急行跳遠(yuǎn) 單元作業(yè)設(shè)計(jì)

體育與健康單元作業(yè)設(shè)計(jì)一、單元信息基本信息學(xué)科年級學(xué)期教材版本單元名稱體育三年級第一學(xué)期人教版急行跳遠(yuǎn)單元組織方式課時(shí)信息序號課時(shí)名稱對應(yīng)教材內(nèi)容1學(xué)生初步掌握單跳雙落的方法第四章2學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)助跑踏跳的技術(shù)第四章3基本能完成騰空姿勢接屈膝緩沖落地的跳遠(yuǎn)動作第四章4急行跳遠(yuǎn)完整動作練習(xí)與考核第四章二、單元分析（一）課標(biāo)要求成以下重要概念和能力?！裟軌蛘f出所學(xué)內(nèi)容的一些動作方法和術(shù)語，并積極參與鍛煉；◆基本掌握正確的急行跳遠(yuǎn)動作，提高跳躍能力；◆在體育鍛煉中提高靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)；◆通過跳躍能力的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生遇到困難不退縮，勇于挑戰(zhàn)自我的品質(zhì)。（二）教材分析1.急行跳遠(yuǎn)教材內(nèi)容價(jià)值3.急行跳遠(yuǎn)教材搭配建議注意選擇偏重于發(fā)展上肢力量和心肺功能鍛煉的內(nèi)容，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。（三）學(xué)情分析小學(xué)生正處于生長發(fā)育快速期，這個(gè)年齡段的學(xué)生對體育活動有著廣泛的愛好，有著較強(qiáng)的模仿能力，能積極主動的參與學(xué)習(xí)。三年級學(xué)生整體身體素質(zhì)和運(yùn)動能力較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高，相反，對于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目比較喜歡，興趣也較高。因此，在課堂設(shè)計(jì)時(shí)，增加一些有趣的帶有競爭性的輔助練習(xí)，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)練習(xí)興趣，讓學(xué)生在激趣中學(xué)習(xí)，在合作探究中掌握急行跳遠(yuǎn)技術(shù)，在競爭中體會團(tuán)結(jié)合作的精神。三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)（一）單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作有初步了解，建立正確的技術(shù)動作概念，掌握正確的技術(shù)動作。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握急行跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，增強(qiáng)腿部力量，發(fā)展彈跳力。培養(yǎng)正確的身體姿勢，提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良作風(fēng)，促進(jìn)學(xué)生自覺進(jìn)行體育鍛煉，樹立終身體育意識。（二）課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)課時(shí)課時(shí)目標(biāo)第1課時(shí)1.初步了解急行跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)2.能夠初步掌握急行跳遠(yuǎn)的動作方法3.學(xué)生在練習(xí)中相互合作、學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步第2課時(shí)1.了解和掌握助跑起跳技術(shù)動作要領(lǐng)2.發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳能力3.培養(yǎng)勇敢、自信和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神第3課時(shí)1.初步了解騰空動作要領(lǐng)2.掌握起跳后的騰空動作和屈膝緩沖落地3.培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，勇往直前，頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)第4課時(shí)1.知道助跑、起跳、騰空、落地完整技術(shù)動作及丈量步點(diǎn)法2.能做出急行跳遠(yuǎn)的完整動作，且動作協(xié)調(diào)連貫3.培養(yǎng)學(xué)生自我觀察、學(xué)習(xí)，勇敢、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)（三）單元作業(yè)目標(biāo)（四）課時(shí)作業(yè)目標(biāo)課時(shí)作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能第1課時(shí)1.讓學(xué)生初步掌握單跳雙落的方法2.增強(qiáng)腿部力量，發(fā)展彈跳力3.培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣技能類素質(zhì)型課后復(fù)習(xí)第2課時(shí)1.初步了解助跑踏跳技術(shù)動作及其作用2.初步學(xué)習(xí)和掌握急行跳遠(yuǎn)助跑踏跳的技術(shù)神技能類素質(zhì)型課后復(fù)習(xí)第3課時(shí)1.