提高學(xué)習(xí)的適應(yīng)性

提高學(xué)習(xí)的適應(yīng)性【主題分析】物競天擇，適者生存。這是自然界的規(guī)律，也是人類社會(huì)發(fā)展的規(guī)律。現(xiàn)代社會(huì)變化飛速，必須學(xué)會(huì)適應(yīng)才能不斷跟上時(shí)代前進(jìn)的步伐。從初中到高中，學(xué)習(xí)內(nèi)容迅速加深，學(xué)習(xí)方法也發(fā)生著明顯的改變，需要學(xué)生自覺、主動(dòng)、獨(dú)立地去接受知識，在不同階段隨時(shí)調(diào)整、更新自己的學(xué)習(xí)方法。有的學(xué)生不能做到這一點(diǎn)，便會(huì)在學(xué)習(xí)上落伍，導(dǎo)致成績不理想，心理承受較大壓力，出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒反應(yīng)。這些問題在高中一年級尤為多見。良好的開端是成功的一半，因此及時(shí)適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)，使自己的學(xué)習(xí)得到良性發(fā)展，對每一個(gè)高中生來說，都具有非常重要的意義。【活動(dòng)目標(biāo)】1、認(rèn)識目標(biāo)：認(rèn)識高中學(xué)習(xí)與初中學(xué)習(xí)的異同點(diǎn)；認(rèn)識到高中的學(xué)習(xí)特點(diǎn)所帶來的學(xué)習(xí)方法的變化。2、情意目標(biāo)：體驗(yàn)自己不適應(yīng)學(xué)習(xí)的苦惱，激發(fā)學(xué)生學(xué)會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性。3、行為目標(biāo)：學(xué)會(huì)適應(yīng)不同環(huán)境、不同情況下的學(xué)習(xí)?！局攸c(diǎn)與難點(diǎn)】1、重點(diǎn)：提高學(xué)習(xí)的適應(yīng)性。2、難點(diǎn)：結(jié)合自己的實(shí)際情況，學(xué)會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)?！净顒?dòng)方法】角色扮演法；講授法；討論法；心理體驗(yàn)法；經(jīng)驗(yàn)分享法等等。【活動(dòng)準(zhǔn)備】1、在課前進(jìn)行調(diào)查，了解班內(nèi)學(xué)生適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的情況。2、在課前找三名同學(xué)，把三個(gè)主題情境告訴學(xué)生，讓他們做好表演或口述的準(zhǔn)備。3、在課前找出幾名適應(yīng)較好的同學(xué)準(zhǔn)備課上介紹自己的經(jīng)驗(yàn)。【活動(dòng)過程設(shè)計(jì)】（一）主題情境創(chuàng)設(shè)1、上高中了，劉偉好高興啊，可是她卻感到自己的學(xué)習(xí)特別吃力，期中考試后她更是傻了眼，自己各科剛剛及格，怎么會(huì)這樣呢？在初中的時(shí)候自己幾乎門門優(yōu)秀，一直在班里數(shù)一數(shù)二的，可現(xiàn)在……這可怎么向父母交待呀！2、李明的其它學(xué)科都很好，就是數(shù)學(xué)不行。有一次，數(shù)學(xué)老師講了一個(gè)很簡單的問題，李明還是不會(huì)，數(shù)學(xué)老師有些生氣，就諷刺了李明幾句，從此李明更不愿上數(shù)學(xué)課了，一看到數(shù)學(xué)老師就感到頭疼，數(shù)學(xué)成績更加下降了。一次上數(shù)學(xué)課，李明偷看課外書受到老師的嚴(yán)厲批評，書也被沒收了。從此，李明一上數(shù)學(xué)課就覺得頭疼，黑板上的數(shù)學(xué)公式、符號似乎也變得生澀難懂了。3、十多天的假期一轉(zhuǎn)眼就過去了，又開學(xué)了。假期的補(bǔ)課和放假時(shí)的開心形成強(qiáng)烈的對比，周原無法集中精神上課。他好懷念與好友談天說地一起瘋玩的日子啊，他甚至有點(diǎn)討厭上課了。（二）探究、討論與辨析（討論法、講授法）輔導(dǎo)教師請同學(xué)幫助李明、劉偉、周原分析一下問題和原因（引導(dǎo)學(xué)生開展討論，自由發(fā)言）。教師總結(jié)，強(qiáng)調(diào)學(xué)會(huì)適應(yīng)的重要性。升入高中，完成了人生一個(gè)轉(zhuǎn)折，邁出了使自己迅速成長的又一步。雖然初中階段同學(xué)們已打下了較好的知識基礎(chǔ)，但許多同學(xué)仍感到學(xué)習(xí)起來有些不適應(yīng)或很吃力，不能較好地適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)。因而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，甚至影響了學(xué)習(xí)的信心和興趣。