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文檔簡介
體育與健康
四年級雙手前擲實心球
指導思想本課貫徹“健康第一”
的理念來實踐“快樂體育”，體育運動也以其獨特的魅力感染著每一個孩子。用興趣來激發(fā)學生的積極性，讓學生在“玩中學、學中玩”，在輕松愉快的氛圍中掌握技能。
教材分析
“雙手前擲實心球”是《新課標》要求學會的基本動作之一，他是學習復雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的安排上，必須從易到難，循序漸進，讓學生初步感知投擲動作，激發(fā)學生學習雙手向前擲實心球的興趣是關(guān)鍵。由于雙手向前擲實心球內(nèi)容又是一個相對更需要強調(diào)安全因素的教材，所以在教學中把生命安全教育作為一個重要部分予以滲透。
學生分析四年級的學生活潑好動、模仿力強、好奇心重，具有強烈的自我表現(xiàn)欲望，運動技能一般，同學之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強，初步具備主動思考、探索學習的能力。由于該段學生的力量普遍較弱，尤其是手臂力量，學習雙手頭后向前拋實心球在這一時期是很有必要。教學目標1.掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術(shù)和簡單的鍛煉方法，80%的學生能做出該動作。2.通過學練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學會在思維中活動，在活動中思維的學習方式。重點難點屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂出手時機，動作連貫，協(xié)調(diào)用力。雙手前擲實心球動作方法：
面對投擲方向，兩腳前后開立，兩臂屈肘，兩手持球于頭后；上體稍后仰，重心落在后腿上；然后兩腿用力蹬地、收腹、甩臂，用全身力量將球從頭后向前上方擲出。練習方法：1、徒手練習2、持球練習
游戲：
障礙跑
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