運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)復(fù)習(xí)題

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)復(fù)習(xí)題第一章競(jìng)技體育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一、名詞解釋1、競(jìng)技體育：是體育的重要構(gòu)成部分，是以體育競(jìng)賽為重要特性，以發(fā)明優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)成績、奪取比賽優(yōu)勝為重要目的的社會(huì)體育活動(dòng)。2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要構(gòu)成部分，是為提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。3、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽：是在裁判員主持下，按統(tǒng)一的規(guī)則規(guī)定，組織與實(shí)施的運(yùn)動(dòng)員個(gè)體或運(yùn)動(dòng)隊(duì)之間的競(jìng)技較勁，是競(jìng)技體育與社會(huì)發(fā)生關(guān)聯(lián)，并作用于社會(huì)的媒介。4、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)：是研究和闡明運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律的綜合應(yīng)用性學(xué)科。二、填空題1、競(jìng)技體育形成的基本動(dòng)因能夠歸納為：生物學(xué)因素；個(gè)性心理因素；社會(huì)學(xué)因素2、競(jìng)技體育涉及運(yùn)動(dòng)員選材，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和競(jìng)技體育管理四個(gè)有機(jī)構(gòu)成部分。3、競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)有競(jìng)爭(zhēng)性；規(guī)范性；公平性、集群性；公開性和觀賞性。4、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的當(dāng)代社會(huì)價(jià)值表象在：激勵(lì)人類的自我奮斗精神；滿足社會(huì)生活的觀賞需要；增進(jìn)社會(huì)大眾的體育參加；顯示國家和社會(huì)團(tuán)體的綜合實(shí)力；增進(jìn)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展；排解社會(huì)組員的不良心緒等六個(gè)方面。5、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的目的是提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績。6、當(dāng)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)表象在：訓(xùn)練目的的專一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性；競(jìng)技能力構(gòu)造的整體性與各子能力之間的互補(bǔ)性；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的持續(xù)性與組織實(shí)施的階段性；不同訓(xùn)練負(fù)荷影響下機(jī)體的適應(yīng)性及裂變性；訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性；當(dāng)代科技支持的全方面性及導(dǎo)向性等六個(gè)方面。7、在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的三個(gè)理論層次中，普通運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論研究合用于全部運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的規(guī)律性問題；項(xiàng)群訓(xùn)練理論研究合用于不同項(xiàng)群的規(guī)律性問題；專項(xiàng)訓(xùn)練理論研究不同專項(xiàng)的規(guī)律性問題。三、判斷題1、運(yùn)動(dòng)員從事專項(xiàng)訓(xùn)練的目的是奪取比賽勝利，含有專一性，因此訓(xùn)練辦法和手段也必然相似。（錯(cuò)）2、高水平運(yùn)動(dòng)員之因此能夠獲得優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)成績，是由于他們競(jìng)技能力的各個(gè)構(gòu)成部分都得到了均衡發(fā)展。（錯(cuò)）3、對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員來說，只有進(jìn)行大負(fù)荷訓(xùn)練，才干提高運(yùn)動(dòng)成績。（錯(cuò)）4、訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練含有導(dǎo)向性，根據(jù)訓(xùn)練、比賽現(xiàn)實(shí)狀況的變化是能夠變更的。（對(duì)）5、競(jìng)技體育中的“競(jìng)”是指比賽和競(jìng)爭(zhēng)，“技”是指運(yùn)動(dòng)技藝。（對(duì)）6、競(jìng)技體育是只有極少的人參加的社會(huì)行為。（錯(cuò)）7、?運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的直接目的是提高運(yùn)動(dòng)成績（錯(cuò)）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的直接目的是提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力8、運(yùn)動(dòng)選材好就一定能夠確保訓(xùn)練成績的獲得。（錯(cuò)）9、運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力是后天訓(xùn)練獲得的。（錯(cuò)）運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力涉及由先天遺傳性競(jìng)技能力和后天訓(xùn)練獲得性競(jìng)技能力兩個(gè)部分10、競(jìng)技體育是只有極少的人參加的社會(huì)行為。（錯(cuò)）11、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的研究對(duì)象是專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論。（錯(cuò)）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的研究對(duì)象是：整個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程就是其研究對(duì)象。涉及：運(yùn)動(dòng)員獲得優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)成績的全部因素，不僅涉及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的，尚有社會(huì)因素、心里因素。12、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的研究對(duì)象不同于專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論，它是研究和闡明運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程普通規(guī)律的一門綜合性的應(yīng)用學(xué)科。(對(duì))四、選擇題1、下列不屬于競(jìng)技體育基本的構(gòu)成要素的A運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練B運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)C運(yùn)動(dòng)員選材D運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽2、無論從活動(dòng)的時(shí)間、活動(dòng)的容量，還是從人們投入的力度來看，在競(jìng)技體育的多個(gè)構(gòu)建中，最重要的是A運(yùn)動(dòng)員選材B運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D競(jìng)技體育管理5、在競(jìng)技體育的構(gòu)成中，哪一部分是競(jìng)技體育與社會(huì)發(fā)生關(guān)聯(lián)，并作用于社會(huì)的媒介？A．運(yùn)動(dòng)選材B.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C.運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D.體育管理4、在競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)中，哪一種是競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)區(qū)別于其它體育運(yùn)動(dòng)的最本質(zhì)特點(diǎn)？A.競(jìng)爭(zhēng)性B.公平性C.規(guī)范性D.公開性5.每名運(yùn)動(dòng)員從事運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，其目的含有什么特點(diǎn)？Ａ.專一性Ｂ.多元性Ｃ.整體性Ｄ.持續(xù)性6、無論從活動(dòng)的時(shí)間、活動(dòng)的容量，還是從人們投入的力度來看，在競(jìng)技體育的多個(gè)構(gòu)建中，最重要的是7、運(yùn)動(dòng)員選材B、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D、競(jìng)技體育管理8、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的具體任務(wù)是發(fā)展和提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，繼而通過在運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中的發(fā)揮和體現(xiàn)，轉(zhuǎn)化為A．競(jìng)技水平B．運(yùn)動(dòng)成績C．名次D．運(yùn)動(dòng)素質(zhì)9、競(jìng)技體育是指以體育競(jìng)賽為重要特性，以發(fā)明優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)成績、奪取比賽優(yōu)勝為重要目的的(A)A．社會(huì)體育活動(dòng)B．運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程C．社會(huì)教育過程D．體育教育辦法第二章項(xiàng)群訓(xùn)練理論一、名詞解釋1、項(xiàng)群訓(xùn)練理論：揭示含有共同特點(diǎn)的項(xiàng)目群組訓(xùn)練規(guī)律的科學(xué)。二、填空題1、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的類屬聚合稱為項(xiàng)群，揭示項(xiàng)群訓(xùn)練基本規(guī)律的理論稱為項(xiàng)群訓(xùn)練理論。2、競(jìng)技體育項(xiàng)目三個(gè)重要分類原則是競(jìng)技能力主導(dǎo)因素；動(dòng)作構(gòu)造的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)成績的評(píng)定辦法。3、依競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素劃分，400米跑屬于體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群，400米游泳屬于體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)群，跳遠(yuǎn)屬于體能主導(dǎo)類4、依運(yùn)動(dòng)成績的評(píng)定辦法分類，射擊既屬于命中類項(xiàng)群，又屬于測(cè)量類項(xiàng)群；摔跤既屬于命中類項(xiàng)群，又屬于制勝類項(xiàng)群。5、按決定競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類，可將全部運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分為體能主導(dǎo)類和技能主導(dǎo)類兩大項(xiàng)群。