四年級下學(xué)期體育課教案

小學(xué)四年級下學(xué)期體育課教案本學(xué)期教學(xué)目的和目標(biāo)教學(xué)目的：在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！彼蕉虒W(xué)目標(biāo)：使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。課程表節(jié)數(shù)周第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)第四節(jié)第五節(jié)第六節(jié)第七節(jié)第八節(jié)周一周二周三周四周五體育課教學(xué)常規(guī)體育課教學(xué)應(yīng)從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)，經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。教師方面：認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課、無教案不準(zhǔn)上課。認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù)、及為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具。教師不準(zhǔn)曠課、丟課，因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務(wù)。教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理和生理特點及學(xué)生的實際情況，科學(xué)地安排好練習(xí)密度和運動量。教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝，在上課現(xiàn)場等候上課。認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。學(xué)生方面：學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等尖銳器物，提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材、教具，要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護(hù)措施。要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。四年級體育課下學(xué)期單元教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)輔助性的活動跑1、能做出站立式起跑動作，并在在游戲中運用2、基本掌握耐久跑的方法和要領(lǐng)，增強(qiáng)心肺功能3、敢于搶手競爭，體驗克服身體疲勞時的感受游戲性練習(xí)素質(zhì)練習(xí)跳躍1、會做到各種跳躍動作與練習(xí)，初步學(xué)會跨越式跳高2、在練習(xí)與游戲中發(fā)展彈跳力及跳躍能力3、在各種跳躍練習(xí)與游戲活動中能與同伴友好合作6跳遠(yuǎn)、蛙跳、跳繩專門練習(xí)助跑幾步起跳投擲1、能做到多種姿勢的投擲動作，知道不按規(guī)則活到可能導(dǎo)致身體受到傷害2、體驗參加投擲與游戲活動時的緊張興奮的心理感受3、在練習(xí)與游戲活動中能說出當(dāng)時的心理感受游戲性練習(xí)素質(zhì)練習(xí)體操1、能說出所做簡單的全身動作和單杠動作術(shù)語2、在練習(xí)過程中發(fā)展上肢力量素質(zhì)3、體驗參加單杠活動時的緊張、興奮和勇敢等心理感受游戲性練習(xí)

武術(shù)1、說出所學(xué)武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫做出全套動作2、能體驗到不怕強(qiáng)手，敢于與強(qiáng)手對抗的心理感受3、愿意與他人配合完成武術(shù)組合動作和對抗性游戲的任務(wù)專門練習(xí)乒乓球1、學(xué)會握拍方法，初步學(xué)會顛發(fā)球的動作方法2、能在活動中正確對待勝負(fù)3、不怕與強(qiáng)手一起進(jìn)行活動，并能在比賽中與他人合作去爭取勝利專門練習(xí)游戲性練習(xí)體育與健康知識與室內(nèi)活動1、知道一些體育運動方面的知識，學(xué)會乒乓球操2、利用室內(nèi)活動的練習(xí)，發(fā)展手眼配合動作的準(zhǔn)確性3、與他人能配合完成學(xué)習(xí)的任務(wù)室內(nèi)活動周次計劃進(jìn)度一1、室內(nèi)課：新學(xué)期體育課的內(nèi)容和要求；2踢毽子，跳繩3、隊列隊形；4、廣播體操二1、隊列隊形練習(xí)；2、廣播體操；3踢毽子，跳繩4反口令游戲；5、基本部位操三1、走的游戲：負(fù)重走、倒退走；2、游戲：群龍追尾；3、統(tǒng)一步伐跑四武術(shù)基本手形；2、小籃球：原地單手肩上傳球3、武術(shù)基本動作五1、武術(shù)組合動作；2、跳長繩2、五步拳六1、快速跑2、游戲：看誰反應(yīng)快；3、游戲：長江——黃河；4、前后滾翻七1、快速跑練習(xí)；2、游戲：貼膏藥；3、游戲：接力跑八1、復(fù)習(xí)前、后滾翻；2、技巧：前滾翻起立接球；；3、游戲：單雙腳跳圈；九1、技巧：跪跳起2、低單杠：屈腿懸垂擺動；3、攀爬4跨越式跳高十1、跳高；2、游戲：三步助跑跳高比賽；3、游戲：跳過去、鉆過來十一1、游戲：踏石過河；2、跳遠(yuǎn)；2、比一比十二1、頂牛角力；2、奪球角力；3、游戲：《奪球戰(zhàn)》十三1投擲；2、擲遠(yuǎn)游戲；3、擲準(zhǔn)游戲十四1、小籃球；2、運球；3、拋接球；十五1、、投擲；2、擲遠(yuǎn)游戲；3、擲準(zhǔn)游戲4、蹲踞式跳遠(yuǎn)2、跨越式跳高十六1、蹲踞式跳遠(yuǎn)2、跨越式跳高教學(xué)進(jìn)度表四年級第二學(xué)期跳教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃1、能了解快速跑、彎道跑、耐久跑及蹲距式起跑的動作方法2、能做出蹲距式跳遠(yuǎn)動作，做到在加快助跑速度、準(zhǔn)確有力起跳的基礎(chǔ)上，著重改善騰空動作有一定高度，兩腿屈膝上提落地緩沖平穩(wěn)。3、對跳躍練習(xí)感興趣，能主動參與，敢于自我表現(xiàn)序號教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議1內(nèi)容：蹲距式跳遠(yuǎn)（起跳區(qū)寬30——50厘米）要求：學(xué)習(xí)快速助跑，準(zhǔn)確起跳1、分散做上三、五步起跳練習(xí)2、20——30分鐘加速跑練習(xí)3、講解調(diào)整助跑點的方法4、助跑15-20米，準(zhǔn)確起跳。5、加速快跑，準(zhǔn)確起跳，落入沙坑2、內(nèi)容：蹲距式跳遠(yuǎn)要求：起跳有力：起跳腿的髖、膝、踝三關(guān)節(jié)迅速蹬直1、助跑幾步，單腳起跳，用頭或手觸高處懸掛物2、講解正確的踏板動作3、分組將助跑與起跳（踏板）結(jié)合起來練習(xí)4、分組練習(xí)快速助跑、有力起跳、落入沙坑3內(nèi)容：蹲距式跳遠(yuǎn)要求：起跳騰空后，兩腿屈膝向前上方提舉成“蹲距式”動作1、集體做準(zhǔn)備活動2、助跑15——20米起跳，成“騰空步”3、講解示范“蹲距式”動作4、用跳板或跳箱蓋起跳，空中成“蹲踞”姿勢4內(nèi)容：蹲距式跳遠(yuǎn)要求：起跳騰空后成“蹲踞”姿勢，越過40——50厘米高的橫繩1、助跑起跳成“騰空步“2、出示掛圖，學(xué)生試做，教師講評3、分散做邊跳邊搖跳繩4、助跑15——20米起跳，越過40——50厘米高的橫繩5內(nèi)容：蹲距式跳遠(yuǎn)要求：起跳有力，落地平穩(wěn)1、助跑起跳成“騰空步“2、講解、示范落地動作3、分組做短程、中程助跑起跳落地動作4、全程助跑，起跳落入沙坑，落地平穩(wěn)6內(nèi)容：蹲距式跳遠(yuǎn)要求：改進(jìn)助跑起跳動作，能做到快速助跑、準(zhǔn)確有力起跳1、加速跑15——20米2、講解跳遠(yuǎn)完整技術(shù)、示范動作3、兩人一組，確定助跑距離和步點4、全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)7內(nèi)容：蹲距式跳遠(yuǎn)（考核）要求：改進(jìn)、提高跳遠(yuǎn)技術(shù)，努力跳出好成績，完成考核任務(wù)1、分組作放松跑2、宣布考核辦法、規(guī)則及標(biāo)準(zhǔn)3、丈量步點，試跳4、男生考核，女生提高補(bǔ)償性練習(xí)8內(nèi)容：蹲距式跳遠(yuǎn)（考核）要求：同上同上、女生考核，男生提高、補(bǔ)償性練習(xí)四年級第二學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃1、能知道原地側(cè)向投擲和雙手向前、向后拋實心球的動作要領(lǐng)2、能完成原地側(cè)向投擲動作，做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作連貫協(xié)調(diào)3、能相互合作，樂于重復(fù)練習(xí)序號教學(xué)要求與內(nèi)容教學(xué)建議1內(nèi)容：雙手向前、向后拋實心球要求：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作；連貫、出手速度快的拋球動作1、兩人一組做“拉滿弓”練習(xí)2、做頭上跨下傳遞實心球3、講解、示范4、分組練習(xí)2內(nèi)容：雙手上步向前拋實心球要求：學(xué)習(xí)雙手上步向前拋實心球動作，知道動作方法，體會動作要領(lǐng)1、分組做頭上胯下傳遞實心球2、雙手向前拋實心球3、徒手上步向前拋實心球模仿練習(xí)4、雙手上步向前拋實心球3內(nèi)容：原地側(cè)向投“擲管狀物”要求：改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作1、兩人一組“拉滿弓”2、蹲跳起3、蹬地轉(zhuǎn)體練習(xí)4、原地側(cè)向投擲徒手練習(xí)5、分組做側(cè)向投擲“管狀物”4內(nèi)容：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”要求：提高蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的連貫性和協(xié)調(diào)性1、作繩操，跳短繩2、“拉滿弓”“轉(zhuǎn)體拉繩”練習(xí)3、原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”4、分組擲遠(yuǎn)比賽5內(nèi)容：原地側(cè)向投擲壘球要求；初步掌握蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的原地側(cè)向投擲動作1、兩人一組“拉滿弓”2、持繩做“鞭打”練習(xí)3、分組原地側(cè)向投擲壘球4、分組比賽第1次體育課教案教材廣播操雛鷹展翅：1—3節(jié)跑：蹲距式起跑教學(xué)目標(biāo)1、技能目標(biāo)：記住廣播操1—3節(jié)的動作方法和特點。