體育學(xué)案跨越式跳高

龍泉區(qū)中小學(xué)體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)單元計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃執(zhí)行學(xué)校：執(zhí)行教師：學(xué)案內(nèi)容：跨越式跳高年級(jí)：初中制定教師：吳豐華學(xué)校：成都經(jīng)開(kāi)區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)時(shí)間：2012年8月體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)單元計(jì)劃制定學(xué)校：經(jīng)開(kāi)區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)年級(jí)：初中時(shí)間：2012年8月執(zhí)行學(xué)校：任課教師：周次：教材內(nèi)容跨越式跳高水平目標(biāo)四課時(shí)共8課時(shí)制定教師吳豐華水平目標(biāo)身體發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力量和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生的身體體質(zhì)，提高學(xué)生的健康水平，促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。技術(shù)發(fā)展目標(biāo)：了解跨越式跳高的動(dòng)作技術(shù)，掌握跨越式跳高的鍛煉方法，不斷提高跨越式跳高的技能。心理發(fā)展目標(biāo)：拓展學(xué)生的思維空間，創(chuàng)設(shè)學(xué)生展示成功的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體驗(yàn)健身的樂(lè)趣，從而認(rèn)識(shí)健身活動(dòng)與身心發(fā)展的關(guān)系，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)互動(dòng)、合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系和善于合作、敢于競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)良學(xué)習(xí)品質(zhì)以及良好的行為習(xí)慣。課時(shí)教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求重難點(diǎn)教學(xué)方法與策略1初步體驗(yàn)跨越式跳高1、體驗(yàn)跨越式跳高，培養(yǎng)練習(xí)的興趣。建立技術(shù)概念，確定起跳腿和擺動(dòng)腿，助跑方向正確，基本掌握兩腿依次過(guò)桿的方法。2、要求：明確起跳腿和擺動(dòng)腿。助跑不要太快，起跳快速有力，兩腿依次過(guò)桿建立完整的概念，確定起跳腿，兩腿依次擺越。1、示范講解2、放低橫桿左緣第擺動(dòng)腿和起跳腿的模仿練習(xí)，學(xué)生助跑的步數(shù)不限，過(guò)桿的姿勢(shì)不限試跳2次找感覺(jué)，第3、4次明確有力腿為起跳腿，另一腿為擺動(dòng)腿。3、擺動(dòng)腿靠近橫桿一側(cè)為助跑方向，助跑的路線與橫竿的夾角約為30---60度4、起跳騰空后，擺動(dòng)腿先越過(guò)橫桿，然后起跳腿上提過(guò)桿，以擺動(dòng)腿的腳前掌落地。5、助跑3—5步起跳擺腿練習(xí)；助跑4---6步練習(xí)跨越式過(guò)橫桿2學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)1、學(xué)會(huì)丈量步點(diǎn)的方法和踏準(zhǔn)步點(diǎn)的方法，初步掌握起跳過(guò)桿的技術(shù)。2、要求：助跑身體重心平穩(wěn)，有節(jié)湊，步點(diǎn)準(zhǔn)，起跳有力，擺動(dòng)腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)，桿上技術(shù)正確。助跑與起跳結(jié)合1、確定起跳點(diǎn)。2、丈量步點(diǎn)可簡(jiǎn)單計(jì)算，跑步數(shù)的二倍減二即可，如助跑6步（6x2-2=10）可走10步。或從起跳點(diǎn)向相反的方向跑來(lái)確定。3、反復(fù)試跳，進(jìn)行調(diào)整。4、助跑6---8步過(guò)桿練習(xí)5、分層練習(xí)3學(xué)習(xí)跨越式跳高過(guò)竿技術(shù)1、了解跨越式跳高的過(guò)桿技術(shù)要領(lǐng)，基本掌握動(dòng)作要領(lǐng)。（起跳腿的髖膝踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，擺臂與蹬伸協(xié)調(diào)配合；擺動(dòng)腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)。）2、要求：臂腿用力一致，提肩拔腰，過(guò)桿上體不后仰擺臂、擺腿協(xié)調(diào)配合1、原地和助跑的起跳練習(xí)：原地?cái)[腿起跳，起跳腳落地；兩腳前后開(kāi)立，起跳腿在前，足跟觸地，擺動(dòng)腿和雙臂向上擺動(dòng)的同時(shí)，起跳腿蹬伸垂直向上起跳，以起跳腳落于原地，擺動(dòng)腿后撤。2、上一步起跳，兩腳前后開(kāi)立，擺動(dòng)腿在前重心前移，起跳腿屈膝后蹬地向前邁步，擺動(dòng)腿前擺，兩臂協(xié)調(diào)配合從后向前擺起，同時(shí)起跳腿髖膝踝充分蹬伸，垂直跳起，起跳腳落地。