6、按各個(gè)項(xiàng)目體能或技能體現(xiàn)形式或特性分類，體能主導(dǎo)類項(xiàng)目可分為快速力量型項(xiàng)群、速度性項(xiàng)群、耐力性項(xiàng)群三個(gè)亞群；技能主導(dǎo)類項(xiàng)目可分為體現(xiàn)難美性、體現(xiàn)精確性、同場(chǎng)對(duì)抗性、隔網(wǎng)對(duì)抗性、格斗對(duì)抗性五個(gè)亞群。7、對(duì)體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群的訓(xùn)練以提高無氧代謝供能為主，并把提高負(fù)荷的強(qiáng)度作為訓(xùn)練的核心。8、射擊、射箭等體現(xiàn)精確性項(xiàng)目技能和心理能力對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定性作用。三、判斷題1、田徑運(yùn)動(dòng)中的全部項(xiàng)目，都屬于體能主導(dǎo)類項(xiàng)群（對(duì)）2、按運(yùn)動(dòng)成績的評(píng)定辦法劃分，乒乓球、排球同屬于命中類項(xiàng)群。（錯(cuò)）3、體能對(duì)足球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定作用。（錯(cuò)）4、運(yùn)動(dòng)技術(shù)對(duì)標(biāo)槍項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定性作用。（錯(cuò)）5、乒乓球、羽毛球等項(xiàng)目的比賽是隔網(wǎng)進(jìn)行的，因此選手競(jìng)技水平的發(fā)揮較少受對(duì)手的影響。（錯(cuò)）6、項(xiàng)群訓(xùn)練理論是完全區(qū)別于普通訓(xùn)練理論和專項(xiàng)訓(xùn)練理論的獨(dú)立理論體系。（錯(cuò)）7、按運(yùn)動(dòng)成績的評(píng)定辦法劃分，三大球（籃球、排球、足球）同屬于命中得分類項(xiàng)群（錯(cuò)）8、對(duì)體能主導(dǎo)類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力起決定性作用的因素是技能和心理能力。（錯(cuò)）9、對(duì)技能主導(dǎo)類體現(xiàn)精確性項(xiàng)群項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定作用的因素是體能和心理能力。(錯(cuò))四、選擇題1、從運(yùn)動(dòng)成績的評(píng)定辦法來看，乒乓球?qū)儆诘捻?xiàng)群是A測(cè)量類B得分類C命中類D制勝類2、運(yùn)動(dòng)技術(shù)在不同項(xiàng)群項(xiàng)目中的作用是不同的，其中運(yùn)動(dòng)技術(shù)起決定作用的項(xiàng)目是A跳高B標(biāo)槍C跳水D跨欄3、從決定競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素看，下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群的是A跳遠(yuǎn)B跳水C400米跑D400米游泳4、下列項(xiàng)目比賽中，相對(duì)受對(duì)手競(jìng)技能力發(fā)揮影響較大的是A拳擊B射擊C游泳D長跑5、技能主導(dǎo)類體現(xiàn)難美性項(xiàng)目鑒定其運(yùn)動(dòng)成績是通過精確的A．評(píng)分B．計(jì)時(shí)C．得分D．命中6、體能主導(dǎo)類耐力項(xiàng)目都屬于周期性單一動(dòng)作構(gòu)造，鑒定其運(yùn)動(dòng)成績都通過精確的A．評(píng)分B．計(jì)時(shí)C．得分D．命中7、技能主導(dǎo)類體現(xiàn)精確性項(xiàng)目鑒定其運(yùn)動(dòng)成績是通過精確的A．評(píng)分B．計(jì)時(shí)C.得分D．命中8、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論研究的三個(gè)層次不涉及A.普通訓(xùn)練理論B.周期訓(xùn)練理論C.項(xiàng)群訓(xùn)練理論D.專項(xiàng)訓(xùn)練理論五、簡答題1、簡述項(xiàng)群訓(xùn)練理論的科學(xué)意義答：1）鮮明的概括了同一項(xiàng)群不同項(xiàng)目的共同規(guī)律；2）加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐的聯(lián)系；3）實(shí)現(xiàn)了訓(xùn)練學(xué)理論原有兩個(gè)層次之間的有機(jī)過渡2、簡述項(xiàng)群訓(xùn)練理論的實(shí)踐意義答：1）項(xiàng)群訓(xùn)練理論與競(jìng)技體育發(fā)展戰(zhàn)略的制訂；2）項(xiàng)群訓(xùn)練理論與競(jìng)技體育項(xiàng)目的宏觀管理；3）同項(xiàng)群項(xiàng)目訓(xùn)練規(guī)律的探討和揭示；4）項(xiàng)群訓(xùn)練理論與競(jìng)技體育人才的流動(dòng)；5）項(xiàng)群訓(xùn)練理論與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練辦法的移植、創(chuàng)新與發(fā)展。第三章運(yùn)動(dòng)成績與競(jìng)技能力一、名詞解釋1、運(yùn)動(dòng)成績：運(yùn)動(dòng)員參加比賽的成果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮的綜合評(píng)定。涉及運(yùn)動(dòng)員在比賽中體現(xiàn)出來的競(jìng)技水平，也涉及運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的勝負(fù)或名次。2、競(jìng)技水平：運(yùn)動(dòng)員所含有的競(jìng)技能力在比賽中的體現(xiàn)稱為競(jìng)技水平，是運(yùn)動(dòng)成績的構(gòu)成部分。3、競(jìng)技能力：運(yùn)動(dòng)員的參賽能力。由含有不同體現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能以及心理能力所構(gòu)成，并綜合地體現(xiàn)于專項(xiàng)競(jìng)技的過程中。4、競(jìng)技狀態(tài)：運(yùn)動(dòng)員發(fā)明優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)成績所處在的適宜的準(zhǔn)備狀態(tài)，也能夠理解為運(yùn)動(dòng)員比賽狀態(tài)的綜合體現(xiàn)。二、填空題1、運(yùn)動(dòng)成績是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的成果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮狀態(tài)的綜合評(píng)定。2、競(jìng)技水平是指運(yùn)動(dòng)員所含有的競(jìng)技能力在比賽中的體現(xiàn)。3、運(yùn)動(dòng)成績的決定因素重要涉及運(yùn)動(dòng)員在比賽中體現(xiàn)的競(jìng)技水平、對(duì)手在比賽中的體現(xiàn)的競(jìng)技水平和比賽成果評(píng)定行為三個(gè)方面。4、在競(jìng)技體育比賽中，運(yùn)動(dòng)員本身與對(duì)手的體現(xiàn)都取決于他們所含有的競(jìng)技能力以及在比賽中的發(fā)揮程度。5、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力由含有不同體現(xiàn)形式和不同作用的體能；技能；戰(zhàn)術(shù)能力；運(yùn)動(dòng)智能；及心理能力所構(gòu)成，并綜合地體現(xiàn)于專項(xiàng)競(jìng)技能力的過程中。6、在競(jìng)技體育比賽中，比賽成果的評(píng)定行為涉及競(jìng)賽規(guī)則；評(píng)定手段；裁判員的道德業(yè)務(wù)水平三個(gè)方面。7、一種完整的訓(xùn)練目的涉及：運(yùn)動(dòng)成績指標(biāo)；競(jìng)技能力指標(biāo)；訓(xùn)練負(fù)荷指標(biāo)8、運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)診療的內(nèi)容涉及：競(jìng)技能力診療；訓(xùn)練負(fù)荷診療；運(yùn)動(dòng)成績?cè)\療9．任何一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的高低，都是由①體能②技能③戰(zhàn)術(shù)能力④心理能力⑤運(yùn)動(dòng)智能構(gòu)成的。其中體能又包含⑥形態(tài)⑦機(jī)能⑧素質(zhì)三個(gè)方面的狀況。10.影響比賽成果的基本因素是①運(yùn)動(dòng)員所含有的競(jìng)技能力及其在比賽中的發(fā)揮②競(jìng)賽對(duì)手所含有的競(jìng)技能力及其在比賽中的發(fā)揮③運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽成果的評(píng)定這樣三個(gè)方面。三、判斷題1、運(yùn)動(dòng)成績也就是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的勝負(fù)或者比賽的名次（錯(cuò)）2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的始發(fā)點(diǎn)是擬定訓(xùn)練目的（錯(cuò)）3、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最后目的是使運(yùn)動(dòng)員獲得最佳競(jìng)技能力（錯(cuò)）4、運(yùn)動(dòng)員在比賽中體現(xiàn)的競(jìng)技水平，是影響其運(yùn)動(dòng)成績的最根本內(nèi)因。（對(duì)）5、運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)診療重要涉及運(yùn)動(dòng)成績?cè)\療和競(jìng)技能力診療（錯(cuò)）6、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力是有后天訓(xùn)練得來的，與先天遺傳沒有關(guān)系。（錯(cuò)）7、對(duì)于競(jìng)技體育比賽的運(yùn)動(dòng)成績，在許多狀況下，比賽名次的意義要超出運(yùn)動(dòng)員所體現(xiàn)出來的競(jìng)技水平的價(jià)值。（對(duì)）8、人體參加體育活動(dòng)的能力即競(jìng)技能力。（錯(cuò)）四、選擇題1、競(jìng)技體育比賽中，影響運(yùn)動(dòng)成績的最根本、最重要的因素是A競(jìng)賽成果的評(píng)定行為B對(duì)手在比賽中體現(xiàn)的競(jìng)技水平C運(yùn)動(dòng)員在比賽中體現(xiàn)的競(jìng)技水平D裁判員的道德業(yè)務(wù)水平2、相對(duì)而言，下列各項(xiàng)群項(xiàng)目的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的體現(xiàn)受對(duì)手干擾最大的是A體能類B技能類體現(xiàn)難美性C技能類體現(xiàn)精確性性D技能類對(duì)抗性3、運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力重要體現(xiàn)在A運(yùn)動(dòng)員參加比賽的能力B運(yùn)動(dòng)員從事體育活動(dòng)的能力C運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中體現(xiàn)出來的運(yùn)動(dòng)水平D運(yùn)動(dòng)員參加比賽所獲得的名次4、雅典奧運(yùn)會(huì)上中國女排以3：2戰(zhàn)勝俄羅斯隊(duì)奪得冠軍。體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）的運(yùn)動(dòng)成績是用A競(jìng)技水平B比賽名次C競(jìng)技狀態(tài)D競(jìng)技能力5、一種完整訓(xùn)練過程的出發(fā)點(diǎn)是A運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)診療B訓(xùn)練目的的建立C運(yùn)動(dòng)員選材D運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽6、我國男子籃球運(yùn)動(dòng)員姚明競(jìng)技能力體現(xiàn)為身材高大、基本技術(shù)合理，但上肢力量相對(duì)較差，其仍能成為世界優(yōu)秀中鋒。這闡明運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力含有A整體性B均衡性C賠償性D突變性7、競(jìng)技體育比賽中，決定運(yùn)動(dòng)成績的最為根本、最為重要的因素是A、競(jìng)賽成果的評(píng)定行為B、對(duì)手在比賽中體現(xiàn)的競(jìng)技水平C、運(yùn)動(dòng)員在比賽中體現(xiàn)的競(jìng)技水平D、裁判員的道德業(yè)務(wù)水平五簡答題1、簡述運(yùn)動(dòng)成績的含義及其決定因素答：運(yùn)動(dòng)成績是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的成果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定。