能完成1—3節(jié)的分解動作，并能隨音樂連貫起來練習(xí)。2、情感目標(biāo);樂于觀察、體驗，對能教好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)感到欣慰。能記住蹲距式起跑的口令和方法。能按口令完成起跑動作，做到啟動迅速。重難點記住廣播操1—3節(jié)的動作方法和特點難點：初步隨音樂節(jié)奏連貫起來聯(lián)系。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三廣播操雛鷹展翅1—3節(jié)2318一1、觀察隊行2、向?qū)W生問好3、宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2、徒手操三重點：每節(jié)操的準(zhǔn)確度及下蹲時上下肢的配合。難點：初步隨音樂節(jié)奏連貫起來聯(lián)系。1、講解、示范廣播體體操1—3節(jié)動作方法（參看配套教學(xué)錄象片）。2、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動作練習(xí)。重點指導(dǎo)學(xué)生每接操的準(zhǔn)確度以及下蹲運動的上下肢協(xié)調(diào)配合。3、連貫練習(xí)時，要針對學(xué)生動作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，慢滿同音樂節(jié)拍的速度。一1、體育委員整隊2、、向老師問好3、認(rèn)真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4X8拍三1、觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的特點。2、成體操隊形站立，隨教師口令節(jié)拍做動作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，體驗每節(jié)操的準(zhǔn)確度和蹲跳、站起來等動作的協(xié)調(diào)配合。3、自由組合學(xué)練小組，相互模仿交流，共同解決較有困難的動作。試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。14×84×8四素質(zhì)練習(xí)五跑：蹲距式起跑六結(jié)束143四1、教師布置任務(wù)2、教師巡視指導(dǎo)五重點：提示起跑動作要點。難點：動作的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)。1、組織學(xué)生集體做原地擺臂和高抬腿跑練習(xí)；原地聽口令做蹲距式起跑練習(xí)。2、分組練習(xí)聽口令起跑，重點提示起跑動作要點。3、指導(dǎo)學(xué)生用頂肩、頭頂?shù)确椒▋扇艘唤M配合練習(xí)，進(jìn)一步改進(jìn)起跑后加速跑動作。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1、學(xué)生認(rèn)真聽講2、單腳跳20米×2組五1、進(jìn)一步熟悉起跑口令，體會蹲距式起跑動作。2、在分組練習(xí)中，通過互相觀察、互相交流、互相評價，進(jìn)一步理解蹲距式起跑的要領(lǐng)。3、在教師指導(dǎo)下。兩人一組配合練習(xí)，體驗起跑后加速跑動作。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第三小組送還4、向老師再見34×8*短繩40根跑道30米預(yù)計練習(xí)密度30—40%預(yù)計平均心率110—120次課后小結(jié)第2次體育課教案教材跑：50米快速跑游戲：沖過火力網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)1、技能目標(biāo)：能知道用積極擺臂、加快步頗來提高跑的速度。能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。2情感目標(biāo)：能主動參與練習(xí)，敢于發(fā)表自己的意見，樂于幫助別人。了解游戲的方法、規(guī)則，能簡單說出投擊跑進(jìn)中的目標(biāo)需放“提前量”的道理。重難點重點：自然、放松、快速。難點：積極擺臂、加快步頗提高速度。教學(xué)順序時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三跑：50米快速跑2618一1.觀察2.向?qū)W生問好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動路線觀察跑動情況2.徒手操三重點：自然、放松、快速。難點：積極擺臂、加快步頗提高速度。1、組織學(xué)生練習(xí)原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。2、成四路縱隊魚貫練習(xí)30米放松跑，做到跑的自然、放松。3、分組練習(xí)30米、50米快速跑，以小組為單位相互觀察、相互糾正。分組進(jìn)行蹲距式起跑的50米快速跑比賽。一1.體育委員整隊2.向老師問好3.認(rèn)真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑2.體育委員領(lǐng)做三1、學(xué)生粉碎自行練習(xí)，體會積極擺臂的動作要領(lǐng)。2、分組做依次出發(fā)練習(xí)，體驗跑的自然、放松動作。3、分組練習(xí)中，通過互相觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。3、自測自評快速跑中動作完成情況。14×82/4次2/5次4/6次四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束21021．教師講解示范2．教師組織學(xué)生練習(xí)五重點：強(qiáng)調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。難點：擊中目標(biāo)需要“提前量”。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程和方法，重點強(qiáng)調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。2、結(jié)合投擊滾動的籃球，簡單介紹“提前量”的概念，并組織學(xué)生嘗試。3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲比賽，啟發(fā)攻方隊員要機(jī)智、果斷地沖過“火力網(wǎng)”，守方要沉著、冷靜，迅速、準(zhǔn)確的投擊。4、游戲過程中，時刻提醒學(xué)生注意安全。六結(jié)束1．總結(jié)本課2．送還器材3向?qū)W生再見4．課外作業(yè)1．學(xué)生認(rèn)真聽講看示范2．單交跳過一定高度的橡皮筋4—5次1、在組長帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)游戲，著重討論、練習(xí)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。2、通過教師介紹和自我嘗試，體驗“提前量”投擊的方法。3、積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開動腦筋，攻方采用快速跑、跳起等動作躲閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。4、游戲時，做到只投擊對方的下肢，以防止意外事故的發(fā)生。六1．認(rèn)真聽講第四小組送還器材向老師再見仰臥起做5/8次2/4次4/6次4/6次15/3場地器材跑道：100米棉沙包50個預(yù)計練習(xí)密度35%預(yù)計平均心率100—110次課后小結(jié)第3次體育課教案教材跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)（起跳區(qū)寬30-35厘米）選修內(nèi)容：障礙跑教學(xué)目標(biāo)1、技能目標(biāo)：能知道調(diào)整助跑點、踏準(zhǔn)起跳區(qū)的方法。能試做出快速助跑、踏準(zhǔn)起跳區(qū)起跳。2、情感目標(biāo)：能互相配合，表現(xiàn)出勇敢、果斷的品質(zhì)。重難點重點：迅速準(zhǔn)確的踏準(zhǔn)起跳區(qū)。難點：調(diào)整助跑點，踏準(zhǔn)起跳區(qū)。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)（起跳區(qū)寬30-35厘米）2318觀察隊行向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容二布置跑動路線2．做徒手操三重點：迅速準(zhǔn)確的踏準(zhǔn)起跳區(qū)。難點：調(diào)整助跑點，踏準(zhǔn)起跳區(qū)。1、組織學(xué)生分散進(jìn)行三步、五步、七步的起跳練習(xí)。2、講解和示范調(diào)整助跑點的方法并組織學(xué)生進(jìn)行討論和自主嘗試。3、分組進(jìn)行均勻地加速跑練習(xí)和助跑15—20米、在起跳區(qū)準(zhǔn)確起跳練習(xí)。體育委員整隊向老師問好認(rèn)真聽講二1．繞場兩周2．體育委員整隊三1、粉碎練習(xí)上三步、五步、七步的起跳練習(xí)，體會最后一步步長要稍短于前一步，不能夸大步。2、認(rèn)真聽教師講解并觀察示范自由組成學(xué)練小組用丈量法去嘗試助跑踏準(zhǔn)的方法。3、通過反復(fù)的練習(xí)，確立一種自己滿意的丈量方法。200米3-5四素質(zhì)練習(xí)五跑：障礙跑（30）米六：結(jié)束143四1．教師講解示范。2．教師發(fā)令、指揮五：重點：在快跑中通過障礙難點：過障礙動作協(xié)調(diào)。1、組織學(xué)生做原地擺臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的輔助練習(xí)。2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)過障礙的多種動作方法，提示過障礙時動作要協(xié)調(diào)、果斷。3、組織障礙跑比賽。4、課前設(shè)置好場地，在30米內(nèi)設(shè)置3個障礙，障礙的設(shè)置可根據(jù)學(xué)校操場和學(xué)生實際情況而定。設(shè)置的障礙必須安全。六1．教師口令指揮2．教師總結(jié)本課3．送還器材4．向?qū)W生再見四：學(xué)生認(rèn)真聽講學(xué)生練習(xí)：聽或看信號移動4—6次五：1、在教師指導(dǎo)下，分組復(fù)習(xí)已學(xué)通過障礙的動作方法，練習(xí)由慢跑到快跑通過障礙，體驗動作的協(xié)調(diào)與果斷。2、分組進(jìn)行障礙跑比賽，體驗快速跑動中通過障礙的動作。并且通過比賽互相交流，互相促進(jìn)。六1．學(xué)生跟隨口令進(jìn)行放松2．學(xué)生認(rèn)真聽講3、．由第一小組送還4．