3、三步助跑起跳練習(xí)，起跳腿的腳落地。3--5次。4、過(guò)桿練習(xí)，學(xué)生成兩列，兩臂間隔對(duì)面站立，學(xué)生擺動(dòng)腿和起跳腿依次擺越過(guò)同伴伸出的適當(dāng)高度的手臂，5—8次交換練習(xí)。5、助跑3—5步做起跳過(guò)桿練習(xí)4—6次。4鞏固跨越式跳高過(guò)竿技術(shù)1、鞏固過(guò)桿技術(shù)，體會(huì)過(guò)桿和落地動(dòng)作。過(guò)度至三至五步助跑跨越式跳高。初步掌握蹬地送髖向上騰起的動(dòng)作要領(lǐng)。2、要求：消除恐懼心理，培養(yǎng)學(xué)生自信心。擺動(dòng)腿過(guò)竿后內(nèi)旋并下壓轉(zhuǎn)髖1、原地單雙足、交叉跳，模仿兩腿依次過(guò)竿練習(xí)，原地左右過(guò)低竿，過(guò)三個(gè)竹竿。2、按技能分組練習(xí)。3、小組探究式學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題。4、分組展示，學(xué)生互評(píng)。5學(xué)習(xí)過(guò)桿和落地的技術(shù)1、掌握跨越式跳高的過(guò)桿與落地技術(shù)要領(lǐng)。2、要求：起跳腿邁步快，髖超肩，以腳跟先觸地過(guò)渡到前腳前掌蹬離地面；擺動(dòng)腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)。邁步快髖超肩過(guò)桿落地技術(shù)1、邁步練習(xí)：兩腳前后開(kāi)立，擺動(dòng)腿在前，起跳腿快速前伸以腳跟先著地2、三步助跑起跳：兩腳前后開(kāi)立，擺動(dòng)腿在前，三步助跑的節(jié)奏噠-----噠、噠。3、過(guò)桿練習(xí)：場(chǎng)地中心設(shè)木樁，將皮筋4--6根系于木樁上成等距放射式，高度約60---70cm，另一端由學(xué)生牽拉，3—4人一組順時(shí)針從中心向外助跑，兩腿依次擺越過(guò)皮筋。4、3---5步助跑過(guò)桿練習(xí)，重點(diǎn)改進(jìn)擺動(dòng)腿不內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿部外旋，上體不向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)的不規(guī)范技術(shù)。6初步掌握跨越式跳高的完整技術(shù)1、掌握跨越式跳高的過(guò)桿的技術(shù)要領(lǐng)。2、發(fā)展學(xué)生的下肢力量。3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、培養(yǎng)學(xué)生自信心。完整技術(shù)1、學(xué)生自主選擇練習(xí)，自由跨越橡皮筋。2、教師導(dǎo)入課題。3、結(jié)合圖示，示范并講解動(dòng)作的重難點(diǎn)。4、學(xué)生自主選擇高度5、學(xué)生展示。7進(jìn)一步掌握跨越式跳高的完整技術(shù)1、進(jìn)一步掌握跨越式跳高的完整技術(shù)，通過(guò)學(xué)習(xí)比賽規(guī)則，了解比賽方法，檢查學(xué)習(xí)效果。2、要求：助跑有節(jié)奏，起跳有力，桿上技術(shù)基本正確。完整技術(shù)1、加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)和集體糾正。2、按體質(zhì)和技術(shù)情況分組，分別提要求，增加難度，提高成績(jī)。3、6-8步助跑完整過(guò)桿練習(xí)。4、宣布考核標(biāo)準(zhǔn)。8技評(píng)教師提出學(xué)生練習(xí)中的優(yōu)缺點(diǎn)和努力的方向熟練、鞏固、提高技術(shù)1、教師介紹跨越式跳高規(guī)則和裁判方法。2、介紹跨越式跳高技評(píng)要求。3、跨越式跳高考查評(píng)價(jià)。單元完成情況反思體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校年級(jí)任課教師課次（一）課題初步體驗(yàn)跨越式跳高水平目標(biāo)水平四學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：體驗(yàn)跨越式跳高，培養(yǎng)練習(xí)的興趣。2、技能目標(biāo)：發(fā)展跳躍能力，建立技術(shù)概念，確定起跳腿和擺動(dòng)腿，助跑方向正確，基本掌握兩腿依次過(guò)桿的方法。3、情感目標(biāo)：通過(guò)對(duì)不同距離助跑、起跳、過(guò)桿的練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生勇于嘗試的精神。課前學(xué)法指導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖助跑不要太快，起跳快速有力，兩腿依次過(guò)桿重難點(diǎn)建立完整的概念，確定起跳腿，兩腿依次擺越。常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法常見(jiàn)錯(cuò)誤：助跑節(jié)奏不穩(wěn)，無(wú)起跳腿和擺動(dòng)腿之分。