運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績是由運(yùn)動(dòng)員在比賽中的體現(xiàn)、對(duì)手在比賽中的體現(xiàn)以及競(jìng)賽成果的評(píng)定行為三個(gè)方面因素所決定的。其中運(yùn)動(dòng)員本身與對(duì)手在比賽中的體現(xiàn)都決定于他們所含有的競(jìng)技能力及在比賽中的發(fā)揮程度；比賽成果的評(píng)定行為則包含著競(jìng)賽規(guī)則、評(píng)定手段及裁判員的道德與業(yè)務(wù)水平三個(gè)方面。2、競(jìng)技能力有哪幾方面因素構(gòu)成的答：競(jìng)技能力是指運(yùn)動(dòng)員的參賽能力，由含有不同體現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能以及心理能力所構(gòu)成，并綜合地體現(xiàn)于專項(xiàng)競(jìng)技的過程之中。3、簡要闡明運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診療在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中起到的作用答：運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)起始診療標(biāo)記著一種完整的訓(xùn)練過程的起點(diǎn)，對(duì)起始狀態(tài)的診療在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中起到重要作用1）為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程確立一種客觀、精確的出發(fā)點(diǎn)2）對(duì)訓(xùn)練工作效果即實(shí)施的檢查評(píng)定3）實(shí)施有效訓(xùn)練控制的重要前提4、簡要闡明建立訓(xùn)練目的在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中起到的作用答：運(yùn)動(dòng)員的目的狀態(tài)標(biāo)記著一種完整的訓(xùn)練過程的終點(diǎn)，建立訓(xùn)練目的在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中起到重要作用。1）有效激發(fā)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)主體的責(zé)任感和進(jìn)取精神2）制訂運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的重要根據(jù)。六、辦法應(yīng)用題1、請(qǐng)?jiān)谔?、射擊、柔道、排球中任意選擇兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，分析兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力決定因素特性。答：競(jìng)技能力是指運(yùn)動(dòng)員的參賽能力，由含有不同體現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能以及心理能力所構(gòu)成，并綜合地體現(xiàn)于專項(xiàng)競(jìng)技的過程之中。從不同項(xiàng)目的體能特性；技能特性；戰(zhàn)術(shù)能力特性；心理及智能特性幾個(gè)方面進(jìn)行敘述。2、為什么許多運(yùn)動(dòng)員其某項(xiàng)競(jìng)技能力發(fā)展并非突出，但是他們?nèi)钥色@得世界冠軍，請(qǐng)運(yùn)用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)對(duì)應(yīng)理論分析這一現(xiàn)象。答：1）競(jìng)技能力非衡構(gòu)造的“賠償效應(yīng)”；2）舉例子闡明。3、試分析跳高、羽毛球兩個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員參加比賽成果（名次及競(jìng)技水平）的決定因素的異同點(diǎn)答：跳高和羽毛球分屬于體能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群和技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群，兩者的比賽成果決定因素現(xiàn)有相似點(diǎn)，又有不同點(diǎn)1）相似點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)員本身的競(jìng)技能力和在比賽中的發(fā)揮狀況，是決定運(yùn)動(dòng)員（對(duì)）比賽成績諸要素中重要的決定因素2）不同點(diǎn)：跳高項(xiàng)目比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員獨(dú)立完畢技術(shù)動(dòng)作，較少受其它選手和裁判的影響，場(chǎng)地、器材及設(shè)備相對(duì)穩(wěn)定；羽毛球比賽成績除受運(yùn)動(dòng)員本身競(jìng)技水平的影響以外，還受對(duì)手的制約，比賽時(shí)間安排、比賽地點(diǎn)、觀眾等諸要素影響對(duì)該項(xiàng)目的成績影響也較大。3．簡述人體競(jìng)技能力變化的周期性特性。答：在一次負(fù)荷下，機(jī)體能量消耗產(chǎn)生疲勞，繼而解除負(fù)荷，逐步得到恢復(fù)，通過機(jī)體的超量賠償機(jī)制，使得運(yùn)動(dòng)員的能力得到提高。在這一基礎(chǔ)上又給下一次負(fù)荷，即開始了一種新的負(fù)荷周期。每一次適宜的負(fù)荷都會(huì)引發(fā)機(jī)體的適應(yīng)性變化；多次適宜負(fù)荷的刺激，就會(huì)引發(fā)機(jī)體多次的適應(yīng)性變化。在這一變化過程中，機(jī)體能力不停得到提高，逐步進(jìn)入良好競(jìng)技狀態(tài)，并進(jìn)入保持階段，在一段時(shí)間內(nèi)保持了高度競(jìng)技狀態(tài)后，需要休息和恢復(fù)，以消除生理和心理疲勞，即構(gòu)成一種大周期。第四章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則一、名詞解釋1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則：根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的客觀規(guī)律而擬定的組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所必須遵照的基本準(zhǔn)則，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)客觀規(guī)律的反映，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐含有普遍的指導(dǎo)意義。2.競(jìng)技需要原則:競(jìng)技需要原則是指根據(jù)提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力及運(yùn)動(dòng)成績的需要，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)安排訓(xùn)練的階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、辦法、手段和負(fù)荷等因素的訓(xùn)練原則。二、填空題1、隨著當(dāng)代運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容、辦法、手段都體現(xiàn)出鮮明的專項(xiàng)化趨勢(shì)。2、我國現(xiàn)在現(xiàn)行的三級(jí)訓(xùn)練體制涉及中小學(xué)課外訓(xùn)練、業(yè)余體校和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)學(xué)校的訓(xùn)練、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練三個(gè)層次。3、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的發(fā)展過程涉及競(jìng)技狀態(tài)的獲得、保持和消失三個(gè)階段。4、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是由負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度兩個(gè)因素構(gòu)成的。5、負(fù)荷量可通過次數(shù)、時(shí)間、距離和重量等四個(gè)因素度量。6、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷增加的四種基本形式是直線式、階梯式、波浪式和跳躍式。7．系統(tǒng)訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)是①人體生物適應(yīng)的長久性②訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性③人體特性適應(yīng)的階段性8.在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，循序漸進(jìn)的增加負(fù)荷的基本形式有①直線式②階梯式③波浪式④跳躍式9．貫徹有效控制原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)是①制訂科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃②高度重視訓(xùn)練信息的采集和運(yùn)用③及時(shí)對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行必要的修正和調(diào)節(jié)。10.判斷運(yùn)動(dòng)員疲勞程度的辦法有①自我感覺②外部觀察③生理測(cè)試④心理測(cè)試三、判斷題1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則簡要地說就是指訓(xùn)練的規(guī)律。（錯(cuò)）2、競(jìng)技需要原則的核心是根據(jù)世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力指標(biāo)擬定訓(xùn)練內(nèi)容。（錯(cuò)）。四、選擇題1、考慮到運(yùn)動(dòng)員的承受能力與訓(xùn)練效果，只有優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員才能夠應(yīng)用的負(fù)荷增加方式是A直線式B階梯式C波浪式D跳躍式2、同樣多次體操冠軍獲得者，揚(yáng)威與李小雙在新動(dòng)作練習(xí)次數(shù)和周力量訓(xùn)練時(shí)間上大不相似。這闡明訓(xùn)練中要遵照A運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的多變性B運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)競(jìng)技需要的多樣性C運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)的多樣性D運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的階段性3、下列不屬于評(píng)定練習(xí)負(fù)荷強(qiáng)度的指標(biāo)的是A速度B遠(yuǎn)度C距離D高度4、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成績提高到一定程度后，機(jī)體部分的調(diào)節(jié)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)器官的支配容易按固定模式進(jìn)行，為了打破這種定型需要采用A波浪式增加負(fù)荷B跳躍式增加負(fù)荷C直線式增加負(fù)荷D階梯式增加負(fù)荷2、根據(jù)人體競(jìng)技能力變化的周期特性，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)遵照的原則是A、競(jìng)技需要原則B、適宜負(fù)荷原則C、有效控制原則D、周期安排原則5.通過多個(gè)辦法和途徑、激發(fā)運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)從事艱辛訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)和行為的訓(xùn)練原則是。A、動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則B、有效控制原則C、系統(tǒng)化訓(xùn)練原則D、周期性訓(xùn)練原則四．簡答題：1.舉例闡明負(fù)荷的構(gòu)成。