向老師再見21/2次4×8場地器材沙坑1塊小墊子8塊欄架2個預(yù)計練習(xí)密度35%預(yù)計平均心率110—140次課后小結(jié)第4次體育課教案教材廣播體操雛鷹展翅：4—6節(jié)投擲：雙手上步向前拋實心球。教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：記住廣播體七陽光操4—6節(jié)的動作方法和特點。能完成4—6節(jié)操的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。積極參與體操的練習(xí)，并樂于重復(fù)練習(xí)。2、情感目標(biāo)：能知道雙手上步向前拋實心球的動作方法。重難點重點：能完成4—6節(jié)操的分解動作難點：投擲時上步動作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三廣播體操七的彩陽光：4—6節(jié)2318一教師觀察向?qū)W生問好3．宣布本科內(nèi)容二布置跑動路線2．教師巡視三1、復(fù)習(xí)上次課1—3節(jié)體操，著重進(jìn)行動作的連貫性練習(xí)。2、講解、示范廣播操4—6節(jié)動作方法（請參看配套教學(xué)錄象片），重點指導(dǎo)學(xué)生觀察每節(jié)操的方法和踢腿運動中腿部交換動作。3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分散和連貫動作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。一體育委員整隊向老師問好認(rèn)真聽講二1．兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員帶操三1、成做操隊形站立，復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，領(lǐng)悟規(guī)范化動作要求。2、觀察教師示范動作，隨教師練習(xí)3、隨教師口令節(jié)拍做動作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，然后分組學(xué)練。最后試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。14×8四素質(zhì)五跑：障礙跑（50）米六結(jié)束143四1．教師講解、示范熊行。2．分組練習(xí)。五：重點：上步動作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。難點：上下肢協(xié)調(diào)用力。1、組織學(xué)生分組做準(zhǔn)備活動和傳遞實心球游戲。2、講解、示范雙手上步向前拋實心球動作，組織學(xué)生進(jìn)行徒手模仿練習(xí)。3、分組練習(xí)雙手上步向前拋實心球，巡回觀察，重點提示上步動作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。六：總結(jié)本課送還器材向?qū)W生再見四認(rèn)真聽講、觀察2．分開練習(xí)熊行。1、分組自選方法活動和進(jìn)行游戲，使身體各部位充分活動開。2、通過觀察和模仿練習(xí)，知道動作方法，體會動作要領(lǐng)。3、在分組聽信號練習(xí)中，前排練習(xí)時，后排觀察，互相幫助糾正。六認(rèn)真聽講第二小組送還向老師再見2/3次14—6節(jié)預(yù)計練習(xí)密度40%預(yù)計平均心率110—130次課后小結(jié)第5次體育課教案教材武術(shù)：組合動作（三）跳遠(yuǎn)：蹲距式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1、技能目標(biāo);記住動作名稱，了解攻防含義。學(xué)會弓步勾手動作，做到方向路線清楚，動作協(xié)調(diào)動位。3、情感目標(biāo)：能主動與教師配合，對練習(xí)武術(shù)產(chǎn)生興趣。能了解起跳時正確的踏跳方法。能做出正確的踏跳動作，做到起跳腿的髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)快而有力。重難點重點：方向路線清晰，動作協(xié)調(diào)到位。難點：上下肢的配合。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三武術(shù)：組合動作（三）2318一指導(dǎo)學(xué)生整隊向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容二講解跑動路線2．做操三重點：方向路線清晰，動作協(xié)調(diào)到位。難點：上下肢的配合。1、弓步勾手撩掌動作采用分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右摟勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。2、用攻防含義啟迪學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，進(jìn)行練習(xí)。3、采用集中教、分組練、集中評的形式教學(xué)。一體育委員整隊向老師問好認(rèn)真聽講二兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員帶操三1、分散復(fù)習(xí)（1）（2）動作，掌握聯(lián)系方法。2、認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動手練，初步學(xué)會弓步勾手撩掌。分解練習(xí)時注重掌握好手型、步型及動作路線的變化，完整練習(xí)時注重動作連貫、協(xié)調(diào)，一氣呵成。3、積極參加匯報表演。14×83-5四素質(zhì)練習(xí)五跳遠(yuǎn)：蹲距式跳遠(yuǎn)六結(jié)束143四教師講解、示范。2．教師巡視指導(dǎo)五重點：起跳腿積極踏板和三關(guān)節(jié)快速蹬伸。難點：全程蹲距式跳遠(yuǎn)。1、分組做原地高抬腿跑和助跑幾步單腳起跳用手或頭觸懸掛在高處的球。2、兩人一組手扶對方的肩或手扶肋木側(cè)向站立做起跳腿蹬（地）、深（三關(guān)節(jié)）、送（髖）練習(xí)，擺動腿配合屈膝前擺至水平位置。3、結(jié)合掛圖講解和示范起跳時正確的踏跳動作，強(qiáng)調(diào)起跳腳積極踏板和三關(guān)節(jié)快速蹬伸。4分組做助跑與起跳結(jié)合的練習(xí)，練習(xí)幾次后做快速助跑有力起跳、落入沙坑的全程蹲距式跳遠(yuǎn)。、六集合整理放松2、小結(jié)本課3、送還器材4、向?qū)W生再見四學(xué)生聽講解看示范2．學(xué)生練習(xí)蛙跳五1、在組長帶領(lǐng)下做好跑的專項練習(xí)以及助跑起跳摸高練習(xí)。2、兩人一組互相配合體會支撐腿蹬直和充分后蹬動作，同學(xué)間互相幫助、互相檢查和評價。3、通過觀察教師的示范和掛圖能說出正確的踏板方法，并分散自行模仿練習(xí)。4、分組在完整練習(xí)和快速助跑中體驗起跳的正確踏板方法。六學(xué)生放松認(rèn)真聽講第三小組送還向老師再見34×8場地器材沙坑一塊預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)第6次體育課教案教材廣播體雛鷹展翅：7—8節(jié)投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”教學(xué)目標(biāo)1、技能目標(biāo)：記住廣播操7—8節(jié)的動作名稱和方法。能完成7—8節(jié)操的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。2、情感目標(biāo)：對學(xué)習(xí)韻律繩操有濃厚的興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)。能記住原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。能進(jìn)一步改進(jìn)投時蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作。重難點重點：投擲蹬地、轉(zhuǎn)體動作協(xié)調(diào)連貫。難點：上下肢的配合。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三廣播體雛鷹展翅：7—8節(jié)2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二布置跑動路線2．徒手操三重點：加強(qiáng)動作的連貫性練習(xí)。難點：口令節(jié)拍由慢到快。1、復(fù)習(xí)上兩次課1—6節(jié)操，著重加強(qiáng)動作的連貫性練習(xí)。2、、講解、示范韻廣播操7—8節(jié)動作方法（請參看配套教學(xué)錄象片），重點指導(dǎo)學(xué)生觀察每節(jié)操的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。一體育委員整隊向老師問好認(rèn)真聽講二兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員領(lǐng)操三1、自由組合學(xué)練小組，復(fù)習(xí)以學(xué)過的繩操，領(lǐng)悟規(guī)范化動作要求。2、觀察教師示范動作，隨都學(xué)習(xí)。3、隨教師口令由慢到快練習(xí)分解和連貫動作，并試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。14×8四素質(zhì)練習(xí)五投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”六結(jié)束143四教師講解、示范2．教師觀察、指導(dǎo)五重點：蹬地、轉(zhuǎn)體動作協(xié)調(diào)連貫。難點：上下肢的配合。1、組織學(xué)生分組做蹲跳起練習(xí)；兩人一組原地蹬地轉(zhuǎn)體做“拉滿弓”練習(xí)。2、講解、示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲動作的方法。組織學(xué)生做徒手原地投擲動作。3、分組做原地側(cè)向投擲“管狀物”。前排學(xué)生練習(xí)時，后排做徒手練習(xí)。4、“管狀物”可利用廢舊自行車胎、廢舊橡皮水管、紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號進(jìn)行，要保證安全。六1．集合聽音樂放松2．總結(jié)本課送還器材4．向?qū)W生再見四學(xué)生認(rèn)真聽講2．單腳向前跳10米×3—4次五1、兩人互相配合完成“拉滿弓”練習(xí)，體會蹬地、轉(zhuǎn)體，動作協(xié)調(diào)連貫。2、通過聽、看、模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習(xí)中體會蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作要領(lǐng)。