糾正辦法：講解節(jié)奏，多加練習(xí)，初步確定起跳腿和擺動(dòng)腿導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間時(shí)間活躍氣氛1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、師生相互問(wèn)好，宣布本節(jié)課內(nèi)容3、集中注意力游戲：鋼琴交響曲4、跟我學(xué)做健身操5、游戲：大魚網(wǎng)６、3-5步跨過(guò)橡皮筋練習(xí)教師簡(jiǎn)單講解游戲規(guī)則教師隨音樂(lè)領(lǐng)做健身操教師簡(jiǎn)單講解游戲規(guī)則游戲開(kāi)始，觀察時(shí)間及時(shí)鳴哨結(jié)束游戲，并評(píng)選最佳“漏網(wǎng)之魚”教師引導(dǎo)學(xué)生做跨越橡皮筋的練習(xí)學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下迅速站好隊(duì)形文藝委員“彈鋼琴”（唱簡(jiǎn)譜）唱到誰(shuí)屬的音符就蹲下，并唱出該音符聽(tīng)音樂(lè)學(xué)生模仿老師做健身操教師簡(jiǎn)單講解游戲規(guī)則，體育委員指定“魚翁”，游戲開(kāi)始6-7人為一個(gè)小組，兩名學(xué)生拉住橡皮筋，其他同學(xué)以3-5步助跑跨過(guò)橡皮筋，并聯(lián)系日常生活中的說(shuō)說(shuō)跳高的作用組織：四列橫隊(duì)要求：精神飽滿隊(duì)列整齊組織隊(duì)形：要求：認(rèn)真模仿大膽做操組織：在40*40米的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行要求：注意練習(xí)時(shí)不要拉扯衣服要求：運(yùn)用各種姿勢(shì)進(jìn)行跨越10流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間學(xué)習(xí)技術(shù)拓展游戲放松７、3-5步跨過(guò)橫桿練習(xí)８、為超越自我9、初步體驗(yàn)10、拓展游戲：跨越障礙接力11、回顧快樂(lè)的一節(jié)課下課教師組織練習(xí)并指導(dǎo)，指出跨越式跳高的整體概念。簡(jiǎn)要總結(jié)學(xué)生對(duì)助跑的認(rèn)識(shí)，提出擺動(dòng)腿、和起跳腿的要求1、教師示范講解2、組織學(xué)生練習(xí)，指出動(dòng)作要領(lǐng)（助跑不要太快，起跳快速有力，兩腿依次過(guò)桿）簡(jiǎn)要講解做法及規(guī)則引導(dǎo)學(xué)生對(duì)游戲進(jìn)行總結(jié)，并讓其作放松運(yùn)動(dòng)。教師提示性小結(jié)1、6-7人為一小組，在上一個(gè)練習(xí)的基礎(chǔ)上，將橡皮筋換成竹竿，進(jìn)行跨越，高度自定，確保安全。2、放低橫桿左緣第擺動(dòng)腿和起跳腿的模仿練習(xí)，學(xué)生助跑的步數(shù)不限，過(guò)桿的姿勢(shì)不限試跳2次找感覺(jué)，第3、4次明確有力腿為起跳腿，另一腿為擺動(dòng)腿。3、有次序的跳注意安全自由就近選擇助跑地點(diǎn)，相互謙讓，不要“撞車”1、擺動(dòng)腿靠近橫桿一側(cè)為助跑方向，助跑的路線與橫竿的夾角約為30---60度2、兩人一組相互觀察助跑，并糾正動(dòng)作3、起跳騰空后，擺動(dòng)腿先越過(guò)橫桿，然后起跳腿上提過(guò)桿，以擺動(dòng)腿的腳前掌落地。1、6-7人自由組合，大膽練習(xí)跨越式過(guò)橫桿。2、初步體驗(yàn)全程跨越式跳高的動(dòng)作。3、組間交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。1、每個(gè)小組依次跨越障礙。2、跨越障礙都要以跨越式。3、準(zhǔn)守規(guī)則、積極參加4、小組長(zhǎng)組織本組成員合理搭配，進(jìn)行對(duì)抗賽1、學(xué)生由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)自己的組員放松自己。2、學(xué)生進(jìn)行自我小結(jié)，體育委員安排整理場(chǎng)地、器材組織：♀♀♀組織：同上組織：四列橫隊(duì)♀♀♀♀組織：四列橫隊(duì)要求：精神飽滿隊(duì)列整齊255導(dǎo)學(xué)反思體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校年級(jí)任課教師課次（二）課題學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)水平目標(biāo)水平四學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：了解跨越式跳高的助跑與起跳的技術(shù)環(huán)節(jié)。2、技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)丈量步點(diǎn)的方法和踏準(zhǔn)步點(diǎn)的方法，初步掌握起跳過(guò)桿的技術(shù)，增強(qiáng)下肢力量。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生力爭(zhēng)上游的精神課前學(xué)法指導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖助跑身體重心平穩(wěn)，有節(jié)湊，步點(diǎn)準(zhǔn)，起跳有力，擺動(dòng)腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)，桿上技術(shù)正確。重難點(diǎn)助跑與起跳的結(jié)合常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法常見(jiàn)錯(cuò)誤：助跑不積極，跑的節(jié)奏不明顯。糾正辦法：注意力集中，以橡皮筋，布帶代替橫桿，消除害怕情緒；反復(fù)練習(xí)，確定步點(diǎn)。