答：負(fù)荷包含量和強(qiáng)度兩個(gè)方面(1分)。反映負(fù)荷量大小的指標(biāo)普通為次數(shù)、時(shí)間、距離、重量等。負(fù)荷強(qiáng)度的大小普通通過練習(xí)的速度、遠(yuǎn)度、高度、單位練習(xí)的負(fù)重量或練習(xí)的難度予以衡量。舉例2、如何精確判斷疲勞程度？答：（1）自我感覺是簡樸有效的辦法，運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)會(huì)感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢無力、呼吸急促、胸部發(fā)悶、力不從心。（2）外部觀察如運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)面色蒼白、眼神無光、連打呵欠、反映遲鈍、精神不集中、動(dòng)作無力、失調(diào)、錯(cuò)誤增多、技術(shù)規(guī)格下降等現(xiàn)象可初步鑒定疲勞已產(chǎn)生。（3）生理測(cè)試具體辦法可采用呼吸肌耐力測(cè)定、位體血壓反射測(cè)定、肌電測(cè)定、腦電測(cè)定和視覺閃光顧界頻率閾限測(cè)定等。（4）心理測(cè)試是選用心理學(xué)的辦法鑒別人體的疲勞及恢復(fù)程度，有諸多辦法如采用RPE自我感覺表和RRR自我恢復(fù)感覺表。第五章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練辦法與手段一、名詞解釋1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練辦法：在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平，完畢訓(xùn)練任務(wù)的途徑和辦法。2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段：是在在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，以提高某一競(jìng)技能力，完畢某一具體的訓(xùn)練任務(wù)所采用的身體練習(xí)。3、模式訓(xùn)練法：是一種按含有高度代表性的規(guī)范式目的模型的規(guī)定組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的控制性辦法。4、程序訓(xùn)練法：是按照訓(xùn)練過程的時(shí)序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性的特點(diǎn)，將多個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容有序且邏輯性的編織成訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動(dòng)，對(duì)訓(xùn)練過程實(shí)施科學(xué)控制的辦法。5.變換訓(xùn)練法:變換訓(xùn)練法是指變換運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式以及條件，以提高運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)性、趣味性、適應(yīng)性及應(yīng)變能力的訓(xùn)練辦法。技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性、6.間歇訓(xùn)練法:間歇訓(xùn)練法是指對(duì)多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定，使機(jī)體處在不完全恢復(fù)狀態(tài)下，重復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練辦法。二、填空題1、訓(xùn)練辦法的整體控制辦法涉及模式訓(xùn)練法和程序訓(xùn)練法。2、分解訓(xùn)練法的基本類型重要分為單純分解訓(xùn)練法；遞進(jìn)分解訓(xùn)練法和順進(jìn)分解訓(xùn)練法。3、間歇訓(xùn)練法涉及高強(qiáng)性間歇；強(qiáng)化性間歇和發(fā)展性間歇三種類型。4、模式訓(xùn)練法含有信息化；定量化等的特點(diǎn)。5、程序訓(xùn)練法含有系統(tǒng)化；定型化；程序化等特點(diǎn)6、周期性單一練習(xí)手段可分為全身周期性和局部周期性練習(xí)兩種類型。7、訓(xùn)練辦法的具體操作辦法涉及：完整訓(xùn)練法；分解訓(xùn)練法；持續(xù)訓(xùn)練法；間歇訓(xùn)練法；重復(fù)訓(xùn)練法；變換訓(xùn)練法；循環(huán)訓(xùn)練法；比賽訓(xùn)練法；8、間歇訓(xùn)練法有三種類型，即高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法、強(qiáng)化性訓(xùn)練法、發(fā)展性間歇訓(xùn)練法。三、判斷題1、采用持續(xù)訓(xùn)練法發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的體能時(shí)，應(yīng)注意練習(xí)的時(shí)間越長負(fù)荷的強(qiáng)度越大。（錯(cuò)）2、間歇訓(xùn)練法是在一次練習(xí)后，機(jī)體基本恢復(fù)后，再進(jìn)行下一次練習(xí)的辦法。（錯(cuò)）3、分解練習(xí)法多用于簡樸動(dòng)作的訓(xùn)練，而完整訓(xùn)練法則更多合用于復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作。（錯(cuò)）4、重復(fù)訓(xùn)練法對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的無氧能力、無氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的增進(jìn)作用。（對(duì)）5、為全方面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)，教練員經(jīng)常采用循環(huán)練習(xí)法。（對(duì)）6、重復(fù)訓(xùn)練法是指多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)之間不安排相對(duì)充足休息時(shí)間的練習(xí)辦法。（錯(cuò)）7、短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法普遍合用于磷酸鹽系統(tǒng)供能條件下的暴發(fā)力強(qiáng)、速度快的技術(shù)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。（對(duì)）8、間歇訓(xùn)練法指多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定，使有機(jī)體處在基本恢復(fù)狀態(tài)下，重復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練辦法。（錯(cuò)）9、間歇訓(xùn)練法的特點(diǎn)是動(dòng)作相對(duì)固定，但間歇時(shí)間不充足（心率降到110次/分時(shí)就進(jìn)行下一次或組練習(xí)）。（錯(cuò)）120或者190次/分時(shí)10、短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法普遍合用于有氧、無氧混合供能條件下的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。(錯(cuò))11、重復(fù)訓(xùn)練法的特點(diǎn)是動(dòng)作構(gòu)造不變，負(fù)荷強(qiáng)度相對(duì)固定，間歇時(shí)間充足（心率降到120—140次之間即可進(jìn)行下一次或組的練習(xí)）。(錯(cuò))間歇休息充足(心率降到每分鐘110次下列進(jìn)行下一次練習(xí))。12、持續(xù)訓(xùn)練法是耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重要訓(xùn)練辦法。(對(duì))13、將足球的運(yùn)球、傳球、接球、射門等技術(shù)組合在一起，進(jìn)行10分鐘的持續(xù)訓(xùn)練，此辦法為循環(huán)間歇訓(xùn)練法。（錯(cuò)）四、選擇題1、中長跑訓(xùn)練慣用的一種手段稱之為“法特萊克法”的練習(xí)手段是一種A重復(fù)性練習(xí)手段B間歇性練習(xí)手段C持續(xù)性練習(xí)手段D比賽性練習(xí)手段2、相對(duì)來說，提高足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練辦法是A重復(fù)訓(xùn)練法B持續(xù)訓(xùn)練法C變換訓(xùn)練法D循環(huán)訓(xùn)練法3、比賽前，跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)訓(xùn)練常采用A持續(xù)訓(xùn)練法B間歇訓(xùn)練法C重復(fù)訓(xùn)練法D循環(huán)訓(xùn)練法4、為提高400米跑運(yùn)動(dòng)員的無氧糖酵解供A持續(xù)訓(xùn)練法B間歇訓(xùn)練法C重復(fù)訓(xùn)練法D循環(huán)訓(xùn)練法5、在籃球復(fù)雜戰(zhàn)術(shù)的初學(xué)階段，教練員經(jīng)常采用A分解練習(xí)法B完整練習(xí)法C重復(fù)訓(xùn)練法D循環(huán)訓(xùn)練法6、為了提高運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)環(huán)境的能力，乒乓球教練員變化了訓(xùn)練場(chǎng)地，這種辦法屬于A負(fù)荷變換訓(xùn)練法B內(nèi)容變換訓(xùn)練法C形式變換訓(xùn)練法D辦法變換訓(xùn)練法7、重復(fù)訓(xùn)練法的特點(diǎn)是間歇休息充足，進(jìn)行下一次練習(xí)心率應(yīng)下降到A．90次/分B．100次/分C．110次/分D．120次/分8、間歇訓(xùn)練法的休息方式是A．主動(dòng)性的方式B．消極性的方式C．隨意的方式D．無所謂方式9、循環(huán)訓(xùn)練法依練習(xí)站之間、練習(xí)循環(huán)之間的間歇時(shí)間，可分為A．比賽法、游戲法、分解法B．循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練法、循環(huán)間歇訓(xùn)練法、循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練法C．完整法、分解法、加難法D．持續(xù)法訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法10、在發(fā)展最大力量訓(xùn)練實(shí)踐中慣用A．負(fù)荷到8，訓(xùn)練到10的辦法擬定負(fù)荷強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)B．負(fù)荷到8，訓(xùn)練到12的辦法擬定負(fù)荷強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)C．負(fù)荷到10，訓(xùn)練到12的辦法擬定負(fù)荷強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)D．負(fù)荷到6，訓(xùn)練到12的辦法擬定負(fù)荷強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)11、移動(dòng)速度訓(xùn)練負(fù)荷的強(qiáng)度多采用的負(fù)荷強(qiáng)度為A．85%--95%B．60%---80%C．70%---80%D．30%---40%12、在進(jìn)行耐力素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)普通運(yùn)用A．重復(fù)訓(xùn)練法B．變換訓(xùn)練法C．持續(xù)訓(xùn)練法D．加難訓(xùn)練法13、通過增大肌肉體積發(fā)展最大力量，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在本人最大負(fù)重量的之間。A．60%--80%B．50%--60%C．70%---80%D．90%---100%14、下列哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適宜采用通過改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)發(fā)展最大力量。A．長跑運(yùn)動(dòng)，跳高運(yùn)動(dòng)，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)B．鉛球運(yùn)動(dòng)，柔道C．任何項(xiàng)目D．健美運(yùn)動(dòng)15、訓(xùn)練短跑運(yùn)動(dòng)員的速度訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)采用（A）A．短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法B．長時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法C．