肥胖的危害與防治

肥胖的危害與防治中國第一胖中國第一胖的煩惱生活不便：衣食住行疾?。簢?yán)重的心衰呼吸衰竭、肺功能重度下降因脂肪太厚不能從抽血以外的檢查，如B超、CT、磁共振等………………他們也很肥?。?！近年來，肥胖的發(fā)生率在全人群中呈上升趨勢(shì)，尤以城市居民為多，肥胖主要原因是長期攝入高熱能、高脂肪的食物，即所謂的美味佳肴，造成過多的脂肪存儲(chǔ)體內(nèi)，引起肥胖。肥胖不僅使人體態(tài)臃腫，運(yùn)動(dòng)能力下降，更重要的是影響人體的健康狀況，肥胖者心血管疾病、糖尿病的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于體重正常者的發(fā)病率。胖是指體內(nèi)脂肪的增多肥胖與老年病有密切的關(guān)系脂肪占身體的比例是衡量胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)男性脂肪超過人體的20%為胖女性脂肪超過人體的30%為胖肥胖的類型蘋果型洋梨型均勻型8積聚于內(nèi)臟的脂肪對(duì)身體不利脂肪組織有儲(chǔ)存能量的作用內(nèi)臟脂肪好比活期存折皮下脂肪好比定期存折內(nèi)臟脂肪內(nèi)臟脂肪被平繁的存取內(nèi)臟脂肪增多，脂肪分解所產(chǎn)生的游離脂肪酸就增多。它直接進(jìn)入人體化工廠（肝臟）。所以游離脂肪酸過多會(huì)引起代謝異常。皮下脂肪皮下脂肪產(chǎn)生游離脂肪酸進(jìn)入血管后才進(jìn)入肝臟。皮下脂肪進(jìn)入肝臟前，大部分被肌肉組織利用，所以對(duì)代謝的影響比較小。肥胖是怎么產(chǎn)生的遺傳因素生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣體力活動(dòng)減少缺乏體育鍛煉消化吸收的過程在口中嚼碎與.唾液混合.經(jīng)過食道進(jìn)入胃通過胃液消化成糊狀進(jìn)入十二指腸引起膽液和胰液分泌再消化進(jìn)入小腸大部分的營養(yǎng)和水分被吸收吸收的營養(yǎng)物質(zhì)通過血管被運(yùn)到全身進(jìn)入大腸進(jìn)一步吸收水分和礦物質(zhì)進(jìn)入直腸變成固體排出體外為什么會(huì)變胖食欲是大腦的攝食中樞受到刺激產(chǎn)生的脂肪是在食物中所獲得的.從食物中所獲得的能量大于消耗能量變胖能量是維持心臟活動(dòng)、消化吸收細(xì)胞新陳代謝的保障。能量是我們走路、工作等實(shí)際活動(dòng)的需要脂肪的形成

攝入的能量比消耗的能量多，多余的能量就變成脂肪，儲(chǔ)存在脂肪細(xì)胞中。攝入的能量少，消耗的能量多，體內(nèi)的脂肪就分解來補(bǔ)充人體的能量，脂肪就減少。肥胖的病發(fā)癥要帶加一孔，壽命減一年。肥胖是萬病之源。大多數(shù)成人病患者是內(nèi)臟脂肪型肥胖糖尿病血液中的糖不能被順利的利用糖分被小腸吸收后生成葡萄糖是肌體最主要的能量葡萄糖被利用和儲(chǔ)存的過程,是靠胰臟分泌的胰島素內(nèi)臟脂肪型肥胖者胰島素抵抗性非常強(qiáng),所以與糖尿病的關(guān)系非常密切.糖尿病為了使升高了的血糖恢復(fù)正常,胰臟需要大量分泌胰島素,致使胰臟功能衰竭,胰島素的分泌反而變的不足,結(jié)果就形成了糖尿病.動(dòng)脈硬化血管彈性變?nèi)?