流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間活躍氣氛1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、師生相互問(wèn)好，宣布本節(jié)課內(nèi)容3、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：并隊(duì)走（跑）4、跟我學(xué)做健身操5、跨步跳6、3-5步跨越式過(guò)桿7、學(xué)習(xí)確定步點(diǎn)。簡(jiǎn)要講解動(dòng)作做法教師隨音樂(lè)領(lǐng)做健身操教師示范教師引導(dǎo)學(xué)生做好助跑與起跳的的動(dòng)作要領(lǐng)教師指導(dǎo)學(xué)生怎樣確定步點(diǎn)。學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下迅速站好隊(duì)形學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下練習(xí)聽(tīng)音樂(lè)學(xué)生模仿老師做動(dòng)作學(xué)生自主體會(huì)動(dòng)作助跑3-5步過(guò)桿，體會(huì)助跑與起跳的感覺(jué)。1、組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員進(jìn)行。2、一名學(xué)生練習(xí)，其他學(xué)生與他共同探討動(dòng)作要領(lǐng)。1、以小組為單位，學(xué)習(xí)丈量步點(diǎn)的方法：丈量步點(diǎn)可簡(jiǎn)單計(jì)算，跑步數(shù)的二倍減二即可，如助跑6步（6x2-2=10）可走10步?；驈钠鹛c(diǎn)向相反的方向跑來(lái)確定。2、反復(fù)試跳，進(jìn)行調(diào)整。3、互相觀察、探討動(dòng)作要領(lǐng)。組織：四列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△組織：如圖要求：隊(duì)列整齊組織隊(duì)形：要求：認(rèn)真模仿大膽做操組織：♀♀♀要求：有意識(shí)控制身體姿態(tài)組織：同上要求：積極思考10流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間學(xué)習(xí)技術(shù)拓展游戲放松８、6-8步過(guò)桿練習(xí)9、跟我學(xué)習(xí)街舞10、回顧快樂(lè)的一節(jié)課11、下課教師簡(jiǎn)要總結(jié)學(xué)生對(duì)跨越式的認(rèn)識(shí)，提出練習(xí)的要求教師隨音樂(lè)領(lǐng)做街舞教師提示性小結(jié)1、助跑6---8步過(guò)桿練習(xí)，要求步點(diǎn)準(zhǔn)確，起跳有力，起跳腿和擺動(dòng)腿動(dòng)作正確。2、小組間互相指導(dǎo)。3、學(xué)生練習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性。4、分層練習(xí)：設(shè)定不同的高度，學(xué)生根據(jù)自己的能力，挑戰(zhàn)不同的高度。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下練習(xí)學(xué)生進(jìn)行自我小結(jié)，體育委員安排整理場(chǎng)地、器材要求：助跑身體重心平穩(wěn)，有節(jié)湊，步點(diǎn)準(zhǔn)，起跳有力，擺動(dòng)腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)，桿上技術(shù)正確。關(guān)鍵：體會(huì)助跑與起跳的結(jié)合。組織：四列橫隊(duì)◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎@要求：精神集中隊(duì)列整齊255導(dǎo)學(xué)反思體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校年級(jí)任課教師課次（三）課題學(xué)習(xí)跨越式跳高的過(guò)竿技術(shù)水平目標(biāo)水平四學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：了解跨越式跳高的過(guò)桿的技術(shù)要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：基本掌握動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇于探索的精神。課前學(xué)法指導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖起跳腿的髖膝踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，擺臂與蹬伸協(xié)調(diào)配合；擺動(dòng)腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)。重難點(diǎn)擺臂、擺腿協(xié)調(diào)配合常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法常見(jiàn)錯(cuò)誤：起跳腿的髖膝踝三關(guān)節(jié)蹬直不充分，坐著過(guò)桿。糾正辦法：提高下肢力量，原地過(guò)桿練習(xí)，提高學(xué)生自信心。