短時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練法D．高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法16、訓(xùn)練中長跑運(yùn)動(dòng)員時(shí)，普通采用（C）A．高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法B．強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練法C．發(fā)展性間歇訓(xùn)練法C．重復(fù)訓(xùn)練法17、提高短跑運(yùn)動(dòng)員速度的訓(xùn)練辦法有A．30米行進(jìn)間跑，60米行進(jìn)間跑，多級(jí)跳、30米B．30米行進(jìn)間跑，120米后蹬跑，100C．150米行進(jìn)間跑，站立式起跑200米，50米行進(jìn)間跑，D．200米后蹬跑，30米行進(jìn)間跑，10018、哪一類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重要訓(xùn)練辦法是采用持續(xù)訓(xùn)練法。A．速度性B．耐力性C．力量性D．難美性19、發(fā)展力量耐力，普通采用中長時(shí)間的A．持續(xù)訓(xùn)練法B．間歇訓(xùn)練法C．重復(fù)法與間歇訓(xùn)練法D．游戲法20、發(fā)展普通耐力，普通采用A．持續(xù)訓(xùn)練法B．游戲訓(xùn)練法C．重復(fù)訓(xùn)練法D．變換訓(xùn)練法21、循環(huán)訓(xùn)練法的組織形式有A．流水式、分派式、輪換式B．分解式、完整式、C．完整法、加難法、減難法D．持續(xù)法、重復(fù)法、間歇法22、力量耐力訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度普通采用的負(fù)荷強(qiáng)度為A．20---25%B．20—40%C．50—60%D．10—25%23、速度素質(zhì)的訓(xùn)練普通運(yùn)用A．游戲法B．持續(xù)訓(xùn)練法C．變換訓(xùn)練法D．重復(fù)訓(xùn)練法24、快速力量訓(xùn)練時(shí)為兼顧速度與力量兩方面的發(fā)展，普通可采用的訓(xùn)練強(qiáng)度為A．30%--50%B．60%--80%C．20%--30%D．40%--50%25、下列哪些項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員適宜采用通過增大肌肉體積來發(fā)展最大力量。A．長跑運(yùn)動(dòng)，跳高運(yùn)動(dòng)，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)B．鉛球運(yùn)動(dòng)，柔道C．任何項(xiàng)目D．體操運(yùn)動(dòng)26、發(fā)展運(yùn)動(dòng)員最大力量，經(jīng)常采用的是A、60--85%以上的強(qiáng)度B、55%的強(qiáng)度C、40%的強(qiáng)度D、30%的強(qiáng)度27、當(dāng)出現(xiàn)速度障礙時(shí)，可采用（A）A、牽引跑B、上坡跑C、平跑D、持續(xù)跑28、發(fā)展力量耐力，普通采用（B）A、短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法B、中長時(shí)間的持續(xù)訓(xùn)練法C、間歇訓(xùn)練法D、長時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法29、持續(xù)訓(xùn)練法普通用于（A）A、普通耐力訓(xùn)練B、普通速度訓(xùn)練C、最大力量訓(xùn)練D、暴發(fā)力訓(xùn)練30、多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)之間安排相對(duì)充足休息的練習(xí)辦法稱為A．變換練習(xí)法B．比賽法C．重復(fù)練習(xí)法D．完整練習(xí)法31．間歇訓(xùn)練法的特點(diǎn)是動(dòng)作相對(duì)固定，但間歇時(shí)間不充足，進(jìn)行下一次或組的練習(xí)時(shí)，其心率應(yīng)降到每分鐘A．100—110次/分B．110—120次/分C．110---140次/分D．120—140次/分32．在多個(gè)忽然變換條件下，運(yùn)動(dòng)員能夠快速、精確、協(xié)調(diào)地作出對(duì)應(yīng)的變化，這種能力稱為A．敏捷素質(zhì)B．力量素質(zhì)C．速度素質(zhì)D．反映素質(zhì)33．重復(fù)訓(xùn)練法間歇時(shí)間A、以心率下降到110次/分為宜B、以心率下降到120---140次/分為宜C、以心率下降90次/分為宜D以心率下降到正常時(shí)為宜34．在排球復(fù)雜戰(zhàn)術(shù)的初學(xué)階段，教練員經(jīng)常采用的是（D）A、循環(huán)訓(xùn)練法B、完整訓(xùn)練法C、重復(fù)訓(xùn)練法D、分解訓(xùn)練法35．發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的最大速度，經(jīng)常采用的訓(xùn)練法為（B）A、持續(xù)訓(xùn)練法B、重復(fù)訓(xùn)練法C、循環(huán)訓(xùn)練法D、分解訓(xùn)練法五、簡答題1、簡述分解訓(xùn)練法的概念和基本類型答：分解訓(xùn)練法是指將完整的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)節(jié)或部分分別進(jìn)行訓(xùn)練的辦法。分解訓(xùn)練法的基本類型重要分為：單純分解訓(xùn)練法；遞進(jìn)分解訓(xùn)練法；順進(jìn)分解訓(xùn)練法；逆進(jìn)分解訓(xùn)練法2、簡述模式訓(xùn)練法的基本構(gòu)造和特點(diǎn)答：模式訓(xùn)練法由訓(xùn)練的目的模型；檢查手段；評(píng)定原則；訓(xùn)練辦法四種構(gòu)件構(gòu)成。模式訓(xùn)練法含有：信息化和定量化特點(diǎn)六、敘述題1、什么是間歇訓(xùn)練法，分為哪幾類？結(jié)合專項(xiàng)，談?wù)劯黝愞k法在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用特點(diǎn)答：1）間歇訓(xùn)練法的含義2）間歇訓(xùn)練法的類型3）間歇訓(xùn)練法在訓(xùn)練中的特點(diǎn)2、什么是循環(huán)訓(xùn)練法，分為哪幾類？結(jié)合專項(xiàng)，談?wù)劯黝愞k法在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用特點(diǎn)答：1）循環(huán)訓(xùn)練法的含義2）循環(huán)訓(xùn)練法的類型3）循環(huán)訓(xùn)練法在訓(xùn)練中的特點(diǎn)3、試述間歇訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、持續(xù)訓(xùn)練法的差別點(diǎn)。答：1）釋義不同2）間歇時(shí)間不同3）作用不同4、在選擇訓(xùn)練辦法時(shí)應(yīng)考慮哪些因素答：項(xiàng)目因素；施訓(xùn)主體因素；訓(xùn)練對(duì)象因素；訓(xùn)練目的；任務(wù)因素；訓(xùn)練內(nèi)容因素；訓(xùn)練階段因素；負(fù)荷因素；訓(xùn)練條件因素（場(chǎng)地、器材、氣候等）七、辦法應(yīng)用題1、任選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，編制一套旨在提高運(yùn)動(dòng)員全方面技術(shù)或體能的循環(huán)練習(xí)方案，并分析其構(gòu)成要素及其辦法的優(yōu)點(diǎn)2、任選一體能類田徑項(xiàng)目，設(shè)計(jì)幾個(gè)重復(fù)訓(xùn)練辦法和間歇訓(xùn)練辦法，并舉例闡明在該項(xiàng)目的訓(xùn)練中采用重復(fù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法的目的、作用和應(yīng)用特點(diǎn)答：1）兩種訓(xùn)練辦法的概念、作用2）兩種訓(xùn)練辦法的類型及應(yīng)用特點(diǎn)3）以400米跑為例。運(yùn)用重復(fù)訓(xùn)練法的目的、作用特點(diǎn)；運(yùn)用間歇訓(xùn)練法的目的、作用及應(yīng)用特點(diǎn)。第六章運(yùn)動(dòng)員體能及其訓(xùn)練一、名詞解釋1、速度障礙：速度提高到一定程度時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)進(jìn)展停滯、難以提高的現(xiàn)象，稱為“2.敏捷素質(zhì):敏捷素質(zhì)是指在多個(gè)忽然變換的條件下，運(yùn)動(dòng)員能夠快速、精確、協(xié)調(diào)地變化身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向，以適應(yīng)變化著的外環(huán)境的能力。速度障礙”二、填空題1、運(yùn)動(dòng)員體能發(fā)展水平是由其身體形態(tài)；身體機(jī)能及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。2、速度素質(zhì)訓(xùn)練普通安排在訓(xùn)練課的前半部分。3、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)普通涉及力量、速度、耐力、敏捷和柔韌。4、力量訓(xùn)練的基本辦法涉及動(dòng)力性等張收縮訓(xùn)練、靜力性等長收縮訓(xùn)練、等動(dòng)收縮訓(xùn)練和超等長收縮訓(xùn)練。5.速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力，涉及反映速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度。6、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是指機(jī)體活動(dòng)所體現(xiàn)出來的多個(gè)基本的運(yùn)動(dòng)能力，普通涉及力量、耐力、速度、柔韌和敏捷等。7、耐力素質(zhì)是指有機(jī)體堅(jiān)持長時(shí)間運(yùn)動(dòng)的能力?？煞譃榧∪饽土托难苣土Α?，和三、判斷題1、運(yùn)動(dòng)員體能是指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分（對(duì)）2、構(gòu)成體能的身體形態(tài)、機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)都是互相獨(dú)立的，互不影響。（錯(cuò)）3、體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練的比重，以及普通體能和專項(xiàng)體能的比例是固定的。（錯(cuò)）4、敏捷素質(zhì)練習(xí)普通安排在訓(xùn)練課的前半部分。（對(duì)）5、在發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的最大力量時(shí)，普通負(fù)荷強(qiáng)度要大，但次數(shù)不適宜過多（對(duì)）6、小朋友少年能處在身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，因此要全力挖掘他們的競(jìng)技潛力（錯(cuò)）7、反映速度與遺傳無關(guān)。（錯(cuò)）8、動(dòng)作速度訓(xùn)練時(shí)間歇時(shí)間不必充足即可進(jìn)行下一次（組）的訓(xùn)練。（錯(cuò)）9、速度素質(zhì)訓(xùn)練能夠安排在力量訓(xùn)練之后進(jìn)行。（錯(cuò)）10、無氧耐力的訓(xùn)練必須以有氧耐力訓(xùn)練為基礎(chǔ)。（對(duì)）11、快速力量訓(xùn)練時(shí)，組間歇的時(shí)間不必充足。（錯(cuò)）13、長時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法合用于速度、暴發(fā)力的訓(xùn)練。（錯(cuò)）15、力量素質(zhì)可轉(zhuǎn)移為速度素質(zhì)，也可轉(zhuǎn)移為敏捷素質(zhì)。（錯(cuò)）16、反映速度的提高與運(yùn)動(dòng)員對(duì)應(yīng)答的純熟程度無關(guān)(錯(cuò))17、移動(dòng)速度訓(xùn)練時(shí)應(yīng)使運(yùn)動(dòng)員有機(jī)體得到相對(duì)完全恢復(fù)。(對(duì))18、能夠運(yùn)用動(dòng)作加速或運(yùn)用器械重量變化而獲得的后效作用發(fā)展動(dòng)作速度(對(duì))19、在進(jìn)行最大力量訓(xùn)練時(shí)，間歇時(shí)間以運(yùn)動(dòng)員基本恢復(fù)為原則(對(duì))20、快速力量訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)的動(dòng)作規(guī)定快速完畢(對(duì))21、發(fā)展最大力量應(yīng)采用不大于65%的負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行訓(xùn)練。