3、在分組聽信號依次練習(xí)中前后排同學(xué)能互相觀察和幫助，在反復(fù)改進(jìn)動作的同時，能記住原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。4、嚴(yán)格按教師的同樣指揮投、撿“管狀物”，有安全意識。六1．聽音樂集體放松認(rèn)真聽講第一小組送還器材向老師再見3-54×8場地器材錄音機(jī)1臺橡皮管20根預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)第7次體育課教案教材武術(shù)：組合動作（三）投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：能熟記動作名稱、順序和要領(lǐng)。學(xué)會彈踢推掌動作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確、到位。情感目標(biāo)：能積極主動練習(xí)，對武術(shù)產(chǎn)生興趣。能簡要說出原地側(cè)向投擲動作要領(lǐng)。通過練習(xí)能提高蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩投擲動作的連貫和協(xié)調(diào)性。重難點重點：彈踢推掌動作。難點：支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動作有力。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三武術(shù)：組合動作（三）2318一觀察隊行向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容二布置跑道路線2．教師巡視指導(dǎo)三重點：彈踢推掌動作。難點：支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動作有力。1、分組復(fù)習(xí)（1）—（3）動作，要求記住動作名稱、順序和要領(lǐng)。2、重點教彈踢推掌動作。首先教會彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝、髖、腰以上），要求支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動作有力。3、明確動作的進(jìn)攻含義，指導(dǎo)學(xué)生想練結(jié)合。一體育委員整隊向老師問好認(rèn)真聽講二圍繞操場慢跑三周2．體育委員喊口令做操三1、分組復(fù)習(xí)（1）—（3）動作，在自練的基礎(chǔ)上，同學(xué)間能互相觀摩、相互評議，取長補(bǔ)短。2、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，模仿練，先初步學(xué)會動作，再提高動作質(zhì)量。3、積極思考，明確動作的進(jìn)攻含義，運用自己的想象，敢于表現(xiàn)。14×83-5四素質(zhì)練習(xí)五投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”六結(jié)束143四教師布置任務(wù)2．教師指揮（向左、右、前、后移動）五重點：蹬地、轉(zhuǎn)體揮臂動作的連貫和協(xié)調(diào)性。難點：上、下肢的配合。1、組織學(xué)生集體做繩操和跳短繩練習(xí)。2、兩人一組，一前一后站立，前面的學(xué)生做“拉繩轉(zhuǎn)肩”，后面的學(xué)生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習(xí)。3、組織學(xué)生用折好的“繩結(jié)”做投擲練習(xí)，重點提示蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作的連貫和協(xié)調(diào)性。4、規(guī)定投擲和撿器材信號，保證安全。六1．指導(dǎo)學(xué)生放松2．總結(jié)本課內(nèi)容送還器材向老師再見四學(xué)生認(rèn)真聽講2．學(xué)生看或聽信號移動。五1、通過繩操和跳繩練習(xí)，使身體各關(guān)節(jié)、部位得到充分活動。2、兩人一組分散做拉繩轉(zhuǎn)肩練習(xí)，體會蹬地、轉(zhuǎn)體動作要領(lǐng)。3、分組聽信號練習(xí)投“繩結(jié)”通過互相觀察，互相交流、評價，能簡單說出原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。六1．學(xué)生放松學(xué)生認(rèn)真挺進(jìn)第二小組送還向老師再見。34×8預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)第8次體育課教案教材跑：耐久跑（考核）小籃球：原地單手肩上傳球教學(xué)目標(biāo)1技能目標(biāo)：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理。能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭好成績。能了解原地單手肩上傳球的動作方法2、情感目標(biāo)：考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神。重難點利用蹬地和腰扭轉(zhuǎn)的力量將球傳出去。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三跑：耐久跑（考核）2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：意志、品質(zhì)和態(tài)度難點：要領(lǐng)、體力的分配方法。1、組織學(xué)生集體練習(xí)原地擺臂和原地高抬腿跑；分組練習(xí)站立式起跑后加速跑20米——30米。2、宣布考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)。提示耐久跑的要領(lǐng)、體力分配方法以及耐久跑的意志、品質(zhì)和態(tài)度。女生考核，男生自選活動內(nèi)容。3、考核后總結(jié)評議。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認(rèn)真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4X8拍三1、6人一組進(jìn)行考核?？己藭r互相鼓勵、敢于拼搏。2、考核結(jié)束，學(xué)會自己做放松活動，使較快的心律琢漸恢復(fù)正常。3、通過教師的評議，能進(jìn)行分析、歸納，找出自己存在的不足，以利今后改進(jìn)。14×81四素質(zhì)練習(xí)五小籃球：原地單手肩上傳球六結(jié)束2123四1．教師布置任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：強(qiáng)調(diào)動作、身體的協(xié)調(diào)。難點：利用蹬地和腰扭轉(zhuǎn)的力量將球傳出去。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)雙手胸前傳、接求動作，注意觀察學(xué)生的練習(xí)，及時指導(dǎo)。2、講解和示范原地單手肩上傳球動作，重點強(qiáng)調(diào)身體協(xié)調(diào)的動作方法。3、分組進(jìn)行原地單手肩上傳球徒手模仿動作。4、分組或分散兩人對傳練習(xí)，提示學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生，向遠(yuǎn)處傳球時應(yīng)加大后引，同時利用蹬地和腰扭轉(zhuǎn)的力量將球傳出。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講1．學(xué)生看或聽信號移動1分鐘X2組五1、在組長帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)雙手胸前傳、接球動作。2、仔細(xì)觀察示范，了解動作基本方法，并試者模仿練習(xí)，體驗身體協(xié)調(diào)的動作過程。3、集體或自組徒手或原地單手肩上傳球模仿練習(xí)，體驗身體協(xié)調(diào)的動作過程。4、分組或分散做兩人對傳練習(xí)時，能相互配合，相互指正。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第二小組送還4、向老師再見24×8*小籃球：20個預(yù)計練習(xí)密度30—40%預(yù)計平均心率105—115次課后小結(jié)第9次體育課教案 教材武術(shù)：組合動作游戲：通過障礙教學(xué)目標(biāo)1技能目標(biāo)：能記住動作名稱和方法，熟悉動作攻防含義。進(jìn)一步熟練動作方法，做到方向、路線清楚，手型、步型變化正確。了解游戲方法，明白跑進(jìn)路線及通過各種障礙的有關(guān)要求。能合理地、有所創(chuàng)新地通過各種障礙。2、情感目標(biāo);養(yǎng)成認(rèn)真學(xué)習(xí)的習(xí)慣，主動配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。重難點重點做到方向、路線清楚，手型、步型變化正確。難點：清楚進(jìn)攻動作的異同點和關(guān)系。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三武術(shù)：組合動作（四）2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：注重武德的教育。難點：清楚進(jìn)攻動作的異同點和關(guān)系。1、講明兩個動作的攻防特點，即對左右兩處之“敵”。2、提問：兩個進(jìn)攻動作異同點和關(guān)系。3、采集集中講——提問——分組練習(xí)——集中講評的方法進(jìn)行教學(xué)。4、“未曾習(xí)武先明德”，在進(jìn)行攻防練習(xí)時，更應(yīng)注重武德教育。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認(rèn)真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4X8拍三1、專心聽講，理解兩個動作的攻防特點。2、思考教師提問，試著回答問題的要點。3、分組復(fù)習(xí)，注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組做的好的代表（個人或小組）參加匯報表演。4、認(rèn)真接受武德教育。明白習(xí)武是健身的重要手段。14×83-5四素質(zhì)練習(xí)五游戲：通過障礙六結(jié)束2123四1．教師布置任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：迅速通過障礙。難點：不違反規(guī)則的情況下有所創(chuàng)新。1、邊講解邊示范沿跑進(jìn)路線琢個通過障礙點，在每個珩礙點講清楚動作方法、要求和規(guī)則。2、組織學(xué)生分組慢走通過障礙，熟悉游戲路線和過障礙的動作后再慢跑通過障礙。3、分組進(jìn)行游戲，重點強(qiáng)調(diào)迅速通過障礙，提醒學(xué)生遵守游戲規(guī)則，否則犯規(guī)一次扣一分。