流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間活躍氣氛1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、師生相互問(wèn)好，宣布本節(jié)課內(nèi)容3、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：并隊(duì)走（跑）4、跟我學(xué)做健身操5、擺腿跳６、看誰(shuí)跳的高，助跑3-5步起跳頭觸高懸物簡(jiǎn)要講解動(dòng)作做法教師隨音樂(lè)領(lǐng)做健身操教師示范教師引導(dǎo)學(xué)生做好空中姿態(tài)的控制教師示范學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下迅速站好隊(duì)形學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下練習(xí)聽(tīng)音樂(lè)學(xué)生模仿老師做動(dòng)作學(xué)生自主體會(huì)動(dòng)作助跑5-7步起跳，頭觸高懸物學(xué)生練習(xí)組織：四列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△組織：要求：學(xué)生帶領(lǐng)練習(xí)組織隊(duì)形：要求：認(rèn)真模仿大膽做操組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：頭向上頂10流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間學(xué)習(xí)技術(shù)拓展游戲放松７、原地和助跑的起跳練習(xí)８、上一步起跳９、三步助跑起跳練習(xí)10、完整過(guò)桿練習(xí)11、素質(zhì)練習(xí)30米單腿跳12、回顧快樂(lè)的一節(jié)課13、下課教師示范、講解簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)教師示范、講解簡(jiǎn)要總結(jié)學(xué)生練習(xí)的情況，提出全程助跑跨越式跳高的要求教師提要求教師提示性小結(jié)1、學(xué)生小組學(xué)習(xí)，互相指導(dǎo)、討論。2、動(dòng)作要求：原地?cái)[腿起跳，起跳腳落地；兩腳前后開(kāi)立，起跳腿在前，足跟觸地，擺動(dòng)腿和雙臂向上擺動(dòng)的同時(shí)，起跳腿蹬伸垂直向上起跳，以起跳腳落于原地，擺動(dòng)腿后撤。1、學(xué)生小組學(xué)習(xí)，互相指導(dǎo)、討論。2、動(dòng)作要求：兩腳前后開(kāi)立，擺動(dòng)腿在前重心前移，起跳腿屈膝后蹬地向前邁步，擺動(dòng)腿前擺，兩臂協(xié)調(diào)配合從后向前擺起，同時(shí)起跳腿髖膝踝充分蹬伸，垂直跳起，起跳腳落地。學(xué)生小組練習(xí)學(xué)生分小組練習(xí)完整起跳過(guò)桿練習(xí)4—6次。學(xué)生在老師的要求下自主練習(xí)學(xué)生進(jìn)行自我小結(jié)，體育委員安排整理場(chǎng)地、器材組織：同上要求：體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)組織：同上要求：體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)、積極討論、思考。組織：同上要求：體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)、組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：認(rèn)真完成堅(jiān)持到底255導(dǎo)學(xué)反思體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校年級(jí)任課教師課次（四）課題鞏固跨越式跳高過(guò)竿技術(shù)水平目標(biāo)水平四學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：掌握跨越式跳高的過(guò)桿的技術(shù)要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：鞏固過(guò)桿技術(shù)，體會(huì)過(guò)桿和落地動(dòng)作。過(guò)度至三至五步助跑跨越式跳高。初步掌握蹬地送髖向上騰起的動(dòng)作要領(lǐng)。發(fā)展學(xué)生的下肢力量。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、培養(yǎng)學(xué)生自信心。課前學(xué)法指導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖起跳腿的髖膝踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，擺臂與蹬伸協(xié)調(diào)配合；擺動(dòng)腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)。重難點(diǎn)擺動(dòng)腿過(guò)竿后內(nèi)旋并下壓轉(zhuǎn)髖常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法常見(jiàn)錯(cuò)誤：起跳腿的髖膝踝三關(guān)節(jié)蹬直不充分，坐著過(guò)桿。糾正辦法：提高下肢力量，原地過(guò)桿練習(xí)，提高學(xué)生自信心。