（錯(cuò)）四、選擇題1、下列四種選項(xiàng)中，屬于發(fā)展敏捷素質(zhì)的手段是A俯臥撐B雙搖跳繩C負(fù)重蹲起D立定跳遠(yuǎn)2、發(fā)展敏捷素質(zhì)重要采用A持續(xù)訓(xùn)練法B間歇訓(xùn)練法C變換訓(xùn)練法D循環(huán)訓(xùn)練法3、持續(xù)訓(xùn)練法重要用于發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的A磷酸原供能無氧耐力B糖酵解供能無氧耐力C有氧耐力D無氧耐力4、少兒力量訓(xùn)練應(yīng)采用A動(dòng)力性練習(xí)B靜力性練習(xí)C最大力量練習(xí)D專項(xiàng)訓(xùn)練5、運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)速度障礙時(shí)，可采用的訓(xùn)練手段是A牽引跑B逆風(fēng)跑C上坡跑D負(fù)重跑6、小朋友耐力訓(xùn)練必須是（）A無氧耐力訓(xùn)練B有氧耐力訓(xùn)練C力量耐力訓(xùn)練D專項(xiàng)耐力訓(xùn)練7、運(yùn)動(dòng)員機(jī)體不同系統(tǒng)、不同部位和不同器官配合完畢技術(shù)動(dòng)作的能力稱為A．敏捷素質(zhì)B．協(xié)調(diào)能力C．反映素質(zhì)D．速度素質(zhì)8、在發(fā)展多個(gè)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的訓(xùn)練內(nèi)容的配備上，隨年紀(jì)由小至大，安排的次序應(yīng)是A．柔韌-----有氧耐力----最大速度-----無氧耐力B．柔韌-----最大速度-----有氧耐力----無氧耐力C．最大速度----柔韌-----有氧耐力----無氧耐力D．有氧耐力----無氧耐力----最大速度----柔韌9、發(fā)展有氧耐力，普通采用中長時(shí)間的A．持續(xù)訓(xùn)練法、發(fā)展性間歇訓(xùn)練法B．比賽法C．重復(fù)法D．間歇訓(xùn)練法、重復(fù)法10、速度的分類分反映速度、動(dòng)作速度A、暴發(fā)性速度B、移動(dòng)速度C、慢速度D、中檔速度11、普通地講，承受50%的負(fù)荷強(qiáng)度，練習(xí)可重復(fù)10次，負(fù)荷強(qiáng)度每增加5%，練習(xí)重復(fù)次數(shù)就減少A、一次B、二次C、三次D、四次12、運(yùn)動(dòng)員的體能是由三個(gè)互相聯(lián)系、互相影響、互相制約的因素構(gòu)成的，它們分別是機(jī)能、素質(zhì)A、形態(tài)B、身高C、體重D、腿長13、進(jìn)行力量耐力訓(xùn)練時(shí)，普通采用的負(fù)荷強(qiáng)度是A、25--40%B、40—50%C、50—60%D、20%下列14、發(fā)展最大力量、快速力量、暴發(fā)力、多個(gè)速度素質(zhì)，普通采有A、短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法B、中長時(shí)間的持續(xù)訓(xùn)練法C、間歇訓(xùn)練法D、長時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法15、在訓(xùn)練實(shí)踐中擬定負(fù)荷強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)慣用的辦法是A、“負(fù)荷到6，訓(xùn)練到8”B、“負(fù)荷到8，訓(xùn)練到12”C、“負(fù)荷到10，訓(xùn)練到12”D、“負(fù)荷到12，訓(xùn)練到20”五、簡答題1、試述運(yùn)動(dòng)員體能及其構(gòu)成答：1）運(yùn)動(dòng)員體能是指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分。2）運(yùn)動(dòng)員體能涉及：身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)2、簡述體能訓(xùn)練的重要意義答：1）良好的體能訓(xùn)練是技戰(zhàn)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績的基礎(chǔ)2）良好的體能是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)3）良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練比賽中保持穩(wěn)定、良好心理狀態(tài)的基礎(chǔ)4）良好的體能訓(xùn)練有助于防止傷病，延長運(yùn)動(dòng)壽命3、簡述體能訓(xùn)練的基本規(guī)定答：1）合理的安排普通體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練2）體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合3）體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練中所占的比重，以及普通體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練的比例的擬定，要因時(shí)、因項(xiàng)、因人而異。4）體能訓(xùn)練的重要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練4、小朋友少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行力量素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意的問題答：1）掌握小朋友少年力量自然發(fā)展的趨勢(shì)，方便科學(xué)地安排力量訓(xùn)練2）小朋友少年骨骼系統(tǒng)中軟組織多，骨組織內(nèi)的水分和有機(jī)物較多，無機(jī)鹽少，骨骼彈性好，不易折斷；但結(jié)實(shí)性差，易彎曲，因此小朋友少年不可進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練。3）小朋友少年力量訓(xùn)練應(yīng)以動(dòng)力性練習(xí)為主，少用或不用靜力性練習(xí)，特別要盡量避免出現(xiàn)憋氣動(dòng)作，以免因胸內(nèi)壓的忽然變化而影響心臟的正常發(fā)育。4）小朋友力量訓(xùn)練，不要過早強(qiáng)調(diào)與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)相結(jié)合，應(yīng)著重身體全方面發(fā)展的力量訓(xùn)練。1．兒少耐力訓(xùn)練應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？答：掌握兒少耐力自然發(fā)展的趨勢(shì)，方便科學(xué)地安排耐力訓(xùn)練；兒少耐力訓(xùn)練必須以有氧耐力訓(xùn)練為主；兒少進(jìn)行耐力訓(xùn)練的內(nèi)容手段應(yīng)是多個(gè)多樣的；兒少進(jìn)行耐力訓(xùn)練的基本辦法為持續(xù)訓(xùn)練法。5、耐力素質(zhì)訓(xùn)練基本規(guī)定有哪些？答：（1）重視運(yùn)動(dòng)員呼吸能力的培養(yǎng)；（2）加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)；（3）無氧耐力訓(xùn)練要以有氧耐力訓(xùn)練為基礎(chǔ)；（4）有氧耐力訓(xùn)練應(yīng)控制運(yùn)動(dòng)員的體重六、敘述題1、結(jié)合專項(xiàng)試述體能訓(xùn)練的重要意義和基本規(guī)定答：1）體能訓(xùn)練的重要意義a體能是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要內(nèi)容b良好的體能訓(xùn)練是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績的基礎(chǔ)c良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)d良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定、良好心理狀態(tài)的基礎(chǔ)。E體能訓(xùn)練分為普通體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練，普通體能訓(xùn)練是專項(xiàng)體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)。2）體能訓(xùn)練的基本規(guī)定A合理安排普通體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練B體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合。C體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練中所占的比重，以及普通體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練的比例的擬定，要因時(shí)、因項(xiàng)、因人而異。D體能訓(xùn)練的重要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練E體能訓(xùn)練注意運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)機(jī)激勵(lì)和辦法手段的多樣性。2、試述移動(dòng)速度有哪些慣用的辦法答：1）發(fā)展最高移動(dòng)速度2）多個(gè)暴發(fā)力練習(xí)3）高頻率的專門練習(xí)，如徑賽運(yùn)動(dòng)員做高抬腿、小步跑、車輪跑等4）運(yùn)用特定的場(chǎng)地器材進(jìn)行加速，如斜坡跑等。3、發(fā)展力量素質(zhì)要注意哪些事項(xiàng)？答：（1）注意不同肌群力量的對(duì)應(yīng)發(fā)展（2）選擇有效的訓(xùn)練手段，要優(yōu)先發(fā)展與項(xiàng)目關(guān)系悠關(guān)的肌肉。（3）注意力量訓(xùn)練的次序，練習(xí)時(shí)要和專項(xiàng)動(dòng)作相結(jié)合。（4）解決好負(fù)荷與休息的關(guān)系（5）注意激發(fā)練習(xí)的愛好（6）力量訓(xùn)練后要注意使肌肉放松（7）少兒力量訓(xùn)練要注意抓好多個(gè)力量素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練，同時(shí)，不可采用大強(qiáng)度訓(xùn)練，并少用或不用靜力性練習(xí)，而應(yīng)以動(dòng)力性練習(xí)為主。（8）要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，要注意呼吸方式。（9）注意力量練習(xí)時(shí)在小周期中要安排的時(shí)機(jī)和次數(shù)。（10）力量訓(xùn)練要經(jīng)常，賽前8----10天，不安排極限重量進(jìn)行較大肌肉群的力量練習(xí)。4、如何發(fā)展少年運(yùn)動(dòng)員的下肢暴發(fā)力？答：暴發(fā)力訓(xùn)練負(fù)荷量度的擬定(1)負(fù)荷強(qiáng)度：能夠以30%的強(qiáng)度負(fù)重練習(xí)，也可不負(fù)重。(2)負(fù)荷數(shù)量：在安排重復(fù)次數(shù)與組數(shù)時(shí)，注意應(yīng)以不減少速度為原則，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)保持謙謙君子的興奮狀態(tài)。重復(fù)次數(shù)與負(fù)荷強(qiáng)度關(guān)系親密。負(fù)荷量大，強(qiáng)度高，重復(fù)次數(shù)就要少；負(fù)荷重量小，強(qiáng)度低，重復(fù)次數(shù)相對(duì)就多些，普通以1-5次為好。組數(shù)不適宜過多，以不減少每組重復(fù)次數(shù)、不減少每次練習(xí)速度為原則，不適宜過多。發(fā)展暴發(fā)力訓(xùn)練，應(yīng)用極限或靠近極限的速度來完畢第一次的重復(fù)練習(xí)。(3)間歇時(shí)間：應(yīng)確保運(yùn)動(dòng)員工作能力完全恢復(fù)為原則，但也不適宜過長?？刹捎脝?、雙腳跳、臺(tái)階跳、蛙跳、跳深等超等長練習(xí)辦法。5、敘述小朋友少年各身體素質(zhì)的發(fā)展趨勢(shì)答：絕對(duì)力量：男11-13歲敏感期，而后，增加速度緩慢，25歲最大女10-13歲敏感期，13-15增加速度下降，15-16回升，16再度下降快速力量：7-13歲敏感期，13歲后男增加比女快力量耐力：男7-17歲直線上升女13歲增加速度緩慢，14-15歲出現(xiàn)下降反映速度：6-12歲提高幅度較大，9-12歲提高更為顯著，12歲后來減慢，16歲又出現(xiàn)高峰，20歲提高速度下降動(dòng)作速度：4-17自然增加，13-14基本靠近成年人跑的速度：7-12男女差別不大，13歲后男孩超出女孩，18歲后男子速度可提高，女子17歲后提高減慢耐力素質(zhì)男10歲、13歲、16歲有大幅度提高女9歲提高較快，12歲再次提高，14歲下降，15-16下降最多柔韌素質(zhì)7歲以邁進(jìn)行練習(xí)效果較好，13-16呈下降(敏捷素質(zhì)7-12含有良好的反映能力、6-12歲節(jié)奏感較好、7-11歲含有良好的空間定向能力。