4、對學(xué)生進(jìn)行愛勞動教育，課前、課后能協(xié)助教師布置、收拾器材，并檢查場地情況。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講1．學(xué)生看或聽信號移動1分鐘X2組五1、認(rèn)真仔細(xì)的觀察教師的每一個示范動作，明白游戲方法、規(guī)則及要求。2、在組長帶領(lǐng)下慢走或慢跑通過障礙。通過體驗，掌握通過障礙的要領(lǐng)，并在合理的不違反規(guī)則的情況下有所創(chuàng)新。3、積極參與游戲，通過障礙時能做到快速、果斷又不違反規(guī)則，體驗成功后的快樂。4、熱愛勞動，能協(xié)助教師干一些力所能及的事。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第三小組送還4、向老師再見124×8*小墊子10塊沙包40個長板凳2個籃球2個欄架2架紅旗1桿預(yù)計練習(xí)密度30—40%預(yù)計平均心率105—115次課后小結(jié)第10次體育課教案教材小籃球：原地單手肩上傳球游戲：跳繩接力賽教學(xué)目標(biāo)1技能目標(biāo)：能知道原地單手肩上傳球的動作要領(lǐng)。能做出原地單手肩上傳球動作。能熟練地完成“跳繩跑”動作。能與同伴團(tuán)結(jié)合作，按規(guī)則要求進(jìn)行游戲2、情感目標(biāo);主動參與，認(rèn)真練習(xí)，能與同伴相互配合。重難點重點：能知道原地單手肩上傳球的動作要領(lǐng)。難點：做出原地單手肩上傳球動作教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三小籃球：原地單手肩上傳球2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：對有困難的學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)償輔導(dǎo)。難點：動腦筋創(chuàng)編各種“玩球”方法。1、分組或分散進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)，鼓勵學(xué)生自創(chuàng)動作。2、分組復(fù)習(xí)原地單手肩上傳球，仔細(xì)觀察學(xué)生練習(xí)情況，重點對有困難的學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)償輔導(dǎo)。3、組織迎面跑動傳球接力比賽，幫助學(xué)生合理分組（按技能分組），與學(xué)生共同評議練習(xí)質(zhì)量。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認(rèn)真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4X8拍三1、由組長帶領(lǐng)進(jìn)行熟悉球性練習(xí)，能動腦筋創(chuàng)編各種“玩球”方法。2、分組復(fù)習(xí)原地單手肩上傳球，體會傳球動作的協(xié)調(diào)和到位。在兩人對傳的基礎(chǔ)上，自行確定人數(shù)和隊形進(jìn)行多種變化的傳球練習(xí)。3、能運用已學(xué)的傳球方法進(jìn)行迎面跑動傳球接力比賽。同學(xué)間能配合協(xié)調(diào)，相互鼓勵、相互評議。14×83-6四素質(zhì)練習(xí)五游戲：跳繩接力賽六結(jié)束2123四1．教師布置任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：多種跳繩跑動動作。難點：體驗：“死繩”后怎樣才能快速恢復(fù)。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程和方法，提問學(xué)生游戲的主要規(guī)則。2、帶領(lǐng)學(xué)生分散練習(xí)多種跳繩跑動作。體驗“死繩”后怎樣才能快速恢復(fù)，并組織學(xué)生交流。3、組織學(xué)生分組游戲，熟悉后可規(guī)定學(xué)生在圈中要跳三次反繩在繼續(xù)跑進(jìn)，增加游戲的趣味性。提醒學(xué)生“欲速則不達(dá)”，該慢時應(yīng)減速，防止“死繩”。4、加強(qiáng)規(guī)則教育，嚴(yán)格按規(guī)則要求進(jìn)行游戲。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．仰臥起坐1分鐘X2組五1、在組長帶領(lǐng)下，認(rèn)真復(fù)習(xí)游戲，能回答教師的提問。2、分散自我練習(xí)多種跳繩跑動作，自我體驗“快速起死回生（繩）”的妙法，并與同學(xué)交流。3、積極參與游戲，掌握游戲節(jié)奏，能體會到“欲速則不達(dá)”的道理。4、游戲時，嚴(yán)格遵守規(guī)則，知道違反規(guī)則的嚴(yán)重后果。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第四小組送還4、向老師再見114×8*小籃球20個短繩40根預(yù)計練習(xí)密度30—40%預(yù)計平均心率110—125次課后小結(jié)第11次體育課教案 教材武術(shù)健身操《雛鷹展翅》1—2節(jié)跳長繩教學(xué)目標(biāo)1、技能目標(biāo)：能記住動作名稱，了解攻防含義。做到方向路線清楚，動作協(xié)調(diào)到位，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。2、情感目標(biāo)：能主動與教師配合，對練習(xí)武術(shù)產(chǎn)生興趣。重難點能記住動作，動作舒展到位。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三雛鷹展翅1—2節(jié)2317一指導(dǎo)學(xué)生整隊向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容二講解跑動路線2．做操三重點：方向路線清晰，動作協(xié)調(diào)到位。難點：上下肢的配合。1、教師示范講解2、用攻防含義啟迪學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，進(jìn)行練習(xí)。3、采用集中教、分組練、集中評的形式教學(xué)。一體育委員整隊向老師問好認(rèn)真聽講二兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員帶操三1、分散復(fù)習(xí)（1）（2）動作，掌握聯(lián)系方法。2、認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動手練，初步學(xué)會動作，分解練習(xí)時注重掌握好手型、步型及動作路線的變化，完整練習(xí)時注重動作連貫、協(xié)調(diào)，一氣呵成。3、積極參加匯報表演。13-4四跳長繩五結(jié)束153教師提出練習(xí)要求2、教師與學(xué)生共同練習(xí)，根據(jù)各組情況，酌情提高難度。3講評五集合整理放松2、小結(jié)本課3、送還器材4、向?qū)W生再見1、組長帶領(lǐng)練習(xí)2、根據(jù)教師要求完成不同難度的練習(xí)。五學(xué)生放松認(rèn)真聽講第三小組送還向老師再見34×8場地器材沙坑一塊預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)第12次體育課教案 教材小籃球：小籃球比賽選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1、技能目標(biāo);了解小籃球游戲活動（端線籃球）的簡單規(guī)則。能用已學(xué)基本動作參與比賽活動。2、情感目標(biāo);樂于參與活動，能與同伴相互配合，遵守比賽規(guī)則。重難點重點：了解規(guī)則知道比賽方法。難點：400米跑步幅均勻、呼吸有節(jié)奏教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三小籃球：小籃球比賽2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：了解規(guī)則知道比賽方法。難點：注意安全，減少傷害事故。1、分組進(jìn)行運球、傳、接球等基本動作練習(xí)，觀察練習(xí)，隨時指導(dǎo)。2、簡要介紹游戲方法和比賽規(guī)則。幫助學(xué)生分組，安排小骨干擔(dān)任裁判員。3、分組比賽，指出存在的問題，與學(xué)生共同分析。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認(rèn)真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4X8拍三1、由組長帶領(lǐng)，自選籃球基本動作練習(xí)。2、注意聽教師講解游戲方法和規(guī)則，小組討論分工，商量取勝辦法。3、分組進(jìn)行端線籃球比賽（比賽可采用定時或定比分制），由小骨干擔(dān)任裁判員。14×81四素質(zhì)練習(xí)五選修內(nèi)容：跑：400米耐久跑六結(jié)束2123四1．教師布置任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：動作協(xié)調(diào)，輕快。難點：步幅均勻、呼吸有節(jié)奏1、示范、講解400米跑的動作要領(lǐng)，提示上體正直放松、兩臂前后擺動、前腳掌著地，注意呼吸節(jié)奏與跑動動作配合，步幅均勻、協(xié)調(diào)、輕快。2、組織練習(xí)150—200米中速跑和400米耐久跑，要求跑得步幅均勻、呼吸有節(jié)奏，動作協(xié)調(diào)、輕快。3、如學(xué)校場地條件許可，可采用分組、分段間隔一定時間琢批跑出進(jìn)行練習(xí)；也可采用50米X8或25米往返跑的形式進(jìn)行練習(xí)。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．仰臥起坐1分鐘X2組五1、觀察教師示范，區(qū)分快速跑與耐久跑，初步理解耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)。2、分組采用150—200米跑的方式進(jìn)行模擬耐久跑的練習(xí)并注意動作和呼吸的配合。3、分組進(jìn)行的400米耐久跑中，當(dāng)體力消耗達(dá)到極點時，要鼓足勇氣，不怕困難，注意步幅均勻、協(xié)調(diào)，有節(jié)奏地呼吸，克服極點現(xiàn)象，堅持到底。、六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第一小組送還4、向老師再見114×8*小籃球2個預(yù)計練習(xí)密度30—40%預(yù)計平均心率110—120次課后小結(jié)第13次體育課教案教材體育常識：爬山、郊游益處多室內(nèi)活動：雙人素質(zhì)操教學(xué)目標(biāo)1、技能目標(biāo)：能了解爬山、郊游是一項有益的活動。能知道爬山與郊游的方法和注意事項。2、情感目標(biāo)：對爬山、郊游感興趣，樂于參加本課的討論并發(fā)表自己的意見。