流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間活躍氣氛1、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)4、安排見(jiàn)習(xí)生5、圖形跑6、韻律模仿操（音樂(lè)伴奏）7、游戲：釣魚指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接受學(xué)生體委報(bào)告，師生問(wèn)好宣布本課教學(xué)內(nèi)容帶領(lǐng)學(xué)生繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行圖形跑音樂(lè)下示范、適時(shí)講解、領(lǐng)做韻律模仿操教師講解游戲規(guī)則、方法；語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生活動(dòng)積極在指定地點(diǎn)集合，體育委員檢查人數(shù)，向老師報(bào)告整隊(duì)快靜齊，注意聽(tīng)講跟隨教師成一路縱隊(duì)進(jìn)行圖形跑聽(tīng)音樂(lè)、看示范，集體模仿練習(xí)，動(dòng)作舒展大方組織：四列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△加強(qiáng)組織、紀(jì)律性培養(yǎng)良好的課堂常規(guī)與師生關(guān)系組織：要求：學(xué)生帶領(lǐng)練習(xí)組織隊(duì)形：活躍氣氛，發(fā)展彈跳和應(yīng)變能力。為接下來(lái)的跨越式跳高作引導(dǎo)、鋪墊組織：10流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間學(xué)習(xí)技術(shù)拓展游戲放松8、跨越式跳高輔助性練習(xí)：A、原地單雙足、交叉跳B(niǎo)、模仿兩腿依次過(guò)竿練習(xí)C、原地左右過(guò)低竿D、過(guò)竹竿E、過(guò)三個(gè)竹竿學(xué)習(xí)過(guò)竿動(dòng)作：9、素質(zhì)練習(xí)發(fā)展跳躍能力（配樂(lè)）10、三步舞放松（配樂(lè)）11、小結(jié)12、歸還器材師生再見(jiàn)教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)并巡視輔導(dǎo)，適時(shí)反饋教師講解示范并引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。提問(wèn)：怎樣過(guò)竿才能做到臀部不坐竿？小組討論，教師點(diǎn)評(píng)。教師結(jié)合圖解講解竿上動(dòng)作。教師示范跨越式跳高過(guò)竿的完整動(dòng)作。進(jìn)一步明確技術(shù)概念引導(dǎo)學(xué)生按技能分組，自選高度練習(xí)安排各組優(yōu)秀者展示點(diǎn)評(píng)激勵(lì)學(xué)生沖擊已有高度，發(fā)揮潛能出示“素質(zhì)練習(xí)菜單”提示學(xué)練要求控制練習(xí)過(guò)程，巡視指導(dǎo)、評(píng)點(diǎn)1、講解并示范三步舞的步伐動(dòng)作。2、音伴，師生同練。3、師生共同小結(jié)本課學(xué)練情況。4、布置歸還器材。5、師生再見(jiàn)學(xué)生進(jìn)行輔助性練習(xí)。學(xué)生做過(guò)竿練習(xí)。結(jié)合教師指導(dǎo)，體會(huì)移髖動(dòng)作。同學(xué)之間相互指導(dǎo)，評(píng)價(jià)。進(jìn)行3-5步助跑、起跳過(guò)竿練習(xí)學(xué)生逐步升級(jí)，動(dòng)態(tài)分組學(xué)生示范小組評(píng)價(jià)學(xué)生完成竿上動(dòng)作情況自選高度練習(xí)，發(fā)揮潛能，勇于向高度挑戰(zhàn)。練習(xí)中隨時(shí)整理墊子，注意安全。音伴練習(xí)，渲染氣氛學(xué)生從若干菜單中自選練習(xí)形式學(xué)生合作進(jìn)行練習(xí)1、在音樂(lè)伴奏、教師引導(dǎo)下，輕松跳舞并雙人合作，放松、愉悅身心。2、聯(lián)系自己，分析討論，鞏固知識(shí)技能。3、助收回器材4、師生再見(jiàn)。喚起學(xué)生進(jìn)行跳高的興趣，體驗(yàn)樂(lè)趣強(qiáng)化基礎(chǔ)，逐漸過(guò)渡技術(shù)動(dòng)作提高學(xué)生觀察、思維及自我嘗試能力通過(guò)觀察優(yōu)秀學(xué)生的展示，分享樂(lè)趣，促進(jìn)心理健康發(fā)展張揚(yáng)個(gè)性挑戰(zhàn)目標(biāo)，體驗(yàn)成功，建立自信發(fā)展學(xué)生跳躍能力、靈敏素質(zhì)培養(yǎng)自我鍛煉能力調(diào)節(jié)機(jī)體身心放松交流體會(huì)分享喜悅255導(dǎo)學(xué)反思體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校年級(jí)任課教師課次（五）課題學(xué)習(xí)過(guò)桿和落地的技術(shù)水平目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：掌握跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：發(fā)展跳躍能力，90%的學(xué)生能做到過(guò)桿與落地的有機(jī)結(jié)合并掌握跨越式提高的技術(shù)。課前學(xué)法指導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖起跳腿邁步快，髖超肩，以腳跟先觸地過(guò)渡到前腳前掌蹬離地面；擺動(dòng)腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)。。