良好的開端是成功的一半，因此及時(shí)適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)，使自己的學(xué)習(xí)得到良性發(fā)展，對每一個(gè)高中生來說，都具有非常重要的意義。（三）活動(dòng)體驗(yàn)（心理體驗(yàn)法）聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際充分地讓學(xué)生談?wù)勌岣邔W(xué)習(xí)適應(yīng)的重要性的認(rèn)識和感受。教師有針對性地分別找曾有過上述情景中李明、劉偉、周原類似情況的同學(xué)談一下感受，并介紹自己的真實(shí)做法。（四）經(jīng)驗(yàn)分享（討論法）請同學(xué)講述自己適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)。（五）策略與技能指導(dǎo)1、認(rèn)清初中和高中學(xué)習(xí)的不同初中的學(xué)習(xí)和高中有很多不同之處，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：①學(xué)習(xí)內(nèi)容方面。初中的知識量較小，學(xué)科內(nèi)容較淺，而高中的知識量大，學(xué)科內(nèi)容加深，綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)。②教學(xué)方法方面。由于中學(xué)生的思維發(fā)展的不同特點(diǎn)，初中教師在教學(xué)時(shí)一般對問題的過程和結(jié)論都講解得非常仔細(xì)，幾乎是手把手地教給學(xué)生，而高中教師則更注重分析，講清問題實(shí)質(zhì)和事物之間的內(nèi)在聯(lián)系，不是只告訴問題的結(jié)論，許多問題要求學(xué)生獨(dú)立思考。③學(xué)習(xí)方法方面。初中生習(xí)慣于聽課背誦，習(xí)慣于書面作業(yè)，習(xí)慣于依賴?yán)蠋煛８咧械膶W(xué)習(xí)內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)生自身能力發(fā)展的變化，要求高中生要學(xué)會(huì)獨(dú)立學(xué)習(xí)、獨(dú)立閱讀、獨(dú)立思考、獨(dú)立分析問題和解決問題。學(xué)習(xí)方法要求靈活多樣，并要防止和克服單純死記硬背、重記憶輕理解、重做題輕讀書、重計(jì)算輕概念等不正確的學(xué)習(xí)方法。2、認(rèn)清高中的學(xué)習(xí)特點(diǎn)所帶來的學(xué)習(xí)方法的變化。①相對于初中而言，高中階段的課程增多，知識量增大，難度增加，各科的綜合性和系統(tǒng)性也大大增強(qiáng)。一般來說，如果前面的知識學(xué)不好，就會(huì)直接影響到后面的學(xué)習(xí)，所以同學(xué)們一定要制定出合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，安排好自己的時(shí)間；對于基礎(chǔ)知識部分，一定要扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)好。②與初中相比，高中更注重自學(xué)。初中教師領(lǐng)著你走，扶著你走，而高中，教師教給你怎么走，讓你自己去走。在高中，腦子聰明已不是學(xué)習(xí)好的惟一條件，誰勤奮刻苦，誰有好的學(xué)習(xí)方法，誰能超前學(xué)習(xí)，誰就能取得好成績。在許多時(shí)候不能再依靠老師給你歸納整理，而需要自己有計(jì)劃地總結(jié)。比如數(shù)學(xué)，課堂上老師只是推導(dǎo)出基本公式，講授最基本的解題方法，而學(xué)生要在此基礎(chǔ)上推導(dǎo)導(dǎo)出式，總結(jié)解題技巧。這些都是只可意會(huì)不可言傳的，只有自己在平時(shí)的練習(xí)過程中多動(dòng)腦、勤思考，才能提煉精華，得其真諦。因此學(xué)會(huì)自學(xué)，制定出適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是高中階段學(xué)習(xí)好的關(guān)鍵所在。3、找到適合于自己的學(xué)習(xí)方法做什么事情都離不開一定的方法，學(xué)習(xí)更是如此。好的學(xué)習(xí)方法可以使你事半功倍，輕松高效地學(xué)習(xí)。那什么是最好的方法呢？最好的學(xué)習(xí)方法就是最適合于你學(xué)習(xí)的那種學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法不是工廠里的標(biāo)準(zhǔn)件，隨便拿出一種就可以應(yīng)用在自己的身上。對別人來說是最好的學(xué)習(xí)方法對你并不一定適合，因此關(guān)鍵是找到最適合你自己的學(xué)習(xí)方法。4、鍛煉自己的意志品質(zhì)良好的意志品質(zhì)對一個(gè)人克服困難、發(fā)展自我是非常有益的。