記住雙人素質(zhì)操1——3節(jié)的名稱和動作方法。對素質(zhì)操學(xué)習(xí)有濃厚的興趣，了樂于重復(fù)練習(xí)。重難點知道爬山、郊游的益處。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三體育常識：爬山、郊游益處多1215一1。觀察情況2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1．徒手操三難點：步幅均勻、呼吸有節(jié)奏重點：知道爬山、郊游的益處。難點：克服困難鍛煉和培養(yǎng)頑強(qiáng)的品格。1、啟發(fā)式導(dǎo)入：“春、秋天，氣候宜人，最適合到室外去遠(yuǎn)足，同學(xué)們喜不喜歡去遠(yuǎn)足？說一說你們?yōu)槭裁聪肴ミh(yuǎn)足。”2、歸納爬山、郊游的益處。進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生：如果你們班或家庭要組織郊游，請你出一出主意，看搞哪些活動好？3、介紹爬山、郊游（遠(yuǎn)足）運動常識，并組織學(xué)生討論。一1、學(xué)生做好2、向老師問好3、認(rèn)真聽講二1．體育委員領(lǐng)操4X8拍三1、結(jié)合自己過去爬山、郊游（遠(yuǎn)足）的經(jīng)驗，談一談本人對這項活動的認(rèn)識和體會。2、分之討論，共同制定一份爬山、郊游（遠(yuǎn)足）活動的計劃。14×81四素質(zhì)練習(xí)五室內(nèi)活動：雙人素質(zhì)操六結(jié)束2102四1．教師布置任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：指導(dǎo)學(xué)生相互協(xié)調(diào)配合動作。1、講解、示范雙人素質(zhì)操1——3節(jié)動作方法（請參看配套教學(xué)錄相片）。2、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動作聯(lián)系。重點指導(dǎo)學(xué)生相互協(xié)調(diào)配合動作。3、分組學(xué)練，并請部分同學(xué)站出來匯報表演。4、在音樂伴奏下，將1—3節(jié)雙人素質(zhì)操連貫起來練習(xí)。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．仰臥起坐10次X2組五1、觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的特點。2、隨教師口令節(jié)拍模仿對推、壓肩、提踵分解動作。3、按男女生分組學(xué)練、交流、互測互評動作完成情況，向同學(xué)匯報表演。4、在教師帶領(lǐng)下，隨音樂節(jié)拍練習(xí)1——3節(jié)動作。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第二小組送還4、向老師再見14×84×8場器錄音機(jī)1臺預(yù)計練習(xí)密度30—40%預(yù)計平均心率100—110次課后小結(jié)第次體育課教案教材1、快速跑2、游戲：看誰投得準(zhǔn)教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：能字到快速跑時兩臂前后擺動，前腳掌著地的方法和要求，能了解游戲的方法與規(guī)則。技能目標(biāo)：能做出正確姿勢的快速跑，跑的輕松、自然，通過自我模仿和體驗，能做出正確的投擲動作。情感目標(biāo)：能自覺、認(rèn)真鍛煉，練習(xí)中互相幫助，積極進(jìn)取。重難點重點：能做出正確姿勢的快速跑。難點：跑的輕松、自然。教學(xué)順序時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)課堂常規(guī)準(zhǔn)備快速跑1517觀察學(xué)生整隊情況向?qū)W生問好宣布上課內(nèi)容帶領(lǐng)學(xué)生圍操場慢跑。2.組織做操：A.擴(kuò)胸B.振臂C.俯背D.壓腿組織原地擺臂和高抬腿練習(xí)，用擊掌調(diào)節(jié)學(xué)生擺臂動作的節(jié)奏。組織自然快速跑和自然站立式起跑接30米快速跑練習(xí)，提示學(xué)生用前腳掌著地，兩臂前后擺動。1.體育委員整隊2.向老師問好3.認(rèn)真聽講遵守紀(jì)律，不講話。認(rèn)真做操，動作到位。體會按節(jié)奏放松、協(xié)調(diào)、快速的擺臂動作。自由組合學(xué)練小組練習(xí)原地高抬腿跑，體會動作方法，互相控制練習(xí)節(jié)奏，互相糾正動作。通過分組練習(xí)、比賽24223游戲：看誰投得準(zhǔn)總結(jié)143畫好30米距離及起點、終點線，設(shè)標(biāo)志。做追逐跑，可在起跑線前1—2米處再劃一條直線。講解示范游戲的方法、規(guī)則。重點強(qiáng)調(diào)對準(zhǔn)目標(biāo)自然揮臂。分散進(jìn)行投擲動作的模仿練習(xí)，著重體會對準(zhǔn)目標(biāo)的自然揮臂動作。請幾個動作好的學(xué)生示范表演，及時進(jìn)行講評，并組織學(xué)生分組游戲。1、總結(jié)本課完成情況。體驗兩臂快速擺動、前腳掌著地的快速跑動作。通過教師的講解示范，知道游戲的方法和規(guī)則，了解游戲重點是自然揮臂動作。在教師帶領(lǐng)下，分散自我模仿、自我體驗對準(zhǔn)目標(biāo)的自然揮臂動作。仔細(xì)觀察同伴的動作示范過程，與自己的動作進(jìn)行對比，找出不足。1、認(rèn)真聽講。2233場地器材沙包：20個預(yù)計練習(xí)密度25%預(yù)計練習(xí)心率125次/分課后小結(jié)第13次體育課教案教材1、30米跑（考核）2、游戲：搬運接力教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：能知道快速跑的意義和要求，知道游戲規(guī)則和方法。技能目標(biāo)：能掌握快速跑時兩臂前后擺動、前腳掌著地的技能，按規(guī)則做游戲。情感目標(biāo)：能積極參與，努力完成考核任務(wù)。重難點重點：完成考核任務(wù)難點：掌握快速跑時兩臂前后擺動、前腳掌著地的技能。教學(xué)順序時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)課堂常規(guī)準(zhǔn)備30米跑（考核）15171觀察學(xué)生整隊情況2向?qū)W生問好3宣布上課內(nèi)容1帶領(lǐng)學(xué)生圍操場慢跑。2.組織做操：A.擴(kuò)胸B.振臂C.俯背D.壓腿組織學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動，練習(xí)原地擺臂、原地高抬腿跑、30米快速跑等輔助性練習(xí)。提示學(xué)生注意快速跑中的正確姿勢，加快跑的速度。講解30米跑的考核1.體育委員整隊2.向老師問好3.認(rèn)真聽講1遵守紀(jì)律，不講話。2認(rèn)真做操，動作到位。分塞練習(xí)快速擺臂、快頻率的高抬腿跑，分組體會正確姿勢的快速跑，理解掌握動作要領(lǐng)?？己酥谢ハ喙膭?，消除緊張情緒，力爭跑出好成績。2422游戲：搬運接力放松總結(jié)143標(biāo)準(zhǔn)與方法，組織兩人一組考查，每人測2次。畫30米考核場地，重點處插好小旗標(biāo)志。講解游戲的方法和要求，重點演示搬運傳遞實心球的動作過程。分組嘗試練習(xí)取放實心球的動作方法。組織學(xué)生分組比賽，教育學(xué)生要求穩(wěn)，穩(wěn)中才能求快。1、組織放松。2、總結(jié)本課完成情況?？己撕螅涀∽约鹤詈靡淮蔚某煽儭?、仔細(xì)觀察教師的示范動作，認(rèn)真聽教師的講解，知道取放實心球的動作方法。2、通過分組自我體驗，理解取放、傳遞實心球的動作要求，掌握其動作要領(lǐng)。3、游戲中，與同伴緊密合作，能體驗到穩(wěn)、快結(jié)合才能取勝。1、放松。2、認(rèn)真聽講。3223場地器材實心球16個預(yù)計練習(xí)密度25%預(yù)計練習(xí)心率125次/分課后小結(jié)第14次體育課教案教材1、持輕物擲準(zhǔn)2、律動組合：鉆山洞教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：能懂得持輕物擲準(zhǔn)需要掌握正確的揮臂動作和投擲方向，能了解“鉆山洞”的音樂節(jié)拍。技能目標(biāo)：能做出向后引伸、后腿蹬地、迅速轉(zhuǎn)體的自然揮臂投擲動作。學(xué)會律動組合中的分解舞蹈動作。情感目標(biāo)：能通過練習(xí)獲得體驗和興趣，練習(xí)中虛心好學(xué)。重難點能做出向后引伸、后腿蹬地、迅速轉(zhuǎn)體的自然揮臂投擲動作。教學(xué)順序時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)課堂常規(guī)準(zhǔn)備持輕物擲準(zhǔn)15171觀察學(xué)生整隊情況2向?qū)W生問好3宣布上課內(nèi)容1帶領(lǐng)學(xué)生圍操場慢跑。2.組織做操：A.擴(kuò)胸B.振臂C.俯背D.壓腿在做好準(zhǔn)備活動的基礎(chǔ)上，利用短繩做自然揮臂的鞭打動作。分組持輕物對懸掛的球擲準(zhǔn)，提示注意肩上屈肘、自然揮臂和投擲的準(zhǔn)確性，根據(jù)學(xué)生擲準(zhǔn)的練習(xí)情況反饋，1.體育委員整隊2.向老師問好3.認(rèn)真聽講1遵守紀(jì)律，不講話。2認(rèn)真做操，動作到位。分塞持短繩對墻練習(xí)鞭打動作，體會快速、有利的揮臂要領(lǐng)。分組聽信號對準(zhǔn)標(biāo)志物投擲，體驗向后引申、后退蹬地、迅速專題的自然揮臂投擲動作。2422律動組合：鉆山洞放松總結(jié)143調(diào)整投擲距離，可采用擲準(zhǔn)游戲的形式進(jìn)行練習(xí)。播放“鉆山洞”音樂，了解、熟悉樂曲節(jié)拍。講解、示范“鉆山洞”分解舞蹈動作，并指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)。重點提示學(xué)生模仿時的動作要領(lǐng)和鉆山洞的動作方法。組織放松?？偨Y(jié)本課完成情況。3擲準(zhǔn)游戲中，通過觀察，互相學(xué)習(xí)，互相糾正。邊聽音樂邊拍手，熟悉樂曲節(jié)拍。觀察、模仿小兔蹦跳的動作。在教師指導(dǎo)下，跟著教師口令模仿“鉆山洞”分解舞蹈動作。分組由組長帶領(lǐng)練習(xí)鉆山洞。放松。認(rèn)真聽講。2133場地器材沙包20個預(yù)計練習(xí)密度25%預(yù)計練習(xí)心率125次/分課后小結(jié)第15次體育課教案 教材1、跑：50米快速跑2、韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活力教學(xué)目標(biāo)1、技能目標(biāo)：能知道快速跑的動作方法。能做出自然、放松的快速跑動作。能在重復(fù)練習(xí)中體驗快速跑的樂趣。能將自我創(chuàng)編的韻律繩操動作組合起來練習(xí)，并能相互交流、評價。2、情感目標(biāo)：相互合作、協(xié)調(diào)一致，并樂于自我表現(xiàn)。重難點重點：自然放松快速跑動。難點：放松大步幅跑動。