6、耐力素質(zhì)訓(xùn)練基本規(guī)定有哪些？答：重視運(yùn)動(dòng)員呼吸能力的培養(yǎng)、加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)、兒少耐力訓(xùn)練應(yīng)注意掌握兒少耐力自然發(fā)展趨勢(shì)，科學(xué)安排耐力訓(xùn)練，以有氧耐力訓(xùn)練為主，內(nèi)容手段是多個(gè)多樣，基本辦法為持續(xù)訓(xùn)練法。7、如何發(fā)展少年運(yùn)動(dòng)員的下肢暴發(fā)力？答：暴發(fā)力訓(xùn)練負(fù)荷量度的擬定(1)負(fù)荷強(qiáng)度：能夠以30%的強(qiáng)度負(fù)重練習(xí)，也可不負(fù)重。(2)負(fù)荷數(shù)量：在安排重復(fù)次數(shù)與組數(shù)時(shí)，注意應(yīng)以不減少速度為原則，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮狀態(tài)。重復(fù)次數(shù)與負(fù)荷強(qiáng)度關(guān)系親密。負(fù)荷量大，強(qiáng)度高，重復(fù)次數(shù)就要少；負(fù)荷重量小，強(qiáng)度低，重復(fù)次數(shù)相對(duì)就多些，普通以1-5次為好。組數(shù)不適宜過多，以不減少每組重復(fù)次數(shù)、不減少每次練習(xí)速度為原則，不適宜過多。發(fā)展暴發(fā)力訓(xùn)練，應(yīng)用極限或靠近極限的速度來完畢第一次的重復(fù)練習(xí)。(3)間歇時(shí)間：應(yīng)確保運(yùn)動(dòng)員工作能力完全恢復(fù)為原則，但也不適宜過長?？刹捎脝?、雙腳跳、臺(tái)階跳、蛙跳、跳深等超等長練習(xí)辦法。8、舉例闡明負(fù)荷的構(gòu)成。答：負(fù)荷包含量和強(qiáng)度兩個(gè)方面。反映負(fù)荷量大小的指標(biāo)普通為次數(shù)、時(shí)間、距離、重量等。負(fù)荷強(qiáng)度的大小普通通過練習(xí)的速度、遠(yuǎn)度、高度、單位練習(xí)的負(fù)重量或練習(xí)的難度予以衡量。9、對(duì)初學(xué)者而言，如何防止“速度障礙”的發(fā)生？發(fā)生后如何消除？答：產(chǎn)生速度障礙的因素是，由于技能動(dòng)力定型的形成，運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的空間時(shí)間特性都趨于穩(wěn)定，隨著運(yùn)動(dòng)水平的提高，運(yùn)動(dòng)員神通過程靈活性的改善和肌肉收縮所需能量的提供會(huì)碰到更大的困難，運(yùn)動(dòng)員向前移動(dòng)所需克服的阻力也更大。主觀因素是過早片面發(fā)展絕對(duì)速度，基礎(chǔ)訓(xùn)練不夠，技術(shù)動(dòng)作不合理，訓(xùn)練手段單調(diào)、片面等。可采用牽引跑、變速跑、下坡跑帶領(lǐng)跑、順風(fēng)跑等手段。第七章運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力及其訓(xùn)練一、名詞解釋1、運(yùn)動(dòng)技術(shù)：是完畢體育動(dòng)作的辦法，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平的重要決定因素。2、技術(shù)風(fēng)格：是指某運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)的技術(shù)系統(tǒng)，區(qū)別于其它運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)的技術(shù)系統(tǒng)的、較為成熟和定性化了的、經(jīng)常表象出來的特性。二、填空題1、動(dòng)作要素涉及：身體姿勢(shì)；動(dòng)作軌跡；動(dòng)作時(shí)間；動(dòng)作速度；動(dòng)作速率；動(dòng)作力量和動(dòng)作節(jié)奏等七個(gè)方面。2、技術(shù)訓(xùn)練慣用的辦法有：直觀法和語言法；完整法和分解法；現(xiàn)象法和表象法；減難法和加難法。3、實(shí)效性評(píng)價(jià)和合理性、經(jīng)濟(jì)性評(píng)價(jià)是運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)的兩大基本原則。4、運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)慣用的辦法：定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)；運(yùn)動(dòng)學(xué)評(píng)價(jià)與動(dòng)力學(xué)評(píng)價(jià)；多維測(cè)試與綜合評(píng)價(jià)。5、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展有兩種形式：漸進(jìn)式和飛躍式。6、運(yùn)動(dòng)技術(shù)必須以身體動(dòng)作為體現(xiàn)形式，而身體動(dòng)作體現(xiàn)則以人體解剖構(gòu)造作為基礎(chǔ)。三、判斷題1、運(yùn)動(dòng)技術(shù)是以人體構(gòu)造力學(xué)為基礎(chǔ)的、一旦形成就難以變化。（錯(cuò)）2、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的動(dòng)作要素涉及：助跑、踏跳、騰空和落地四個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成。（對(duì)）3、在技術(shù)訓(xùn)練中，對(duì)運(yùn)動(dòng)水平較低、年紀(jì)較小的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)更多使用示范等直觀手段。（對(duì)）4、在任一特定時(shí)刻，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的規(guī)范規(guī)定的合理性都是絕對(duì)的、長久的。（錯(cuò)）5、高水平運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技高峰狀態(tài)重要是發(fā)明優(yōu)秀成績，基本功訓(xùn)練已不重要（錯(cuò)）。6、對(duì)于與運(yùn)動(dòng)水平較低、年紀(jì)較小的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)多使用預(yù)言法。（錯(cuò)）四、選擇題1、以網(wǎng)球項(xiàng)目的發(fā)球動(dòng)作為例，擊球動(dòng)作在整個(gè)發(fā)球技術(shù)動(dòng)作過程屬于：A技術(shù)方式B技術(shù)基礎(chǔ)C技術(shù)環(huán)節(jié)D技術(shù)細(xì)節(jié)2、相對(duì)而言、下面那個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更重視技術(shù)的外部形態(tài)A籃球B舉重C馬拉松D跳水3、游泳運(yùn)動(dòng)員戴著腳蹼練習(xí)的辦法屬于A減難法B加難法C念動(dòng)法D表象法4、跳高訓(xùn)練時(shí)采用橡皮繩做橫桿屬于A減難法B加難法C念動(dòng)法D表象法5、對(duì)于高難度技術(shù)普通應(yīng)安排在訓(xùn)練課的A前半部分B中間部分C后半部分D任何部分都能夠6、在球類等對(duì)抗性項(xiàng)目，最為核心的因素是技術(shù)的A實(shí)用性B規(guī)范性C合理性D經(jīng)濟(jì)性五、簡答題1、簡述運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本規(guī)定答：1）解決好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系；2）解決好特長技術(shù)與全方面技術(shù)的關(guān)系；3）解決好規(guī)范化與個(gè)體差別化的關(guān)系；4）循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系；5）解決好合理的內(nèi)部機(jī)制與對(duì)的的外部形態(tài)的關(guān)系；6）抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)；7）解決好“學(xué)習(xí)”因素與“訓(xùn)練”因素的關(guān)系；8）改善動(dòng)作基本構(gòu)造，提高技術(shù)組合水平；9）重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)創(chuàng)新2、動(dòng)作要素有哪些答：動(dòng)作要素涉及：身體姿勢(shì)；動(dòng)作軌跡；動(dòng)作時(shí)間；動(dòng)作速度；動(dòng)作力量；動(dòng)作速率；動(dòng)作節(jié)奏。3、簡述運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特性答：1）運(yùn)動(dòng)技術(shù)與體育動(dòng)作不可分割性；2）運(yùn)動(dòng)技術(shù)不停發(fā)展的必然性；3）運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)穩(wěn)定與及時(shí)應(yīng)變的統(tǒng)一性；4）運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差別性4、簡述運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練慣用的辦法答：1）直觀法；2）語言法；3）完整法；4）分解法；5、簡述影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的因素答：1、主體因素：1）人體構(gòu)造力學(xué)特性；2）中樞神經(jīng)的控制與協(xié)調(diào)能力；3）感知覺能力；4）動(dòng)作技能的儲(chǔ)存數(shù)量；5）動(dòng)作素質(zhì)的發(fā)展水平；6）運(yùn)動(dòng)員個(gè)性心理特性。2、客體因素：1）競(jìng)賽規(guī)則；2）技術(shù)環(huán)境；3）器材設(shè)備與場(chǎng)地6、簡述技術(shù)創(chuàng)新的意義答：1）直接提高運(yùn)動(dòng)成績；2）引進(jìn)制勝因素或提高制勝因素單個(gè)水平或因素間組合水平；3）有效地制約現(xiàn)有技術(shù)；4）更大程度地發(fā)揮人體潛力。七、辦法應(yīng)用題1、如何運(yùn)用完整法與分解法對(duì)某一運(yùn)動(dòng)技術(shù)（任選）進(jìn)行訓(xùn)練答：1）完整法的定義、優(yōu)點(diǎn)及使用2）分解法的定義、優(yōu)點(diǎn)及使用3）運(yùn)用完整法與分解法應(yīng)注意：A對(duì)于比較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作，先分解后完整B少兒及初學(xué)者善于模仿，先完整再分解C技術(shù)水平越高，分解的比例越大D“先完整后分解”或“先分解后完整”應(yīng)根據(jù)技術(shù)動(dòng)作的難度、構(gòu)造、運(yùn)動(dòng)員年紀(jì)及心理特性等擬定采用什么辦法。第八章運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練一、名詞解釋1、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)：是指在比賽中為戰(zhàn)勝對(duì)手或體現(xiàn)處盼望的比賽成果而采用的計(jì)謀和行動(dòng)。其重要構(gòu)成有戰(zhàn)術(shù)觀念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)、戰(zhàn)術(shù)形式和戰(zhàn)術(shù)行為等。2、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想：是指在戰(zhàn)術(shù)觀念影響下，根據(jù)比賽具體狀況提出的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的活動(dòng)準(zhǔn)則。二、填空題1、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)是由：戰(zhàn)術(shù)觀念；戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想；戰(zhàn)術(shù)意識(shí)；戰(zhàn)術(shù)知識(shí)；戰(zhàn)術(shù)形式；戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)等構(gòu)成。2、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)由：戰(zhàn)術(shù)信息選擇與戰(zhàn)術(shù)行為決策兩個(gè)前后為序、緊密相連的部分所構(gòu)成。