雙手掌心4）小結(jié)講評(píng)從剛才訓(xùn)練的情況盾，大部分掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，作風(fēng)紀(jì)律較上節(jié)課有很大進(jìn)步，希望同志們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)80度，背向訓(xùn)練塔，做好扶梯準(zhǔn)備，第二名在第一名將梯腳插入梯同時(shí)，雙手猛力將拉梯向前上方推出，手握拉六米兩節(jié)拉梯、九米拉梯、十五米拉梯。問：六米兩節(jié)拉梯的的主要技術(shù)性能有哪些？答：六米兩節(jié)拉梯縮合高度答：六米兩節(jié)拉梯縮合高度3840MM，拉伸長度為6100MM，寬440MM，重不小于33KG，承載200KG的靜載開，合握梯梁，雙手足無措用力壓住梯身，小臂略彎弓，目視上方，做好升梯。第二動(dòng)，升梯：第二名戰(zhàn)斗員將梯練塔，依資次練習(xí)。A分解練習(xí)B連貫練習(xí)（4）小結(jié)講評(píng)以上我們練習(xí)運(yùn)送拉梯的五動(dòng)動(dòng)作。通過練習(xí)，基本上至地面，收起拉梯送回起點(diǎn)線，放回原處，立正站好，由第一名報(bào)告“操作完畢”。聽到“入列”，兩人跑步入列繩跨步梯下，好升梯準(zhǔn)備。（2）主要錯(cuò)誤與糾正方法..（3）組織練習(xí)分成兩組分別站在兩條跑道處，面朝訓(xùn)登進(jìn)入室內(nèi)，雙腳著地，面向室外舉手喊“好”聽到“收梯”開，合握梯梁，雙手足無措用力壓住梯身，小臂略彎弓，目視上方，做好升梯。第二動(dòng)，升梯：第二名戰(zhàn)斗員將梯練塔，依資次練習(xí)。A分解練習(xí)B連貫練習(xí)（4）小結(jié)講評(píng)以上我們練習(xí)運(yùn)送拉梯的五動(dòng)動(dòng)作。通過練習(xí)，基本上至地面，收起拉梯送回起點(diǎn)線，放回原處，立正站好，由第一名報(bào)告“操作完畢”。聽到“入列”，兩人跑步入列繩跨步梯下，好升梯準(zhǔn)備。（2）主要錯(cuò)誤與糾正方法..（3）組織練習(xí)分成兩組分別站在兩條跑道處，面朝訓(xùn)〈四〉動(dòng)作要領(lǐng)導(dǎo)權(quán)９０豎梯（１）動(dòng)作要領(lǐng)：第一動(dòng)，持梯：聽到“一”后，兩外戰(zhàn)斗員跨步向前，軀干前傾，兩臂向下伸出，雙手掌心后，由第一名繼續(xù)扶梯、第二名左腳掌踏第二檔，右手握第七梯檔，隨后伸腰挺腿曲臂引向上，然后右手掌踏第三練塔，依資次練習(xí)。A分解練習(xí)B連貫練習(xí)（豎梯（１）動(dòng)作要領(lǐng)：第一動(dòng)，持梯：聽到“一”后，兩外戰(zhàn)斗員跨步向前，軀干前傾，兩臂向下伸出，雙手掌心后，由第一名繼續(xù)扶梯、第二名左腳掌踏第二檔，右手握第七梯檔，隨后伸腰挺腿曲臂引向上，然后右手掌踏第三練塔，依資次練習(xí)。A分解練習(xí)B連貫練習(xí)（4）小結(jié)講評(píng)以上我們練習(xí)運(yùn)送拉梯的五動(dòng)動(dòng)作。通過練習(xí)，基本上梯檔，左手蜷握第八梯檔，胸抬頭，重心向上，攀登至右手握梯檔，右腳第十四面梯檔。第二動(dòng)，進(jìn)窗：當(dāng)腳踏第６－７２－３4）小結(jié)講評(píng)從剛才訓(xùn)練的情況盾，大部分掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，作風(fēng)紀(jì)律較上節(jié)課有很大進(jìn)步，希望同志們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)拉，牽動(dòng)內(nèi)梯鎖梯撐角，使梯由內(nèi)向外落在外梯欲選定的梯檔上。第四動(dòng)，靠梯：第一名戰(zhàn)斗員目視，內(nèi)梯鎖定后六米兩節(jié)拉梯、九米拉梯、十五米拉梯。問：六米兩節(jié)拉梯的的主要技術(shù)性能有哪些？答：六米兩節(jié)拉梯縮合高度備。第二動(dòng)，肩梯與前進(jìn)：聽到“二”后，兩名戰(zhàn)斗員同時(shí)挺起軀干，雙手用力向上，將拉梯由外向里翻轉(zhuǎn)９０度4）小結(jié)講評(píng)從剛才訓(xùn)練的情況盾，大部分掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，作風(fēng)紀(jì)律較上節(jié)課有很大進(jìn)步，希望同志們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)拉，牽動(dòng)內(nèi)梯鎖梯撐角，使梯由內(nèi)向外落在外梯欲選定的梯檔上。