學(xué)生學(xué)會急行跳遠(yuǎn)起跳后騰空和落地的動作方法的跳躍能力的品質(zhì)技能類素質(zhì)型課后復(fù)習(xí)第4課時(shí)1.了解并掌握急行跳遠(yuǎn)空中動作和落地的要求2.并能基本能完成完整的助跑、起跳、騰空落地的跳遠(yuǎn)動作及丈量步點(diǎn)的方法3.敢于自我表現(xiàn)，充分展示自我技能類、考核課后復(fù)習(xí)四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路在“雙減”政策下，學(xué)生有更多的時(shí)間和精力進(jìn)行體育鍛煉，課業(yè)負(fù)擔(dān)減下去，體育鍛煉補(bǔ)起來，為有效激發(fā)學(xué)生積極參與體育鍛煉，根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)，布置適合不同年齡段、不同需求的體育家庭作業(yè)，達(dá)到鍛煉目的。本單元作業(yè)設(shè)計(jì)依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，旨在全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)促進(jìn)個(gè)性發(fā)展，因材施教，尊重學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過學(xué)生自主學(xué)習(xí)、親子鍛煉等練習(xí)方式，讓體育家庭活動轉(zhuǎn)變成生活方式，使學(xué)生養(yǎng)成自主進(jìn)行體育鍛煉的意識和習(xí)慣，為終身體育打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。五、課時(shí)作業(yè)第1課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：熱身活動2.韌帶拉伸，活動各關(guān)節(jié)，提高肌體的興奮性，避免運(yùn)動損傷。注意事項(xiàng)：充分熱身，避免運(yùn)動。練習(xí)2：觀看視頻作業(yè)內(nèi)容：搜索急行跳遠(yuǎn)的視頻和動作圖解，并認(rèn)真學(xué)。注意事項(xiàng)：建立正確的急行跳遠(yuǎn)技術(shù)的動作概念。練習(xí)3：素質(zhì)練習(xí)作業(yè)內(nèi)容：1.原地蹲跳起練習(xí)10次*22.原地弓箭步交換跳10次*23.原地單腳跳10次*24.行進(jìn)間單腳跳（10米）要求：根據(jù)所學(xué)，結(jié)合老師上課的要求，認(rèn)真練習(xí)，保質(zhì)按量完成。注意事項(xiàng)：練習(xí)時(shí)，動作標(biāo)準(zhǔn)，注意保護(hù)自己安全。練習(xí)4：分解練習(xí)作業(yè)內(nèi)容：1.邁一步踏跳，雙腳輕巧落地。2.跑幾步在踏跳區(qū)起跳，雙腳落地。3.家長與小孩一起，相互觀察，相互指導(dǎo)要求：學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，增強(qiáng)腿部力量，發(fā)展彈跳力。注意事項(xiàng)：掌握單跳雙落，注意屈膝緩沖。練習(xí)5：拓展作業(yè)（選做）作業(yè)內(nèi)容：跨越小河游戲：要求：學(xué)生自定練習(xí)目標(biāo)，可以任意選擇跨越小河的寬度，體會不同的腳起跳，家長可以和小孩一起進(jìn)行游戲。注意事項(xiàng)：確定適合自己的起跳腳，注意安全。2.時(shí)間要求25分鐘＋5分鐘（拓展作業(yè)）3.評價(jià)設(shè)計(jì)評價(jià)內(nèi)容評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)形式1.踏跳、單跳雙落動作規(guī)范性2.素質(zhì)練習(xí)動作協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，完成質(zhì)量高良好：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作連貫，完成質(zhì)量較高及格：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作不連貫，完成質(zhì)量低待進(jìn)步：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作不連貫，完成質(zhì)一般自評互評師評4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)學(xué)生探究、思考和解決問題的能力。通過親子互動，加強(qiáng)了家長和孩子之間的交流與合作。第2課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：熱身活動作業(yè)內(nèi)容：1.跳繩：慢跳2分鐘；3.韌帶拉伸，活動各關(guān)節(jié)，提高肌體的興奮性，避免運(yùn)動損傷。注意事項(xiàng)：1.充分熱身，避免運(yùn)動。練習(xí)2：體會跨越練習(xí)作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生根據(jù)自己的能力，自主設(shè)置不同寬度、高度的“河面”進(jìn)行跨越動作練習(xí)，家長陪同一起練習(xí)，增加學(xué)生的積極性。2.在家長的幫助下起跳模仿練習(xí)3.上一步起跳練習(xí)4.三步助跑踏跳練習(xí)1.開合跳10次*22.波比跳10次*23.高抬腿顛跳10次*24.行進(jìn)間單腳跳（10米）5.放松活動注意事項(xiàng)：動作協(xié)調(diào)準(zhǔn)確，積極放松。練習(xí)5：拓展作業(yè)（選做）作業(yè)內(nèi)容：各種跳躍練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)、障礙跳躍游戲等要求：蹬伸有力，家長協(xié)同小孩，努力完成練習(xí)。