重難點(diǎn)邁步快，髖超肩，過(guò)桿落地技術(shù)常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法常見(jiàn)錯(cuò)誤：向前沖力太大而跳不起來(lái)，擺動(dòng)腿擺動(dòng)無(wú)力。糾正辦法：多做短距助跑練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間活躍氣氛1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、師生相互問(wèn)好，宣布本節(jié)課內(nèi)容3、集中注意力游戲：鋼琴交響曲4、跟我學(xué)做健身操5、游戲：大魚網(wǎng)教師簡(jiǎn)單講解游戲規(guī)則教師隨音樂(lè)領(lǐng)做健身操教師簡(jiǎn)單講解游戲規(guī)則，游戲開(kāi)始。觀察時(shí)間及時(shí)鳴哨結(jié)束游戲，并評(píng)選最佳“漏網(wǎng)之魚”教師觀察指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下迅速站好隊(duì)形文藝委員“彈鋼琴”（唱簡(jiǎn)譜）唱到誰(shuí)屬的音符就蹲下，并唱出該音符聽(tīng)音樂(lè)學(xué)生模仿老師做健身操教師簡(jiǎn)單講解游戲規(guī)則，體育委員指定魚翁游戲開(kāi)始學(xué)生自主練習(xí)組織：四列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△要求：精神飽滿隊(duì)列整齊組織隊(duì)形：要求：認(rèn)真模仿大膽做操組織：在40*40米的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行要求：注意練習(xí)時(shí)不要拉扯衣服10流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間學(xué)習(xí)技術(shù)拓展游戲放松６、邁步練習(xí)７、三步助跑起跳８、過(guò)桿練習(xí)9、游戲：?jiǎn)巫憬恿?0、下課教師觀察指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)教師組織練習(xí)、并指導(dǎo)。簡(jiǎn)要講解做法及規(guī)則教師提示性小結(jié)學(xué)生分組自主練習(xí)要求：兩腳前后開(kāi)立，擺動(dòng)腿在前，起跳腿快速前伸以腳跟先著地學(xué)生分組自主練習(xí)學(xué)生小組學(xué)習(xí)，互相指導(dǎo)、討論。要求：兩腳前后開(kāi)立，擺動(dòng)腿在前，三步助跑的節(jié)奏噠-----噠、噠。學(xué)生分組自主練習(xí)方法：場(chǎng)地中心設(shè)木樁，將皮筋4--6根系于木樁上成等距放射式，高度約60---70cm，另一端由學(xué)生牽拉，3—4人一組順時(shí)針從中心向外助跑，兩腿依次擺越過(guò)皮筋。學(xué)生分組進(jìn)行學(xué)生進(jìn)行自我小結(jié)，體育委員安排整理場(chǎng)地、器材組織：要求：體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)、積極討論、思考。組織：組間對(duì)抗比賽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：積極參加，保證安全組織：四列橫隊(duì)255導(dǎo)學(xué)反思體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校年級(jí)任課教師課次（六）課題跨越式跳高的完整技術(shù)水平目標(biāo)水平四學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：掌握跨越式跳高的過(guò)桿的技術(shù)要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：鞏固過(guò)桿技術(shù)，體會(huì)過(guò)桿和落地動(dòng)作。過(guò)度至三至五步助跑跨越式跳高。初步掌握蹬地送髖向上騰起的動(dòng)作要領(lǐng)。發(fā)展學(xué)生的下肢力量。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、培養(yǎng)學(xué)生自信心。課前學(xué)法指導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖直線助跑后邁步起跳，兩臂和擺動(dòng)腿快速擺動(dòng)配合，起跳腿快速蹬伸；過(guò)桿后擺動(dòng)腿先著地，屈膝緩沖。重難點(diǎn)完整技術(shù)常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法常見(jiàn)錯(cuò)誤：跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作不穩(wěn)定。糾正辦法：各種距離的強(qiáng)化練習(xí)。流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間活躍氣氛1、教學(xué)常規(guī)隊(duì)長(zhǎng)集合整隊(duì)師生問(wèn)好報(bào)告出勤情況宣布本課內(nèi)容檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生2、準(zhǔn)備活動(dòng)：跳皮筋（簡(jiǎn)易花式橡皮筋）3、 誘導(dǎo)練習(xí)A、起跳腿的蹬伸（屈膝降重心）B、擺動(dòng)腿的勾腳上擺下壓。C、3-5步上步起跳。（注意左.