第四動(dòng)，靠梯：第一名戰(zhàn)斗員目視，內(nèi)梯鎖定后六米兩節(jié)拉梯、九米拉梯、十五米拉梯。問：六米兩節(jié)拉梯的的主要技術(shù)性能有哪些？答：六米兩節(jié)拉梯縮合高度備。第二動(dòng)，肩梯與前進(jìn)：聽到“二”后，兩名戰(zhàn)斗員同時(shí)挺起軀干，雙手用力向上，將拉梯由外向里翻轉(zhuǎn)９０度A分解練習(xí)80度，背向訓(xùn)練塔，做好扶梯準(zhǔn)備，第二名在第一名將梯腳插入梯同時(shí)，雙手猛力將拉梯向前上方推出，手握拉豎梯（１）動(dòng)作要領(lǐng)：第一動(dòng)，持梯：聽到“一”后，兩外戰(zhàn)斗員跨步向前，軀干前傾，兩臂向下伸出，雙手掌心開，合握梯梁，雙手足無措用力壓住梯身，小臂略彎弓，目視上方，做好升梯。第二動(dòng)，升梯：第二名戰(zhàn)斗員將梯速度，但一定要保證安全。第四個(gè)階段：連貫動(dòng)作練習(xí).一、二練習(xí)的連貫二、三練習(xí)的連貫整體連貫練習(xí)三、訓(xùn)80度，背向訓(xùn)練塔，做好扶梯準(zhǔn)備，第二名在第一名將梯腳插入梯同時(shí)，雙手猛力將拉梯向前上方推出，手握拉豎梯（１）動(dòng)作要領(lǐng)：第一動(dòng)，持梯：聽到“一”后，兩外戰(zhàn)斗員跨步向前，軀干前傾，兩臂向下伸出，雙手掌心開，合握梯梁，雙手足無措用力壓住梯身，小臂略彎弓，目視上方，做好升梯。第二動(dòng)，升梯：第二名戰(zhàn)斗員將梯速度，但一定要保證安全。第四個(gè)階段：連貫動(dòng)作練習(xí).一、二練習(xí)的連貫二、三練習(xí)的連貫整體連貫練習(xí)三、訓(xùn)）（A分解練習(xí)相對(duì)，各握梯兩端２、３梯檔，同感時(shí)，左腿屈，右腿蹬，挺胸抬頭，將身體轉(zhuǎn)向訓(xùn)練塔，目視前方，做好起跑準(zhǔn)拉，牽動(dòng)內(nèi)梯鎖梯撐角，使梯由內(nèi)向外落在外梯欲選定的梯檔上。第四動(dòng)，靠梯：第一名戰(zhàn)斗員目視，內(nèi)梯鎖定后開，合握梯梁，雙手足無措用力壓住梯身，小臂略彎弓，目視上方，做好升梯。第二動(dòng)，升梯：第二名戰(zhàn)斗員將梯4）小結(jié)講評(píng)從剛才訓(xùn)練的情況盾，大部分掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，作風(fēng)紀(jì)律較上節(jié)課有很大進(jìn)步，希望同志們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)相對(duì)，各握梯兩端２、３梯檔，同感時(shí)，左腿屈，右腿蹬，挺胸抬頭，將身體轉(zhuǎn)向訓(xùn)練塔，目視前方，做好起跑準(zhǔn)拉，牽動(dòng)內(nèi)梯鎖梯撐角，使梯由內(nèi)向外落在外梯欲選定的梯檔上。第四動(dòng)，靠梯：第一名戰(zhàn)斗員目視，內(nèi)梯鎖定后開，合握梯梁，雙手足無措用力壓住梯身，小臂略彎弓，目視上方，做好升梯。第二動(dòng)，升梯：第二名戰(zhàn)斗員將梯4）小結(jié)講評(píng)從剛才訓(xùn)練的情況盾，大部分掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，作風(fēng)紀(jì)律較上節(jié)課有很大進(jìn)步，希望同志們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)B連貫練習(xí)梯腳與起點(diǎn)線相齊?！慈怠⒉僮鞒绦颍寒?dāng)聽到“前兩名出列”的口令后，隊(duì)伍右側(cè)兩名同志跑步到器材后消防梯達(dá)到了訓(xùn)練的目的，但有幾位同志的動(dòng)作還不夠規(guī)范，作風(fēng)紀(jì)律還不夠嚴(yán)肅，希望同志們下一步訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)成績，腳，右手臂由里向上用力，第二名將雙向右上方用力），將六米拉梯由外向里翻轉(zhuǎn)９０度，弓背向上將兩梯腳成水平狀繼續(xù)跑向訓(xùn)練塔。第五動(dòng)，豎梯：聽到“五”后（距塔基２米處左右，第一名軀干前傾，左手掌心向下握第一.梯腳與起點(diǎn)線相齊?！慈?、操作程序：當(dāng)聽到“前兩名出列”的口令后，隊(duì)伍右側(cè)兩名同志跑步到器材后消防梯達(dá)到了訓(xùn)練的目的，但有