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如何預防春季傳染病大足區(qū)石馬中心衛(wèi)生院健康科普知識講座如何預防春季傳染病呢?預防措施歸結(jié)起來,主要包括以下幾方面:
首先,保護好易感人群。進行方案性人工自動免疫是預防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),應及時接種有關(guān)預防傳染病的疫苗。目前我國已研制成功疫苗、菌苗、類毒素等自動免疫制劑多達30余種,可以成功地預防麻疹、腮腺炎、風疹、甲肝、霍亂、傷寒等傳染病。預防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最正確積極手段,也是投資小、收效大的預防舉措。其次,開展健康教育和愛國衛(wèi)生運動,普及衛(wèi)生防病知識。腸道傳染病都是通過污染的食物、飲用水、手、蟑螂和蒼蠅等媒介侵入腸道而發(fā)病的,并能從糞便中排出病原體,是典型的“病從口入〞或者吃出來的疾病。因此,一要加強食品衛(wèi)生意識,留神“病從口入〞。食物必須保證新鮮干凈,魚、蛋、肉類等食品在食用前必須蒸熟煮透,不要生食近海甲殼類和貝類產(chǎn)品,不喝生水,生、熟食在存放和加工時必須分開;水果、蔬菜食用前務必洗凈;盡量不要到街頭無證攤販處吃東西,也不要暴飲暴食。集體用餐最好實行分餐制,以減少傳染性疾病傳播的時機。二要切斷傳染途徑,主要包括消滅四害(老鼠、臭蟲、蒼蠅、蚊子)以及蟑螂等有害昆蟲。對飲食、水源、糞便加強管理或無害化處理。講究社會公德,不隨地吐痰,不亂扔垃圾。一旦有人得了腸道傳染病,要立即進行家庭自我隔離,不與他人共同進餐,并把自己用過的餐具進行高溫消毒。同時應盡量保存好可疑不潔食品的標本待檢,如有多人同時發(fā)病,那么應及時向當?shù)丶膊☆A防控制中心報告,及時聯(lián)系醫(yī)院就診,明確病情,早期治療。再次,注意個人衛(wèi)生和防護,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽、玩牌以及清潔鼻子后,要立即用流動水和肥皂洗手,最好每天用清水洗眼、洗鼻腔兩次以上,保持眼、鼻的衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻,不要隨意吐痰。做到勤洗澡,勤換衣,勤曬衣服和被褥,每天室內(nèi)應通風換氣,保證居室空氣清新。及時清掃房間衛(wèi)生,清理衛(wèi)生死角,不給病菌以孳生之地。在呼吸道傳染病多發(fā)期應減少集會,盡量少到人群密集和通風效果差的公共場所去,尤其不要帶小孩到醫(yī)院探望病人,以免交叉感染。游泳愛好者在游泳時應自備毛巾、浴巾、拖鞋,佩戴泳鏡、耳塞等,游泳后要及時用清水洗頭、洗臉、洗掉身上有可能殘留的細菌。在使用公用健身器材健身后,要馬上洗手,不能不洗手就直接吃東西、抽煙、用手揉眼睛。家中備用一些常用的消毒劑,如84消毒液、過氧乙酸消毒液等,定期對室內(nèi)外表進行消毒清洗。第四,積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì)。春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛煉的好時機。另外,要保持正常的生活規(guī)律,保證充足的睡眠,防止過度勞累,處事不要過激,力求心平氣和,情緒安定,減少心理壓力,以增強機體的抗病能力。第五,注意防寒保暖,合理安排好飲食。 應根據(jù)天氣變化,適時增減衣服,注意防寒保暖,切不可一下子減得太多。要補充足夠的水分,以保持呼吸道黏膜的濕潤。飲食上不宜太過辛辣,也不宜過食油膩,要減少對呼吸道的刺激,平時攝入足夠的維生素
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