注意事項(xiàng)：根據(jù)自身能力進(jìn)行，注意安全。2.時(shí)間要求25分鐘＋5分鐘（拓展作業(yè)）3.評價(jià)設(shè)計(jì)評價(jià)內(nèi)容評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)形式2.動作技能協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作連貫，踏跳有力良好：動作準(zhǔn)確，動作較連貫，踏跳較有力及格：動作較準(zhǔn)確，動作不連貫，踏跳不太有力待進(jìn)步：動作不太準(zhǔn)確，動作不連貫，踏跳無力自評互評師評4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖關(guān)系。第3課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：熱身活動2.韌帶拉伸，活動各關(guān)節(jié)，提高肌體的興奮性，避免運(yùn)動損傷。注意事項(xiàng)：充分熱身，避免運(yùn)動。練習(xí)作業(yè)內(nèi)容：1.復(fù)習(xí)擺臂，擺腿與“踏跳”動作協(xié)調(diào)配合，重心前移成跨步姿勢落地。2.助跑4—6步，起跳后成騰空步姿勢，保持騰空跨步落地。地后繼續(xù)跑進(jìn)要求：動作協(xié)調(diào)用力，注意安全。家長在一旁給予保護(hù)和幫助。注意事項(xiàng)：助避免出現(xiàn)搗小碎步和跨大步，動作協(xié)調(diào)連貫。練習(xí)3：空中團(tuán)身姿勢練習(xí)作業(yè)內(nèi)容：1.兩腳前后開立成原地跨步姿勢，擺動腿在前，收踏跳腿與擺動腿并攏團(tuán)身，臂下垂，反復(fù)做。2.站立在高處，做擺動腿在前，跳下時(shí)作收踏跳腿與擺動腿并攏團(tuán)身練習(xí)。3.原地立定跳遠(yuǎn)（在高處）體會小腿前伸重心迅速前移技術(shù)。信息技術(shù)或者尋求體育老師幫助。注意事項(xiàng)：練習(xí)時(shí)，動作標(biāo)準(zhǔn)，注意保護(hù)自己安全。練習(xí)4：素質(zhì)練習(xí)作業(yè)內(nèi)容：1.原地縱跳屈膝團(tuán)身10次*22.挺身跳10次*23.原地弓箭步交換跳10次*24.放松練習(xí)要求：學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，發(fā)展身體素質(zhì)；家長協(xié)同孩子完成練習(xí)。注意事項(xiàng)：動作標(biāo)準(zhǔn)、連貫，積極放松。2.時(shí)間要求25分鐘3.評價(jià)設(shè)計(jì)評價(jià)內(nèi)容評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)形式落地技術(shù)動作規(guī)范性2.動作技能協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，完成質(zhì)量高良好：動作準(zhǔn)確，動作較連貫，完成質(zhì)量較高及格：動作較準(zhǔn)確，動作不連貫，完成質(zhì)量低差自評互評師評4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖勇往直前。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生勇于自我挑戰(zhàn)的決心和勇氣，樹立終身體育意識。第4課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：熱身活動2.韌帶拉伸，活動各關(guān)節(jié)，提高肌體的興奮性，避免運(yùn)動損傷。注意事項(xiàng)：充分熱身，避免運(yùn)動。練習(xí)2：復(fù)習(xí)丈量步點(diǎn)的方法×2-2=應(yīng)走的步數(shù)。注意事項(xiàng)：根據(jù)自身情況丈量適合自己步數(shù)。練習(xí)3：急行跳遠(yuǎn)完整動作練習(xí)作業(yè)內(nèi)容：1.確定全程助跑的步數(shù)和步點(diǎn)，并設(shè)置標(biāo)志2.掌握助跑的節(jié)奏，提高踏板的準(zhǔn)確性3.急行跳遠(yuǎn)完整動作練習(xí)注意事項(xiàng)：練習(xí)時(shí)，動作標(biāo)準(zhǔn)，注意保護(hù)自己安全；不拉大步或不搗碎步。練習(xí)4：考核：急行跳遠(yuǎn)作業(yè)內(nèi)容：1.助跑幾步在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑2.完整動作練習(xí)一次3.考核跳遠(yuǎn)要求：學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，增強(qiáng)腿部力量，發(fā)展彈跳力。注意事項(xiàng)：動作協(xié)調(diào)連貫，注意屈膝緩沖落地。成績記錄：次數(shù)人員家長學(xué)生第一次成績第二次成績第三次成績第四次成績第五次成績第六次成績最好成績技能標(biāo)準(zhǔn)評價(jià)表：等級優(yōu)秀良好及格待提高技能標(biāo)準(zhǔn)動作完全正確、連貫，節(jié)奏感好，姿態(tài)優(yōu)美，踏跳完美奏感強(qiáng)，姿態(tài)較完成踏跳動作。動作完成基本正確、動作基本較穩(wěn)定，尚能完成踏跳動作。不能完成完整動作，個(gè)別動有誤，踏跳無力。成績評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：測試成績等級成績急行跳遠(yuǎn)（米）男女優(yōu)秀1003.303.00953.202.90903.102.80良好853.002.70802.902.60752.802.50及格702.702.40652.602.30602.502.20待提高552.402.