逐漸變脆.動(dòng)脈硬化是心機(jī)梗塞、中風(fēng)至死的根源動(dòng)脈硬化是不知不覺中發(fā)展的。動(dòng)脈硬化的形成膽固醇和血小板等物質(zhì)附著在血管壁上并形成斑塊,血液流通受阻.膽固醇過多、運(yùn)動(dòng)不足、精神緊張。脂肪積蓄而引起代謝異常、誘發(fā)糖尿病及動(dòng)脈硬化。什么是動(dòng)脈粥樣硬化？動(dòng)脈粥樣硬化是一漸進(jìn)的過程。血液中脂質(zhì)含量長期過高，逐漸沉積在動(dòng)脈壁表面，腐蝕動(dòng)脈壁，使動(dòng)脈彈性減小，通道變窄，進(jìn)而阻礙血液流動(dòng)。輕度病變纖維斑塊血管內(nèi)皮動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程心肌梗死營養(yǎng)心臟的血管不通了冠心病是指血管內(nèi)腔變窄無法完全滿足心臟劇烈跳動(dòng)時(shí)的供氧心肌梗塞是血栓附著在狹窄的血管內(nèi)壁上完全堵塞血管致使心臟無法得到氧的供應(yīng),心肌細(xì)胞發(fā)生壞死.心肌梗塞目前是病逝的第二大病因.中風(fēng)腦血管堵塞不通或破裂.腦血栓.腦栓塞.蛛網(wǎng)膜下腔出血.腦出血.中風(fēng)為病逝的三大原因.腦血栓由于動(dòng)脈硬化血管內(nèi)腔變窄,逐漸變不暢通.腦栓塞脫落下來的血栓堵塞腦的細(xì)小動(dòng)脈,血流被堵塞蛛網(wǎng)膜下腔出血蛛網(wǎng)膜覆蓋在大腦的表面,其下面的血管出現(xiàn)動(dòng)脈瘤,并且破裂出血.腦出血大腦實(shí)質(zhì)內(nèi)的血管破裂.什么是血壓?血壓是氧氣的搬運(yùn)工.心臟是運(yùn)送血液的泵.血壓流動(dòng)時(shí)對(duì)動(dòng)脈的壓力.血壓圖什么樣的人容易患高血壓父母患有高血壓著.攝入食鹽較多者.攝入動(dòng)物脂肪較多者.長期飲酒者精神緊張者.吸煙、肥胖著肥胖與高血壓的關(guān)系肥胖者使血壓升高,加重血管的負(fù)擔(dān).高血壓患者中,肥胖者是非肥胖者的4倍.肥胖者的軀體需要較高的壓力泵血;相應(yīng)對(duì)氧氣的消耗也增加,此時(shí)軀體需要大量的血液供應(yīng),當(dāng)然血壓也就升高了.肝臟的作用肝臟稱為人體的化工廠,有分解酒精、合成蛋白質(zhì)和脂肪,把葡萄糖和脂肪轉(zhuǎn)換為能量的作用,是人體所必需的各種重要物質(zhì)代謝的中心.脂肪肝過多攝取的脂肪積儲(chǔ)存在肝臟.肝臟原有5%的中性脂肪,如果增加就形成脂肪肝.達(dá)到30%以上就須治療.脂肪肝一般無癥狀表現(xiàn),但不進(jìn)行治療就有引起肝炎、肝硬化等病癥的危險(xiǎn).脂肪肝的形成脂肪不容于水,而與蛋白質(zhì)結(jié)合,才能以脂蛋白的形式由血液運(yùn)出肝臟.合成中性脂肪的速度超過脂肪與蛋白質(zhì)結(jié)合形成脂蛋白的速度,則中性脂肪不能通過血液運(yùn)出肝臟而積存在肝臟內(nèi)就形成了脂肪肝.高脂血癥血液中含有大量的膽固醇.人體血液中的脂肪以膽固醇為主.膽固醇對(duì)人體來說絕對(duì)不能少;但是,血中含量過多,就將附著在血管壁上形成動(dòng)脈硬化,所以膽固醇與心肌梗塞、中風(fēng)密切的聯(lián)系在一起。膽汁膽汁是由肝臟產(chǎn)生、膽囊