毛澤東在年青時(shí)為了鍛煉自己的意志品質(zhì)，專門到城門口的鬧市區(qū)去讀書，四周人聲鼎沸，十分嘈雜，可是這一切非但沒有十?dāng)_毛澤東，反而使他學(xué)會(huì)了亂中取靜，提高了適應(yīng)環(huán)境的本領(lǐng)，鍛煉了良好的意志品質(zhì)。（六）升華與內(nèi)化讓學(xué)生談?wù)勗谶@節(jié)活動(dòng)課上的收獲，受到的啟發(fā)，明白的道理（注意面向全體學(xué)生）。（七）延伸與外化讓學(xué)生談?wù)勗鯓咏Y(jié)合高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)及自己的實(shí)際情況，積極適應(yīng)學(xué)習(xí)?！緦?shí)踐活動(dòng)跟蹤】一周后檢查學(xué)生適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的情況?！咀⒁馐马?xiàng)】1、在上課時(shí)要讓學(xué)生認(rèn)真體驗(yàn)自己不適應(yīng)新環(huán)境學(xué)習(xí)時(shí)的感覺，以激發(fā)學(xué)生學(xué)會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。2、學(xué)生如何結(jié)合自己的實(shí)際情況，提高學(xué)習(xí)的適應(yīng)性是最重要的，也是最容易出問題的。因此教師應(yīng)該注意做好跟蹤檢查和反饋工作，抓好落實(shí)。【相關(guān)資料指引】（一）資料摘錄1、事半功倍與事倍功半高中的學(xué)習(xí)與初中的學(xué)習(xí)截然不同，首先是知識量比較大，例如，物理要學(xué)習(xí)力學(xué)、熱學(xué)、電學(xué)、核物理、光學(xué)等部分，幾乎涉及了人類總結(jié)出來的全部物理學(xué)基礎(chǔ)知識。其次為難度大，例如，政治中的商品、價(jià)值規(guī)律，化學(xué)中的元素周期律。最后，也是最重要的一點(diǎn)就是綜合性強(qiáng)，在高中，要理解或解決一個(gè)問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科的知識，由于高中各科之間的相互影響，一科沒學(xué)好就會(huì)影響其它學(xué)科。初進(jìn)高中的大門時(shí)，我面對的是一個(gè)與初中截然不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格。一時(shí)間我對如此眾多的問題感到無法適應(yīng)，不知道如何才能理清思路，只好走一步算一步。由于沒有事先定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，所以各科的學(xué)習(xí)時(shí)間經(jīng)常發(fā)生沖突。往往是做好數(shù)學(xué)后，才發(fā)現(xiàn)占用了物理的時(shí)間，而物理只好占用化學(xué)的時(shí)間或等到下一次再做。就這樣不停地循環(huán)，最終形成一個(gè)怪圈，花的時(shí)間也不比別人少，而學(xué)習(xí)成績卻遜色不少，這種學(xué)習(xí)就只能是事倍功半了。學(xué)習(xí)絕對不可以“欠債”，一天的學(xué)習(xí)任務(wù)沒有完成，不能自己對自己放松，讓今天的任務(wù)明天或者以后完成，這樣做只會(huì)讓學(xué)習(xí)的“債務(wù)”越積越多，日久天長，等到期中考試，就會(huì)使自己手忙腳亂，不知道是先補(bǔ)以前未學(xué)扎實(shí)的知識好，還是復(fù)習(xí)好。這種學(xué)習(xí)也是事倍功半。我的高一學(xué)年的四分之一就是在這種怪圈和“欠債”的情況下度過的，而第一次期中考試就十分肯定地對我說：那是絕對不行的！在考完試的那一個(gè)星期里，我的整個(gè)思維十分混亂，不知道如何去彌補(bǔ)這么多的漏洞。在我的思維平靜下來以后，我首先為自己制定了一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，而且標(biāo)明每日的學(xué)習(xí)內(nèi)容。這樣一來就避免了臨到學(xué)習(xí)時(shí)才去想該干什么和怎么干，當(dāng)然提高了學(xué)習(xí)效率。其次，我針對以前的問題，得出一個(gè)結(jié)論：在整個(gè)的學(xué)習(xí)過程中，預(yù)習(xí)最重要。通過預(yù)習(xí)可以知道新課的基本內(nèi)容和思路，預(yù)習(xí)中遇到的問題可以在書的空白處記下，上課時(shí)有目的地聽老師講課，做到有的放矢，提高聽課質(zhì)量，學(xué)習(xí)效率自然也就提高了。最后，還要多思考，提高自己的思維能力。魯迅強(qiáng)調(diào)“多思”，他在《〈出關(guān)）的關(guān)》一文中說：“靜默觀察，爛熟于心，然后凝神思想，一揮而就?！蔽覀儾荒軡M足于對一般知識的了解，還要鉆研疑難問題和考察每一個(gè)問題的細(xì)節(jié)；不要滿足于掌握淺顯的知識，還要了解本質(zhì)的、主要的東西；不要滿足于書上或習(xí)題中的一種解法，而要大膽地、有創(chuàng)造性地從與眾不同的角度去思考問題。