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三跑：50米快速跑2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：自然放松快速跑動。難點：放松大步幅跑動。1、分組練習(xí)高抬腿跑接加速跑。要求過渡自然、加速明顯。2、分組練習(xí)30米放松跑，琢個觀察學(xué)生練習(xí)情況，對多數(shù)學(xué)生存在的問題進(jìn)行集體糾正，對個別問題進(jìn)行個別糾正。3、分組聽信號練習(xí)蹲踞式起跑的50米快速跑，練習(xí)幾組后進(jìn)行比賽。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認(rèn)真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4X8拍三1、通過分組練習(xí)，體會高抬腿跑過渡到加速跑動作變化。2、在分組練習(xí)中，學(xué)會通過放松跑來加大跑動的步幅。3、自由組合學(xué)練小組（體能相近的同學(xué)），通過50米快速跑練習(xí)和比賽，進(jìn)一步提高快速跑的能力。14×81四素質(zhì)練習(xí)五韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活力六結(jié)束2123四1．教師布置任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：參賽動作準(zhǔn)確、連貫，富于表現(xiàn)力。難點：編排內(nèi)容新穎、獨特。1、請各小組簡單介紹創(chuàng)編的內(nèi)容以及自編動作的特點。2、各組做賽前練習(xí)。提示學(xué)生參賽時動作準(zhǔn)確連貫，富于表現(xiàn)力。3、組織觀摩比賽。讓學(xué)生在觀摩中對比借鑒，提高對韻律繩操的欣賞能力和創(chuàng)編能力。4、比賽以編排內(nèi)容新穎、獨特、表演動作協(xié)調(diào)一致、音樂節(jié)奏和拍的組為勝。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．蟹行、熊行10米X4次五1、各創(chuàng)編小組選派一個代表，簡單匯報自編韻律繩操的節(jié)數(shù)和每節(jié)操的特點。2、隨口令節(jié)拍練習(xí)本組創(chuàng)編的韻律繩操。3、分組進(jìn)行觀摩評比。當(dāng)一個組做完后，大家暢所欲言，發(fā)表自己的意見，相互交流，共同交流。4、比一比，賽一賽，匯報各組成果。通過相互評價“最佳創(chuàng)編表演獎”。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第三小組送還4、向老師再見。114×8場地器材錄音機(jī)1臺預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率105—120次課后小結(jié)第16次體育課教案 教材1、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度2、小籃球：行進(jìn)間運球教學(xué)目標(biāo)1、技能目標(biāo)：了解有關(guān)動作考核的評分標(biāo)準(zhǔn)和方法。進(jìn)一步提高完成套動作的質(zhì)量，完成好考核任務(wù)。能認(rèn)真對待考核，同學(xué)間相互鼓勵，對取得好成績充滿信心。能了解行進(jìn)間運球的方法。2、情感目標(biāo)：能有序練習(xí)，表現(xiàn)出積極主動、相互配合的良好作風(fēng)。重難點重點：提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。難點：提高動作質(zhì)量。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。難點：提高動作質(zhì)量。1、指導(dǎo)學(xué)生自行組織準(zhǔn)備活動和各種墊上輔助練習(xí)。2、先復(fù)習(xí)單個動作，再復(fù)習(xí)組合動作，重點提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。3、講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)，男生進(jìn)行考核。女生自行組織游戲活動。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認(rèn)真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4X8拍三1、再教師指導(dǎo)下，分組自行組織準(zhǔn)備活動和各種墊上輔助練習(xí)。2、在組長帶領(lǐng)下，復(fù)習(xí)技巧單個動作，重點提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。3、講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)，男生進(jìn)行考核。女生自行組織游戲活動。14×83-5四素質(zhì)練習(xí)五小籃球：行進(jìn)間運球六結(jié)束2123投壘球，后排投板羽球，輪流進(jìn)行。四1．教師布置任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：行進(jìn)間運球難點：控制住球。1、分組或分散進(jìn)行熟悉球性練習(xí)，鼓勵學(xué)生創(chuàng)造性地進(jìn)行籃球活動。2、講解、示范行進(jìn)間運球動作引導(dǎo)學(xué)生討論、比較。3、組織學(xué)生分組做直線運球走，琢步過度到快走和慢跑運球。注意觀察學(xué)生練習(xí)情況，隨時點撥。4、分組進(jìn)行20米迎面運球接力比賽。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．跳短繩1分鐘X2次五1、分組或分散做熟悉球性練習(xí)中，能富于想象，創(chuàng)編各種“玩球”方法。2、觀察示范，徒手模仿，討論原地運球與行進(jìn)間運球的異同。3、通過運球走到運球跑的練習(xí)，進(jìn)一步提高運球和控球能力。4、在迎面運球接力賽中，能運用已學(xué)過的胸前傳、接球動作。同學(xué)間相互配合、相互鼓勵。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第四小組送還4、向老師再見。13-54×8場地器材小籃球：20個預(yù)計練習(xí)密度30—40%預(yù)計平均心率100—110次課后小結(jié)第17次體育課教案 教材1、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度2、選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1、技能目標(biāo)：了解有關(guān)動作考核的評分標(biāo)準(zhǔn)和方法。進(jìn)一步提高完成套動作的質(zhì)量，完成好考核任務(wù)。2、情感目標(biāo)：能認(rèn)真對待考核，同學(xué)間相互鼓勵，對取得好成績充滿信心。重難點重點：提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。難點：提高動作質(zhì)量。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度（女生考核）2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。難點：提高動作質(zhì)量。1、指導(dǎo)學(xué)生自行組織準(zhǔn)備活動和各種墊上輔助練習(xí)。2、先復(fù)習(xí)單個動作，再復(fù)習(xí)組合動作，重點提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。3、講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)，女生進(jìn)行考核。男生自行組織游戲活動。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認(rèn)真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4X8拍三1、再教師指導(dǎo)下，分組自行組織準(zhǔn)備活動和各種墊上輔助練習(xí)。2、在組長帶領(lǐng)下，復(fù)習(xí)技巧單個動作，重點提示組合動作的連貫性和穩(wěn)定性。3、講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)，女生進(jìn)行考核。男生自行組織游戲活動。14×84四素質(zhì)練習(xí)五游戲：三人五足跑六結(jié)束2123四1．教師布置任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：懂得游戲中三人配合的重要性。難點：不可只求快而不注意安全。1、請三位同學(xué)協(xié)助示范，講解游戲的名稱、方法和規(guī)則。重點提示學(xué)生觀察游戲方法。2、組織學(xué)生三人一組進(jìn)行嘗試性練習(xí)，并指導(dǎo)學(xué)生互相觀察、互相學(xué)習(xí)。3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲比賽，及時小結(jié)，指出比賽中存在的問題。4、注意游戲安全。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2俯臥撐1分鐘X2組五1、認(rèn)真觀察同學(xué)的示范動作，仔細(xì)聽教師的講解，掌握游戲的方法、規(guī)則。2、三人一組分散嘗試，自我體驗動作的協(xié)調(diào)配合。注意觀察他組動作，并與本組的動作進(jìn)行對比、借鑒。3、積極參加游戲比賽，能在游戲中解決教師指出的問題。4、游戲中，三人配合要協(xié)調(diào)，不可為了快而不注意安全。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第一小組送還4、向老師再見。11-24×8場地器材短繩：10根預(yù)計練習(xí)密度30—40%預(yù)計平均心率100—110次課后小結(jié)第18次體育課教案 教材1、跑：彎道跑2、小籃球：行進(jìn)間運球教學(xué)目標(biāo)1、技能目標(biāo)：能了解彎道跑的意義、要求和方法。能做出彎道跑的動作，并琢漸加快跑速。樂于重復(fù)練習(xí)，對能掌握好動作感到欣慰。2、情感目標(biāo)：能知道行進(jìn)間運球的動作要領(lǐng)。進(jìn)一步改進(jìn)行進(jìn)間運球的動作要領(lǐng)。重難點：重點：彎道跑的身體姿勢和擺臂動作。難點：速度由慢到快教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三跑：彎道跑2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：彎道跑的身體姿勢和擺臂動作。難點：速度由慢到快1、組織學(xué)生沿場地上的圖形（圓形、8字形、S形等）做慢跑、放松跑和各種追逐游戲。