3、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)以其表象的特點(diǎn)可分為：陣形戰(zhàn)術(shù)；體能分派戰(zhàn)術(shù)；參賽目的戰(zhàn)術(shù)；心理戰(zhàn)術(shù)。4、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)以其攻防性質(zhì)可分為：攻打戰(zhàn)術(shù)；防守戰(zhàn)術(shù)；相持戰(zhàn)術(shù)5、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)。6、戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新的技法涉及：逆向法；復(fù)正當(dāng)；移植法；遞進(jìn)法；組正當(dāng)?shù)任宸N辦法。7、體能主導(dǎo)類項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員根據(jù)本身參賽目的的不同，比賽是分別采用創(chuàng)紀(jì)錄戰(zhàn)術(shù)與奪標(biāo)戰(zhàn)術(shù)。8、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)。三、判斷題1、速度耐力好的運(yùn)動(dòng)員，普通多采用前面跟隨行進(jìn)戰(zhàn)術(shù)，最后高速度沖刺奪得冠軍。（錯(cuò)）2、競(jìng)技比賽重要是運(yùn)動(dòng)員與對(duì)手之間的較勁，制訂戰(zhàn)術(shù)方案不必考慮競(jìng)賽環(huán)境的因素。（錯(cuò)）3、耐力好的長跑運(yùn)動(dòng)員，普通多采用前面跟隨行進(jìn)跑，最后高速度沖的戰(zhàn)術(shù)。（錯(cuò)）4、從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)踐看，“想練結(jié)合”是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維能力的行之有效的手段（對(duì)）四、選擇題1、在籃球、排球、足球等項(xiàng)目中重要的戰(zhàn)術(shù)行為是A個(gè)人戰(zhàn)術(shù)B小組戰(zhàn)術(shù)C集體戰(zhàn)術(shù)D心理戰(zhàn)術(shù)2、為了使運(yùn)動(dòng)員能夠完整地完畢整個(gè)戰(zhàn)術(shù)組合過程，普通采用A減難訓(xùn)練法B加難訓(xùn)練法C完整戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法D分解戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法3、在參加大賽前為了更加好的理解對(duì)手的重要特性、適應(yīng)對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，最佳采用的訓(xùn)練辦法是A虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法B程序訓(xùn)練法C想象訓(xùn)練法D模擬訓(xùn)練法4、相對(duì)而言，提高足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練辦法是A重復(fù)訓(xùn)練法B持續(xù)訓(xùn)練法C變換訓(xùn)練法D循環(huán)訓(xùn)練法五、簡答題1、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有哪些辦法答：1）分解與完整訓(xùn)練法；2）減難與加難訓(xùn)練法；3）虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法；4）想象訓(xùn)練法；5）程序訓(xùn)練法；6）模擬訓(xùn)練法；7）實(shí)戰(zhàn)法2、簡述制訂方案戰(zhàn)術(shù)的基本內(nèi)容答：1）戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和具體目的；2）預(yù)測(cè)對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)意圖，涉及攻打與防守以及心理等；3）擬定戰(zhàn)術(shù)原則；4）己方的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，涉及具體的任務(wù)分工；5）預(yù)測(cè)比賽過程中可能發(fā)生的狀況及應(yīng)變測(cè)試；6）適應(yīng)比賽環(huán)境的測(cè)試；7）賽前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練安排；8）對(duì)本方案的保密規(guī)定及賽前隱蔽工作。3、簡述戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本規(guī)定答：1）深刻把握項(xiàng)目制勝規(guī)律；2）抓住戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)這一核心環(huán)節(jié)；3）著重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力；4）解決好個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)配合的關(guān)系；5）重視戰(zhàn)術(shù)組合。第九章運(yùn)動(dòng)員心理能力與運(yùn)動(dòng)智能及其訓(xùn)練一、名詞解釋1、運(yùn)動(dòng)智能：是智能的一種，是指運(yùn)動(dòng)員以普通智能為基礎(chǔ)，運(yùn)用涉及體育運(yùn)動(dòng)理論在內(nèi)的多學(xué)科知識(shí)，參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)比賽的能力。2、運(yùn)動(dòng)員心理能力：是指運(yùn)動(dòng)員參加訓(xùn)練競(jìng)賽有關(guān)的個(gè)性心理特性以及訓(xùn)練競(jìng)賽的需要把握和調(diào)節(jié)心理過程的能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分。二、填空題1、普通智能訓(xùn)練涉及：觀察力訓(xùn)練；思維與想象力訓(xùn)練；記憶力訓(xùn)練2、運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練慣用的辦法有：意念；誘導(dǎo)和模擬。3、克服心理緊張的辦法有：表象放松法；自我暗示法；阻斷思維法；音樂調(diào)節(jié)法、排尿調(diào)節(jié)法。4、情緒消極的克服辦法有：激勵(lì)法；轉(zhuǎn)移法；升華法；暗示法；體驗(yàn)法5、在比賽中采用有效刺激物把運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)引導(dǎo)到某一種事物或方向上去的訓(xùn)練法稱為誘導(dǎo)訓(xùn)練法。6、運(yùn)動(dòng)智能是指運(yùn)動(dòng)員以普通智能為基礎(chǔ)，運(yùn)用涉及體育運(yùn)動(dòng)理論在內(nèi)的多學(xué)科知識(shí)，參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)比賽的能力。三、判斷題1、運(yùn)動(dòng)員水平越高，競(jìng)技越激烈，心理能力對(duì)比賽成果的影響就相對(duì)越大。（對(duì)）2、在比賽前合適的運(yùn)用激勵(lì)法，給運(yùn)動(dòng)員以充足必定，是消除運(yùn)動(dòng)員心理緊張的有效辦法之一。（錯(cuò)）3、在參加大賽前的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，安排播放比賽地區(qū)語言的啦啦隊(duì)叫喊聲，這種訓(xùn)練辦法稱為想象訓(xùn)練法（錯(cuò)）4、模擬設(shè)立將來比賽中可能出現(xiàn)的條件進(jìn)行的訓(xùn)練辦法稱為模擬訓(xùn)練法。（對(duì)）第十章運(yùn)動(dòng)員數(shù)年訓(xùn)練計(jì)劃與組織一、填空題1、全程性數(shù)年訓(xùn)練過程普通分為：基礎(chǔ)訓(xùn)練階段；專項(xiàng)提高階段；最佳競(jìng)技階段；競(jìng)技保持階段。2、小朋友少年基礎(chǔ)訓(xùn)練階段訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容及次序?yàn)椋簠f(xié)調(diào)能力與基本運(yùn)動(dòng)能力；多項(xiàng)基本技術(shù)；普通心理品質(zhì)；基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)二．選擇題1、對(duì)兩年以上的一種特定時(shí)間的訓(xùn)練過程的設(shè)計(jì)稱作A．全程性數(shù)年訓(xùn)練計(jì)劃B．區(qū)間性數(shù)年訓(xùn)練計(jì)劃C．年度訓(xùn)練計(jì)劃D．階段（中短期）訓(xùn)練計(jì)劃2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的類型分為A．?dāng)?shù)年訓(xùn)練計(jì)劃、年度訓(xùn)練計(jì)劃、課訓(xùn)練計(jì)劃B．?dāng)?shù)年訓(xùn)練計(jì)劃、年度訓(xùn)練計(jì)劃、階段訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃、課訓(xùn)練計(jì)劃C．?dāng)?shù)年訓(xùn)練計(jì)劃、年度訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃D．?dāng)?shù)年訓(xùn)練計(jì)劃，年度訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃、半周訓(xùn)練計(jì)劃、課訓(xùn)練計(jì)劃三、判斷題1、在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，小朋友少年的訓(xùn)練負(fù)荷有很大的提高空間，因此要盡量加大訓(xùn)練負(fù)荷，增進(jìn)其競(jìng)技能力的快速提高（錯(cuò)）2、在專項(xiàng)提高階段中，運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行大負(fù)荷的專項(xiàng)訓(xùn)練，保持負(fù)荷在高水平之間起伏。（錯(cuò)）第十一章運(yùn)動(dòng)員年度訓(xùn)練計(jì)劃與組織一、填空題1、一種完整的訓(xùn)練大周期涉及：準(zhǔn)備時(shí)期；比賽時(shí)期；恢復(fù)時(shí)期。2、年度訓(xùn)練大周期普通有：單周期，雙周期和多周期等不同的類型3、階段（中短期）訓(xùn)練計(jì)劃的時(shí)間跨度為（D）A．1年—2年B．1年—1.5年C．6個(gè)月---12個(gè)月D．0.5月----6個(gè)月二．選擇題1、在準(zhǔn)備期的素質(zhì)訓(xùn)練中，在專項(xiàng)準(zhǔn)備階段A．以間歇訓(xùn)練法和重復(fù)訓(xùn)練法為主B．以變換訓(xùn)練法和游戲法為主C．以持續(xù)訓(xùn)練法和重復(fù)訓(xùn)練法為主D．以重復(fù)訓(xùn)練法和比賽法為主2、在準(zhǔn)備期的專項(xiàng)準(zhǔn)備階段，是以A．分解法和完整法為主B．比賽法和完整法為主C．變換法和游戲法為主D．加難法和解說法為主3、在競(jìng)賽期比賽階段，以A．比賽法和重復(fù)法為主B．持續(xù)訓(xùn)練法和重復(fù)訓(xùn)練法為主C．游戲法和變換法為主D．比賽法和分解法為主4、在準(zhǔn)備期的素質(zhì)訓(xùn)練中，在普通準(zhǔn)備階段，以哪些訓(xùn)練法為主。A．持續(xù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法為主B．持續(xù)訓(xùn)練法和重復(fù)訓(xùn)練法為主C．間歇訓(xùn)練法和變換訓(xùn)練法為主D．變換訓(xùn)練法和比賽法為主5、在準(zhǔn)備期的素質(zhì)訓(xùn)練中，在專項(xiàng)準(zhǔn)備階段，以哪些訓(xùn)練法為主。A．以間歇訓(xùn)練法和重復(fù)訓(xùn)練法為主B．以變換訓(xùn)練法和游戲法為主C．以持續(xù)訓(xùn)練法和重復(fù)訓(xùn)練法為主D．以重復(fù)訓(xùn)練法和比賽法為主6、在準(zhǔn)備期的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，在普通準(zhǔn)備階段，是以哪些訓(xùn)練法為主。A．比賽法B．完整法C．分解法D．持續(xù)法7、在競(jìng)賽期賽前訓(xùn)練階段，以哪些訓(xùn)練法為主。A．重復(fù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法為主B．重復(fù)訓(xùn)練法和持續(xù)訓(xùn)練法為主C．持續(xù)訓(xùn)練法和變換訓(xùn)練法為主D．游戲法和持續(xù)訓(xùn)練法為主8、比賽周訓(xùn)練內(nèi)容安排規(guī)定把無氧代謝訓(xùn)練、速