右腳起跳問(wèn)題）教師宣布教學(xué)內(nèi)容及學(xué)習(xí)目標(biāo)指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接受學(xué)生體委報(bào)告，師生問(wèn)好教師提示練習(xí)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)自編練習(xí)。隨音樂(lè)跳皮筋。觀察學(xué)生練習(xí)效果適時(shí)幫助指導(dǎo)。語(yǔ)言鼓勵(lì)。讓學(xué)生自主選擇和創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)。在指定地點(diǎn)集合，體育委員檢查人數(shù)，向老師報(bào)告在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生結(jié)組自創(chuàng)自編練習(xí)。隨音樂(lè)練習(xí)。開(kāi)動(dòng)腦筋，發(fā)揮想象，相互配合，跟老師練習(xí)發(fā)展跳躍能力的游戲或練習(xí)。2、在歡快氛圍中練習(xí)單腳起跳，上步起跳。組織形式：二列橫隊(duì)●☆☆☆☆☆☆☆☆☆●☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求：精神飽滿隊(duì)列整齊組織：要求：1.學(xué)生積極參與2.準(zhǔn)備活動(dòng)充分充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生擁有一個(gè)展示的空間，提高自尊和自信，達(dá)到輔助練習(xí)的目的。10流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間學(xué)習(xí)技術(shù)拓展游戲放松4、學(xué)生自主選擇練習(xí)，自由跨越橡皮筋。5、教師導(dǎo)入課題。6、結(jié)合圖示，示范并講解動(dòng)作的重難點(diǎn)。7、學(xué)生自主選擇高度8、學(xué)生展示。9、看誰(shuí)跳的高比賽10、放松練習(xí)教師帶領(lǐng)學(xué)生跟音樂(lè)領(lǐng)做緩解壓力操。課后小結(jié)歸還器材宣布下課啟發(fā)學(xué)生思維，讓學(xué)生嘗試跳高的基本技術(shù)動(dòng)作?？偨Y(jié)歸納，導(dǎo)入課題。講解動(dòng)作的重難點(diǎn)。指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)。讓學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，完成動(dòng)作領(lǐng)域目標(biāo)。引導(dǎo)學(xué)生做放松練習(xí)進(jìn)行客觀、公正評(píng)價(jià)、多提出表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)師生再見(jiàn)相互配合，自由跨越橡皮筋。（右腳起跳的同學(xué)進(jìn)入單獨(dú)練習(xí)場(chǎng)地）跟老師積極思考，勇于創(chuàng)新。相互配合在練習(xí)中體會(huì)助跑、踏跳、擺腿、擺臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)相互觀察，相互評(píng)價(jià)，相互指正，共同提高。積極展示。學(xué)生輕松自然放松全身學(xué)生自評(píng)、互評(píng)認(rèn)真聆聽(tīng)組織：教師的積極引導(dǎo)，放手讓學(xué)生去練，培養(yǎng)了學(xué)生樂(lè)于動(dòng)腦的習(xí)慣有助于他們大膽創(chuàng)新，大膽展示自我，增強(qiáng)上進(jìn)心組織：255導(dǎo)學(xué)反思體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校年級(jí)任課教師課次（七）課題掌握跨越式跳高的完整技術(shù)水平目標(biāo)水平四學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生明確跨越式跳高的完整技術(shù)概念。2、技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握跨越式跳高的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生下肢力量。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取的精神和互相幫助的精神。課前學(xué)法指導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖直線助跑后邁步起跳，兩臂和擺動(dòng)腿快速擺動(dòng)配合，起跳腿快速蹬伸；過(guò)桿后擺動(dòng)腿先著地，屈膝緩沖。重難點(diǎn)完整技術(shù)常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法常見(jiàn)錯(cuò)誤：跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作不穩(wěn)定。糾正辦法：各種距離的強(qiáng)化練習(xí)。流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間活躍氣氛1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、師生相互問(wèn)好，宣布本節(jié)課內(nèi)容3、跟我學(xué)做健身操4、游戲：黃河、長(zhǎng)江教師隨