讓學(xué)生體會彎道跑動作。2、出示配套教學(xué)掛圖，講解、示范彎道跑技術(shù)要點，比較直線跑與彎道跑有什么不同。組織學(xué)生分散原地模擬彎道跑的擺臂動作，速度由慢到快。3、分組進(jìn)行由直線跑到彎道跑練習(xí)，并琢漸加快跑的速度。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認(rèn)真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4X8拍三1、學(xué)生分散沿圖形練習(xí)，初步體會彎道跑的動作要領(lǐng)，并以小組形式進(jìn)行討論、交流。2、通過教師的講解、示范，以及直線跑與彎道跑的比較，體會彎道跑的身體姿勢和擺臂動作。3、分組成一路縱隊，琢個依次跑出，比較彎道跑和直到跑的不同點，體驗琢漸加快速度的彎道跑技術(shù)。14×83-5四素質(zhì)練習(xí)五小籃球：行進(jìn)間運球六結(jié)束143四1．教師布置任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：糾正不正確的姿勢。難點：變速、變向運球。1、組織學(xué)生進(jìn)行原地兩手交替運球練習(xí)，觀察學(xué)生練習(xí)情況，引導(dǎo)學(xué)生邊練邊體驗。2、用信號或手術(shù)、勢指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間變速變向運球練習(xí)。重點糾正幾種不正確姿勢：（1）低頭運球，（2）手指并攏運球，（3）掌心拍球，（4）運球與快速移動節(jié)奏不協(xié)調(diào)。3、組織運球接力比賽，并與學(xué)生一道參加比賽。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2仰臥起坐1分鐘X2組五1、原地兩手交替做高、低姿運球，體會手指、手腕和前臂的協(xié)調(diào)用力。2、通過分組或分散做行進(jìn)間聽信號或看手勢變速、變向運球練習(xí)，進(jìn)一步提高運球、控球能力。3、在運球比賽中能積極參與、相互配合，自行組織裁判工作。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第二小組送還4、向老師再見。3-54×8場地器材小籃球；20個預(yù)計練習(xí)密度30—40%預(yù)計平均心率100—110次課后小結(jié)第19次體育課教案教材1、支撐跳躍：跳上成跪撐，起立，向前挺身跳下2、游戲：十字接力教學(xué)目標(biāo)1、技能目標(biāo)：初步了解“跳上成跪撐”、“向前挺身跳下”的動作方法和要領(lǐng)。體會雙腳踏跳、支撐跪箱動作向前挺身跳下動作。2、情感目標(biāo)：能相互合作，互幫互學(xué)。能知道游戲的方法和要求，以及彎道跑的身體姿勢特點及傳、接棒方法。重難點掌握支撐跪箱動作向前挺身跳下動作。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三支撐跳躍：跳上成跪撐，起立，向前挺身跳下2318一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2．徒手操三重點：雙腳同時踏跳支撐跪箱動作。難點：兩手支撐器械提腰、回落。1、組織學(xué)生進(jìn)行兔跳、蛙跳等雙腳起跳的模仿練習(xí)，以及原地挺身跳練習(xí)。2、分散進(jìn)行幾步—雙腳踏跳和跑幾步—雙腳踏跳練習(xí)；組織進(jìn)行兩手支撐器械提腰、回落練習(xí)。巡回指導(dǎo)，及時糾正。3、示范完整動作（請參看配套教學(xué)掛圖），重點提示學(xué)生觀察雙腳同時踏跳支撐跪箱動作。演示并講解保護(hù)與幫助的方法和要求。組織學(xué)生分組練習(xí)。4、注意安全，器械前放置墊子，減輕學(xué)生恐懼心理。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認(rèn)真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4X8拍三1、分散進(jìn)行兔跳、蛙跳及原地挺身跳練習(xí)，體會雙腳同時起跳和輕巧落地動作。2、自我進(jìn)行幾步—雙腳踏跳和跑幾步—雙腳踏跳練習(xí)；由組長帶領(lǐng)練習(xí)兩手支撐器械提腰、回落動作。3、仔細(xì)觀察教師的示范，按提示要求，互相保護(hù)，進(jìn)行完整動作練習(xí)?；ハ嘤^察，提出存在的問題，并把自己的成功經(jīng)驗告訴同伴。14×83四素質(zhì)練習(xí)五、游戲：十字接力六結(jié)束2123四1．教師布置任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：跑時的身體內(nèi)傾。難點：彎道跑技術(shù)和傳接棒。1、請體育委員配合示范，講解游戲方法、規(guī)則和要求。重點強(qiáng)調(diào)跑時身體內(nèi)傾。2、帶領(lǐng)學(xué)生分散練習(xí)彎道跑和傳、接棒技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行觀察比較。3、組織學(xué)生按規(guī)定方法比賽，提示學(xué)生一定要按規(guī)定方法傳、接棒。4、游戲前，強(qiáng)調(diào)易發(fā)生碰撞事故的兩種情況（超越同伴時；傳接好棒歸隊時），防患于未然。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2蹲跳起30次X2組五1、仔細(xì)觀察體育委員的示范動作，通過教師的講解，理解游戲方法、規(guī)則和要求，知道游戲重點。2、分散自我模仿彎道跑和傳、接棒技術(shù)，并進(jìn)行相互間的動作比較，發(fā)表自己的看法。3、積極參與游戲，用正確的方法進(jìn)行傳、接棒。4、游戲中始終注意，不發(fā)生互擠、互推、互撞現(xiàn)象。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第四小組送還4、向老師再見。22-34×8場地器材跳箱2個接力棒4根預(yù)計練習(xí)密度35—45%預(yù)計平均心率110—120次課后小結(jié)第20次體育課教案教材1、持輕物擲遠(yuǎn)2、花樣跳繩教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：能知道投擲的意義和方法，掌握正確的投擲技術(shù)。情感目標(biāo)：能掌握正面肩上屈臂的投擲動作，能將歌曲節(jié)拍連貫起來練習(xí)，并能自我模仿、體驗兩人配合動作。情感目標(biāo)：能自我模仿、自行組織、想象練習(xí)。重難點重點：掌握正確的投擲技術(shù)。難點：掌握正面肩上屈臂的投擲動作。教學(xué)順序時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)課堂常規(guī)準(zhǔn)備持輕物擲遠(yuǎn)1517觀察學(xué)生整隊情況向?qū)W生問好宣布上課內(nèi)容帶領(lǐng)學(xué)生圍操場慢跑。2.組織做操：A.擴(kuò)胸B.振臂C.俯背D.壓腿組織集體做輔助練習(xí)，讓學(xué)生分散做拋接小沙包的游戲。講解、示范正面肩上屈肘、肘關(guān)節(jié)向前、用力揮臂擲出的動作，重點提示學(xué)生用力揮臂和出手角度。1.體育委員整隊2.向老師問好3.認(rèn)真聽講遵守紀(jì)律，不講話。認(rèn)真做操，動作到位。自我模仿肩上屈肘動作；分散自行組織拋接小沙包小游戲，想象各種拋接方法進(jìn)行練習(xí)。通過觀察教師示范，自我模仿練習(xí)，體驗用力揮臂的投擲動作，掌握投擲的出手角度。2423花樣跳長繩總結(jié)143分組練習(xí)對墻投擲，為提高學(xué)生投擲動作和出手角度的正確性，可在墻上掛一條橫繩。教師提出要求組織學(xué)生分組練習(xí)找生表演1、總結(jié)本節(jié)課完成情況。在教師的帶領(lǐng)下練習(xí)對墻投擲，同學(xué)間相互觀摩、相互比試，看誰能投過墻上一定高度的標(biāo)志物。分組。觀賞教師和同學(xué)的合作表演。以自薦形式表演，1、認(rèn)真聽講。2123232場地器材沙包20個預(yù)計練習(xí)密度25%預(yù)計練習(xí)心率125次/分課后小結(jié)第21次體育課教案教材1、持輕物擲遠(yuǎn)2、游戲：跳長繩教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：能知道投擲的意義和方法，能分組練習(xí)跳長繩。情感目標(biāo)：能掌握正面肩上屈臂的投擲動作，并能自我模仿、體驗兩人配合動作。情感目標(biāo)：能自我模仿、自行組織、想象練習(xí)。重難點重點：能掌握正面肩上屈臂的投擲動作。難點：學(xué)生正確用力揮臂。教學(xué)順序時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)課堂常規(guī)準(zhǔn)備持輕物擲遠(yuǎn)15171觀察學(xué)生整隊情況2向?qū)W生問好3宣布上課內(nèi)容1帶領(lǐng)學(xué)生圍操場慢跑。2.組織做操：A.擴(kuò)胸B.振臂C.俯背D.壓腿組織集體做輔助練習(xí)，讓學(xué)生分散做拋接小沙包的游戲。講解、示范正面肩上屈肘、肘關(guān)節(jié)向前、用力揮臂擲出的動作，重點提示學(xué)生用力揮臂和出手角度。1.體育委員整隊2.向老師問好3.認(rèn)真聽講遵守紀(jì)律，不講話。1認(rèn)真做操，動作到位。2自我模仿肩上屈肘動作；分散自行組織拋接小沙包小游戲，想象各種拋接方法進(jìn)行練習(xí)。3通過觀察教師示范，自我模仿練習(xí)，體驗用力揮臂的投擲動作，掌握投擲的出手角度。2423游戲跳長繩總結(jié)143分組練習(xí)對墻投擲，為提高學(xué)生投擲動作和出手角度的正確性，可在墻上掛一條橫繩。1教師提出要求2學(xué)生分組練習(xí)1、總結(jié)本節(jié)課完成情況。4在教師的帶領(lǐng)下練習(xí)對墻投擲，同學(xué)間相互觀摩、相互比試，看誰能投過墻上一定高度的標(biāo)志物。小組練習(xí)跳長繩認(rèn)真聽講。2、隨教師放松。2123232場地器材沙包20個預(yù)計練習(xí)密度25%預(yù)計練習(xí)心率125次/分課后小結(jié)第22次體育課教案教材1、快速跑2、游戲：看誰投得準(zhǔn)教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：能做到快速跑時兩臂前后擺動，前腳掌著地的方法和要求，能了解游戲的方法與規(guī)則。技能目標(biāo)：能做出正確姿勢的快速跑，跑的輕松、自然，通過自我模仿和體驗，能做出正確的投擲動作。情感目標(biāo)：能自覺、認(rèn)真鍛煉，練習(xí)中互相幫助，積極進(jìn)取。重難點重點：能做出正確姿勢的快速跑。難點：快速跑時兩臂前后擺動協(xié)調(diào)。教學(xué)順序時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)課堂常規(guī)準(zhǔn)備快速跑15171觀察學(xué)生整隊情況2向?qū)W生問好3宣布上課內(nèi)容1帶領(lǐng)學(xué)生圍操